指甲这是我们手指的一个保护层，可以让自己的手不要受到伤害。指甲跟我们的身体有着非常大的关系，但是在我们的生活中经常一不小心就会给自己的指甲带来非常大的伤害，例如用刀不小心，把指甲割掉了，又或者打球不小心，指甲盖都整个掉下来了，这不仅让自己的手指非常的疼痛，而且还让许多人担心自己的指甲还会长出来吗，下面我们就来说说指甲掉了还会长吗？
指甲掉了可以长出来的，只要甲床没有损伤，趾甲就还会长出来的。这段时间要保护好受伤的趾甲，注意别感染，很快就会长出来，但要长全要半年到一年的时间，开始的时候会比较软很薄，后来就跟正常的一样了。
生活中怎么保护指甲：
不要过度使用你的指甲
你的手指甲不是开启听装可乐的起子，拨电话号码使可以使用指腹取代手指甲......等等这些生活琐事，你可以用一支笔或是其他物品来代替你的指甲做到。
每天补充复合维生素
维生素对人体的好处不需要过多赘述。缺少维生素A、C和钙能引起指甲干燥、开裂。
尽量避免指甲去光水 (或称卸甲水)
一个月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次数尽可能不要超过2次。另外，永远不要使用含有丙酮成分的卸甲水，这种化学成分会损伤你的指甲。
饮大量水
我们都知道水是生命之源，对于你的指甲来说也是一样。喝水能为干燥、受损的指甲补充水分，就和喝水对皮肤和头发好是一个道理。
指甲掉了还会长吗？看着上面的介绍我们已经知道了只要不去破坏甲床指甲照样可以生长出来的。指甲在日常的生活中对于我们的帮助很大，因此大家在日常的时候一定要保护好自己的指甲，特别是一些爱美的女孩子希望做自己的手指甲，但是不能过多的使用指甲油，这样会对自己的指甲伤害很大哦。
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木耳是一种食物，可以做出各种美味的菜肴，在吃黑木耳时，大家知道哪些食物不能跟它一起吃吗？吃对食物对身体有帮助，一旦吃错了会有什么后果呢？接下来小编为大家介绍一下它的食用禁忌吧！
木耳不能和什么一起吃？
1、木耳不能和萝卜一起吃
木耳和萝卜都是寒性食材，而且两者一起食用容易导致皮炎，因为木耳中含有一些过敏源，对某些特殊性物质敏感的人最好不要将木耳和萝卜一起食用。
2、木耳不能和麦冬一起吃
麦冬具有很好的强心、抗菌作用，但是它与木耳中的成分相冲突，如果两者一起食用容易导致胸闷、恶心等不适症状。
黑木耳搭配禁忌，严重者还会中毒
3、木耳不能和田螺、海螺一起吃
木耳还有较多的脂类和胶质，它们会与海螺中的生物活性物质产生不良反应，海螺寒性而木耳具有滑利的作用，两者一起食用容易消化不良，严重可能会中毒。
4、木耳不能和野鸭一起吃
木耳是一种寒性食材，而野鸭也是寒补食材，两一起食用会加重肠胃的负担，严重会导致消化不良等症状。
5、木耳不能和维生素K3一起吃
维生素K3具有促进凝血的功效，而木耳中含有防癌血液凝固的成分，两者一起食用会降低维生素的作用，所以木耳不能和含维生素K3的食材一起吃。
6、木耳不能与浓茶一起吃
浓茶与木耳中均包含多类生物活性物质，黑木耳中含有铁质，浓茶中含有单丁酸，二者共食会发生复杂的生化反应，影响人体对铁元素的吸收利用，从而降低了人体内铁的正常含量，而缺铁容易引起缺铁性贫血。所以，食用黑木耳时，不能喝茶。
二、木耳搭配什么食物最好？
1、蒜苔和木耳：两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
2、莴笋和黑木耳：两者同食有益气，养胃润肺，降脂减肥及降血压的作用。
3、银耳和木耳：两者同食有益气润肺，养血养颜的作用。对治疗慢性支气管炎和肺心病也有很好的疗效。
4、黄瓜和木耳：两者同食可平衡营养，有减肥的功效。
5、木耳和海带：两者同食有清热解毒，补中生津，降压，防动脉硬化，减肥等作用。
6、芦荟和木耳：两者同食有通便清热，杀虫等功效，对糖尿病的治疗有很显着的疗效。
7、猪腰与木耳：对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。卷心菜与木耳或虾米：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。
8、鱿鱼与木耳：含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色。
耳机几乎是我们现在寸步不离的东西，我们去哪儿都会带着它。比如，我们出去玩儿的时候，会带着耳机，在行程中听歌来打发无聊的时光；还有当我们玩儿游戏的时候我们也会带上耳机，一方面能够够清楚的听到游戏里的声音，另一方面我们也可以更好的和游戏里的队友进行交流；在我们和比较亲密的人打电话的时候，比如自己的爱人，我们也会选择戴耳机。总之，我们生活中用到耳机的地方有很多。但是，在你们享受耳机给你们带来的方便的同时，有没有想过长时间戴耳机会给你们的身体和生活带来什么？所以，接下来，我将给大家说明一下戴耳机除了便利，还会给我们造成怎样的影响。
1.听力下降
经常戴耳机听音乐，看电视，玩儿游戏会使我们的听力下降，这不是危言耸听，举一个我身边朋友的例子，他经常戴着耳机，有时候就连工作的时候也会听一些歌曲，他说那样会让他更快的进入工作，有时候我们几个同事一起回到住处，在都没有休息的时候，我们看电影都选择外放声音，只有他始终戴着耳机，他说那样会让他更清楚的听到声音。一直到几个月前，他去对自己的身体进行一个细致的检查，却发现自己的听力比我们更弱，原因就是长时间戴耳机的结果。所以，不是必须的情况下，尽量不要戴耳机。
2.长时间戴耳机的其他危害
当我们戴上耳机，手机里的声音会直接传递到我们的耳朵里，会对我们的耳膜有一定的损害，同时，经常戴耳机的人可能还会出现耳鸣状况，这时候，就要选择去医院进行合理的治疗了，长时间的戴耳机呢还会对我们的身体造成一些其他的影响，比如反应迟钝，头疼等等，或许有的青少年觉得走路戴耳机很酷，所以会选择的戴耳机，我想劝告一下那些人，现在在健康和酷之间你选择酷，当你以后真的听力出现问题的时候，你会后悔的。
3.危机生命
当我们在街上走的时候经常会看到有些人戴着耳机过马路，更有甚者，骑着电动车还戴着耳机，如果当你过马路时沉浸在音乐的世界中，你会听到司机师傅的喇叭声吗？你的安全又将由谁来保证，有的时候死神和你只差一个耳机，不要为了一时的享受而丢掉自己的姓名。
说了那么多，总之一句话，为了我们的身体健康以及生命安全，尽量少戴耳机。
很多人都知道补钙能让身体骨质变好，但是补钙也是有方法的，如果方法不对，只会加重骨质疏松，对骨质一点好处都没有，下面就来看看补钙误区吧？
骨质疏松症是多种因素引起的，钙沉积不足，只是其中一个环节。就像盖房子，需要砖、沙子、水泥、钢筋等多种材料，而且需要组合使用才行。只用砖，不用混凝土和钢筋垒起来的房子肯定不结实；沙子不与水泥混合，永远是一盘散沙。混凝土与砖或钢筋按照合适的比例组合才能达到最佳效果。
陷入补钙误区，补再多的钙还会加重骨质疏松！
治疗骨质疏松症同样如此：钙剂、维生素D、胶原、促进成骨或破骨活动的激素等共同作用才能形成正常骨质。单纯增加其中一个环节的供给，到一定程度后就是无效供给（相当于木桶短板理论）。
所以，治疗骨质疏松症，仅靠单纯补钙是不够的。钙剂和维生素D是基础治疗，如果确诊为骨质疏松症，患者应到正规医院的骨科或者内分泌科规范治疗。
目前正规抗骨质疏松药物治疗主要分为两大类：减少骨吸收药物和促进骨形成药物，通俗来说就是节流和开源.
减少骨吸收药物如同节流,阻止骨骼中的钙量进一步流失；
而促进新骨形成药物如同开源,也就是帮助外源性钙剂沉积在骨骼中，帮助患者长新骨.
不同程度骨质疏松需要选择不同的治疗方案，对于多次骨折以及骨量很低的老年患者，节流治疗已不能满足患者需求，通过长新骨药物治疗，才能减少中重度骨折的患病概率。因此，骨质疏松治疗方案需个体化，不是单纯补钙，而是提高骨密度、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。
另外，每天保持健康的生活习惯，合理的饮食，保证足够的睡眠，经常晒太阳，并进行适量的运动，对于防治骨质疏松也很重要。
骨质疏松在早期并没有特别的症状，因为人们无法感觉到骨质的慢慢流失。然而，它对人体的伤害却是巨大的。所以，40岁以上的中老年人，要定期进行骨密度检测，了解骨骼的健康程度，及时发现骨量的减少，从而尽早采取防治措施。
更年期是每一位女性都会经历的特殊时期，在这段时间里，女性由于卵巢功能衰退，体内的雌性激素分泌减少，身体会因此出现多种不适症状，其中骨质疏松是困扰大多数更年期女性的常见问题，很多女性甚至在自己被骨质疏松困扰后而不自知，当身体出现下面这些症状表现后，就要当心是骨质疏松在作祟了。
首先，骨质疏松出现后，为常见的症状就是腰酸背疼，特别是长时间直立或久坐之后，痛感会明显加深；此外，脊椎骨会出现弯曲，有驼背的问题出现；而骨质疏松的直接原因是骨骼内的钙物质大量流失，此时出现骨折的概率会大大增加，除此之外，双腿、双脚还常会伴随抽筋的问题出现；再者，骨质疏松会造成胸轮畸形，导致肺活量下降，这时，人会常常感到胸闷气短、呼吸困难。
那么，当骨质疏松出现后，有什么方式可以有效地缓解呢？下面就为大家详细总结一些方式。
首先要知道，更年期骨质疏松是因为体内雌激素缺乏，使得骨细胞活跃程度下降，造成骨量快速流失，进而诱发了骨质疏松，因此要想保证骨量，补钙很关键。
陷入补钙误区，补再多的钙还会加重骨质疏松！
在日常饮食方面，除了要保证膳食结构的完整，营养摄入的均衡，还要增加高钙食物的摄入，牛奶、豆制品、海带等都是不错之选。
此外，维生素D对于提高身体对钙物质的吸收效率很有帮助，因此蔬菜水果一样不能少，同样要想提高身体摄入维生素D的效率，可以选择服用药剂进行补充，再者，还要多晒太阳，阳光中的紫外线照射到皮肤上，有助于身体中维生素D的合成。
运动对缓解骨质疏松也很有效果，每天坚持适量的体育锻炼，可以强健骨骼，防止骨量流失，增加骨密度和骨质量，不运动也是诱发妇女骨质疏松的重要因素。
老人常说，动脑也够累了，天天这么累，不瘦才怪，可事实证明，经过这事之后，有人则会越来越胖呢？动脑并不会消耗热量，接下来跟小编一起来分析一下吧！
压力会让你增肥，还是变瘦？
在精神压力大、动脑比较多的时候，具体是会增肥还是变瘦，是因人而异的。
关键是在压力下食欲的变化如何。
脑力不停运转压力还大，身体不仅不瘦怎么还会发胖？
1. 废寝忘食型
对一部分人来说，动脑多了会少吃东西。
有些人能够体会到，做自己特别感兴趣的脑力劳动，容易处于兴奋状态，注意力高度集中在动脑工作上，不仅茶不思饭不想，甚至饿了都不知道。
经常沉迷打游戏的人，是不是会有这种饿了都懒得去吃的感觉呢？
既然总食物量明显减少了，当然就容易减少体重。
不过，一般来说，只有你身心特别投入、感觉特别有乐趣的脑力劳动，唤起了大脑的愉悦感和兴奋度，才能带来这样的效果。
古人说读书之后「每有会意，便欣然忘食」，就是进入了这种境界。
2. 食欲失控型
然而，对大部分人而言，学习也好，应考也好，做各种脑力劳动工作也好，没有那么多能废寝忘食的愉悦感，甚至是一种负担，一种压力。因为他们对自己做的脑力活儿没有那么感兴趣。
压力感会让人更想吃东西，睡眠不足，也容易让人食欲控制能力下降。
同时，长时间偏高的压力激素会升高血糖水平，从而更容易发胖。
同样是累，脑子累和肌肉累不是一回事。
大脑神经系统的工作会消耗血糖，而不会消耗脂肪酸。
大脑工作效率依赖血糖水平，在葡萄糖被消耗、血糖水平下降之后，又会产生饥饿感，然后精神不振。
所以，很多人都发现，用脑之后好像特别容易饿，饿了就想吃高碳水化合物的食物。同时，人们还会觉得，自己最近用脑真辛苦啊，慰劳自己一下是天经地义的，想吃什么就吃点什么吧。
这样放纵食欲的结果，往往是比平日多吃东西，而且还是并不那么健康的高热量食物，
比如膨化食品啊，蛋糕饼干啊，糖果巧克力啊，精白主食啊，等等。
同时呢，在应试、备考等脑力劳动强度大的时候，多数人都会减少运动时间，也不做什么家务，一天到晚看书看电脑坐着不动，当然会减少卡路里的消耗。
大脑工作虽然会增加热量消耗，但远远不能弥补因为体力活动减少所节省出来的热量--最后当然是入大于出，体重增加。
脑子要用，身体要动
为了提高脑力劳动效率，同时避免发胖的风险，建议采取以下措施：
1. 常备水果和酸奶
先把书桌上、电脑前的零食备好。除了定量的水果和酸奶，其它一律都不要买，避免乱吃不健康食品。
桌上放一杯淡茶水，经常喝几口，减少想吃东西的欲望。
脑力不停运转压力还大，身体不仅不瘦怎么还会发胖？
2. 多吃全谷和杂粮
三餐尽量吃一些富含纤维的全谷杂粮主食。
能够降低消化速度，避免餐后昏昏欲睡，提升学习效率，同时还能延缓血糖过度下降的趋势，避免用餐时食物过量，从而预防发胖。
3. 餐前先吃绿叶菜
用餐之前或用餐时吃一碗绿叶菜。
其中的硝酸盐能起到扩张血管作用，不仅能帮助大脑保证工作效率，还能起到提升饱感、推迟饥饿感、预防乱吃东西的作用。
4. 饮用咖啡不过量
不要以动脑为由喝很多咖啡，如果实在要喝，不要加糖和奶精，它们都是高热量的东西。
5. 经常起身活动
每坐着一个小时之后，站起来活动一下。
不仅能够减少发胖的危险，还能够促进血液循环，提高大脑的供氧，从而提升学习效率。
国外早就有研究发现，活动身体之后，学生在记忆力测试中的成绩有明显改善。
吃鸡血会长斑吗
1、吃鸡血会长斑吗
吃鸡血一般是不会长斑的。
中医认为,皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系,只有脏腑功能正常,气血充盈、经脉通畅,机体、容颜才不易衰老,肌肤光洁细腻,不会产生斑点。长斑的原因有:新陈代谢功能减慢,黑色素无法正常排出。阳光对皮肤造成的累积性伤害。生活紧张,作息无规律,内分泌失调,增加黑色素的异常分泌。
2、鸡血的营养价值
鸡血性味咸平,在医疗上,食疗或外敷皆可。鸡血的血红蛋白含量比牛、猪的血来得低,鸡冠的血则属甘温。鸡血有祛风邪、活血路、通脉络效果,治小儿惊风夜眠不安,成人颜面神经麻痹致口歪眼斜,肢节不顺遂、伤折肿痛、眼红流泪不止、疮疽、乳水不足等都可。
乌骨鸡血长于治疗骨折伤痛,取新鲜雄鸡血和酒饮,雄鸡血等益筋骨、韧带;雌鸡血则益腹腔循环,疗腹痛、惊悸,喝饮乌鸡鸡冠血可治产妇泌乳困难、乳汁不足;雄鸡血煎热涂抹颜面神经麻痹,一旦回正后则不可再涂,雄鸡血还可以涂治痒癣、毒疮。
3、 鸡血的药用选方
治中风口面歪僻不正:雄鸡血煎热涂之,正则止。或新取者血,使涂之亦佳。涂缓处一边为良。(《圣济总录》鸡血涂方)
治筋骨折伤:急取雄鸡一只刺血,量患人酒量,或一碗、或半碗和饮。(《青囊杂纂》)
治发背痈疽:雄鸡冠血滴疽上,血尽再换。(《保寿堂经验方》)
治对口毒疮:热鸡血频涂之,取散。(《坦仙皆效方》)
治燥癣作痒:雄鸡冠血频频涂之。(《范汪方》)
鸡血怎么做好吃
1、豆腐鸡血瘦肉汤
主料:豆腐(北)300克,鸡蛋70克,鸡血100克,猪肉(瘦)50克,竹笋25克。
调料:醋2克,芡粉5克,大葱10克,盐2克,胡椒粉2克。
做法:豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝,鸡蛋加盐、芡粉调匀,先煎成蛋皮再切成蛋丝,葱切成段。瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀,放入煮沸的清汤中,继续放豆腐、鸡血、笋丝和蛋丝,待烧开后,再加盐、葱段醋即可。
养生功效:此汤益气补血,活血通络,适用于血虚弱,笛体较干瘦,精神瘦倦,气短乏力等症。活血通络,补祛风,身体干瘦。
2、鸡血汤
鸡血汤是一道宋朝开封菜肴名称,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。
鸡肉切丝;豆腐和鸡血切成小条;海米用沸水泡发好; 菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水烫后,放入冷水内漂凉,捞出挤干;锅放在火上,加入鲜汤,放入鸡丝、鸡血、豆腐、精盐,烧沸撇去浮沫;再放入菠菜,用湿淀粉勾芡,把鸡蛋打开甩入汤内; 加入醋、胡椒粉、味精、香油即成。
鸡血的食用禁忌
1、食用禁忌:食用鸡血无论烧、煮一定要氽透;烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料用以去味,另外也不宜单独烹饪;食用鸡血时,不宜加工过久,否则做老了,就如嚼蜡,影响口感。
2、宜忌人群:高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食鸡血。而贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人适宜常吃鸡血。
3、怀孕可以吃鸡血吗
可以。孕期容易贫血,而鸡血是补血佳品。孕妇从孕前及怀孕初期开始,就要注意多吃鸡血等富铁食物。
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