现在已经到了寒冷干燥的冬季了,在这时候如果我们的身体素质比较差,那么就容易出现各种各样的身体问题了,尤其容易出现的情况就是冻疮了哦,对于我们的影响是很大的了,那么我们应该怎么解决呢,下面就让我们看看吧。
冬季养颜奶昔
材料:花生仁、杏仁、薏仁各1汤匙,鲜牛奶1盒250ml,炼乳2汤匙,淡奶油1汤匙。
做法:将花生仁、杏仁和薏仁清洗干净,放入冷水中浸泡一会。将洗好的花生仁、杏仁和薏仁一起放入锅中,加少量清水煮5分钟(无需煮到软,熟了即可)。将煮好的“三仁”放入搅拌器的滤网中。牛奶倒入锅中,加入炼乳拌匀,稍加热一下,即将沸腾时熄火。加热好的牛奶倒入搅拌器中,并加入淡奶油。东西都加好之后就可以启动搅拌器了,搅打大概1分钟左右就可以倒在杯子里享用了。
功效:牛奶的营养价值是毋庸置疑的了,和花生仁、杏仁以及薏仁搭配起来营养价值就更出色了,而且我们经过加热之后的营养价值就更出色了,我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们御寒保暖了哦。
牛肉汤
材料:牛排骨半斤,迷迭香8株,香叶4片,枸杞半碗。
做法:迷迭香和香叶用清水冲洗过即可。牛排骨冷水煮开,去浮沫。将牛排骨里加入迷迭香、香叶和枸杞全部放进煲锅,煲3小时。取出香叶和迷迭香,拂去自上层的牛油。将汤装进杯子里,可以加少许食盐,可是我更喜欢不放盐的牛肉汤。
功效:牛肉的营养价值是非常出色的了,制作成汤之后能够起到的御寒作用就会更加的出色了,我们完全可以通过吃这种食物来帮助大家补血益气了哦,并且冬季的时候经常吃这种食物可以帮助我们防治冻疮的问题。
经过了上面的介绍之后,朋友们一定能够学会这些食物的吃法了吧,这些食物对于我们的身体健康来说是很好处的了,我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们保护身体的健康了,能够让我们在冬季的时候把身体的问题解决掉。
冻疮该如何防治?在这样寒冷的冬季里,我们的身体尤其是外露及其凸出部位,如鼻子、耳朵、面部、手、脚等,都极容易发生冻疮。如果出现了冻疮,真的会十分的难受。但是,没关系,下边介绍一些在日常生活中对治疗冻疮都有很好的效果的东西,大家不妨试试。
一、冻疮预防六大措施
冻疮多由于运动不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变、肥胖及营养不良等因素而发,所以预防的措施应针对这些原因制定,要从以下几个方面入手:
1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是往年发生过冻疮的部位。
2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显必判决避部血液循环,提高抗寒能力。
4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。
5、如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上遥温水浸泡受冻较重及局部受压的部伴随,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。
二、治疗冻疮小偏方
1、用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
2、治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。
3、冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒,浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治疗冻疮、脚气等。
4、将冬瓜皮、茄根用水浸泡24小时后,在火上加热至50℃左右,用其熏洗患处,具有止痒,加速血液循环的作用,对治疗冻疮效果甚佳。
5、把红辣椒置于容器内,倒入开水,将口加以封盖,浸泡10分钟后,趁热气熏患处,当水温稍低后,将患处进行浸泡,或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开,用内面轻轻涂患处,之后使其自然干燥。
导读:要说冬季最讨厌的是什么,百分之九十的人会说是冻疮!是的,这个烦人的东西一到冬天就带给很多人困扰,而且非常难治,只有到春天天气暖和了它才会暂时消失,只要天气一冷,它就立刻又钻出来,真是只打不死的小强!现在冬天又来了,我们应该怎样防患未然预防冻疮呢?一旦得了冻疮又有什么护理、治疗方法呢?
告诉你什么是冻疮
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病,据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰,其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。
冻疮的症状是怎样的?
冻疮是指人体受寒邪侵袭所引起的全身性或局部性损伤。冻疮是因天气寒冷所引起的,多发生在手脚的末端、鼻尖、面颊和耳部等处。患处皮肤苍白、发红、水肿、发痒热痛,有肿胀感。严重的可出现紫血疱引起患处坏死,溃烂流脓疼痛。局部性冻伤者病情较轻,以局部肿胀、麻木、痛痒、青紫,或起水疱,甚则破溃成疮为主症;全身性冻伤者病情较重,以体温下降,四肢僵硬,甚则阳气亡绝而死亡为主要持征。
为什么冬天会长冻疮?
冻疮是由于人体受冻后毛细血管被损坏,但由于一些人血气不旺,贫血等原因毛细血管不能及时修复,造成血管瘀血,因为瘀血,所以有肿,因为瘀血,所以有痒,根治冻疮的唯一办法就是彻底修复毛细血管,打通瘀血,别的办法都如隔鞋搔痒,只有毛细血管彻底修复了,瘀血打通了,肿才能消,痒才能止,冻疮才能根治。冬令时节或寒冷潮湿环境,加之平素气血虚弱,或因饥饿,或因病后,或因静坐少动,寒邪侵袭过久,耗伤阳气,以致气血运行不畅,气血瘀滞,而成冻疮,重则肌肤腐烂。此外,暴冷着热,或暴热着冷,也可致气血瘀滞腐烂成疮。若寒邪太重,耗伤阳气太过,则可因阳气耗竭而亡。
冻疮会给人造成怎样的危害?
1、导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为顽癣,更加重冻疮患者的心理负担!
2、导致冻疮恐惧症,严重影响心理健康。笔者曾经遇到过大量的冻疮患者,在冻疮治愈数年之后,还经常怀疑自己患有冻疮,成为心理上一个挥之不去的一个阴影,严重影响工作和学习质量。
3、某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的666成份,有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害!
4、传染。可在亲戚朋友中传来传去,严重影响人的正常交往。
5、严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍,可严重影响患者的心情。
冻疮护理警惕三大注意事项
1、得了冻疮 别用热水泡
对局部冻伤的急救目的是使冷结的体液恢复正常。因此,若能使患部周围变温暖,很快可以治愈。对局部冻伤的急救要领是一点一点地、慢慢地用与体温一样的温水浸泡患部使之升温。如果仅仅是手冻伤,可以把手放在自己的腋下升温。然后用干净纱布包裹患部,并去医院治疗。
禁止把患部直接泡入热水中或用火烤患部,这样会使冻伤加重。由于按摩能引起感染,最好不要作。也不要用毛巾用力按摩,否则会使伤口糜烂,患处不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻伤的作用。
2、冻伤后处理有个时间差
发生冻伤后,不能马上热敷或者按摩冻伤部位,以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷,如果局部皮肤没有破损,可以涂抹冻伤膏,或者用泡过辣椒的酒精涂抹等。如果皮肤有破损,则需要尽快用药膏涂抹,防止感染。轻度、皮肤未破者,可用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种,加入10至15倍的水煮沸过滤,待水温至不烫手时浸搽局部,每日12次,每次15至30分钟;也可用辣椒秆2两、茄子秆4两、辣椒3个用水浓煎,熏洗患处,每日1次,并要注意保暖,以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油,效果更佳。
3、受冻后的耳朵千万别使劲搓
冬季发生耳朵冻伤的情况并不鲜见,但是很多人在处理耳朵冻伤时却采取用毛巾热敷的方法,并不可取。尤其是一些人刚刚从外面寒冷环境中回到室内,一进房间就马上用热毛巾敷耳朵,这样很容易引起耳部血管痉挛,因而造成局部的坏死。有些人在外面待得时间久了,喜欢搓耳朵,认为搓搓血液循环就通了,也就不冷了,这种做法也不可取,很多时候,往往因为你的用力搓而引起局部血液循环障碍,容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。
冬季治疗冻疮的小偏方
1、用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。
2、十滴水外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
3、冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
4、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。
5、治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。
很多人冬季都会生冻疮,一旦发作其痒难耐,严重的时候甚至红肿、流脓,严重影响正常的工作与学习。恼人的冻疮就是要趁早预防它的发生,平时多注意保暖以及适当增加身体锻炼,增强身体素质对预防冻疮是非常有好处的。今天小编就为大家介绍平时如何预防冻疮,以及根治冻疮的措施,不妨尝试一下吧!
一、如何预防冻疮
1、潮湿会加速体内热量的散失,因此要经常保持服装、鞋袜的干燥,同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜,不要过紧、过小,以免影响血液循环。
2、从户外回到户内时,不要立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温。
3、皮肤暴露处要多加保护,出门时最好戴口罩和手套、防风耳罩等。另外,可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。
4、加强营养,多吃高蛋白及高维生素食物,必要时可适当多吃些热性食物,以增强身体对寒冷刺激的适应能力,避免冻疮复发。
5、适当增加户外活动,积极参加体育锻炼,以促进全身血液循环。每天对冻疮好发处进行皮肤按摩,能有效减少冻疮的发生。
二、冻疮怎么根治
1、冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
2、用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
3、治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。
4、冻疮初起时,用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效。
5、冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒,浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治疗冻疮、脚气等
6、用菜市场里的鸡要脱毛都要在沸水里烫几分钟,就用烫鸡毛的那些水,拿回家温一下,就可以烫冻疮的地方了。
7、伤湿止痛膏的妙用治冻疮:伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛,先用热水洗净局部擦干,然后贴上膏药,每天1次,2~3次即奏效。
8、正骨水还有它的新用途,对冻疮有特效,每天擦3~4次,擦了三次能把出现的疱块消除了,半月有余可治好冻疮。
9、十滴水外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
脸上长冻疮怎么办?在冬季,由于天气寒冷,我们似乎可以随处可见冻疮的出现,冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害,是机体对寒冷发生的异常反应。在寒冷的冬季里,我们的身体,尤其是外露及其凸出部位,如鼻子、耳朵、面部、手、脚等,都极容易发生冻疮。日常生活中的许多食品或物品对治疗冻疮都有很好的效果。那么,脸上长冻疮怎么办?以下是几种常见且有效的对于冻疮出现的治疗方法,我们一起来看下。
1、将冬瓜皮、茄根用水浸泡2-4小时后,在火上加热至50℃左右,用其熏洗患处,具有止痒,加速血液循环的作用,对治疗冻疮效果甚佳。
2、把红辣椒置于容器内,倒入开水,将口加以封盖,浸泡10分钟后,趁热气熏患处,当水温稍低后,将患处进行浸泡,或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开,用内面轻轻涂患处,之后使其自然干燥。
3、把萝卜片烤热后,涂抹患处,每天2-5次。
4、柑橘皮用火烤焦,研成粉状,再用荤油拌匀,涂在患处。
5、干红辣椒粉、干姜粉、大蒜等,按1:3:1的比例调制在一起,放入酒精内进行浸泡,48小时后再加入适量的樟脑,混匀涂抹在患处。
6、把大葱、大蒜和生姜共同捣制成泥状后,涂抹于患处。 以上都是偏方治疗,患者也可采用中药治疗,可以试试朴安堂姜味暖暖冻疮膏,专业治疗冻疮,效果不错。
以上就是几种常见的对于脸上长冻疮怎么办的治疗方法,患者可以根据自身情况酌情选择有效治疗,相信定能摆脱冻疮的困扰。
冻疮如何护理
冻疮的护理应注重保暖,另外,应避免将局部皮肤弄破,还应加强锻炼,以促进局部血液循环,应避免暴露在湿冷环境。烟民朋友要注意,吸烟对冻疮不利。
生冻疮后保持干燥,切忌抓挠,宜逐渐加热,如用温水而不用过热的水浸泡,或干搓手、面,以雪来搓手、面等逐渐加热的方式,而不宜立即着热,用火烘、热水烫洗等暴热复温法,以防溃烂成疮。
还需要保持屋内温暖,生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮,以促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。在冻疮未溃发痒时,切忌用手搔抓,以免破损,而已经破溃者,更应注意清洁消毒,保持干燥,防止反复感染和病情加重。
饮食养生
运动养生