男人的精子对女人有什么好处
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“男人的精子对女人有什么好处”，希望能对您有所帮助，请收藏。
男人的精子对女人有什么好处
1、精子对女人的好处:缓解抑郁情绪
科学家说,精液有让人“兴奋”的属性,可以鼓舞情绪,调节心情。
2、精子对女人的好处:预防妇科病
精液中的物质能够消灭很多病菌。所以能够帮女性生殖器避免感染。所以长期没性生活的女性很容易患各种炎症。
3、精子对女人的好处:缓解经期不适
精液里有个物质叫前列腺素,它能让子宫强烈收缩,加快血液排出,减轻疼痛。
4、精子对女人的好处:防止糖尿病
女性患糖尿病几率高于男性,而精子可以帮助消化体内的糖,所以说精液还有控制血糖的功效。
5、精子对女人的其他影响
5.1、精液具有兴奋剂的特点,减轻郁闷心情。美国密歇根大学的科学家发现。其间的一些物质能够鼓动心情,让人变高兴。查询显现,定时触摸精液(做爱不运用安全套)女人,患郁闷症的几率和自杀率更低。
5.2、男性的精液里富含一种重要的抗菌物质—精液胞浆素。能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌,防止妇科病。研讨发现。帮忙女人生殖器免遭微生物的侵袭。暂时没有性生活的女人,更简单患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
5.3、看来精液还有着这么多的成效。所以,减轻郁闷心情、防止妇科病、减轻经前综合征、安定婚姻。精液也会有这爱液的美誉。当然,要是不计划要宝宝的话,仍是要注意避孕前列腺素能够导致子宫激烈地缩短,减轻经前综合征。精液中的精浆富含前列腺素和一些酶类物质。有研讨显现。促进血液加快流出骨盆区,削减经期的各种不适。
男人的精子寿命可以多长
正常性成熟的男子一次射精可以排出数千万甚至高达2亿左右个精子,但能成正果的就那么一两个。因为这些精子大军大部分在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。
精子成熟需要75天左右,附睾中精子也可保持生育力长达30天。但一般来说,精子在阴道里的寿命却不超过8小时,而仅仅只有一小部分精子脱险并继续向前进。当精子争先恐后地上行到达子宫腔内时,其数量只有射精时的1%-5%,因为射精时留存在精液中的精子,可以得到精液里大量的果糖和分解糖的酶保护,当精液液化后,精子进入子宫腔后就离开了精液,其生存条件远远不如在精液之中,因此寿命也就大为缩短,质量差的精子运行较慢、不能很快到达宫腔,也就失去了活力而光荣牺牲了。经过道道关卡,最终能够到达输卵管受精部位的精子也就所剩无几了。
尽管精子只要进入输卵管内,就具有很强的受精能力。但最后仅有1-2个精子有幸能与卵子结合,其余的精子则在24-36个小时内先后死亡。
男人的精子少怎么办
1、明确病因的治疗方法:专家介绍说,少精症的治疗首先应该明确病因,病因明确者应针对病因治疗,已获得良好的治疗效果。如精索静脉曲张、隐睾可采用手术治疗;生殖道感染予以抗感染治疗;自身免疫产生抗精子抗体者可以试用免疫抑制剂如肾上腺糖皮质激素类药物及大剂量维生素C治疗。对于外源性因素引起少精子症可以去除这些外来因素。
2、精索静脉曲张治疗:精索静脉曲张是指精索中的静脉由于受到血流影响,而变得弯曲。曲张发生后,会使得睾丸温度变高,影响其生精功能,导致男性不育。对于本病的治疗,最好行精索静脉高位结扎术,一般术后一年半左右可有50%~80%的人精子恢复正常,从而使妻子怀孕。
3、隐睾治疗:隐睾是指睾丸在男婴的生长发育过程中,没有落入阴囊,而停留在了其他某处。睾丸没有正常进入阴囊,自然功能受损,不能产生精子。对由隐睾引起的少精者,应及早解决隐睾问题。
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导读：精子主要是用来孕育后代的，那男人的精子可以吃吗？不少人都有这样的疑问。有人说，男人精子对女人的好处多多，是真的吗？到底男人的精子可以吃吗？来看看吧。
男人的精子可以吃吗？
对于男人的精子女人是否能吃的问题，专家认为，男性的精子是否能吃必须依据的精子健康检查，对于健康的精子而言，女人吃了对身体没有危害。
你应该知道，精液的主要作用是用来制造小宝宝，如果没有套套阻隔，那么阴道性行为之后精液，连同精液内数以亿计的小蝌蚪（对没错，成年男性一次射精可以射出数亿精子），就会进入女性身体。某个跑得快的小蝌蚪如果正巧遇到了一个小卵子，那么他们就会结合，形成受精卵。所以，如果不对这些液体进行拦截，那你可就等着喜当爹喜当妈了。
不过，除了可以造人，你对精液还有多少了解呢？
1、精子的成分
精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。
每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。
精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类（有胆碱、精胺、精胺素）、游离氨基酸（含量变化很大。
正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100ml）、无机盐（有钙25mg/dl、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl）、酶类（主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶）、糖类（主要为果糖224mg/100ml）。
2、精子的营养
从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶（250ml）含蛋白质8g、脂肪10g、糖13g，一碗豆浆（250ml）含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了。
从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。精子的确含有一些营养物质，但是，这些营养都是其他食物可以代替的，女人营养完全可以通过食物来摄取。精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治妇女痨病的灵丹妙药。
3、精子可以吃吗
吃掉精液，一般说来对身体没有什么影响，但心理影响是不可忽视的。所以，如果你有心理负担的话，就不要吃精子。如果你们通过吃精子可以增加情趣，也是可以的。
总而言之，如果你没有心理压力，那么，女人是可以吃男人精子的。但精液和女性分泌物里面会有少量的细菌，但那些细菌都是人体所能接受和处理掉的，所以不必担心。
4、温馨提醒
但是要注意一下，如果对方有性病或者生殖器病变，是不能口交的，也不能吃其分泌物，如果口腔里有溃疡，对方的疾病就会感染到你身上，所以在口交前一定要检查一下生殖器是否有病变，还要刷牙漱口，事前事后的卫生后不能马虎，以免导致疾病的传播。
值得注意的是，男人的精子能吃仅是限与男性健康的精子，如果精液存在疾病等方面的因素，其成分或多或少发生改变，所以是否对人体具有危害不得而知，建议到正规医院做相关精液的检查，进而明确精液是否可以吃。
目前关于吃精子的利弊争论很大，据说男人精子对女人的好处主要有以下几种。
男人精子对女人的好处
1、可以保护皮肤，美白皮肤
男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。
2、食用男子精液会让你的头发越来越好
资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会，这里不再赘述。
3、食用精液可以抗衰老
男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
4、食用精液可以治疗失眠
男子的精液具有安神的功效，只要你坚持不懈，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。如果脸上有斑的朋友，经过一段时间，会惊奇的发现脸上的斑痕逐渐淡去，渐渐消失。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。
姑且不论男人的精子对女人的好处是对的还是错的，但以下几个条例要注意观看，不要很容易吃出问题！
女人食用精液的方法
1、精液的来源一定要慎重选择
你必须选择一个身体健康、没有传染病的男朋友，否则会十分危险。要排除他有没有患肝炎、结核、性病等等，不然的话，你很容易被传染。鉴别你的男朋友是否患传染病，虽然很容易很简单，但是你必须时时牢记，不要被传染了。
2、选择一个帅气的男朋友
如果你的男朋友长得很难看，你会觉得食用他的精液会十分恶心。所以，你必须选择一个帅哥做男朋友，起码要中上，而且最好有一定文化素养，年纪最好在35岁以下，这样你会十分乐意享用他的精华，如果是一个很粗俗的男人，你一定吃不下去。
3、食用精液的次数最好是一个星期两次
其实次数应该是越多越好，但是次数太多，你的男友会吃不消的，因此一周两次最为合适，他也能承受得住。
4、食用的方法可以是采取口交
直接吮吸，这样你的男生们会得到最大的满足，但是这样的方法对初次尝试者有点难度，因为男子的精液有些异味，味道咸腥，微带苦味，且粘连温热，吃起来会很恶心。不过你只要坚持几次，就会习惯了，甚至到后来会感觉有些香甜。刚开始的时候，精液一旦进入，要马上吞下，千万不要过分尝味道，除非你很厉害。
那么精子是什么味道呢？有人说是腥臭味，也有人说是甜味，到底是什么味道呢？来看看专家怎么说。
精子有什么好处?精子有什么功效?我们大家都知道，男人精子的功效是和卵子结合，变成受精卵，所以说精子的作用是非常多的，尤其对女人而言，毕竟精子有什么好处?精子有什么功效?我们和小编一起了解下吧。
第一、可以保卫皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保卫，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。
第二、食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会，这里不再赘述。
第三、食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
第四、食用精液可以治疗失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你锲而不舍，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。假如脸上有斑的朋友，经过一段时间，会奇特的发觉脸上的斑痕逐渐淡去，慢慢消逝。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。
第五、可以增强你的性能力，你会发觉自己越来越青春。
第六、可以增进你与你男朋友的感情。假如女生食用男生的精液，一般来说，男生是会十分乐意的，他们会觉得他们被肯定了，像胜利了一般，似乎成了英雄，性的需求会更强，这样一来，他会更好地爱你。
第七、食用精液，可以增强免疫力，男子的精液可以补肾养血，增强你的抗病能力。反抗力低下，经常感冒的女性朋友们可以尝试一下。
第八、可以减肥，当你的身体越来越好的时候，你肾气的功能会越来越强，多余的赘肉会自然消逝。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且辅以节食，过段时间，你会得到一个苗条漂亮的身材。
第九、有极高的药用价值，假如你感到身体虚弱无力的时候，用一用这个方法，你会发觉精液的功效比西洋参还要好。
第十， 精液还可以作为面膜使用，也可以加入面膜之中，护肤的力量是无与伦比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光洁皮肤。
我们通过对本文的阅读发觉，其实精子对女人来讲作用是非常大的，好处也许多，可以抗衰老，减肥和治疗失眠。最重要的是可以让女人生儿育女。
多吃韭菜对男人有什么好处
1、多吃韭菜对男人有什么好处之抗肥减肥和预防肠癌
由于韭菜中有许多粗纤维,因而可以有效地促进肠壁蠕动,使食物较快地向下推进,从而阻止过多的营养物质和胆固醇被肠道吸收,使大便畅通,并排出有毒有害的物质。另外,韭菜中的纤维素、挥发油和硫化物,还有很好的降血脂作用。经常进食韭菜可收到降血脂、防肥胖和防肠癌的效果。
2、多吃韭菜对男人有什么好处之壮阳补肾
由于韭菜有很好的补肾壮阳作用,因此,民间又称之为“起阳草”,用以治疗男子体弱性功能减退或阳痿不举。因肾阳虚引起的性功能障碍,可选用下列韭菜壮阳方,经济实惠而有效!
3、多吃韭菜对男人有什么好处之补充营养
韭菜也是一种营养非常丰富的蔬菜,其中除了有丰富的维生素A、维生素C之外,钙、铁、磷等微量元素,蛋白质的含量也相当丰富,因此多吃韭菜有利于补充身体所需的营养素。
4、多吃韭菜对男人有什么好处之促进肠道健康
中医认为韭菜性温,对肠胃起到保暖的作用,其中丰富的粗纤维还可促进肠道的蠕动,对预防习惯性便秘、肠癌等均有一定的保健功效。
5、多吃韭菜对男人有什么好处之治跌打扭伤、肌肉筋骨疼痛
由于韭菜还有很好的活血化瘀效能,因此可以用来治疗除了骨折、皮肤破损出血以外的轻伤。方法是:韭菜45克,切碎,用桂林三花酒(50度)或米酒(50度)浸泡半小时,用来外搽患处。可起到活血化瘀、消肿止痛的效果。
吃韭菜注意事项有哪些
1、阴虚火盛者不宜食用韭菜辛温助阳,能燥动相火,耗竭真阴,动物实验表明可使被实验的动物出现狂躁、痉挛乃至死亡,故《本草求真》说:“火盛阴虚,用之最忌。”
2、夏日不应多食夏日韭菜多老化,纤维多而粗糙,不易被吸收,夏季胃肠功能降低,多食会引起腹胀不适或腹泻。
3、食用时不应加热时间过久,韭菜中含有丰富的维生素B,加热过久会使这成分破坏,故不应长时间加热后食用。
4、不应生食韭菜既不可加热时间过久食用也不可生食,因韭菜纤维素较多,又难以消化,又不象葱蒜可剥皮后生食,食用部分离地面较近,常污染微生物、寄生虫卵,且分株较多,不容易淘洗干净,容易感染疾病,故不宜生食。
5、不应与蜂蜜同时食用韭菜含有丰富的维生素C,和蜂蜜同时食用,所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通肠,韭菜含有丰富的纤维素能导腹泻,二者同食,能导致泄泻。故《本草品汇精要》说:“不可与蜜同食。”
韭菜壮肾食谱有哪些
1、韭菜粥
鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能补肾壮肾,固精止遗,健脾暖胃。
2、韭菜炒鸡蛋
新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。功能温中养血,温肾暖腰膝,壮肾。
3、韭菜炒鲜虾
草虾240克,韭菜150克,植物油15克,味精1克,盐2克。将韭菜切成3.3厘米长的段;。将鲜虾去壳,洗净;锅烧热,放入油,待油泡化尽,即倒入韭菜、鲜虾反复翻炒,撒入味精、食盐,炒匀即起锅。
导读：红枣对女人有哪些好处，红枣是生活当中常见的一种食物，对于女性来说多吃红枣有补血补气的作用，那么红枣对女人有哪些好处到底有哪些呢？
红枣是女性养生佳品
鲜枣 23.2g：碳水化合物 430.54k热量 1.2g蛋白质 0.2g脂肪 14mg钙 23mg磷 0.5mg铁
干枣 50.3-86.9g：碳水化合物 1291.62k 热量 3.3g 蛋白质 0.4g 脂肪 61mg 钙 55mg磷 1.6mg铁
一、补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
三、调经、去便秘
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
常吃红枣有什么好处 补血又美容
常吃红枣有什么好处?红枣是一种常见的中药药材，大家都知道吃红枣有很好的补血功效，有着非常好的养神益气功效，经常喝红枣水对于女生来说是非常好的，下面跟随小编一起学习一下吃红枣的好处。
一、预防癌症
红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。
二、增强心肌收缩力
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMp)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。
三、改善肠胃不佳
在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。
四、缓解紧张烦乱
在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。
大枣的食疗功效：
1、每日用大枣20个煎汤，吃枣喝汤，可用于血小板减少性紫癜的辅助治疗。
2、用大枣500克(去核)煮熟，黑豆250克碾面，黑矾60克，共研末为丸，每服2克，一日3次，可用于缺铁性贫血的辅助治疗。
3、用红枣、乌梅等量，去核，研碎入蜜为丸，如枣核大，含服，可用于治疗热病后口干咽痛。
4、用大枣60克、大米400克，共同放入锅中，加适量水煎煮。待米烂熟时喝粥吃枣，每次1小碗，每日3次，可用于治疗心脾两虚，心烦不眠。
5、用大枣10～15枚、羊心1只(洗净切块儿)，加适量水炖汤，用食盐调味服用，可用于治疗血虚心悸，思虑过度，烦躁不安。
很多人都爱吃红枣，尤其是女性朋友，因为吃红枣有以上这么多的好处，所以受到人们的青睐。如果大家还想了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：红枣遇上这货减肥太神奇了。
红枣对女人有哪些好处，专家指出，红枣虽然对女性的身体非常好，但是要提醒大家的是，不要一次食用过多的红枣。
女人吃男人的精子好不好
1、保护皮肤,美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质,以及锌、铁等微量元素,这些都可以对皮肤产生保护,男子的精液是肝血与肾精合生的,有养血补肾的功效,是养血美颜的最佳保健品。
2、食用男子精液会让你的头发越来越好。男子的精液产生与肝与肾,可以养血补肾,而发为血之余,肾其华在发,故而男子的精液可以乌发。
3、食用精液可以治疗失眠,男子的精液具有安神的功效,只要你坚持不懈,一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下,不用多久,你一定可以感觉到其中的好处,睡眠会越来越香,内分泌失调的症状也会一一改善。如果脸上有斑的朋友,经过一段时间,会惊奇的发现脸上的斑痕逐渐淡去,渐渐消失。因为男子的精液可以安神,治疗失眠,进而调整你的内分泌。
4、食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药,补肾也可以抗衰老。
5、可以增进你与你男朋友的感情。如果女生食用男生的精液,一般来说,男生是会十分乐意的,他们会觉得他们被肯定了,像胜利了一般,仿佛成了英雄,性的需求会更强,这样一来,他会更好地爱你。
6、有极高的药用价值,如果你感到身体虚弱无力的时候,用一用这个办法,你会发现精液的功效比西洋参还要好。
7、精液可以作为面膜使用,也可以加入面膜之中,护肤的力量是无与伦比的,可以去除斑痕、瘢痕、粉刺,光洁皮肤。
8、食用精液可以增强免疫力,男子的精液可以补肾养血,增强你的抗病能力。抵抗力低下,经常感冒的女性朋友们可以尝试一下。
9、可以减肥,当你的身体越来越好的时候,你肾气的功能会越来越强,多余的赘肉会自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液,并且辅以节食,过段时间,你会得到一个苗条美丽的身材。
男人如何提高精子质量
1、男人补精子必须注重锌、硒的摄入量,补锌的食物:海产品动物肝瘦肉禽肉鱼肉蛋黄,补硒的食物:海产品动物内脏蛋类瘦肉芝麻大蒜。
2、植物种子可以养肾补阳,如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽,还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳,建议男性多吃。
3、经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物,可以补充B族维生素和维生素E。因为缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。
4、像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌,100克核桃高达12.59毫克锌,所以男子要多吃这类坚果食物。
5、不提倡女性朋友穿着太紧的裤子一样,对于男性来说,过紧的裤子、合成材质以及过高的温度都会影响到男性的生殖本领,所以男性裤子的选择也是很有讲究的。
6、长时间的久坐易使阴囊的温度升高,从而影响精子的孕育。因此对于一些办公室职员或者司机来说,更要注意忙里偷闲,没事多起来运动运动,这对于身体健康来说也是非常有利的。
7、男性朋友们最好能够远离热水浴和桑拿,特别是洗40℃以上热水澡的男性,精子质量会明显低于一般水平。同时,没有生养过的男性也应该尽量采用淋浴的方式,减少坐浴、桑拿、蒸汽室这些都市养生方式。
8、男性在计划怀孕之前两三个月内最好都能够少饮酒甚至不饮酒,这样才能够保证精子的质量。如果是在喝醉的夜间同房,那么其所生的婴儿也一般都会发育不良、体质较弱。
9、男性朋友们对于药物的使用一定要特别注意,比如药物的剂量和服药时间的安排等等,以免影响自己的身体健康。
10、吸烟和酗酒是精子的大敌,香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒,酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。
11、有些男子偏食挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久,会使体内含锌量下降。男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降。
12、房事过频会使每次射精精液中的精子量减少,如果每毫升精液中精子少于2000万个,怀孕的机会就会很小。
性对男人的好处
1、性对男人的好处有保护和检测视力
性爱能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。同时,性爱后视力会比平时好些,如果出现视力模糊等状况,说明眼睛可能有问题,最好去做个检查。
2、性对男人的好处有预防心脏疾病
研究表明,每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。专家同时提醒说,虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%.不过就像做任何运动一样,50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
3、性对男人是天然镇静剂
对于男性,一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心,有利心理健康。
4、性对男人的好处有减少皮肤病的发生
皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。
5、性对男人的好处有减缓衰老
性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。
6、提高了骨髓造血功能
让男性更强壮健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。
性生活早泄怎么办
男性到了40岁因性腺分泌量变小,会出现一定的性交障碍,如阳痿早泄等,这都是很正常的,当出现时,妻子应该多进行鼓励,注意每周的性生活不要超过三次,这样对肾脏和前列腺都是有好处的。要在饮食方面有所加强,多吃一些补肾和壮阳的食物,如羊肉、枸杞等。另外男性在此时要有较好的心态,注意心理方面的健康,可以适当用一些情趣用品等,如果出现持续早泄,要到专业医院进行检查。
性生活对夫妻双方的心理和生理健康起到非常大的作用,首先会让双方感到精神和肉体的双重满足,会让人产生心理上极大的愉悦,这种情绪会反作用于身体,让身体的内分泌和脏器系统受到良好的保护。另外它能够起到预防多种疾病的效果,对双方的心脑血管、肿瘤等起到很好的预防作用。能够改善女性月经不调和痛经,性生活能够消耗更多的卡路里,达到减肥的功效。
什么样的男人性功能好
看眼神:
从一个男人的眼中,就能看出男人到底怎么样,大家都知道小孩的眼都是特别清澈的,而到了老年则是变得暗淡无光,所以在看男友的时候,也一定要找眼睛特别有神的男人,因为这个的男人精气神才非常足,已经在眼睛上表现出来了,特别是男生和女生眼神相对的时候,就能特别有感觉。
看耳朵:
看男人的耳朵,从中医的角度来看,肾相对应的耳朵,耳朵越大而且饱满,这样的男人是属于天生的肾特别好,一定要看耳朵是否是有一种如玉般“润”的感觉,这样的男人才是真正的功能很强。
看身材:
一般男性身材匀称,属于正常体重的男人,会相对较好一些,有很多男人偏胖或者是太过于瘦了,性功能相对来说都没有身材匀称的人好,因为体重过胖的人会引起身体内很多病症,导致身体内的血液都有些不通畅。还有很多瘦的不行的人,那种是典型的营养不良或者是消化不是很好,很难从食物中摄取到养分,这种男人单是从面相上来看,就不是很受女生喜欢。
研究表明，女性多吃红薯能预防疾病，此外它还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用哦。
红薯能防癌
癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。
红薯有抗糖尿病作用
日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。
红薯能防流感
天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。红薯是胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。
红薯有益于心脏
红薯富含钾、-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
红薯汤能减肥瘦身
粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。
红薯预防肺气肿
美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿；而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。
虾对男人的好处有哪些
1、虾对男人有补肾壮阳的好处
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾类食物营养丰富,吃虾可以补锌,特别是对男士来讲有利于提高战斗力。长期服用对性功能低下,有很好的效果。
2、虾对男人有补益身体的好处
淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经。虾肉有养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。
3、虾对男人有镇静安神的好处
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。注意:胆固醇含量较高,胆固醇偏高者不可过量食用。
4、虾对男人有保护心血管系统的好处
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
男人适合吃的虾食谱
1、韭菜炒虾肉
原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。
制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。
功效:主治肾虚等症。常吃虾不出一月让你肾更好。
2、蒸虾仁
原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。
制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。
功效:温肾壮阳,益气。主治肾虚。经常吃蒸虾仁不出一月让你肾更好。
3、米酒炒大虾
原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。
制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。
功效:主治肾气不足。通血脉,补肾。
男人吃虾应该注意什么
1、莫吃虾头毒素多
小龙虾的虾头部分千万不能食用。专家提醒,小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方,也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。
一般说来,小龙虾的肠道等消化系统,往往容易聚集重金属,烹饪前应把虾线拉出来。虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,如果吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉。
2、死虾和变质的虾不能吃
虾内含丰富的组胺酸,这是令其味鲜的主要成分。但虾一旦死亡,组胺酸即被细菌分解成为对人体有害的组胺物质。
还有,虾的肠胃中常含有致病菌和有毒物质,死后体内极易腐败变质。特别是随着虾死亡时间的延长,虾体内积累的毒素更多,吃了便会出现中毒现象。
3、虾不能和这些食物一起吃
虾不能与猪肉、狗肉、南瓜等同食。与葡萄、山楂、柿子之类的同食会导致头晕、恶心、腹泻等。
很多朋友都听说过，裸睡对身体有好处，所以，不少女性都喜欢裸睡。但中医专家认为，裸睡对于女性来说，不一定是好事。究竟， 女性是否适合裸睡呢？下面，小编我就为你具体介绍一些裸睡。
好处一裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
好处二裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
好处三裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
好处四裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
好处五裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。
所以说，裸睡对于女性来说，还是有一点好处的。当然，每个人的生活习惯不同，如果你不喜欢裸睡的话，那也千万不要强求自己，以免影响睡眠质量。裸睡好处多，如果你感兴趣的话，可以来尝试一下。
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