女孩子都是喜欢留长发的，这样一来，每天就要花费很长时间来打理自己的头发。因此，梳子的选择就非常重要了，好的梳子不但可以保护头发不受伤害，还可以促进头部的血液循环，起到一定的按摩作用。而如果挑选普通的塑料梳子，不但会伤害头发，还有可能伤害到头皮。那么，用什么材质的梳子梳头最好？
用牛角梳梳头，可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，还有加速头皮血液循环，能增强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，防止静电，不脱发，祛屑护发，舒筋活血，安神健脑，促进头发生长等独特的保健作用。俗话说“千过梳头，头不白”。每天早晚用牛角梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍。要用力平均，长年用牛角梳梳头，可疏经通络，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致长白发、黄发和脱发。
中药大全记载：牛角系凉血药物，主治时气寒热，头痛，热毒及风化热：李时珍《本草纲目》记载：桃木有清热解毒，祛风除湿之功效，制梳极佳，梳欲得多，多侧祛风，血液不滞，发根常坚，隋唐医学家巢元方指出，梳头有畅通血脉，使发不白的作用，《延寿经》也提到，发多梳能明目祛风，宋朝大文学家苏东坡说：梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。
牛角在中医里有很多记载，其功效数不胜数。牛角是凉血定惊之物，主治时气寒热、头痛、热毒及化热。现代药理表明，牛角具有强心作用，能兴奋垂体、肾上
腺皮质系统，缩短出血时间，降低毛细管通透性。有镇静、抗炎、抗感染作用。民间使用的刮痧板就是牛角做的。看来广东的气候使用牛角是非常好的，化解热毒。
桃木
桃木自古就有镇宅，辟邪保平安的说法，一直流传至今，深受人们的喜欢。民间传说是避邪扶正之物，历来被人们视为驱邪压正的吉祥物。古有“桃木剑”“桃符”，足以见其避邪之功效。古人认为桃木是五木之精，能制百鬼，故从汉代起即有用桃作厌胜之具的风习，以桃木作桃人、桃印、桃板、桃符等辟邪。据《典术》载：“桃木乃五木之精，仙木也...能压邪气，镇治百鬼”。桃者，五木之精也，故压伏邪气者也。传说，主宰人间寿算的南极仙翁，掌上总是捧着一个硕大的仙桃，所以桃又有避邪去病、益寿延年之说。
桃木的梳子在医学方面来说，可以起到一定的保健作用。桃木梳最大的优点就在于不会产生任何的静电，而且不会拉伸头发。在梳头的过程当中，桃木梳还可以刺激头部的穴位，帮助头皮促进血液循环。而且，对于年轻的女孩子来说，用桃木梳梳头还可以治疗脱发、失眠等病症。
编辑推荐
梳子有很多种，就单单说实用品梳、工艺梳、旅游梳、高档精品梳、保健梳五类就有300多个品种，而且不同的品种也有材质的不同。下面小编就来说说不同体质梳头有什么讲究，一起来看看吧。
梳子不能混着用
头皮上是有很多污垢和细菌的，家里人梳子如果混着用，很容易造成污染。另外，有一些人患有头皮炎或毛囊炎的，用过梳子后就会被传染炎症。
牛角梳防静电
牛角有凉血解毒的作用，但是牛角的药性并不会渗透到人体内，所以用牛角梳头发能防静电，而且对头皮不会有刺激。但是牛角梳也并不是谁都可以用的，生理期前后（血亏时期）、感冒（气亏时期）、服用具有凉血解毒的药物时期，这三类情况是不能用牛角梳的。
用尼龙梳子还会加重脱发
市面上最常见的梳子就是尼龙梳，它使用过程会引发强烈的静电，给头发和头皮带来不良刺激，从而导致脱发。
这样的梳子能防脱
1、尽量选择圆头的梳子。圆头的梳子比起尖头的来更能保护头发，不伤头皮和头发。因此在挑选梳子时要仔细看好梳子的每一根发齿。
2、避免有毛刺的梳子。有些劣质的梳子有毛刺，使用起来会损伤头发和头皮，在购买时要把梳子正反面都在手背上反复摩擦摩擦，很平滑的就是比较好的了。
3、选择不易产生静电的梳子。有些梳子在梳头时会产生静电，让人感觉很不舒服，因此在购买梳子时要看好是否为防静电的梳子，可以的话先试试比较好。
4、选择坚固耐热的梳子。有的梳子太软，时间长了容易弯折，在选择时要试试，稍微柔软一些即可，很硬的或者很软的都不能要。
5、尽量选择木质梳子。有些木质的梳子，比如桃木的等，有天然的保健作用，比起塑料梳子更能保护人的头皮和头发。但是木质梳子假的很多，在购买时尽量去正规的大商场买比较好。
除了选对梳子以外，梳子的清洁也是不可忽视的。清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟，然后用毛巾擦洗，最后用清水冲净即可。
不同体质梳头有讲究
脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。
体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。
督脉有阳脉之海之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。
有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。
有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人，可以着重梳头顶部（百会穴）区域。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常梳此处可以疏通经络，提升阳气。
有偏头痛、肝胆不适，或气闷、胁肋部胀痛的人，可着重梳头部两侧。头部两侧是胆经、三焦经循行的部位，经常梳一梳能够疏通肝胆气滞，缓解疼痛。
在正常的情况下，一个人每天吃的一日三餐当中，可以为人体补充四百毫克的钙质，如果多吃一些含有大量钙的食物，就可以让身体获得更多的钙。要知道，钙对于每一个人来说都是非常重要的，而且也是我们人体骨骼当中中药的组成部分。补钙最好通过饮食来进行，那么，补钙用什么最好？
补钙冠军：芝麻酱
不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处（不要与菠菜等蔬菜共食，否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀影响钙的吸收）。
芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；
另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；
芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。
补钙亚军：虾皮
虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
另外虾咪中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
补钙季军：牛奶
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
其中全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳奶类。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物。
如果上述的三种补钙食物都不喜欢吃怎么办？那么建议大家吃一些奶制品，这些奶制品还是可以满足大部分人的口味，而且补钙的作用也非常大。比如乳酪等等，可以增加人的身体抗病能力，提升免疫力同时还可以让身体保持活力，增进身体的各种代谢。
到了冬季，天气开始变得寒冷，很容易出现手脚冰冷或者是咳嗽，虽然不是大的问题，出现的时候也让人很不舒服，这个时候采用泡脚就能够得到明显的改善。泡脚作为常见的养生方式，通过添加一些药物，往往发挥出更加广泛的作用。那么，泡脚用什么药最好?下面咱们就来相应的了解一下吧。
1.生姜：祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
如果我们能够每天对头皮进行按摩的话，那么头发就会变得更加的乌黑光亮，可以有效的预防脱发生发，所以说经常梳头是比较好的一个习惯，但是不同的梳子对，头皮的按摩效果可能各不相同，所以下面就为大家来具体介绍一下，不同梳子对头皮的按摩的作用有哪些。
1.按摩梳
一般按摩梳应挑选富弹性大面积按摩气垫的款式，梳齿尖端有小圆球才不会让头皮受伤。另一种橡胶弹性梳齿的按摩梳，不怕湿气，可在洗发时使用。洗发前用按摩梳按摩头皮，不仅可舒缓紧绷的头皮，放松整天累积的压力，还能先把皮屑和脏污疏松，让后续洗发清洁更干净，头皮有伤口、敏感时要暂停头皮按摩。
2.护发梳
日本制的护发梳，多在梳齿或梳子底部上添加胺基酸、护发精油等保养成分，借由梳发的过程附于发丝上，这款梳子适合发丝毛躁的人使用，可以增加头发光泽，梳起来较滑顺，这类梳子多以不耐热的树脂或橡胶类材质制成，不可搭配吹风机使用，也不能搭配造型品使用，但此类梳子有其使用期限，护发成分会逐渐使用完毕。
3.造型梳
此梳齿材质可分为天然鬃毛和尼龙梳。鬃毛梳排列缜密，适合在干发时使用，可快速梳开打结、抚平毛躁；尼龙梳建议使用在有一点湿度的头发，抓发力强搭配吹风机使用可将头发吹亮。造型梳分为以下几种：1）宽齿梳，间距宽，比较不会卡住头发或伤害毛鳞片；2）尖尾梳，可用于分线或绑发时挑松头发；3）圆梳，适合搭配吹风机使用，能吹整出各种造型，直径愈小可吹出愈卷的弯度。
不要觉得梳头发是一个很简单的动作，其实如果能够经常梳头发，而且选择的梳子是正确的，就可以更好地发挥梳头带来的保健功效，帮助你按摩头皮，尤其是对于经常脱发的人来讲，这种梳子按摩头皮是可以很好的预防脱发。
发型不管是对于女性朋友还是男性朋友来说都是非常重要的，其实借助梳子帮忙不仅可以帮助打理发型，还可以帮助养生，因为梳头的好处有很多，此外梳头的注意事项又有些什么呢？下面让小编一一告诉你。
梳头的好处介绍
--疏通经脉
头是五官跟中枢神经的重要部位，经常梳头可以帮助疏通经脉，还可以达到驱风散湿的效果，对于改善头部血液循环也有很大帮助，因此在用脑过度的时候多梳梳头发，对缓解疲劳有很大的效果。
--清洁头发
多梳头发可以帮助清洁头发，因此在梳头发的时候还可以多去除一下头上的浮皮，对于皮脂上的汗腺分泌物也有一定清理效果，甚至是一些微生物也可以达到很大的改善，对于保持头部清洁以及促进皮脂分泌有很好的效果。
--预防疾病
头上的穴位有很多，因此多梳头可以帮助达到促进大脑以及头部神经血液供应的效果，因此对于降低血压有很大帮助，也可以缓解脑部疾病发作，如果觉得记忆力差，这个方法还可以帮助增强人体记忆力，对于中老年人痴呆病症也有很好预防效果。
此外梳头还可以提神醒脑，是有效预防大脑老化，保障头脑清醒的一种方法。
此外，多数头不仅对头发以及脑部健康有好处，人体健康也是很大的，可以帮助缓解头疼预防感冒，对于增强中枢神经的平衡也有很大裨益。
梳头的注意事项
1、不要一梳子到底
梳头发的时候用梳子将头发从根部到底，用力过猛可能会增加掉发，因此在梳头发的时候可以先用手握住一截头发，然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾，梳顺以后再从发根开始梳，以此慢慢来进行。
2、梳头不要太快
很多人梳头发是随便应付，草草了事，如果梳头发速度太快，尤其是还用比较密集的梳子，对头发会产生很大损害。
3、不要不梳头皮
之所以梳头发一来是为了美观，而来是为了按摩头皮的穴位，如果梳头发不碰头皮，那么就无法达到这样的后果，因此需要注意起来，多梳梳头皮。
4、不要倒着梳头发
有些年轻女孩子为了让头发看起来蓬松，总是倒着梳头发，殊不知这个过程对健康是非常不利的，因为我们的头发角质层是向下的，跟瓦片的结构类似，如果倒着来的话很容易伤害到头发的角质层。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《用什么材质的梳子梳头最好》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“类似梳头的养生运动”专题供您欣赏！
