对于不喜欢喝水的人来说，身体相对比较的脆弱。不能够达到很好的质量标准，那么对于身体日常出现的一些症状此时应该多加注意。很有可能就是肾结石的症状就给患者忽略了。对于肾结石可能很多人比较陌生，但是我们应该在日常多了解一下关于肾结石的原因有哪些。
身体是一个非常神奇的，如果我们身体出现了什么问题，我们身体就会出现了一些相应的症状。对于肾结石也是如此。下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于肾结石的原因。
1.草酸积存过多
体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20～25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
2.嘌呤代谢失常
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
3.脂肪摄取太多
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。
我们可以通过本篇文章了解到一些关于肾结石的相关介绍，患者对于本篇文章肾结石的原因相信有一个大概的了解。这对于病情的治疗是有帮助的，读者在日常可以多加注意身体，在上述的病因中做好预防工作，可以有效的预防疾病。
编辑推荐
肾脏是人体的“清道夫”。我国医学家认为：肾为先天之本、生命之根、健康之源。肾脏不仅负责人体的排毒排尿功能，更在人体的血压调节、血液生成和骨骼生长方面起重要作用。但目前全世界已有100多万肾脏病患者靠血液透析生存，且患者数量正以每年平均8%的速度增长。
诊断肾石症的方法有哪些
尿常规检查、一般摄片检查、静脉肾盂造影检查、逆行肾盂造影检查、肾脏、输尿管、膀胱超声检查。
早发现早治疗可治愈防恶化
肾病是一种常见病、多发病，据统计，在欧美等发达国家约每9个成年人中就有1个患肾脏病。从医院肾内科近年来接诊的情况看，深圳的肾病患者比较多，且往往发现时已并非早期肾病。
什么原因会引起肾病呢
目前，我国导致肾病的原因里，慢性肾炎是第一位，而糖尿病、高血压分别排二、三位，其中，糖尿病肾病增长特别快，且糖尿病肾炎、高血压肾炎患者年轻化趋势十分明显。早期肾病往往没有明显征兆，因此也容易被忽视。他指出，蛋白尿、血尿是肾病早期和重要的信号。
因此，肾病最有效的预防及早发现的方法是通过尿检来发现这些信号，从而进行早干预早治疗。早发现的慢性肾炎患者80~90%可以治愈，如果是几年后才发现，将有可能出现肾衰竭，而无法完全治愈。其他类型的肾病早发现也可以阻止病症的恶化。
高血压、糖尿病患者从一开始确诊就必须意识到自己会有可能患上肾病。据统计，糖尿病患者中大约有1/3可能患上肾病，而高血压患者中则有10-20%可能患上肾病。因此，这类患者必须严格控制血压、血糖，戒烟，并经常监控尿蛋白、肌酐水平，及早发现肾病征兆，及早干预。
肾结石的形成主要原因是饮食
专家说，肾结石的形成，主要原因就是饮食，它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。
如果体内的草酸积存过多就容易引起肾结石，比如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。其二是动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。其三是脂肪摄取太多，因为脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多。
另外糖分增高、蛋白质过量都容易出现肾结石的形成。看来，肾结石与吃的习惯有着直接的关系。好吃的东西在诱惑着你，但是你必须控制住自己的嘴。必须注意食物的搭配，其实肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿量减少，再加之夏季暴露于阳光下的时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。到了冬季天气寒冷，尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下流动，此时引起肾绞痛症状。所以，肾结石常为“夏季形成冬季发病”。
肾结石会给患者造成身体上的病痛，而且会导致患者出现排尿困难的情况，不爱喝水容易得肾结石，对肾脏的影响非常大，会影响肝脏的排毒，脂肪摄取太多也会影响肾脏健康，会增加肾结石的发病几率，肾结石的诱因你知道吗？
肾结石的诱因你知道吗？
1、不爱喝水易得肾结石：不爱喝水对肾脏的影响非常大，会影响肾脏正常排毒，也会影响肝脏的排毒功能，大家要养成勤喝水的习惯，多喝水能促进人体新陈代谢，可以排出体内的废物和毒素，勤喝水对肾脏是有利的。
2、脂肪摄取太多：尽量控制动物脂肪的摄入量，少吃肥猪肉，肥猪肉会影响肾脏健康，而且容易导致人体肥胖，长期不良饮食结构会影响肾脏的健康，容易导致肾结石的发病，大家要限制脂肪和热量的摄入量。
3、糖分摄入过量：经常吃糖对人体影响大，经常吃糖会导致身体呈现酸性酸性体质的人群更易得病，而且经常吃糖会对肾脏造成负担，也会影响肝脏的健康，尽量控制糖分的摄入，不要吃太甜的食物，否则会增加肾结石的发病率。
如何预防肾结石发生？
1、多喝水加快人体新陈代谢，排出体内的废物和毒素，多喝水，多排尿，能降低肾结石的发病几率，有利于肾脏的健康，而且有利于肝脏的排毒，可以预防肾结石的发病，大家要养成勤喝水的习惯，避免久坐不活动。
2、控制体重能预防肾结石，将体重控制在正常的范围内，避免身体肥胖，肥胖是导致疾病的主要原因，坚持体育锻炼能够控制体重，限制脂肪和甜食的摄入量，在饮食方面要做好调整工作，能降低肾结石的发病几率。
3、多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃些谷类食物，能起到预防肾结石的作用，良好的饮食习惯能降低肾结石的发病几率，并且要注意情绪的调节，好的情绪能预防肾结石的发生，大家尽量关注肾脏的健康，做好预防肾病的措施。
肾结石的诱因你知道吗？不爱喝水容易诱发肾结石，脂肪摄取太多会诱发肾结石，在饮食方面要控制脂肪和热量的摄入量，并且要控制糖分的摄入，多喝水能促进人体新陈代谢，可排出体内的废物和毒素，尽量将体重控制住避免身体肥胖。
结石在早期都很难发现，等它们在体内长大一定大的时候，就会让我们的疼痛难受。肾结石是人体比较高发的结石病，肾结石对身体的危害有哪些？肾结石对身体主要影响包括下列几点：
肾、输尿管结石可引起肾、输尿管黏膜上皮细胞脱落、输尿管息肉、肾组织溃疡及纤维增生，甚至出现肾钙化。
尿路结石造成尿路不同程度的梗阻，阻塞严重时可引起肾积水，有时即使是较小的输尿管结石也可能填塞管腔而造成严重梗阻，从而不同程度地影响肾功能，有的结石可能因为无明显临床症状而被忽视，逐渐形成巨大的肾积水，使肾功能完全丧失。
局部损伤：
小的结石，容易磨伤尿路粘膜引起出血、肾绞痛;大的肾结石，可长期压迫尿路粘膜，使上皮脱落、组织溃疡，以至结石与输尿管管壁形成粘连，甚至引发癌变。
影响肾功能甚至尿毒症：
肾结石较容易在肾盂输尿管连接处停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻后，梗阻以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水，影响肾功能，严重者可使整个肾脏功能丧失，甚至导致尿毒症。
尿路感染：
尿路感染长并发细菌感染，肾积水继发感染后可形成肾积脓，严重的尿路感染还可能造成败血病，威胁人的生命。另外，尿路感染又促进结石的形成，使结石迅速增加。人们要重视肾结石的危害，尤其当患有肾结石后及时治疗。
肾结石吃什么水果好？肾结石最要紧的是补水。很多肾结石患者对日常饮食不是很清楚，从某一方面来说，肾结石也是由于饮食的原因引起的，所以小编就介绍一下肾结石吃什么水果好。
肾结石的形成目前医学界没有发现其确切的成因，但毫无疑问，草酸钙的沉积无疑是个关键，所以，如何减少草酸钙的摄入和抑制草酸钙的形成是肾结石患者最需要注意的。
在水果中，葡萄、可可、桔子、番茄和李子这些都是含草酸较高的水果，肾结石患者对这些水果应该少吃。其次，糖分过高的水果也不宜吃，因为糖分过多，尤其是乳糖也会创造结石形成的条件。
那么肾结石吃什么水果好？一般来说，富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些。其次肾结石患者最好的就是对饮水，所以含水量大的水果也可以对吃一些，如西瓜、梨子。
要增加新鲜蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗。
常规治疗：每隔1～2日用一次清凉饮食（生水果、果汁及生菜），至少每周1次清凉饮食。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《肾结石是如何形成的》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“肾的养生”专题供您欣赏！
