这样使用吹风机，不伤头发
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“这样使用吹风机，不伤头发”，供您参考，希望能够帮助到大家。
洗完头后，大家都会用吹风机出来吹头发，好让头发干得更快一点。然而，吹风机虽然方便，但它对头发的伤害却是蛮大的。长期使用吹风机，会让头发的水分、油脂迅速流失，从而导致头发变得越发干燥、枯黄。
其实，洗完头后，最好让头发自然风干，如果非要用吹风机，建议尝试下下面几个小技巧，好降低吹风机对头发造成的损伤。
吹风机这样用，头发少受伤
1、先梳头再吹发
吹发之前，应先用毛巾把头发的水分擦拭干，然后再用梳子将头发梳理一遍，以免头发太凌乱，导致吹发时头发变脆、易断或打结。另外，在吹头发的时候，最好边用梳子梳头，边用吹风机吹头，力度要温柔，不要用力拉扯湿法。
2、调节吹发的距离和温度
吹头发时，电吹风的温度不宜调太高，以免头皮遭受到热刺激，对皮肤造成不利影响。吹头时，建议手要不断地移动吹风机，让头发受热更加均匀。此外，吹发时要注意吹风机不要靠头太近，一般距离要保持在25厘米以上。
3、顺着头发生长的方向吹
由于洗头之后，湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，让头发变得更加柔顺有光泽，而如果逆着毛发生长的方向吹，则会让毛鳞片张开，导致头发越吹越毛躁。
Ys630.com相关知识
导读：吹风机是我们平时必不可少的家用电器。家庭电器辐射不少人都会想到电脑、电视机等，小编这里要提醒大家了，吹风机可是最具辐射的……
吹风机是我们平时必不可少的家用电器。家庭电器辐射不少人都会想到电脑、电视机等，小编这里要提醒大家了，吹风机可是最具辐射的电器，那怎样降低使用吹风机所造成的辐射威胁呢?
吹风机是高辐射的家用电器，根据中国科学院研究发表1000W的吹风机，辐射值约达350毫克斯，远超过电视机45毫克斯和电脑100毫克斯;加上使用吹风机时，必须贴近头部，所以辐射的危害不容忽视。
此外，消基会也曾对国内的吹风机调查公布，吹风机的握把和出风口是电磁波检测值最高之处，其中握把处甚至测出250毫高斯，相当于在变电所围墙外所测到最大值的10倍。此外，吹风机在开启和关闭时辐射最大，且功率越大幅射也越大。
电磁辐射对人体的影响
电磁辐射对人体的影响是缓慢的和间接的，也因为如此，危害性常被忽视。当人体受到电磁辐射时，会引起中枢神经和精神系统的功能障碍，出现头晕、疲倦、四肢无力、记忆力下降、食欲减退、失眠、健忘等症状。
并且这种辐射会增加孩童罹患白血病及脑瘤的危险。如果经常在夜间接触电磁波，会影响人体褪黑激素(Melatonin)的分泌，进而阻碍睡眠及免疫系统。
吹风机的正确使用方法
1、开启和关闭吹风机时尽量离头部远一点。
2、使用时，最好将吹风机与头部保持垂直，并且一定要有15公分的安全距离。
3、只要吹干就好，且勿超过半小时，若要连续长时间使用，最好间断停歇。
4、不可用手抓住吹风机头。
5、在握把内侧加入铁片之类的导磁材料，可降低电磁波。
6、此外，应避免在潮湿的地方使用吹风机，避免发生漏电的危险。尽量用中段或低段的温度，不过长时间使用高温，以免烫伤。
对抗家居辐射的营养补给
多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，例如绿色蔬菜、胡萝卜、蕃茄、橘子、海带、黑木耳、瘦肉、动物肝脏、绿豆等，及喝茶可加强身体抵抗电磁辐射的能力。
有的时候我们耳朵会出现进水的情况，这个时候大家都会想尽办法使我们耳朵当中的水分可以排出来，这里就帮大家分析一下能不能用吹风机吹。
1、吹风机
很多人觉得吹风机在平时可以帮助我们迅速的将头发吹干，因此也就可以在一定程度上帮助我们将进入到耳朵里面的水分也一起吹干。但是，在使用吹风机的时候，却会经常发生一只耳朵里面的水被吹到另外一只耳朵里面的情况出现。这是因为水分一般都在我们耳朵比较深的地方，如果只是使用吹风机吹，水分并没有那么快就可以得到挥发和风干，反而会因为风的作用在我们的耳朵里面来回的晃动，导致水分从一只耳朵到另一只耳朵的情况发生。而且，吹风机的温度一般也比较高，可能导致我们的耳朵出现烫伤的情况，因此这里并不建议大家使用吹风机对耳朵进行吹干的处理方式。
2、屏住呼吸
使用吹风机可能导致水分在我们的耳朵之间来回晃动，而使用棉签这一类物品又有可能导致我们的耳膜由于用力过大而出现疼痛感，所以我们可以采取屏住呼吸的按压法来使水分快速的流出我们的耳朵。首先要将头轻轻的偏向进水的一侧，然后屏住呼吸，并用手按压住自己的耳朵，在屏住呼吸的时候，在瞬间将手掌从耳朵上移开。如此反复几次，水分就可以快速的从我们的耳朵当中流出来了。
吹风机现在已经成为了每个家庭的必备品，很少会有人采用自然风干的方法。夏天倒是还好，阳光比较充足，容易风干。但是冬天就不行了，冬天气温降低，如果不使用吹风机，头发湿嗒嗒的容易造成感冒，或引起头痛。
虽然吹风机为人类带来了便利，但对头皮头发却有一定的影响。从物理学的角度来解释吹风机的工作原理：由于吹风机是一个闭合的电磁线，所以在运行工作时会产生一定的电磁辐射。这种电磁辐射类似于手机电脑的辐射，所以如果长期使用会对身体产生一定的危害。
在洗完头之后，用吹风机将头发吹干，会发现头发很毛燥，很粗糙。这就是由于电磁辐射对头发造成的伤害，长期下去就会导致发质脆弱，脱发严重。而且一般冬天吹头发，都会将吹风温度调的较高，其实高温对头皮的伤害也较大。
根据以上说明，可了解到偶尔使用吹风机是可以的，但长期使用有些人可能会有脱发现象，但是大家还是不用杞人忧天了。
在这里有几个建议告诉大家：
1、在夏天尽量不要使用吹风机。夏天的气温是比较高的，所以利用自然的热风就能够很快的将头发吹干，这个时候就不必要使用吹风机。
2、冬天减少使用吹风机。一般到了冬天，吹风机的使用频率就会增加，冬天使用吹风机也是无法避免的，所以只能尽量减少使用。
3、感冒期间可使用吹风机，或者在冬天出门前洗头的，为避免感冒可以使用吹风机。
4、尽量不要在早上、晚上洗头，这个时候气温降低，洗头容易造成感冒。有很大一部分人是有早起洗澡洗头，或者晚上洗头的习惯，在这两个时间段洗头都是不可取的。早上晚上的气温相对而言是比较低的，头皮受热水刺激毛孔张开，外界的冷风就容易透过头皮。
5、准备一条吸水性较好的擦头发的干毛巾，无论夏天还是冬天都可以使用。洗完头之后就可以直接用干毛巾擦了，这也是减少使用吹风机的一个方法。
6、可以使用吹风机，但是尽可能避免长期、频繁使用吹风机。
寒冷的冬季不仅仅让你更懒惰不愿意运动，同时身体为了得到充足的热能维持机能，你也会变得食欲大增以摄入更多营养物质，这就是冬季为什么会最容易让你发胖的几个重要原因。而如果新陈代谢低下，肥胖状态就会加剧，那么冬季如何提高新陈代谢呢?提高新陈代谢的方法有哪些呢?现在小编就教你提高代谢的减肥方法，帮你改善体质，冬季减肥hold住好身材!
吹风机促代谢疗法
step 1. 沐浴前
在洗澡前，用吹风机的暖风刺激以下所示的穴位，能身体提早进入温热状态：
(1)百会
头顶的百会穴是万能穴位，刺激这个穴位不但能调整全身平衡、缓解疼痛，对于减压、促进健康、减肥瘦身都有显著的功效。
(2)三阴交
脚踝往上3根手指的位置是三阴交，刺激这个穴位能让全身温暖起来，同时改善月经不调、更年期等症状。
(3)足三里
足三里能调整肠胃，预防与改善感冒症状，另外，平时我们肚子饿发出咕咕的响声时，其实就是胃寒的表现之一，通过用吹风机刺激这个穴位也能得以缓解哦!
(4)涌泉
脚底正中央的涌泉穴具有活化内脏机能，缓解疲劳与水肿，促进水分代谢，改善寒症等功效。
使用方法
1、用吹风机的暖风功能，调至最低强度，距离穴位10-15里面地吹风，同时要避免面部、粘膜、伤口、干燥皮肤等部位。
2、每个穴位吹风1-2分钟，不能过长，稍微感到啊好热就要马上停止，每个穴位吹3-5次。
3、尽量自己进行，因为别人无法第一时间感受到你的皮肤对吹风机的反射。另外，处于孕期的女性要避免使用这个方法。
4、如果皮肤比较干燥，不要直接受吹风机的吹风，可能会令皮肤变得更糟糕，可以穿着薄薄的衣服，隔着衣服来用吹风机刺激穴位，记得还要将身上的首饰配件脱下来再进行。
step 2. 沐浴中
沐浴的水温过高，会令身体与精神紧张，所以尽量用38-40度左右的温水泡半身浴20分钟，露出的两肩用毛巾披着保暖。
将一手的食指和拇指紧贴，另一手的拇指与食指紧紧夹住两侧，施力夹紧，然后换成中指、无名指、小拇指顺着用同样的方法刺激，左右手都做一次，能体积手指的血液循环。
深呼吸也能改善新陈代谢，呼气的时间比吸气的长，令副交感神经处于主导位置，促进血液循环，放松身心。当紧张感比较强烈的时候，不妨先吸气3秒，然后缓缓呼气6秒，能有效缓解压力与紧张的情绪。
step 3. 沐浴后
洗完澡后，马上穿上厚衣服保暖，避免热气散出，令身体变冷。尽量令洗过的头发快速干下来，用厚毛巾吸水，或是用吹风机吹干，因为湿漉漉的头发会令体温下降。
用干毛巾裹在颈部周围，能有效令热力保持，湿漉漉地双脚也尽快干燥。睡觉之前，用吹风机稍稍刺激一下之前提到的4个学位，然后马上钻进被窝睡觉。如果时不时就失眠，可以试试用吹风机刺激脚跟中央的穴位，能缓解疲劳，改善睡眠质量。
一个适合自己的发型可以让自己的形象加分，烫发就是改变自己发型了一个方式。但是相信烫过头发的人都知道烫发是很伤头发的，尽管刚刚烫完头发的时候，看起来非常漂亮。但是过不了多久头发就会变得干枯分叉，头发出现了各种各样的问题。有时候看起来非常的毛糙，十分的影响形象。那么怎样烫发才能不伤头发呢？
烫发染发会伤害到头发，就是因为在染发烫发的时候，染发剂的问题影响了头发的质量，头发就会变得更容易脱落，而且也会非常的脆弱，所以大多数都是因为这个过程中对头发造成伤害的，所以大家在平时的时候需要特别注意，了解清楚一些有效的注意事项你你你，选择合适规范的方法进行。
想要烫发，不伤害头发，就应该注意选择一家正规的美发店，一定要有专业的技术，还要有一定的商品保障，平时用的一些染发烫发剂，都是一些正规的品牌，不会伤害到头发，在目前我们建议，选择一些中草药进行染发，这样会更好一些，而且不至于会伤害到头发，最重要的是能够保持的时间久。
大家在选择染发烫发以后，为了保证不会对头发造成伤害，我们不光要选择药量，是温和无刺激的，还要对头发自己比较小的，最好是不能影响到头发的健康问题，选择这样的头发会更加有效果，而且最重要的是对身体会好一些，防止头发会变粗变硬，还有就是要注意头发的护理，定期的使用护发素，保养头发的健康。
其实头发也是需要营养的，并不是头发不需要营养，用头发在护理方面，我们不光是要保证头发可以打扮的很好，我们还要用护发素来调理，这样就是为了增加头发的发根强壮，增加头发的营养含量，这样主要是为了提高头发的质量问题，所以大家在平时要护理起来。
护理方法: 温敷15分钟。强制受损发质进补。干燥、断裂情况严重可加上保鲜膜，强制发丝吸收养分，再包裹温毛巾，等待15分钟后再洗掉。5分干才开始吹发，擦头发以按压代替扭转。受损头发空洞多，易吸水，最好先用毛巾按干，不要用力扭转，还可以热风刺激的时间。吹风机距离头皮15cm。
饮食养生
运动养生
