每当人们提起水果,一般人们都看它的功效与作用。对于女性来说,水果不仅仅可以减肥瘦身,还没有美白养颜。对于男性来说水果可以壮阳养肾,但是需要长期的坚持下去,这样才可以达到自己想要的结果。对于男性来说肾可是十分重要的,如果肾脏功能不保持好的话,容易导致很多疾病。吃什么水果可以养肾呢,我们来了解一下吃什么水果养肾呢。
1、新鲜莲子(带莲子心)15克,水煎,喝汤吃莲子,治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在米饭上蒸熟后嚼服,每日2次,连服2天。
2、葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂,加适量温开水饮服。每日1-2次,连服2周,可治补肾。
3、猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能补肾痛。
4、芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服。每日2次,连服2周,能补肾。
5、白果:银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用。每日2次,连服2周,可治补肾。
6、木瓜:木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡2周后饮用。每次饮用15毫升,每日2次,连服2周,补肾。
7、红枣:红枣有益血壮肾的功能,经常食用能起到补血的作用,对肾患者者有很好的食疗效果。
8、核桃:每日吃2-4个,可起到补肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石,并能延缓衰老。
以上就是吃什么水果养肾呢详细的说明和介绍,以上为你介绍的几种水果都可以补肾,但是需要长期的坚持,经常服用以上的的水果,不仅仅可以壮阳,还可以达到强身健体的效果。但是水果呢需要和食物有效的搭配好,否则起到反效果的。
相信很多人对水果都比较的喜爱吧,因为不同的水果,其实营养价值各不相同,如果能够做到正确选择的话,还可以帮助我们调理身体,解决身体存在的一些不良疾病问题,但是你要认识和了解过哪一些水果,可以更好的帮助自己养肾吗,下面我们就为大家具体推荐一下这些养肾水果。
一、葡萄 从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。吃什么水果养肾,中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。 这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
二、桑葚 吃什么水果养肾,桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。 除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
三、黑加仑 黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。 另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
要是你能够正确地选择这些水果,那么就可以轻松的帮助自己达到养肾的效果,同时利用这些水果的方法去养肾的话,又可以享受到这些水果的美味,这样的养肾保健方法,每个人都可以轻松的做到。
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