毛巾久用不换易染病 日常消毒有这些方法
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“毛巾久用不换易染病 日常消毒有这些方法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
毛巾是我们日常生活中必须要用的生活用品。中国人受“不破不换”的节俭观念影响，一条毛巾往往用很久。实际上这样的做法是很不卫生的。
一条毛巾用途多
在很多人家里，一条毛巾都是“身兼数职”——洗脸、擦手、洗澡、洗头，甚至清洗私处。如此一来，来自手上、脸上、头发以及毛巾自带的细菌就会布满全身，如果病菌进入口鼻腔、眼睛等敏感部位，还可能会引起不适，尤其是孩子和过敏体质的人，更容易中招。因此，毛巾必须按用途来分，男性至少有三条，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用，女性应准备至少四条，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条清洗私处的毛巾。
毛巾消毒小贴士
毛巾上常常沾染有人体分泌物，这其中就有许多的致病性微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，因此，提倡每星期消毒。消毒方法有以下几种：
蒸煮消毒法。把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晾干后就可以使用了；
微波消毒法。将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，运行5分钟就可以达到消毒目的；
高压蒸气消毒法。将毛巾放入高压锅中，加热保持30分钟左右，就可以灭绝大多数微生物；
化学消毒剂消毒法。消毒剂可以选择稀释200倍的清洗消毒剂，将毛巾浸泡在溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水漂洗，将残余的消毒剂去除干净，晾干后就可以再次放心使用了。
如何挑选一条合适的毛巾
一看毛圈多少。毛巾是双面环形起毛织物，表面具有许多突起的毛圈，这是毛巾质量优 劣的主要标志。质量好的毛巾，正反两面每一个方眼里的毛圈多而长，丰厚柔软，容易吸水和储水；质量差的毛巾，毛圈短又少，不够丰厚。
二是掂份量轻重。质量好的毛巾，份量较重；质量差的毛巾，份量较轻。可以用掂估比较的方法，挑选出份量重的好产品。
三是辨支纱高低。织造毛巾所用的支纱，质量越好，支纱越高。高档毛巾通常是以32支 、21支交织的为多；中档毛巾以21支或20支织造的占多数；低档毛巾均用21支或16支纱 织成。
四是手感软硬。织造毛巾的纱有熟纱、生纱之分，熟纱结实耐用，生纱较差。可用手摸区别，熟纱手感柔软，生纱手感较硬。还可用吸水强弱区别，取少量清水，从20—30cm的高度向毛巾注滴，如果水滴立即被吸进，则为熟纱织造；如果水滴吸收速度较慢，则为生纱织造。
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传染病是一种常见的疾病，有许多人都得过传染病，传染病有许多种，不同疾病的病因与治疗方法也不同，那么请问传染病的早期症状是什么?预防传染病吃什么?传染病偏方是什么?下面小编为大家讲解。
传染病的早期症状
传染病有很多种，每一种不同的传染病，她的症状也是不一样的，比如说有的是通过唾液传染，有的是通过血液传染的，所以的话建议您还是要注意放松情绪，避免压力过大的，如果说平时有什么不舒服的情况，可以检查一下。平时注意增强体质。
预防传染病吃什么
1、地黄粥
原料
地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。
做法
把地黄用水洗干净然后捣碎成汁，之后加入白蜜，然后放进锅里熬成膏状放入冰箱贮存，每次用10克。将大米约50克煮粥，粥熟时加入地黄膏10克，酥油少许。每日早晚空腹食用。
功效
可以起到滋阴、养血、润肺的作用。适用于肺、肾阴虚，干咳少痰，咯血，阴伤便秘等症。如用于补肾肺，可在粥中放入熟羊肾，切碎同食。如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。
2、防风粥
原料
防风12克，葱白碎2克，大米60克。
做法
把大米洗干净之后放进锅里然后加适量水用火煮成稀粥，加入防风药液(提前煮好)，葱白碎文火稍煮，即可食用。
功效
辛温解表，祛风散寒。适用于外感风寒湿邪重者，症见发热恶寒、头痛鼻塞、周身酸痛等。因其能发表、祛风除湿，所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛目眩等症。食用时忌油腻、生冷之品。调味宜清淡。风湿热痹症者不宜食用。
3、紫苏粥
原料
紫苏叶6克，大米50克，红糖适量。
做法
砂锅内加入适量的水，放入紫苏叶煮沸1分钟，去渣取汁备用。将大米淘洗干净，放入锅中煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即可。
了解身体出现的变化，能够更好的维持健康，以排尿来说，就需要大家多重视，通过了解排尿，能够获得健康。排尿的时候不是说排出尿液那么简单，注重保健的人，可能更会关注尿液的变化。
例如，尿液中泡沫过多，可能会联想到一些病症，这样的情况，在生活中还是很常见的。特别是早上醒来后排的第一次尿，更容易出现较多的泡沫，当然，也要分为病理性与非病理性。
非病理性的情况
排尿的时候，如果过急、排尿量过大，会对尿池形成撞击，出现较多的泡沫。
另外，排尿的时候，夜尿过于浓缩，特别是喝水少的时候，排尿会更容易出现泡沫。
这些情况，是非病理性的，对健康不会起到较大的伤害。
病理性的情况
当然，如果在排尿的时候，发现尿液中的泡沫非常多，那就要多注意了，小心是这样病症。
首先，蛋白尿的出现，会造成排尿的时候出现较多的尿液，会影响到肾脏健康，特别是原发性肾脏疾病，更是会在排尿的时候，出现较多的泡沫。
如果过去一段时间，在排尿的时候，发现尿液中出现非常多的泡沫，就要及时的去肾内科检查身体，避免出现肌酐，那样的话，可能会导致尿毒症的出现。
其次，常见的泌尿感染也可能会导致尿液中泡沫增多，例如尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等，这些病症会在排尿的时候，出现较多的泡沫。
再者，在发烧之后，去排尿的话，也会发现尿液中出现较多的泡沫。这样的情况，相信大多数人都会有的。
最后，如果尿液中糖分过高，也可能导致排尿的时候，出现泡沫。
其与排尿者身体的血糖浓度有关，如果身体血糖浓度很高，出现的泡沫也会较多。
了解哪些原因导致排尿的时候出现泡沫，能够更好的促进保健。
多喝水
通过喝水，能够增加排尿，提高体内的代谢速度，很多时候，大家感觉到口渴了，才会去喝水，其实不渴也应该喝一点。
通过喝水，能够促进排尿。还能够把体内的血糖进行稀释。
不憋尿
出现尿意，可能忙着其他的事情，会进行憋尿，这样的做法也是不好的。憋尿会伤害到肾脏。
另外，在憋尿后，感觉到膀胱鼓鼓的，再去排尿，可能也会发现尿液出现泡沫。
这样的情况，在治疗病症的时候，可能会给人很大的误区，所以大家一定要多重视。
功效
紫苏叶味辛，性温，有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效，能扩张毛细血管，刺激汗腺分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与大米同煮，有和胃、散寒、解表作用。对于体弱者、偶感风寒者有效。风热感冒或咽喉肿痛者不宜食。
传染病偏方
1.急性乙型黄疸性肝炎中药方剂
【辨证】湿热蕴结。
【治法】清热解毒，清肝利胆，祛湿热，退黄疸。
【方名】首乌汤。
【组成】生首乌15克，连翘15克，丹皮15克，大青叶15克，板蓝根15克，半枝莲15克。茜草15克，丹参15克，柴胡12克，茵陈30克，白茅根30克，甘草6克。
【用法】冷水浸泡连煎2次，加水高出药面1-2寸。用砂锅煎煮后约30分钟，滤出药液再加水煮。两次药液加在一起，一日分3次服完，每日1剂，连服50-60剂。
2.急性黄疸性病毒肝炎中药方剂
【辨证】湿热毒邪瘀滞。
【治法】清热除湿，活血解毒。
【方名】茜茜糖浆。
【组成】茜草20克，茵陈20克，淮山药20克，甘草15克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次(服用时加少量白糖)，10日为1疗程。
3.肝炎中药方剂
【辨证】肝阴虚夹湿。
【治法】养阴，补肝肾，利湿。
【方名】三乌茵陈汤加味。
【组成】首乌15克，乌豆衣9克，乌梅9克，绵茵陈15克，丹皮9克，蝉衣4克，生地12克，当归6克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
结语：传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病，上文详细的讲诉了传染病的早期症状，预防传染病吃什么以及传染病偏方，希望大家能够注意。
生活习惯与人体健康息息相关，然而有许多对健康有不良影响的坏习惯很多人都有，快来看看你有没有这些坏习惯吧！
1 .咖啡因过量
每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水，并导致血压猛升。注意一些汽水饮料，因为这些饮料中常含咖啡因。同理，喝茶也应适量。
2.不系安全带
开车或乘车系好安全带不费任何事，最多费时3秒钟。既然能保证生命安全，又可以避免交通罚款。倘若发生车祸，系安全带弄皱了衬衫远比车祸弄断了颈脖更花得来！
3.懒得喝水
当你感觉饥肠辘辘的时候，其实大多数情况是“渴了”，而不是“饿了”。每天别忘了多喝几杯水。身体脱水会导致疲劳和抑郁。办公桌上放一只暖瓶，经常喝点水。
4.好发脾气
发脾气会导致血压突然升高，体能急剧下降。如果发脾气成了你的家常便饭，那么一定要掌握好控制脾气的技巧。你对待生活是否认真过头？是否经常找茬？别把精力浪费在“无名火”上，找些更重要的事情做，也是个好办法。
5.头疼抑郁
我们不时会发生头疼。但是如果每天如此，那就应该高度重视，查明原因——生活工作压力？视力减退？还是饮食所致？再作必要处理。
6.被人利用
只能在我们同意的情况下，别人才能利用我们。要防止自己替别人做一些本该他们做的事情，成为别人的“工具”。该拒绝时，大胆说“NO”，是“解放”自己的最好办法。
7.当“沙发土豆”
懒散的生活方式的确很诱人，但是非常有害健康。常出门活动活动，哪怕是20分钟的简单散步也非常有益健康。
8.吃“垃圾食品”
垃圾食品营养不足，而热量脂肪有余，经常吃“垃圾食品”会增腰围堵血管。
秋天来了，相信大家都开始忙着为衣柜换季了，把以往冬天穿的大褛、毛衣、各式各样长袖衣服都通通找出来吧，加上最近天气开始转凉，有时候直接穿一件长袖衣服更方便。不过你知道吗，你那些久置的衣服要拿出来哂太阳才能穿啊!
老一辈的人喜欢将久置的衣服被子拿去“晒太阳消毒”，但是不少年轻一辈认为这样的做法太麻烦或者没必要。专家指出，久置的衣服容易滋生螨虫，年轻人切勿因为怕麻烦而使健康受损。
勤晒衣物有利健康
年长的人有“三伏天晒冬被，保证一年不生病”的说法，因此每到夏日便能看到众多年纪较长的人将存放了一整个冬季的衣被拿出来晾晒。
很多年轻人或者缺乏生活经验，或者偷懒心切，总认为去年洗好后放在衣柜里的衣被依旧干净，即使直接使用也没有问题，所以从衣柜里拿出来直接就穿在身上。
事实上，在衣柜内放置了一整个冬天的衣物上很可能孳生了大量的螨虫，而夏季的衣物基本都是贴身穿着，倘若未经洗涤就直接穿着，很容易就会感染螨虫。
尤其是原本就患有某些皮肤病的人，日常更应勤换洗衣物，并将其在太阳下晾晒，有利于消除衣物上的病菌，加快病情的康复。
健康专家指出，阳光是天然的消毒剂，而紫外线可以杀灭螨虫、细菌和病毒等多种有害生物。晾晒衣物的最好时间是上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午3点，此时紫外线功效最强。
衣物的晾晒时间不用过长，一般3个小时就能起到作用。另外还要经常开窗，保持室内通风、透光、干燥。
巧晒衣服延长寿命
对衣物来说，科学使用、合理保存才能延长它们的寿命。对可能长期不穿的衣服应该分开存放，比如毛料和化纤衣服就应分开保存。毛料衣服洗净熨平后，要用衣架挂在大衣柜内，同时在口袋和衣柜底部放一些樟脑丸或卫生球，最好用纸或布包好，以免污染衣物。
化纤或其他材质的衣物可单挂单放，但要经常打开衣柜或衣箱盖，使其通风，保持衣服干燥。特别要注意的是，在梅雨季节或潮湿的天气，应将衣服趁天气晴朗时拿出来晒一下，但不要在阳光下曝晒。衣箱最好与地面、墙面保持适当的距离，以防潮湿。
很多人将衣服洗完，直接挂到太阳下曝晒了事，虽然该行为从健康角度上说会有一定益处，但对衣服来说，可能会损害其正常寿命。其实晒衣服的技巧，看似简单，却也是一门学问：
1.晒衣防皱法：衣服在洗衣机里脱完水后，最好马上取出晒干，因为衣服在脱水机中放置时间过长，容易褪色和起皱。其次，将衣服从脱水机中取出后，马上要甩动几下，防止起皱。另外，衬衫、罩衫、床单等晾干之后，通过拉展轻拍，也有助于防止起皱。
2.化纤衣服晒干法：化纤衣服洗毕可直接挂于衣架上，让其自然脱水阴干。这样，既不起皱，又显得干净。
3.衣服须避免直射阳光：会晒衣服，可使衣服穿用长久。尤其是许多像毛、绸、尼龙等衣服，经直射光照晒后，往往颜色变黄。故这类衣服应在树阴下阴干。凡白毛织物，以阴干最合适。
4.毛衣晒干法：毛衣洗毕脱水后，可放置于网或帘子上平展整形，待稍微干燥，便挂吊在衣架上选一个通风阴凉处晾干。另外，细毛线衣晾晒前，最好先在衣架上卷上一层毛巾或浴巾，以防止变形。
食品消毒指的是以食品为原料，为了防止食品变质而采用的一些能够达到食品品质稳定的方法，具有能够有效延长食品保质期的作用，一般食品加工厂采用食品消毒的一些方法，方法也是比较多的，比如说超高温的杀菌技术，巴氏杀菌法等等，都是比较常见的食品消毒的方法
食品消毒方法
(1)超高压杀菌技术:
食品超高压杀菌(高静水压杀菌)就是食品物料以某种方式包装完好后，放人液体介质(通常是食用油、甘油、油与水的乳液)中，100～1000 Mpa压力下作用一定时间后，使之达到灭菌的要求。
(2)低温杀菌:
低温杀菌是对食品中存在的微生物进行部分杀菌的加热方法。通常使用100℃以下的温度。由于低温杀菌后，食品中的菌残存较多，为了延长产品的货架期，再使用冷藏、发酵、加入添加剂、脱氧等加工技术。
(3)巴氏杀菌法:
巴氏杀菌是指温度比较低的热处理方式，一般在低于水沸点温度下进行。它是一门古老的技术，由19世纪法国医生巴斯德首创，至今仍有一定的应用价值。
(4)超高温瞬间杀菌:
超高温杀菌简称UHT杀菌。一般加热温度为125～150 ℃，加热时间2～8 s，加热后产品达到商业无菌要求的杀菌过程称为UHT杀菌。
(5)微波杀菌:
微波杀菌就是将食品经微波处理后，使食品中的微生物丧失活力或死亡，从而达到延长保存期的目的。
(6)紫外线杀菌:
紫外线的杀菌作用在于促使细胞质的变性。当微生物细胞吸入紫外线后，由于产生光化学作用引起细胞内成分特别是核酸、原浆蛋白等发生化学变化，使细胞质变性。
(7)臭氧杀菌:
臭氧是一种在室温和冷冻温度下存在的淡紫色的、有特殊鱼腥味的气体，它在水中部分溶解，且随着温度的降低而溶解度增加；在常温下能自行降解产生大量的自由基，最显著的是氢氧根自由基，因而具有强氧化性的特点。
大家都知道水痘是由带状性疱疹感染引起的疾病，所以是由于患者的身体里面有病毒才会出现这样的现象，而在水痘病发的部位一定要仔细地进行消毒处理，才不会使水痘留下一些疤痕，水痘消毒的方法有很多种，一般去看医生的时候都会给开一些专用药，那么得了水痘该怎么消毒呢?
1水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是惟一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿发病率可达95%以上。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并细菌感染会留瘢痕，病后可获得终身免疫。
关于水痘的消毒隔离，主要应做到以下几点：
(1)对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。比如，餐饮具、衣服等耐高温、高湿者，可采取开水煮沸或蒸煮的办法;对孩子的玩具，使用75%医用酒精擦拭或喷雾;对没有用途的废品，采取焚烧的办法等。
(2)患者勤换衣被，保持皮肤清洁。
(3)定时开窗通风，保持室内空气新鲜，有效降低室内环境中病毒数量。但通风时要注意防止患者受凉。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗。
(4)避免用手抓破疱疹。特别注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破引起化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下瘢痕。为防止这一情况发生，应把患儿的指甲剪短，保持手的清洁。
每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国有关专家近日公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。
1、鸡蛋
【危险因素】感染因子是在鸡蛋里面，唯一根除细菌的方法就是将鸡蛋煮熟。
【解决办法】不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋。蛋黄未凝固的鸡蛋有潜在的危险。为了安全，你最好吃煮得老一点的鸡蛋或固体状的鸡蛋。高温会杀死任何可能存在的细菌，你可放心吃水煮鸡蛋或者两面煎蛋。
2、生鸡肉
【危险因素】生鸡肉包含沙门氏菌和弯曲杆菌。最大的风险因素不是吃鸡肉，而是在准备做鸡肉时被交叉感染。
【解决办法】处理生鸡肉时要特别小心。切过肉后要立即洗干净刀、菜板、灶台和你的手，避免鸡肉内的细菌传播到其他食品内。你将鸡肉拿到外面放到烤架上时，要将用过的盘子拿回来，吃烤好的鸡肉时要换新盘子。
3、芽菜
【危险因素】芽菜是传统的室生蔬菜。由于芽菜营养丰富，脆嫩可口深受人们的青睐。但是，芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。如果芽菜生产的相关原料和器具消毒不严格的话，会滋生大量有害细菌。
【解决办法】唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。
4、牛肉馅
【危险因素】吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康。牛肉可能携带沙门氏菌或者大肠杆菌。牛肉馅比牛排更危险，因为它被用手握的可能性更大，绞成肉馅后，它的表面更大，藏匿细菌更多。
【解决办法】 唯一能保证无菌的方法是购买那些经过杀菌处理的牛肉。
5、包装好的绿色蔬菜
【危险因素】包括莴苣和菠菜在内的叶状绿色蔬菜一直是近年来几种疾病暴发的罪魁祸首.其中规模最大的疾病暴发之一，是2006年的大肠杆菌暴发，与成包的菠菜有关，导致199人患病，3人死亡。大肠杆菌和沙门氏菌感染农产品的方法多样，动物粪便渗透到水中或者土壤中，或者手工采摘或者包装过程中传染。大多数情况下，水并不能洗掉这些危险。
【解决办法】卷心菜外面的叶子更可能被污染，因此，摘掉叶子，洗手，然后再清洗其余的部分。
6、哈密瓜
【危险因素】表皮上有很多裂缝，易受细菌污染。哈密瓜的皮内可能存在细菌，一旦将瓜切开，这些细菌就会跑到瓜瓤内。
【解决办法】吃前先清洗瓜皮也能消灭一部分细菌，但是这些都不是最好的解决办法。你必须小心储存切开的哈密瓜，因为在室温下会有大量细菌滋生。因此要将切开的水果放在冰箱内。
7、寿司
【危险因素】寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫。例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。
【解决办法】鱼至少在145度的高温下烹调1分钟，可杀死鱼中的任何寄生虫。但是，那就不是寿司了。唯一可生吃鱼又保证不携带寄生虫的方法是吃用冷冻鱼做成的寿司。美国食品药品管理局推荐，在零下31度的温度下冷冻鱼至少15小时可杀死寄生虫。
酒成为现代人交际不可或缺的一部分。特别是那些业务部、推广人员，每天都要与客人在酒桌上商议事情。适当饮酒有利于身体健康，但是酒大伤身，过量的饮酒对人体的肝脏危害特别大。特别是解醉后，其危害更大，那么如果不小心喝多了酒，应该怎么办呢？如何快速解酒呢？
缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5 醉酒时可以用浸冷水的两条毛巾，一条放在脑后，另外一条放在胸前，可缓解不适。
6花露水具有很好的清热解毒、提神醒脑效果。洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意
7第五种方法，比较简单常用的方法，拿毛巾冷敷额头。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用
8用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。
9吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等是比较健康经济的解酒方法。
夏季，气温较高，是各种病毒、细菌繁殖的旺季。为了保证健康，应该注意搞好家庭消毒，常用的办法有以下几种。
1.住室消毒。家中如发现了烈性传染病人，在病员住院隔离以后，凡病人生活接触过的房屋、用物，包括地面、墙壁、家具等，都必须严格进行消毒，由于消毒面积大，最好用药物喷洒，常用的药物有1~3%的漂白粉澄清液，3~5%的煤酚皂溶液。还可以用1~2%的热碱水或肥皂水喷洒或擦洗，但要反复进行三遍。家具消毒可用2%的石炭酸溶液擦洗，但浓度不要太大，防止损伤皮肤。
2.厕所、水沟及水井的消毒。用生石灰500克，加水300克，制成熟石灰，再加清水6.5公斤，制成石灰乳，浇在厕所和水沟里，即可消毒。还可将高猛酸钾溶液倒入厕所和水沟，既可除臭又可消毒，水井的消毒方法是：50公斤水中加2.5公斤漂白粉搅匀，待溶化后倒入水井，漂白粉的用量要根据水井中水的多少而定。
3.餐具及蔬菜水果的消毒。先将餐具、蔬菜或水果放入溶度为千分之五的高锰酸钾溶液中浸泡一分钟，然后再用冷水冲选一遍，既可杀菌又不影响蔬菜的味道。高锰酸钾配合溶液，要随配随用，不能放置过久，防止失效。
4.衣服被褥消毒。可经常把衣服、被褥放到阳光下进行曝晒，因为阳光里的紫外线有很好的杀菌作用。
饮食养生
运动养生
