目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,中国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1.5倍。
而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%-60%,中国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。预防近视对于我们来说刻不容缓!
1、眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法,一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法,看远方三分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
6、电脑一族的护眼妙招,临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及,这种情况更为常见。
他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致。另外,通过一定的视力训练或者使用防近视笔,也可以对近视有预防作用。
据统计,在全世界的近视眼排名当中,中国的近视眼人数最多,稳居第一,中国近视眼的人数越来越多,是有很多原因引起的,在平时生活当中,人们都没有注意保护好自己的眼睛,经常喜欢躺着看书,或者是玩手机和电脑。喜欢玩手机的人却越来越多,不管是中年人还是正处于生长发育期间的年轻人,都特别爱玩手机,本来对人的身体辐射就很大,对于眼部的伤害更是不用多说,所以导致近视眼的人数不断增加。
患上了近视眼之后,生活当中经常会出现各种各样的问题,比如说自己看不清楚东西,不喜欢佩戴眼镜,佩戴眼镜感觉,影响自己的美观等等,所以有部分人会选择去做近视眼手术。但由于大部分的近视眼其实都是因为看手机过度所导致的,很多人又喜欢躺着看手机,所以只有半只眼睛是属于近视状况,另外一只眼睛则是正常的度数,这种情况下想要做近视眼手术,可以只做一只眼睛吗?
眼科医生表示,如果一只眼睛正常,另外一只眼睛近视的话,那可以选择只做一只眼睛的近视手术。在做眼睛近视手术的过程当中,医生会将患者的视网膜往后移,并且将视网膜刮薄,通过这种方式,让成像能够正确的落在视网膜上面,使近视的情况有所好转。对于一些有严重近视的人来说,视网膜都是偏厚的,所以稍微刮掉一层,不会对自己的眼睛造成任何伤害。
而另外一只眼睛由于并不存在这种问题,所以不需要进行手术。在做完手术之后需要进入一段时间的适应阶段,在这个恢复期间内,尽量让眼睛少接触太亮的东西,一般医院会用纱布将患者的眼睛蒙起来,大约5到10天之后,可以恢复正常。
近视眼手术虽然可以达到让人的视力恢复正常的功效,但是做近视眼手术的效果也是因人而异的,在做完手术之后,需要半年时间内不触碰手机,使眼睛避免受到各种辐射。对于这项要求,大部分的人都是做不到的,所以有很多人在做完近视眼手术之后,只能保持一段时间,后期情况又会开始不断的严重化,使视力进一步加重,想要让自己视力恢复正常的话,那最好是在平时少玩手机。
近视眼使我们的生活,学习和工作带来了不便,近视越来越多,也越来越严重,每当走在路上都会看到很小的小朋友就开始垮上了沉重的眼镜,很多父母为孩子着急;上班一族每天对着电脑,眼睛被辐射的也很严重;在学校还在读书的学生,尤其是坐在班级后面的,也为自己的近视着急;所有近视的朋友都想办法去治疗,找各种解决问题的途径和方法,有手术的,有吃药的等等。为了给朋友们支招,简单说下如何用中药治疗近视眼?
中医认为人的眼睛和肝脏相连,如果是想要眼睛明亮的话,首先要肝脏健康,只有肝好眼睛视力才会更好。而中医治疗近视眼,现如今一般都是通过饮食调理的方法来进行治疗的,具体的方法有:
1 猪肝羹
主治:血不养肝,远视无力。 配方:猪肝,葱白,鸡蛋,豉汁适量。
中医治疗近视眼,用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或佐餐服食。
2 桂杞山萸眼
主治:近视。 配方:桂圆肉,枸杞子,山萸肉,猪(牛、羊)眼。
用法:猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
3 醒目汤
主治:近视眼。 配方:枸杞,陈皮,桂圆肉,蜂蜜。
中医治疗近视眼,用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。
4 羊肝粥
主治:肝血不足所致的近视、目昏等症。 配方:羊肝一具,葱子,大米。
用法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。
5 菠菜猪肝汤
主治:血虚视力减退。 配方:菠菜,猪肝,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。
中医治疗近视眼,用法:菠菜洗净,在沸水中烫片刻,脱去涩味,切段,将猪肝切成薄片,与食盐、味精、水豆粉拌匀,将清汤浇沸,加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,至肝片、菠菜煮熟即可,佐餐常服。
很好的推荐哦,很多近视的朋友一般都通过手术或是佩戴眼镜来矫正视力,中药治疗都没有去尝试过,小编今天把这个食疗药方给患者朋友,在服用上述这些饮食的同时,配合做一些眼睛的保健操,提高人的视力效果是非常好的,甚至可以不用再佩戴眼睛了。中药治疗近视眼效果会更好哦,虽然不会很快见效,但是长期服用效果绝对很好的。大家多爱护自己的眼睛哦。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《近视眼手术的危害都有哪些?》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“养生汤都有哪些”专题供您欣赏!