炎热的夏季其实总是让人们觉得非常的燥热不安,所以说如果在这个时候让别人泡脚的话很多人会觉得不可思议,泡脚不是冬天应该做的事情吗?为什么夏天也要泡脚呢?实际上夏天泡脚同样可以给你带来很多的惊喜作用,下面我们就一起详细的去了解一下夏天泡脚的好处吧!
不知道你有没有过夏天泡脚的习惯呢!如果想要更好的保证自己的身体健康,让自己远离一些疾病的困扰,那么不妨有一个泡脚的习惯吧,因为在夏天的时候泡脚,是保健你身体健康的一个好方法。
(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
(3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量食用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。
下面就是关于夏季泡脚的保健功效介绍,不知道大家都了解了没有呢,如果我们能够注重这些保健的方法和技巧,那么一定可以给我们的健康带来很大的保健作用,所以希望大家都能够拥有一个夏季泡脚的好习惯。
现在社会发展的节奏越来越快了,这也使得大家每个人的工作不断的繁忙,精神压力也比较的大,身体也经常感到很疲惫。而每天晚上给自己泡泡脚,放松一下是个不错的方法。而用艾条来泡脚的话就是一种比较不错的方法。那么,艾条怎么泡脚呢?对于艾条泡脚的一些方法,接下来一起来看看下面的介绍。
艾条泡脚具体操作方法:把艾条拆开,将艾条里的艾绒用开水煮一下,大约15分钟就行了。然后兑水让艾叶水温度维持在40度左右,因为人体细胞最活跃的问题是37-39,过高的水温不仅抑制生物活性酶,而且可能造成皮肤组织受伤。
备注一下:真正泡脚用的艾叶是陈艾叶,中药店有售。
艾叶能祛寒除湿,温通经络,常见的口腔溃疡、咽喉肿痛等常见疾病都可以用艾叶泡脚来治疗;艾叶泡脚最好是泡到全身微微出汗,然后多喝些开水,通常一般一天一次,坚持2-3天,身体内的寒湿,邪火都会排除。
艾灸能治疗这些小疾病,但是长期用艾叶泡脚也并不好,因为艾叶泡脚会将虚火、寒邪往下引,造成面部气血梁奎,供血不足,反而引起头晕跟头痛。建议大家可以用香怡艾条家的,他们家的不错,同时泡脚也有一些注意事项。
艾叶泡脚会生寒,需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。
艾条怎么泡脚呢?艾条泡脚是挺不错的养生的方法,这样的话可以缓解大家身体的疲劳感,而且有助于提高大家的睡眠质量,还能增强身体的免疫功能。所以用艾条泡脚是值得提倡的养生办法,但是没必要每天都用艾条泡脚,每周泡三次就可以了,每次泡二十分钟。
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