2、肝肾虚弱引起的腰肌劳损
腰肌劳损导致的腰痛,在中医辨证下,可分为肝肾虚弱型和寒湿型,其中肝肾虚弱者比较适合吃杜仲。
肝肾虚弱型:腰痛反复发作,但和天气转变没有明显关系。这类人喜欢用双手捶腰,休息后病情会减轻,并可同时伴有手足麻木、耳鸣、口干咽燥的情况。
推荐:杜仲煲猪尾汤,猪尾既能补脊,又能为身体补充一定的胶原蛋白。
寒湿型:腰痛会在阴雨天、受凉或劳累后明显加重,此类人喜暖畏寒,站久了,腰就明显酸痛、活动欠佳。
提醒:这类人不适宜吃杜仲,可考虑喝薏米生姜羊肉汤(薏米50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐餐)。