醋是我们生活当中经常会食用的调味剂，醋的种类不同，分为白醋，红醋，还有米醋，常见的白醋为苹果醋，其实醋的功效，不只是用来吃的，其中用醋泡脚，洗脸，洗头效果都很好，用白醋洗头不仅能滋生黑发，抑制头皮屑，还可以杀菌止痒，那么用白醋泡头发的功效还有哪些呢！
醋洗头的好处
好处一：可以抑制头屑
用醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。
用醋洗头可以抑制头屑
好处二：杀菌、止痒
用醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。 相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。建议：用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。
好处三：改善头皮环境
一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。
好处四：用醋洗头可以黑发亮发
有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头。可在每次洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
用白醋洗头起到乌黑发亮的功效，还可以改善头皮环境，头发枯燥，发质发黄，缓解少白头，用醋泡头发可以很好改善这些问题，能够使得头发乌黑发亮，滋润头发，不再让头发干燥，一碰就断容易枯黄。
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醋泡脚是一种传统的治疗方法，不仅具有缓解脚气的功效，用白醋泡脚可以使得脚上的肌肤有弹性，因为双脚中有60多个穴位，用白醋的刺激下，可以安眠，防止皮肤开裂，杀死脚上真菌，很多女孩子都喜欢泡脚，但是要了解到白醋泡脚真正的意义所在，那么用白醋泡脚的方法以及效果怎么样呢！
工具/原料
建议大家用木质的泡脚桶
40摄氏度的热水（量方面，需要侵过脚踝）
白醋适量（与泡脚水的比例大约1:10）
一张椅子（高度要适中，尽量能让小腿与大腿处于垂直的状态，这样不会阻碍血液循环）
方法/步骤
1
在木桶中放入40摄氏度的热水，量要足够。
怎样用白醋泡脚？
2
在泡脚水中放入白醋，白醋与水的比例可以控制在1:10左右。
怎样用白醋泡脚？
3
接下来，就可以进行白醋泡脚了，注意椅子的高度要适中，能让小腿与大腿，保持一个垂直的状态。
怎样用白醋泡脚？
4
泡脚30分钟左右即可完成，完成后，如果要清晰脚部，请用温水进行清晰。
END
注意事项
不要再饿、或者吃饱饭的时候进行泡脚。
泡脚时不要吃东西，或者进行工作，要尽量放松。
脚部有伤口不可以用白醋泡脚。
想用白醋泡脚就要找到正确的方法，不正确的泡脚方式会起到反作用，在泡脚水中放入白醋，比例可以控制在1/10左右，按照这个比例，将脚放入热水当中泡憋半个小时左右，能够预防脚气又能够安神安眠，缓解疲劳效果很好。
泡脚是一种对于身体健康来说非常好的事情。如果能经常的泡脚，那么身体就会特别的健康。泡脚能让身体的血液得到更好的流通，对于一些身体经络不畅的情况，也能有很好的缓解和治疗的作用。在平常的时候我们就可以采用泡脚的方法来养生。那么用白醋泡脚有什么好处？下面我们就来介绍下。
一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲 。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
用白醋泡脚有什么好处的问题，看过上面的介绍后，就能有非常好的了解了。泡脚的习惯就是非常好的，如果还能配合一些其他对身体有帮助的药物等进行泡脚，那么对身体的好处就更多了。另外在生活习惯和饮食习惯上注意的话，身体就会更加的健康。
艾叶是一种比较常见的中草药，在生活中用处有很多，比方说用艾叶来驱蚊，效果还是很好的，也能用艾叶来保胎，此外在泡脚的时候放入一些艾叶也能起到不错的养生效果，毕竟泡脚本身对身体的好处就是有很多的，而且艾叶也有很多的功效，那么天天用艾叶泡脚好吗?
一次泡20min,不能每天泡，艾草泡脚是下火泄气的，泄得过度了就气虚了 艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
俗话说，“寒从脚下起”，冬天市民通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事，同时，因脚受凉引发了多种疾病。睡前泡个脚，对脚凉怕冷非常有用，如果再能按照中医说法，加点药材对症下药就更好了。
大家基本上都知道身体健康对于我们每个人是最重要的事情，而现在每个人的压力都很大，工作都很忙，经常的都会感到身体比较的疲惫。如果经常的泡脚的话，可以很好的保护大家的身体健康，还能放松身心。而艾叶泡脚是很多人喜欢的方式，那么，用艾叶每天泡脚好吗？对于艾叶泡脚的一些情况，一起来看看接下来的相关介绍。
艾叶具有很强的止血、温养经络、祛寒、止痛、杀虫等等的效果、艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火的作用。现代医学发现，艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、增强身体免疫力等等的功效。
艾叶泡脚的注意事项：
第一：次数不能够太多
很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。
第二：艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
第三：阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
艾叶在我国的适用范围非常的广泛，不仅能够作为食物来使用，同时还能作为一种非常有效的中草药来治疗疾病。不过，在日常生活中食用艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，并且一周进行一次就可以了，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。
用艾叶每天泡脚好吗？用艾叶泡脚虽然好处比较的多，但是没有必要每天用艾叶泡脚，泡的太频繁的话会导致身体不舒服，头晕头疼等。为了发挥艾叶泡脚的效果，应该按照科学的办法泡脚，每次泡个二十分钟作用，每周用温水泡脚三次就可以了。
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