大家和小朋友一起睡觉的时候是不是有发现这样一个现象呢?晚上的时候经常会被小朋友阵阵的磨牙声音吵醒。小朋友晚上睡觉磨牙是怎么回事呢?大家思考过这个问题么?如果思考过这个问题,那么一定也在烦恼,该怎么解决小朋友晚上睡觉磨牙这种问题呢?小编马上为大家解惑,跟着小编一起往下读吧。
磨牙在各个年龄层的人群中都有发生,而儿童一般更为常见。孩子磨牙主要表现为,熟睡之后,孩子不自觉地把牙齿咬得“格格”作响,偶见于清醒状态下。磨牙可以连续出现,也可阶段性出现,临床上,一般认为磨牙有以下几个原因:精神因素白天过于紧张或入睡前兴奋过度,致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态,颌骨肌群紧张性增高而引起磨牙。
咬合障碍牙列异常、颌骨结构异常等引起的咬合障碍,破坏了咀嚼器官的协调关系,于是机体以增加牙齿的磨动来减轻咬合障碍。
肠道寄生虫部分小儿磨牙可能由肠道寄生虫引起,最常见的是蛔虫和蛲虫,它们寄生于体内,释放毒素,引起诸如食欲减退、腹痛、烦躁、肛门瘙痒、生长发育缓慢、磨牙等一系列症状。
佝偻病部分佝偻病患儿夜间会出现磨牙,同时还可伴有夜惊、夜啼、多汗、烦躁等,是由于体内钙质缺乏引起的。一般发生于3岁以下幼儿,同时可合并枕秃、方颅等佝偻病的其他表现。
消化不良晚餐进食过饱或临睡前加餐,致使消化系统负担过重,入睡后胃肠道仍在不停工作,咀嚼肌也可随之一同运动而致磨牙。
抽动障碍部分抽动障碍的病人主要表现为局部肌肉反复、不自主的抽动动作,在咬肌发生异常时可以出现磨牙、异常表情等现象,而这种情况下,磨牙现象一般在人清醒时出现,睡眠时消失。
关于磨牙的影响,如果比较轻,对身体无伤害,但严重的磨牙就会导致牙齿、牙周组织、咀嚼肌和颌关节等咀嚼器官的损害,上下牙的直接摩擦会使牙齿过度磨损,在幼儿可影响换牙。由于磨牙往往同时合并其他异常表现,还会影响孩子的睡眠质量和白天的精神状态。因此,需要给予足够的重视。
父母可带孩子去口腔科检查牙齿有无咬合障碍,如有则需进行调整,睡眠时取仰卧姿势可减少对口腔组织的机械压迫,有助于减少夜间磨牙的发生。若有肠道寄生虫要及时服用驱虫药。患有佝偻病要及时补充钙质及维生素D。睡前不要让孩子看惊险恐怖的电视片、玩游戏机等,也不要令其过度兴奋,还要纠正睡前进食的不良习惯。部分孩子可以通过面部按摩、心理调整等,使症状得到改善。对于严重的磨牙,可以适当使用镇静药、维生素等药物治疗。
读到这里,想必大家已经知道小朋友晚上睡觉磨牙是怎么回事了,也应该知道应对这种问题的一些方法了。小编在这里还要提醒大家,夜间磨牙是由多种因素引起的,只有排除上述的各种原因,并且纠正不良的生活习惯,小朋友晚上睡觉的磨牙情况才会逐渐好转哦。
在我们的生活中很多的朋友都可能有这样的症状,就是晚上睡觉的时候容易冒汗。这到底是什么原因引起的对我们的身体健康来说有哪些影响?研究为大家详细的介绍一下这方面的健康知识,大家赶快来了解一下吧!
晚上睡觉出汗,基本上可分成两种,一是生理因素,一是病态使然。
生理因素是指在临睡前,喝了太多水,或是躲在被窝里,因闷热而出汗。这是正常情况,属于调节体温的一种生理现象,因此不归类于夜间盗汗。 如果你晚上睡觉时,大被一盖便“不省人事”,如此一觉到天明,早上室温升高,偶尔出出汗也是正常反应.
医生说,在正常的情况下,每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象,这种汗水称为“津液”,是一种很好的水分,有利于促进人体血液循环,就像“山川水流”一样,可灌溉花草。 如果人的大脑与身体已进入“静止”状态,在休息睡觉时,是不应该大量出汗的。因为在这个时候,汗腺不如运动时那么扩张发达,而是已呈收缩状态,如果还是长期冒汗,就表示身体出了毛病。
中医说:“晚上睡觉冒汗,只要连续鱿殖恍瞧冢退悴徽A?”以中医角度分析,这是气虚与阴虚,得服食中药以达到“补气固表”的疗效。 正常情况下,如气候炎热,衣着太多,或运动以后,都会出汗。但是,中医所指的汗症,是在没有上述影响,而是在安静的状态下,全身或身体某些部位大量出汗的一种病症,也称为“盗汗”或“虚汗”。 这种情况,多发生在2~6岁、体质较弱的孩子身上。你的孩子在冷气房中,是否也经常满头大汗,这或许就是如医生所说的,“汗水被偷走”(盗汗)了。 睡中出汗、醒时汗止,是盗汗;而无故出汗,则是自汗。汗症虽有盗汗和自汗之分,但由于小孩元气未充,皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙不密,临床所见,往往盗汗与自汗的症状并见。 夜间盗汗,可因几种原因形成。 例如身体某部分有发炎现象,使体温上升,身体为降低体温,出出汗是最佳管道,这即是所谓的夜间盗汗。
一般来说,小孩盗汗多数是因为身体虚弱造成的,如果先天胎禀不足,或后天调养失当,都可能形成病因。以西医的观念来看,一般所见的盗汗,大致是由于感冒所引起的感染症、结核病和心脏病等所造成。 如果你发现自己经常有夜间盗汗的现象,又无法肯定是什么原因所造成的,可在早上起床后,测量一下体温,假如有持续些微发烧的迹象,那么就得尽早找医生诊治。 另:中医辨证应该属于肾阴虚,盗汗,腰膝酸软,头晕耳鸣,当然症状不一定同时出现,如果吃中成药应是六味地黄丸,如果有口舌生疮等虚火症,可吃杞菊地黄丸。
通过上面的介绍,大家现在应该清楚了在生活中,身体出汗也分为几种不同的原因。我们在生活中只有找清自己的原因所致,才能更好的去缓解和治疗,有一个好的睡眠身体才能更健康。
很多人在晚上睡觉的时候,就会出现脚麻的情况,这到底是怎么回事呢?今天小编就为大家分析一下晚上睡觉脚麻的原因,同时为大家推荐一些食疗的方法,一起来看看吧!
体质一般较好的人一般不会脚麻,发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神精发麻。
造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外,有可能是缺维生素C,再一个贫血的人一般血液供氧能力较低,所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血,要多吃些含铁的食物,比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。
富含维生素C的食物
新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
通过上面的分享,大家对于脚麻的事情是不是有了一个全面的了解,如果你正处在脚麻的情况下,那么不妨参照小编的方法进行一些食疗的补充,或许就会有了好的改善!
有很多老年人容易出现左小腿酸胀,但是却没有引起足够的重视,只是一味的以为是老年正常现象,或者是过度劳累造成的。其实,左小腿酸胀也有可能是疾病引起的,因此,大家一定要引起重视。下面,我们就为大家介绍一下左小腿酸胀可能是什么病。
左小腿酸胀很有可能是下肢动脉硬化闭塞引起的。下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起的下肢动脉狭窄、闭塞,进而导致肢体慢性缺血。近年来,随着“三高”人群增加,该病的发病率也不断攀升,70岁以上人群中达到8%~10%。由于血管关系到身体的每一个器官,可以说“病在腿上,险在心脑”。严重的下肢缺血不仅可能导致截肢,斑块脱 落还可能随血流“漂移”,引发肺栓塞、脑卒中等严重后果。
需要提醒的是,由于缺乏经验,很多患者常把腿部不适误认为是年纪大了、腰腿痛、缺钙等造成的,延误治疗。因此,出现可疑症状要引起重视。一般来说,下肢动脉硬化闭塞症可分为早、中、晚三期:早期表现为患肢发冷、有麻木感,走路时 小腿酸胀、乏力、间歇性跛行;中期出现肢体皮肤苍白、温度降低、肌肉萎缩,行走的距离越来越短,甚至夜间被痛醒等;晚期患肢动脉完全闭塞,肢体可发生坏死,形成溃疡等。
老年人和“三高”患者,最好掌握一些早期分辨的自检方法。比如可以摸摸大腿根部和足背,如果能感觉到明显、规律的动脉搏动,一般可排除下肢动脉血管疾病。此外,如果两只脚皮肤温度不一致,一边凉一边热,温度低的那边很可能有血管方面的问题。
看过左小腿酸胀的可能原因之后,大家应该已经对于左小腿酸胀引起了重视,当然,如果发现左小腿酸胀也不要过于紧张,毕竟也可能只是暂时的肌肉紧张造成的左小腿酸胀,如果时常性的出现左小腿酸胀,大家就要尽快到医院去检查确诊了。
对于我们身体的健康来说,夜晚的睡眠可是非常关键的,可是现在的社会生活工作压力都比较大,大家,在晚上睡觉的时候经常会出现多梦出汗的症状,加的身体健康影响可是非常大的。那么有了这样睡眠多梦出汗的情况我们该怎么办呢?下面就为大家具体的介绍一下吧!
出汗这种情况是肾虚所致,肾虚主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用,建议您服用六味地黄丸进行一下调理,建议注意多锻炼,加强营养。另外医生指导下适量的补钙的。
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
看了以上小编的介绍我想朋友们应该已经懂得了在生活中,如何调理自己让自己身心放松一晚得到好的睡眠。那么掌握了这些好的方法我们就赶快在生活中去尝试去做吧,让自己睡眠好了那么身体也会健康起来的。
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