人们的大便情况是非常重要的，关于大便方面的知识也有很多，但是平时是不注意这些情况，如果大便颜色发白的后果严重吗？对于这个问题很多人也都是非常想了解，接下来我们就来看一下大便颜色发白的后果。
大便次数、性质、气味的改变均可反映疾病，尤其判断消化道疾病意义更大。
次数改变：大便次数突然减少并且大便干燥称为便秘;大便次数突然增多或突然变稀同时内容物有变化称 为腹泻。
性质改变：婴儿大便除变稀外，如出现较多粘液或混有血液大便伴小儿排便时哭吵，大多是细菌性痢疾或 其他病原菌引起的感染性腹泻;大便如为淘米水样、排便无腹痛、病儿快速出现脱水、抽搐、休克则可能是患 了霍乱病;大便呈汤样可能为细菌或病毒引起的感染性腹泻;海水样大便为金葡萄肠炎;豆腐渣样大便为霉菌 性肠炎;大便中混有寄生虫诊断是一目了然的，但是虫蛹肉眼是看不见的，用显微镜检查大便中的虫卵可以诊 断肠道、呼吸道、胆道部位的寄生虫病。
颜色改变：大便呈白色，并伴全身黄染、骚痒是胆道梗阻表现;绿色稀便常为婴儿受凉或添加辅食不 当所引起的食饵性腹泻;大便像赤豆汤样暗红色伴恶臭，为出血性坏死性肠炎;果酱色大便为肠套迭或阿米巴 痢疾;柏油样黑便在排除服铁剂和大量食用动物肝血之后可诊断为上消化道出血;大便呈鲜红色血液为直肠或 肛门出血性疾病。
气味改变：婴儿大便酸臭加重并带有较多泡沫是饮食中含糖或淀粉类过多不能完全消化吸收而过度发酵引 起;大便突然变恶臭，如臭蛋样气味是饮食中蛋白质比例过多引起;大便腥臭伴油腻感为脂肪类饮食过多;大 便恶臭且量又多，伴消瘦是肠吸收不良综合症表现;重腥臭大便由肠癌引起在极为罕见。
婴儿大便异常可诊断的疾病还有很多，以上列举几点供年轻父母们在观察婴儿大便时参考。大便轻度异常 父母可以自己判断有否疾病;如果明显异常应立即去医院请儿科大夫诊治。
上面讲述了有关大便颜色发白的后果，希望它的答案可以带给大家帮助，大便颜色症状就会反应了某些疾病的发生，所以当自己遇到这种情况的话，就应该多去了解这方面的医学知识，及时的去找好的治疗方法，多注意自己的饮食习惯，还有身体的发展变化。
延伸阅读
小孩子的抵抗力是非常差的当然了在平时的生活当中小孩们的疾病也是多样化的，比如说小孩尿液发白有什么严重后果这么个情况引起了很多家长们的关注，也非常的让家长们感到头疼不知道该怎么办才好，小孩的健康是非常重要的，为了解决大家的苦恼接下来就讲一下有关于小孩尿液发白有什么严重后果?
生命的特征之一就是要进行新陈代谢,在此过程所产生的废物通过肾脏由尿排出.在正常的尿液里有95%是水,除此而外还有不少磷酸盐和尿酸盐,通常情况下它们溶解于尿液里,使尿液的外观清亮透明.如果气温偏低,机体必须加速新陈代谢,产生出较多的热量以维持体温和脏器时功能,这样产生的废物也随之增多,若这时小儿饮水量不足,尿液就会浓缩,磷酸盐等废物就会成絮状结晶沉淀下来,尿液的外观便呈乳白色浑浊.
1.磷酸盐尿：尿中含有多种磷酸盐沉淀，使尿液呈石灰浆样。此种情况可见于小儿饮水量少、气候寒冷或将尿置于低温室内;也可由于暂时的尿液碱化，如吃碱性药物或多量碱性食物之后;还可由于泌尿系统存在能分解尿素的细菌(如变形杆菌等)感染;以及当急性白血病治疗后由于大量细胞溶解，尿酸盐排泄亦可使尿呈白色。
2.脓尿：说明泌尿系统有感染存在，尿中有多量脓球及白细胞所致。脓尿多合并有尿急、尿频等症状。
3.乳糜尿：尿呈乳白色如牛奶样，其原因90%以上由血丝虫病引起，我国东南沿海发病较多。非丝虫性乳糜尿症可因肿瘤压迫和后壁淋巴引流梗阻所致。
当孩子尿液出现浑浊时,家长最担心是不是疾病所致,鉴别的方法十分简单,一是把浑浊的尿液滴入几滴醋;一是将盛尿的小瓶放入70—80℃的水中,如经这样处理后尿液由浑变清,说明并非病态,只要给孩子多饮点水,注意保温,就可以了.若经上述处理,尿液仍然浑浊,则是疾病所致,应去医院检查治疗.
上面叙述了小孩尿液发白有什么严重后果这一个问题，相信很多家长们阅读之后也对它有了一个清楚的了解，所以说当自己的小孩出现过这种情况的话请及时的去医院看医生，及时的接受治疗不要马马虎虎的，担误了治疗的最佳时期，小孩子的身体是非常重要的它和大人的身体发育是完全不一样的，所以平时要多观察小孩身体发育情况。
中国人对红薯有着特殊的感情，在过去很长的一段时间，它都是作为主食出现在人们的餐桌上，即便是在衣食丰足的现在，红薯依然以其绵软甜糯的口感，和丰富的营养受到人们的青睐，更难可贵的是，红薯具有诸多养生功效，这又让它得到了，日益注重养生的国人的追捧。红薯都有哪些养生攻效呢?
抗癌
利用大众对癌症的忌惮，不少人大肆宣传抗癌食物，事实往往真假难辨，而红薯的的确确是一种有效的抗癌食物。因为它含有丰富的赖氨酸和胡萝卜素，可以促使上皮细胞正常成熟，抑制细胞异常分化，消除体内的氧自由基，阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合，从而起到抗癌的作用。
促进消化
红薯中所含的丰富的膳食纤维和果胶，它们能有效地促进肠道蠕动，促进消化道对食物的消化吸收;其中果胶还能将肠道内的食物残渣及其他杂物，裹挟到一处，帮助身体及时排泄，起到清肠通便的作用。
疏通血管
对于被心脑血管疾病威胁的人而言，红薯是一种不可多得的健康食物，因为红薯中含有丰富的粘液蛋白和微量元素钾，这些营养物质能将粘附在血管壁上的胆固醇、甘油三酯等杂志，起到疏通血管，保持血管弹性的功效，对心脑血管疾病可以起到有效地预防作用。
虽说红薯美味养生，但是食用的方式不对，反而会对健康造成威胁，如以下这些食用禁忌一定要注意避免。
空腹食用
红薯不宜空腹食用，因为红薯中含有单宁和胶质，它们会促进胃部大量分泌胃酸，如果此时肠胃中没有其他事物，不但会导致胃酸等不适症状，还会对胃粘膜造成损伤。
生吃红薯
红薯生吃生脆爽口，甘甜美味，不少人都喜欢这种别具风味的吃法，可这么吃并不健康。首先，红薯生长在泥土之中，初步的清洗很难将其中的细菌、寄生虫等有害物质除净，贸然生吃，极易因细菌感染造成不适;再者，红薯中富含淀粉，生吃不宜消化，会给肠胃带来极大的负担。因此，尽量熟吃红薯。
不宜过量
红薯好吃，但不宜食用过量，因为其中含有一种氧化酶，会在人的肠道内产生大量的二氧化碳，吃多了会出现腹胀、打嗝等不适情况，还会刺激胃酸大量分泌，导致胃酸。
即便是一种老少咸宜的养生食物，食用时也要留心，上述的这些禁忌一定要避免。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
苦瓜是日常生活中的常见的一种蔬菜，其营养价值丰富。适量食用对人体健康极其有好处。但是苦瓜也是有食用禁忌的，那苦瓜的食用禁忌有哪些呢?苦瓜的功效与作用有哪些呢?下面我们一起来看看苦瓜的食用方法有哪些吧。
食用苦瓜的禁忌
1、低血压低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
2、脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。
3、需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
4、儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
5、孕妇
孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。
在日常生活中，猕猴桃是我们常见的一种水果。而且它的营养价值极高，吃猕猴桃对人体有很好的作用哦。那猕猴桃的功效与作用有哪些呢?它具有防癌、保肝解酒、提高人体免疫力等功效哦。那下面我们一起来看看食用猕猴桃有哪些禁忌吧。
猕猴桃的食用禁忌
猕猴桃虽富含多种营养，但猕猴桃性寒，未熟透的猕猴桃有轻微毒性。而对于一些过敏性体质的市民，即使食用熟透的猕猴桃，有时也会出现舌头发麻等过敏症状，严重者出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡。
因此经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食，儿童最好不要多吃。过敏物质主要存在于果皮中，建议在食用水果前先削皮，或将水果切开，在空气中放置一会儿，产生氧化反应后，其致敏性也会降低。
猕猴桃的功效与作用
1、防癌
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。
2、保肝解酒
快过年了，节日期间难免烟酒应酬、大吃大喝。如果要说过节的，饮食有节、起居有常这些都是老生常谈，实际上也很难做到。在放假期间，坚持每天吃一个猕猴桃，倒是一个既简单又有效的方法。
猕猴桃是最适合在节日宴席吃的水果。好多水果都不适合在饭后吃。但是，猕猴桃恰恰相反，空腹吃伤胃，最好是饭后吃，尤其是在有酒有肉的大餐后吃，节日盛宴配上它是最完美的。
过节肯定要喝酒，猕猴桃解酒的效果比众所周知的柑橘还要好。谁要是酒喝多了，马上给他来一杯猕猴桃汁，可以解酒毒，保护肝脏。
生姜是我们生活当中十分常见的食材，其实生姜的吃法也是有讲究的，有些食物是不可以和生姜一起吃的，那么生姜不能和什么一起吃呢?生姜的作用有哪些呢?今天就为大家介绍一下！
生姜不能和它一起吃否则后果严重
1.不能和马肉同吃
生姜不可以和马肉一起吃，否则会引起身体不适，生活当中一定要注意这一点，不可以忽视哦！
2.不能和韭菜同吃
韭菜属于性温的食物，能够帮助行气理血，而生姜也是性温食物，一起吃容易使身体内热旺盛。另外，做韭菜的时候放姜还可能发酸，影响口感。
3.不能和芹菜同吃
芹菜本身能够帮助降压镇静、补血健脾、止咳利尿，但如果是吃芹菜的时候又吃姜的话，很容易产生咸苦味。
在做有关芹菜的菜肴时还是不要放生姜好，是会影响青菜的口味的。
4.不能和酒同吃
生姜不可以和酒一起吃，否则会引起身体不适，生活当中这一点不可以忽视，否则后果严重。
生姜和酒都属于温热、辛辣食物，一起吃很容易上火，身体过于燥热还可能引起便秘。
5.不能和兔肉同吃
兔肉是属于性寒的食物，而生姜温热，如果是一起吃的话，很容易引起肠胃不适，使人出现腹痛、腹泻。所以，烹煮兔肉的时候不宜放生姜。
食用生姜的禁忌
1、吃生姜的时候不需要去皮，不然的话生姜的功效会被影响了，可以直接将生姜洗干净，切成丝状。
2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3、从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
4、不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死。烂姜会诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。
5、吃生姜并非多多益善。容易口干、烦渴、咽痛、汗多的人，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
生活条件好了，疾病却也跟着上去了，这个人们的饮食习惯不无关系。近年来，随着人们工作节奏的加快，肠道疾病也随着而来，便秘就是其中之一，应该引起大家的注意。
如果长期便秘，不但会造成身体的肥胖，还会因为毒素在体内长期排不出去，造成皮肤暗淡无光，严重的还能引起痔疮和肛裂。因此我们必须重视便秘的问题，从日常生活中开始调理。
容易引起便秘的食物
精加工食物
由于精加工的食品都是经过深加工处理，所以含有膳食纤维相对较少，而膳食纤维恰好又是促进肠胃蠕动的，所以缺少膳食纤维就很容易造成便秘，况且精加工的食品消化起来比较困难。
甜食
甜食是一种脂肪和热量含量较高，而膳食纤维含量较少的食物，这类食物吃多了，不但会引起消化不良，还能降低对人体的抵抗力，引起便秘等症状。
肉制品
因为肉制品中含有较多的食物蛋白，而动物蛋白是影响消化的因素之一，因此食用过多的肉制品会影响食物的消化，从而导致便秘。这里需要提箱大家注意的是，人在食用肉制品以后没了消除油腻的感觉，会选择喝茶，其实这种方式是错误的。因为茶叶含有大量鞣酸，在与蛋白质结合以后，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留，既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
冰淇淋、奶油制品
和其他几种食物一样，这种食物真的是高热量但没有营养价值的食物，除了美味和可以抵饱以外。可是往往还是有很多妹子控制不住，在这里笔者建议，可以吃，但是要适量。
便秘分为顽固性便秘和短暂性便秘，如果我们只是偶尔出现的了便秘现象，也不要着急用药，可以试着吃用下面这些办法。
1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。
2、平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.饮用蜂蜜水,芝麻、大枣也有通便的效果。
3、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
希望有便秘苦恼的朋友早日戒掉这些不好的习惯，试着上面的办法缓解一下自己便秘症状。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
生姜的作用有哪些
止呕吐
在日常生活中，我们经常会遇到恶心呕吐的情况。究其原因，无外乎以下几种：一次性进食过多，食物难以消化;饮食过于寒凉;妊娠;晕车晕船;手术或化疗后的呕吐等。此时应用生姜即可取得良好的止呕效果。具体方法为：取生姜切薄片，用医用透明敷贴或伤湿止痛膏贴敷于内关穴(前壁掌侧，腕横纹上三横指);或口含生姜片，服用生姜汁等方法，也可起到一定的止呕功效。应用生姜止呕时，最好带皮，去皮后的生姜不能完全发挥姜的整体功效。且不要吃腐烂的生姜，因为腐烂的姜会产生对人体有害的物质。
治风寒感冒
当人体因劳累，没休息好，再加上吹风或受凉淋雨等原因，常常会出现恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛等症状。这就是人们常说的风寒感冒。生姜辛散温通，可发汗解表，祛风散寒。风寒感冒时喝一碗热腾腾的姜汤，发发汗睡一觉，感冒也就好了。用时可单煎或与红糖、葱白煎服。生姜红糖水具体做法为：将生姜3-5片、红糖加适量水，煮10-20分钟，趁热服用。生姜最好去掉姜皮，因为姜皮有碍发挥辛温解表的作用，不利于发汗。
化痰止咳
生姜辛温发散，能温肺散寒、化痰止咳，对于肺寒咳嗽，不论有无外感风寒，或痰多痰少，皆可选用。民间常用生姜蜂蜜水治疗此种类型的咳嗽。具体做法为：取生姜适量，捣碎，用热水少许冲泡，加入一点蜂蜜，趁热喝下即可。
利尿消肿
生姜浑身是宝，生姜皮亦有其特殊的功效。生姜皮性味辛、凉。功能和脾
解毒
生姜中的辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮。可解生天南星，生半夏等药物之毒，解鱼蟹等食物中毒。烹饪鱼蟹等海鲜类食物的时候，常常加入生姜也是用的这样的道理。当吃了受污染的食品，引起急性胃肠炎，适量吃些生姜或喝生姜汁也可起到一定的防治作用。
生姜的妙用
生姜治牙痛，当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在牙痛处，即能缓解。如有必要，重复使用更好。
生姜防冻疮，对容易发生冻疮的皮肤，若用生姜汁反复涂擦，能增加抗寒能力，从而避免产生冻疮。
生姜治关节疼痛，口服适量生姜，或用生姜汁擦患处，均能使关节活动改善，疼痛明显减轻，肿胀与僵硬症状减少。
生姜治伤风感冒，可把生姜切丝，加入红糖煎汤，趁热服用之后，盖上被子发汗，能很快痊愈。
生姜治外伤出血，将生姜烧焦研末，对伤口消毒以后，撒于患处，可迅速止血，并能减少疼痛。
结语：生姜的作用是很大的，但是吃生姜的时候是有讲究的，有些食物不可以和生姜一起吃，否则后果严重，那么生姜不能和什么一起吃呢?大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦!
相信如今很多的人都喜欢吃水果，尤其是女生们，她们觉得水果可以美容养颜，可以减肥瘦身，但其实说过并不是可以随便乱吃的，如果吃错了还会容易引起一系列的问题，例如上火、胃出血、胃穿孔等。所以大家一定要正确吃水果。下面我们就来介绍一下吃水果的禁忌，让大家注意一下，千万不要这样吃了，同时也为大家介绍了水果的正确吃法，让大家知道怎么吃水果健康。
不过说实话，小编平时吃水果从来没有注意什么，总是想吃就吃，看了下面的介绍后才知道自己错了，原来这些水果不能这样吃啊。
荔枝
荔枝果肉甜美而且晶莹剔透，是许多MM喜欢的，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝性热，多食易上火，并可引起荔枝病,空腹状态下吃大量荔枝会刺激胃黏膜，引起酸胀，会影响正常进食，加剧荔枝病的反应，糖尿病，有上火症状的人都要谨慎食用。
山楂
山楂独特的酸味让许多MM为之喜爱，同时具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
山楂中含有丰富的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，如果是在空腹的情况下，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀、泛酸，所以这对于有胃病的朋友来说更不适合了。
另外生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。
香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果，独特的形状与果肉质感吸引了许多人的喜爱。同时香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动，脾虚泄泻者却不宜。但是在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
另外香蕉含有大量的镁元素，空腹吃后会使血镁很快升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。
橘子
橘子的品种非常多，而且好吃解渴，还能治疗胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度，具有开胃、止渴润肺的作用，但是大家也都知道，橘子吃多了容易上火，甚至还会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
初夏吃水果注意这些禁忌
进入5月，我们已经来到了初夏的季节。夏天是各种新鲜水果上市的季节，吃水果不仅可以消暑解渴，而且对身体有着不少的好处。但吃新鲜的水果虽好，也一定要注意以下的饮食禁忌，以免事与愿违地损害了我们的身体。
饭后不要立即吃水果
吃饭后果是不少人的习惯，但当吃饱饭的时候，胃里已经存在了其他的食物，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。时间长了，会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
建议最好等1小时，待正餐食物消化完成以后再吃水果。
不要把水果当饭吃
不少在节食减肥的人都喜欢吃大量的水果来代替正餐，甚至还有只吃苹果的减肥法。但水果虽然含有食物纤维可以增加饱腹感，但却没办法提供人体所需的全部营养成分，如果把水果当饭吃很容易导致营养不良。另外，水果虽然几乎没有脂肪，但由于含有糖分较高，如果吃太多，会使热量增多，也是会引起发胖的。
吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑葚、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
生吃水果忌不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
忌用菜刀削水果
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
忌食腐烂水果
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
不宜起床吃水果
有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。
吃洋水果危险
很多消费者认为洋水果更安全，其实我国的水果质量安全机制比较健全，洋水果远渡重洋，在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂，相对而言比土水果更危险。
肥胖者别大量吃水果
只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。这一点，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们，以及孕妇们要特别注意。
水果不宜榨汁喝
如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。
切好的水果放太久不宜食用
水果表面容易受污染物、化学物品、动物排泄或沙门氏菌等细菌污染，而预先去皮、切开的鲜果，除了会导致营养成分减低，还容易滋生细菌。
吃不熟的香蕉会导致便秘加重
香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，没熟透的香蕉可能会起到反作用，它含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。
有些水果不宜空腹吃
空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石 榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是 虚寒体质或者实热体质的人均可食用。
水果被冻后会产生有毒物质
营养专家提醒说，水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。顾客学会识别水果是否被冻很关键。橘子、橙子冻了以后，表皮的油脂渗进果肉，果肉就容易发苦。水果冻了的表面一般都发黑。
那么，如何吃水果更健康？
专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外） .首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的 1/4,同等猪肉等肉食约 1/10.先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在 胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。普通人饭前一小时，和饭后一小时。人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解， 强调饭前一小时吃水果最为有益。
其理由是水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
以上就是小编为大家介绍的关于一些水果的吃法，通过文中的介绍，相信大家已经知道了吃水果的禁忌，知道了水果的正确吃法以及怎么吃水果健康，所以在日常生活中，大家不要因为它的功效而贪吃，引发一些问题那就不值得了。
以前人们认为多食猪肉、鱼肉、羊肉、海鲜等肉食性食物对身体益处是较多的，却不料引起诸多慢性病，后来人们开始推崇素食饮食方式，这种饮食方式在一定程度上给人们健康带来诸多好处，但同时却隐藏着极大的危害！
吃素食对人体的好处有哪些
素食对人体好处也是较多的，如减轻体重从而预防肥胖症，减少血液中胆固醇含量从而降低患心血管疾病的几率，降血压、降患糖尿病风险，改善消化功能、预防骨质疏松、增加体能量水平等，就是因为这些原因使人们不断食用素食，而且有些人长期食用素食，却导致身体出现以下的现象！
长期素食对身体真的好吗
合理食用素食对身体固然是好的，但如果长期素食不吃其他食物，则身体只会衰败！
长期吃素食的危害
导致生育能力下降
长期吃素易导致身体摄取蛋白质含量较少，从而使体内激素分泌失常，不但会使排卵异常而且还会影响生育能力。
免疫力低下
素食含有的维生素及膳食纤维较多，但人体需要这些物质之外还需要蛋白质、脂肪等，如果营养不全面则人机能不能正常运作，从而导致免疫力低下。
增加心脑血管疾病的发病率
长期素食易导致人体对胆固醇的摄取降低，如果人体胆固醇含量低于一定的值则会导致脑出血性中风，其血管脆弱性也会增加，从而使人增加心脑血管疾病的发病率。
导致抑郁症
对于年龄较大的人群，如果长期不合理饮食，只食用素食，会使血清胆固醇含量低下。低胆固醇会使脑内的血清素摄取速度加快，而血清素具有抑制神经系统作用，这样就导致人出现抑郁。
合理吃素对人体的好处是较多的，如果无节制的吃素而不吃其他食物，易导致身体因为多种营养物质的缺失而出现异常，以上出现的几种情况就是如此。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《大便颜色发白的后果严重吗?》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“果蔬颜色与饮食养生”专题供您欣赏！
