对于想要减肥,又懒于运动的人来讲,束身衣成了她们的救生圈,而束身衣更多地被产后女性所选择,这本也无可厚非,不过很多女性却一味地追求减肥效果而不顾自己的身体健康,也有一些女性因为缺乏正确的认识而在不当的时间穿束身衣,这不仅对减肥不利,对健康也有害,需引起注意。
晚上穿塑形衣很容易引起血液循环不畅的,如果血液循环不好,也会导致水肿,不会起到有效的减肥,塑形的作用,如果不是必须还是不要在晚上穿了。就像我们的睡衣都是宽松的一样,晚上睡觉的时候还是要保持自然舒适的状态的,不仅能有个好的睡眠,有助于提高工作学习效率,而且有益健康。未穿过塑身衣的新手建议可先从轻塑型下手,先适应紧实度,待习惯了束缚感后,再循序渐进挑选加压性较强之塑身衣,塑身衣最主要的效果在于雕塑曲线,将游移脂肪固定!
一般身型可区分为以下几种,可依个人身型选购:
沙漏型:标准身型可穿连身塑衣或俏臀塑衣保养。
正三角型(梨形):塑裤或有提臀效果的塑身衣,强调下半身雕塑。
苹果型:属松垮肥胖型选择有腰夹式或双层加压连身塑身衣,可加强全身及腰部雕塑。
矩型:属中广型可选择连身塑身衣或腰夹。
倒三角型:加强背部防驼的背心式塑身衣,强调上半身雕塑。
由上述介绍中我们知道了晚上穿束身衣睡觉并不好,爱美的朋友在追求美丽的过程中,也不要忘了自身的健康,毕竟有了健康的身体追求美丽才有意义,如果打算穿束身衣,就要注意选择质量好的,同时在穿束身衣的时间上多加注意。
白领因工作的原因,晚上回到家希望早早入睡,可是入睡困难的人,就会选择带耳机听音乐入睡,这样做真的好吗?戴耳机睡觉会不会影响耳朵呢?
压迫耳朵
长时间使用耳机听歌,而且喜欢把耳塞塞得很深,耳塞就很容易压迫耳部皮肤,久而久之就容易发生皮肤磨损,一个不小心就容易引发耳道感染,引起耳道疾病。
细菌滋生
晚上睡觉带耳机入眠,这样做真的好吗?
使用耳塞时,耳塞阻隔了耳朵与外界的联系,会导致耳朵内空气不流通,这样就很容易使耳内空气变得潮湿,从而容易滋生细菌,引发感染。
影响听力
使用劣质耳塞时间久了,耳朵通常会有一种酸痛感,其实这是音量太大对耳神经引起的刺激作用。耳朵神经长时间被刺激,容易引起听力下降,严重时甚至会出现耳鸣、耳聋现象。
神经衰弱
外耳通道被耳机紧紧塞住,高音量的音频声压又集中传递到耳膜上,人体神经在遭受刺激的条件下会变得非常兴奋,很容易造成神经衰弱,继而引起头晕脑胀、烦躁不安、记忆力减退等症状。
长期戴耳机的危害
耳机会损害听力
与音箱比较来说,一般网友会认为耳机更容易损害听力,并且入耳式耳塞则是罪魁祸首。与普通耳塞相比,同样的音量下入耳式耳塞对耳膜产生的刺激更大,所以会损坏听力。从目前情况来看,耳塞已经被各种医疗组织、听力康复机构推上了风口浪尖,而某些国家更是通过立法来限制用户在特定场合禁止使用随身听。
耳机对耳蜗刺激较为强烈
其实如果音箱长时间使用的话也会造成听力受损,只不过是耳塞的使用环境更加随意,使用时间更长;而音箱限于地点和时间的关系并不是经常使用,所以耳塞就被推上来当了替罪羊。
入耳式耳塞听诊器效应
首先我们有必要解释一下什么叫听诊器效应;由于入耳式耳塞的腔体会深入耳道,而耳塞的胶套也会紧贴着耳道,如果此时耳塞线材与衣服摩擦,就会使得声音通过导线传入耳塞造成恼人的噪声,这与医生所用的听诊器出现的情况比较相似,所以被称之为听诊器效应.
晚上睡觉带耳机入眠,这样做真的好吗?
绕耳佩戴有助于听诊器效应的减轻
听诊器效应常见于线材较硬的入耳式耳塞上,由于噪声严重影响了听音效果,所以为了消除这种可恨的噪声网友们使劲了浑身解数:绕耳式佩戴方法、用线夹把线材夹住等,甚至有的网友提出了穿软底鞋的想法,各种招数可谓是无奇不有。由此可见,听诊器效应是入耳式耳塞的一大软肋。
入耳式耳塞危害安全
前面我们已经提到,入耳式耳塞的隔音性能非常出色,比较适合在噪杂环境下使用,但这点可以看作是把双刃剑,入耳式耳塞隔音效果非常出色,普遍可以抵消20-30db的噪声污染,在嘈杂环境下听音效果远远好于普通耳塞;但也正是因为这样,入耳式耳塞在阻隔噪音的同时也过滤了有效信息。
过马路时佩戴耳机非常危险
在车水马龙的街上,比如汽车喇叭和行人的声音就会被入耳式耳塞所过滤,行人稍不注意就会出危险;有一部分厂商已经意识到这种情况,舒尔在早些时候就提出了pTH一推即听的概念,但这仅仅是方便用户不必摘下耳机进行通话,而对安全性的提高效果并不是很大,并且pTH连接后线材长度过长,携带起来更加麻烦。
有的人比较喜欢晚上来泡脚,其实泡脚是一种比较好的生活习惯,用中药来泡脚,还能够起到非常好的治疗疾病的作用,尤其是在冬天的时候,天气比较寒冷,有些人手脚发凉,那么泡脚就可以驱走寒气,下面就让我们一起来了解一下,晚上睡觉前泡脚的好处吧,希望可以给大家带来一些帮助。
1、冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了,简单方便。
2、强身健身、延年益寿。经常泡脚的好处有哪些?泡脚有什么好处呀[2]
3、美容减肥。
4、增强体质,防治疾病。富人吃补药,穷人泡泡脚。经常泡脚,可以增加抵抗力,防治各种疾病,比如高血压、脑溢血、脑血栓、腰腿痛、风湿关节炎、神经衰弱、失眠、腿脚麻木、咳嗽、哮喘、感冒、发烧、糖尿病、肾寒、胃寒、静脉屈张、脉管炎、足腿骨刺等。对于一些常见的足部疾病,如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂,以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症,都可以通过泡脚得到缓解和治愈。
5、增强体质,防治疾病。富人吃补药,穷人泡泡脚。经常泡脚,可以增加抵抗力,防治各种疾病,比如高血压、脑溢血、脑血栓、腰腿痛、风湿关节炎、神经衰弱、失眠、腿脚麻木、咳嗽、哮喘、感冒、发烧、糖尿病、肾寒、胃寒、静脉屈张、脉管炎、足腿骨刺等。对于一些常见的足部疾病,如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂,以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症,都可以通过泡脚得到缓解和治愈。
6、益智养脑。泡脚能够调节植物神经和内分泌系统节,有益于大脑细胞增生,增强人的记忆力。
7、经济实惠。用泡脚养生,经济实惠,而且效果不错。另外,它还不占用时间。我们可以利用睡前时间,一边看书看电视一边泡脚,或者边泡脚边与家人聊聊天。如果使用现在流行的电动足浴盆泡脚,则更方便更舒适。
以上就是晚上睡觉前泡脚的好处,然而美容养颜的方法多种多样,养成一个好的生活习惯,不仅对自己的身体健康有好处,也能够起到预防疾病的作用,泡脚这样的好习惯,建议大家每天都养成,这样还可以预防一些高血压高血脂等疾病。
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