随着时代的不断发展,现在很多人都喜欢用拔罐和刺血来给自己的身体进行养身。不仅仅是老年人,就是很多年轻人也会在家里备上拔罐器,因为拔罐养身操作起来并不复杂。且会经常去外面刺血来治疗,但是专家表示,拔罐和刺血虽然有很多的好处,且对身体的好处也是显而易见的。下面我们就一起来了解下该注意哪些吧。
1.保暖。拔罐时均要在脱衣服后,才能治疗,所以治疗时应避免有风直吹,防止受凉,保持室内的温度。
2.避免烫伤。不要将燃烧的酒精落在病人的身上,过热的罐子勤更换。
3.不宜拔的部位:心前区、皮肤细嫩处、皮肤破损处、皮肤瘢痕处、乳头、骨突出处均不宜拔罐。
4.同一部位不能天天拔。在拔罐的旧痕未消退前,不可再拔罐。
5.在给患者拔罐时,应密切观察病人的情况,如有晕罐等情况,应及时处理。
拔罐的注意事项
6.拔罐时,室内需保持20℃以上的温度。最好在避风向阳处。
7. 患者以俯卧位为主,充分露施术部位。
8. 拔罐时的吸附力过大时,可按挤一侧罐口过缘的皮肤,稍放一点空气进入罐中。初闪拔罐者或年老体弱者,宜用中、小号罐具。
9.拔罐顺序应从上到下,罐的型号则应上小下大。
10. 一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者)拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者,拔罐时间可稍长,吸附力稍大。
11.针刺或刺血拔罐时,若用火力排气,须持消毒部位洒精完全挥发后方可拔罐。否则易灼伤皮肤。
12.留针拔罐时,要防止肌肉牵交牵拉而造成弯针或折针,发现后要及时起罐,拔出针具。
13.拔罐期间应密切观察患者的反应,若出现头晕恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状,甚至血压下降、呼吸因难等情况,应及时取下罐具,将患者仰卧位平放,垫高壮举部,轻者可给予少量温开水,重者针刺入中、合谷。必要时,可用尼可刹米每次0.5g,肌注射或静注;或用咖啡因2ml肌注。
14、 拔罐时间过长或吸力过大而出现水泡时,可涂龙胆紫,覆盖纱布固不定期。如果水泡较大,可用注射器抽出泡内液体,然后用利凡诺纱布外敷固定。
以上所讲述的就是拔罐刺血疗法该注意哪些呢,拔罐可以行气活血,使血行通。畅终归来说任何一项保健用品都有好处和坏处,想要身体棒不仅需要外物保养,饮食调理且饮食清淡,忌辛辣等食物,更需要坚持锻炼,劳逸结合,并保持一个快乐祥和的心才好。同时祝您身体健康。
每个女人都想拥有前凸后翘的魔鬼身材,要想让自己的身材达到性感比例,无疑要付出一些努力,其中最重要的就是减掉多余部分的赘肉。很多女性朋友都会发现在减肥的同时胸部的维度也大大的缩水,苗条的身材还没有达到一种失去了性感,今天我们就来一起了解一下怎样减肥不减胸。
减肥不减胸饮食补充很重要
1、补充足够的脂肪
女性的乳房组织里面脂肪含量比较多,是一个脂肪的大仓库。要想在减肥期间不影响乳房的发育,每天可以适当的吃一些含脂肪类的食物,比如、肉类、蛋类食品。
2、补充足够的水分
补充足够的水可以平衡身体里面的自由基,也可以让乳房的形状更健美。
3、补充一定量的胶原蛋白
评判胸部美感度标准之一就是光泽和弹性,因此平时补充一定量的胶原蛋白可以让乳房充分吸收营养。在我们的餐桌上经常可以看到的含胶原蛋白比较丰富的食物有:肉皮、蹄筋、猪蹄。同时还可以多吃一些柑橘、胡萝卜之类的食物,可以增加体内维生素含量。
4、巧吃激素
在减肥过程中,激素在维持女性乳房美观度的方面起着非常重要的作用,因此在减肥期间,应该多吃一些富含维生素E以及对身体有益并且激素含量比较丰富的食物,例如葵花籽、卷心菜一类的食物。另外摄入足够的维生素B也可以促进激素的形成,含有维生素B的食物有各种粗粮以及牛奶、菌菇类食品。
减肥期间要注意的问题
1、不要节食减肥
减肥期间一定要避免节食减肥。通过节食减肥达到瘦身目的的女性,一半以上的人群都会出现不同程度的胸部缩水情况。而且节食这种减肥方法反弹的几率比较大,原因就是节食会导致身体的代谢效率大大降低。因此在减肥期间我们要控制饮食以及增加运动量,就这样才可以达到减肥不减胸的目的。
2、运动期间一定要穿内衣
很多女性朋友在运动过程中都不喜欢穿戴胸罩,这种做法是极其错误的,会导致胸部下垂和伤害,比如很多女孩喜欢选择跳绳项目减肥,跳绳期间不佩戴胸罩很容易造成胸部出现血管震荡以至破裂的情况。因此在运动期间正确穿内衣,不但可以保护我们的胸部还可以维持胸部的形状。
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