现在很多人的生活习惯都不是很好,特别是饮食方面,平时应酬比较多,不注意保养自己的胃,就很容易患上不同程度的胃病,一旦出现胃疼,让整个人比较难受,给正常的生活产生了诸多的影响,大家都很关心缓解胃疼的方法。那么,胃疼时该怎么办好?下面咱们就来详细了解一下吧。
尽量把皮带松开,穿宽松的衣服,这样可以保障胃气流通顺畅,喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部。
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
当你觉得胃疼不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,但单纯加高枕头的效果不好,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
以上就是有关胃疼时该怎么办好的介绍,希望对大家的认识有帮助。胃疼确实是非常的难受,为了减轻胃痛给我们产生的影响,可以尝试这些方式,效果还是相当不错的。另外,胃病是需要长期保养的,一定要养成良好的生活习惯,尽快的将胃病摆脱掉。
胃疼在很多人身上都会发生,多数时候大家会认为并不是很严重的病症而被忽视。其实,胃疼的因素还是多种多样的,不同原因造成胃疼发作的特点不同,并且持续、发作的时间都有所不同,我们应该辨证的进行看待。那么,每天都出现胃疼怎么办?下面咱们就来看看解决胃疼的一些常见方法。
缓解方法
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说,最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,这样就可避免胃酸逆流的问题。经常胃病者,如果因有其他疾病而需长期服用药物,最好能够向医生请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。例如,抗生素、铁剂等,都是会刺激胃励膜的药物。一定要请自己的主治医师,针对自己的服药习惯,给予药物处方的建议。另外,也不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来,会使得胃部负荷过重,而诱发胃痛。如果是忙着上运动场,那么宁可饿着肚子,也不要吃得太饱。
推拿按摩
从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可能治疗胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚
部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况,酌情加减。每日可进行1—3次。
注意在按捏过程中,应有揉的动作——酸痛感强,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。
此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时,运用此法也同样有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
有关每天都出现胃疼怎么办的介绍,大家应该比较清楚了吧。出现胃痛大家也不要过于担心,关键是要积极地寻找病因,这些缓解的方法可能可以有效地改善病情,但是不能治本,要想彻底的解决胃疼,还是要从病因入手,针对性的进行治疗,这样才可能尽快的康复。
水果是每个女孩子的心头大爱,正如很多医生所言:多吃水果和蔬菜对身体好。但是吃苹果胃不舒服却是小部分人的苦恼。这到底是为什么?身体原因还是苹果的问题?为了解开这个疑惑,今天就来为大家介绍吃苹果胃疼的相关知识。
苹果的食疗保健作用
1.止泻,通便 苹果中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,其中鞣酸和有机酸有收敛作用;果胶、纤维有吸收细菌和毒素的作用,能够止泻。另一方面,苹果中的粗纤维能使大便松软,排泄便利,同时有机酸也有刺激肠壁增加蠕动的作用,故又能够通便。所以苹果具有止泻、通便的双重作用,既对轻度腹泻有良好的止泻效果(痢疾等症则无效),又可以治疗大便秘结。
2.降低血压,消除疲劳 苹果中所含有的钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,因此对于食人盐分过多的人们,多吃苹果可以将其清除,以软化血管壁,使血压下降。另外,由于苹果能够影响体内的钾、钠代谢,因此具有预防和消除疲劳的作用。
3.益智,增强记忆力 研究发现,苹果不但含有维生素、矿物质、脂肪、糖类等大脑发育所必须的营养成分,而且还含有增强儿童记忆力的锌(试验证明,体内摄入锌不足,对儿童记忆力和学习能力有严重影响)。因此,儿童多吃苹果,对大脑发育及增强记忆力,提高智能非常有益。同时,苹果中的胡萝卜素,被人体吸收后可转化成维生素A,能促进人体的生长发育。
上述内容就是今天我们要为大家介绍的一些关于吃苹果胃疼的小知识,希望能对大家有所裨益。需要吃水果的朋友们建议不要以过度食用,以免伤及身体。另外有兴趣的朋友也可以多多搜集关于吃苹果胃不舒服的资料,以便多多了解。
现在人们的生活压力比较大,平时很多时候都不注意饮食,很容易引起各种胃病的发生,比较典型的病症就是胃疼。无论是哪种程度的疼痛,一旦发生的话,给正常生活产生的影响还是比较大的,甚至会演变为严重的胃病。那么,轻微胃疼该怎么办?下面咱们就来看看胃疼的解决方法。
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
当你觉得胃疼不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,但单纯加高枕头的效果不好,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
有关轻微胃疼该怎么办的介绍,大家应该清楚解决方法了吧。在我们治疗胃痛的时候,首先必须弄清楚胃疼的原因,因为不同病因产生的胃痛,需要解决的方法不同,而胡乱的使用止疼药只能暂时的缓解病痛,只能是治标不治本,有可能还会延误最佳的治疗实际,这是患者需要特别重视的。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《得了胃涨胃疼怎么办》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“胃养生知识胃胀气”专题供您欣赏!