男性对于养肾和壮阳都是十分在意的,因为这跟男性的尊严是有着很大的关系的,男性如果肾出现一些问题的话,在性生活上就会很吃力,从而也会造成家庭不和谐的现象,这不仅仅会影响到男性的健康,而且还会影响到孕育下一代,其实食疗是可以改善的,那么养肾壮阳食谱有哪些呢?
山药。山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明?李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。
鸡蛋。无可否认,鸡蛋是极好的补肾食物之一,是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
虾。虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾z阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
韭菜。男人吃韭菜,就像女人吃豆类一样重要。韭菜在中医理论中,也叫“起阳草”。顾名思义,就是壮阳的蔬菜。助阳固精作用突出,滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用,对于阳痿、遗精、多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,开水送服,对补肾壮阳、治疗阳痿有效。
养肾壮阳食谱有哪些?以上给大家介绍了一些可以养肾壮阳的食物,养肾壮阳对于男性来说是一件非常重要的事情,在冬季的时候,男性朋友可以食用一些狗肉和羊肉,这也是非常好的壮阳食物,不过在食用的时候不可过多,以免出现上火的现象。
现在有很多人都面临这样的一种症状,那就是血糖高,面对这种病症很多朋友都会选择药物治疗,但是别忘了是药三分毒,那么要怎样才能健康的控制血糖呢?下面我就给大家介绍一下血糖高的食谱都有什么?通过饮食来治疗健康有效,何乐而不为呢?
膳食中还有许多低脂低糖食物,低脂食物对减肥、降血脂、降压有诸多好处。
低脂食品有: 荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、石榴、西红柿等。 不妨根据爱好酌情搭配一些食谱,轮流更换吃出。
冬瓜
: 性微寒,味甘。能利小便,止渴消烦闷,去头面热,解毒。常食有减肥作用。葫芦
: 性平,味甘。能止消渴,利水道,除烦。适用于糖尿病生痈、疖、口鼻中有肉烂痛者。可以长期食用。西葫芦
: 性平,味甘。可以清暑利湿,也可以止泻。含有丰富的维生素。糖尿病病人可以多食常食,用之充饥。黄瓜
: 性寒,味甘。能除邪热,清热解渴,利小便,具有降血糖、降血脂和减肥作用。上面就是对血糖高的食谱的介绍了,虽然介绍的就只是几道非常寻常的菜,但是只要能控制血糖,治疗血糖高,什么菜都是好菜,这总比天天吃药,要好的多吧,同时也能更快的让大家恢复到原来的身体健康值,所以大家还是希望大家能够在百忙之中抽出几分钟的时间来读一读这篇文章。
补肾壮阳,对于男性朋友来说是非常关键的,很多男性朋友喜欢服用药酒,可是对于如何炮制却不是很了解,那么今天小编就为大家分享一些泡酒方法,一起来看吧!
自我保健调理
1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心姓器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。姓生活时要做到放松。
3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交合。
4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。
5.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。6.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
药酒:
材料:白酒、新鲜鹿血、玻璃瓶、虫草1根、冰糖
方法/步骤
1两斤白酒倒入玻璃瓶内,放入冰糖100克,冰糖要求色白亮为好,白酒需要52°以上。
2放虫草一根,可磨碎也可放入一整根,浸泡3天。
3导入新鲜鹿血200克,与白酒冰糖搅匀,放置冰箱内冷藏,24小时候后即可饮用,效果最佳的是上面的一层清夜。
通过小编上面的分享,你对于该怎样补肾壮阳是不是有了一定的了解,那么在今后的生活中,如果你想服用药酒,不妨就参考下小编分享的方法吧,尝试一下吧!
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