众所周知,经常按摩头皮对头发很好,不管是西医、中医,还是网络上的护发达人、美妆达人,都认可按摩头皮的好处,那么问题来了,如何按摩头发可以防脱发呢?如何按摩头皮促进生发呢?
人体有五个“生发穴”,每天按5分钟,头发越来越好
头顶
头顶中心凹陷处的百会穴,可以预防各种原因导致的脱发,并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲,以防划伤。
耳尖后方
按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不要大力按压。
耳垂后方
用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能促进头部血流,还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。
后脖颈
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。
手肘内侧
位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。
温馨提示:按摩的最佳时机是在洗完澡与起床后,一天进行两次,头皮僵硬时不要勉强进行,在容易消解紧绷的情况下再进行即可。
大家在洗头发的时候有没有注意自己头皮的感觉,有没有觉得怎样舒服?怎样不适?其实头皮的按摩是非常重要的。由于它离我们大脑是最近的,头皮舒服也就相当于我们的头舒服,头舒服了也就不会出现头晕眼花的现象,那么头皮如何按摩就成了关键的问题。
抓。
头皮按摩的时候,记得十指微弯并拢,然后放在自己的头皮处,然后以向外扩散状抓自己的头皮,然后再自然合起来,继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大,能有效把所有的头皮地方都兼顾到。
搓。
搓这个就要用到指腹的地方了。把两手的五指分别微弯并拢,然后插入头发中,感觉到指腹触碰到头皮,然后前后左右地对头皮进行按摩,这个你会感觉到头发根有被你搓到,不用担心,这种的,会让头皮发热,有很大的功效作用。
揉。
揉这个,是把手握成拳,然后用虎口处,两手的虎口处按到头发上,当然,这个对于短头发来讲,非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方,会起到很好的作用的,因为接触面积大,效果也不错。
点。
有一种按摩的方法,大家可能都试过,有时候头疼的时候,用十指指尖去敲打,会有一定的作用的。所以,这个时候,也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮,也会收到很好的效果的。记得,敲的时候,最好是短指甲。
敲。
敲这个动作相信大家在美容院里都有见识过,当然你自己可能做不到,所以,可以请自己的朋友来帮助。双手拿掌,然后用两手的小指整根去敲打自己的头发,这样,会让你的头发有一种新生的感觉。效果特好,否则美容院也会专有这样的指法了。
通过以上抓、搓、揉、点、敲五点要点,这也是很多美容院需要的手法,大家可以想象如果我们以及学会后,是可以节省多少费用。再想象一下,如果我们能把手法发展为专业的,不仅自己可以按摩,也可以为家人按摩,大家学习一下吧。
看到今天的题目,想必大家都很惊讶,有的人就会问头皮还能进行按摩吗,小编在这里明确的告诉大家,头皮是可以进行按摩的,并且在平时洗头的时候也应该对头皮进行清洗,头皮是对脑部最起码的保护。今天呢,我们就来了解一下如何给头皮进行按摩?有兴趣的来参考一下今天的内容吧。
方法/步骤
01、抓。头皮按摩的时候,记得十指微弯并拢,然后放在自己的头皮处,然后以向外扩散状抓自己的头皮,然后再自然合起来,继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大,能有效把所有的头皮地方都兼顾到。
02、搓。搓这个就要用到指腹的地方了。把两手的五指分别微弯并拢,然后插入头发中,感觉到指腹触碰到头皮,然后前后左右地对头皮进行按摩,这个你会感觉到头发根有被你搓到,不用担心,这种的,会让头皮发热,有很大的功效作用。
03、揉。揉这个,是把手握成拳,然后用虎口处,两手的虎口处按到头发上,当然,这个对于短头发来讲,非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方,会起到很好的作用的,因为接触面积大,效果也不错。
04、点。有一种按摩的方法,大家可能都试过,有时候头疼的时候,用十指指尖去敲打,会有一定的作用的。所以,这个时候,也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮,也会收到很好的效果的。记得,敲的时候,最好是短指甲。
这几种方法都是生活中最常用的头皮按摩方法,并且效果十分显著,最重要的是方法并不复杂,而是十分简单方便,随时随地都可以进行的。按摩头皮并不是只是为了头部舒服,经常按摩头皮还可以促进头发的生长,促进血液的循环,有助于脑部智力的发育,不妨试着按摩一下。
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