细数杀死爱人“小蝌蚪”的凶手！
精子的强弱在一般人的观念里，似乎和男性性能力息息相关，即使一向对自己床上能力自信满满者，一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬情事，也难免会雄心大减、雄风大失！男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。
影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点：
1。精子也会闹脾气喔
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。
2。精子不耐高温高热
低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
3。烟酒成份荼毒精子
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
4。精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
5。医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
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胡须具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时，可排出多种有害的化学气体，而且均可滞留在胡子上;大气中含有多种重金属微粒、尤其在繁华的街道，汽车尾气排放出的多环芳烃、铅也会被胡须吸附;吸烟者，烟雾中苯并芘等致癌物质，也会在胡须上停留。
此外，长胡须的表皮上油脂分泌较多，平时用清水洗脸时又往往较难洗去。研究表明油脂有黏附灰尘和微生物的特性。最近，《美国流行病杂志》上刊登的一篇研究论文认为，不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比，性生活频率少，中风的几率也高出70%。这是英国西南部的布里斯托大学的一项研究成果。
参与研究的该校医药系的易拉辛教授说，那些不经常刮胡子的人往往性高潮的频率少，睾丸激素水平也低，这反映出他们没有稳定婚姻和性生活次数少的特点。最早注意到胡子生长快慢与性激素之间有关系的是一个苏格兰人。
他在苏格兰西部赫布里底群岛中的一个偏远孤岛工作，当他得知快要回苏格兰能见到女朋友时，发现自己的胡子疯长。
美国康涅狄格州一位性问题咨询专家帕威尔认为，由于美国与欧州在历史和文化上有一些差异，美国人相对来说更不拘小节一些。
据他估计，美国的白领和蓝领每周在性生活次数上差别并不大。如果在美国做类似研究的话，得出的数据可能不会像英国那样明显。
如果卧室里你有一位亲密爱人，那么也可以借助彼此的帮助，让排毒运动和你们的爱情共舞。下面的这套“亲密健身操”，简单易学，早上做套，能舒活筋骨、提神醒脑，晚上做一套，还可以消除一天的疲劳、有助入眠。
双人仰卧起
排毒要领：一方平躺，另一方跪下，平躺者上身和腿同时抬起，静力保持10-30秒，同伴协助保持平衡，对方可适当托注双脚以帮助。
倒立仰卧起
排毒要领：一人长跪，同伴仰卧，并用手钩住长跪者的腿弯以助力，然后匀速抬起双腿至最高。长跪的伙伴此时用手轻推其脚面，双腿还原，重复8-12次。
卷腹传物
排毒要领：一人手掌枕头，卷腹，上身抬起，将枕头传递给跪下的同伴，躺下后，两卷腹，从同伴手中接过枕头，重复8〜12次。
在运动中注意下腰不要离开垫子，腹肌应有缩短、紧绷的感觉。
仰卧臂屈曲
排毒要领：一方平躺，一方长跪。双方各执毛巾一端。起始时躺者手臂伸直，然后慢慢屈肘，跪者适当用力拉毛巾给了阻力，保持毛巾拉紧的状态，再回到起始态，其间双方相互用力。
仰卧负重
排毒要领：一人平躺，另一人以膝部为支点，起始时平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至腿部完全伸直，再回到起始态，重复8〜12次。
仰卧下拉
排毒要领：一方平躺，一方跪坐于平躺者头上方，双方各执毛巾一端。起始时双方手臂伸直，然后躺者慢慢将双锷下压，跪者适当用力拉毛巾给予阻力，保持毛巾拉紧的状态，再回到原位，其间双方相互用力。
排毒备注：以上动作，注意用力平衡，保持均匀的呼吸，不要屏息。
疥螨这是一种对于人体有害处的小虫子，其非常容易引起人体的皮肤性疾病并且传染性非常的强，可以通过被褥、毛巾亦或者是公用洗漱用品、以及握手等等传染。如果人体受到了疥螨的传染从而引起了一些疾病会给人体带来有不少的危害，因此需要人们格外注重起来，那么疥螨怎么杀死呢?下面就来介绍一下。
高温。
雌性成虫离开宿主后的活动，寿命及感染人的能力与所处环境的温度和相对湿度有关。
温度较低，湿度较大时寿命较长，而高温低湿则对其生存不利。雌螨最适扩散的温度为 15～31℃，有效扩散时限为 1～6.95 天，在此时限内活动正常并具感染能力。
扩展资料：
疥虫的传播和感染，与卫生状况有关，经由与患者亲密接触或性行为而感染疥虫，受感染的衣服和被褥，也可能传播疥虫，但此途径并不常见。
在室温下，疥虫离开人体皮肤尚可存活 2～4 天，在矿物油中可存活 7 天之久，在 50℃ 的环境中 10 分钟即死亡，卵在室温下约可存活 10 天。湿度高及低温之环境，有助于疥虫之存活。
有了疥虫的处理措施:
一：要做好消毒工作，床单被罩、贴身衣物都要用开水烫洗。
二：就是把烧开的水倒入盆子中，开水要漫过衣物，等到水冷却到常温就行了。
不要和别人共用毛巾等，以防传染。
三：其次治疗疥疮是把皮下的疥虫，虫卵彻底杀灭干净
可以用芥乐宁，从脖子以下全身涂抹，不管有没有症状的部位都要抹到，一天两次，连续使用5-8天。就好了。结节疙瘩的地方每日多使用几次，需要使用十几天才会好的。
螨虫是一种让人特别讨厌的虫子，一旦身上有螨虫，是会导致皮肤瘙痒，有时候很容易引起过敏现象，严重影响日常生活以及工作，螨虫是需要进行清除的，不然对人身体的影响以及危害都是很大的，在日常生活中，去除螨虫的方法也是很多的，下面具体介绍什么可以杀螨虫。
什么可以杀螨虫?
1、起床别折被子 摊开等散热：枕头套、被套和床单每周清洗，洗掉头皮屑等皮屑。现在室外空污严重，可以不要晒棉被，改拿到大型烘干店，温度5、60度可以去除潮湿，也能杀死尘螨。此外，也有美国学者研究，起床不要折被子，让接触身体温暖潮湿的一面摊 开散热。
2、关灯一小时 再用吸尘器：尘螨最喜欢的就是人体会接触到的布制品，像是寝具、娃娃，窗帘等，因此这些区域是螨虫最多，可以用吸尘器等清理。有日本学者研究，尘螨喜欢在黑暗中活动，因此可在灯暗1、2小时后，使用吸尘器吸尘螨效果会更好。
3、床垫太厚 尘螨吸不走：一般的床垫大约有20公分，吸力再强的除螨吸尘器，顶多只能清洁床垫表面5公分的深度。因此寝具最好不要使用厚床垫，如果无法习惯，可改用水床垫或薄床垫。
4、先拖再吸地 避免粉尘扬起：在使用吸尘器打扫环境之前，地板可先用湿布拖地，避免扫地直接扬起粉尘，地板干了再用吸尘器，最后搭配空气清净机，更能降低细小微粒浓度。
5、选防螨寝具 避免乱窜生：无法用单一方式彻底隔绝尘螨，要多管齐下，例如可选择防螨寝具，纤维织得很密，尘螨不会乱窜孳生，利用物理原理防螨。但要注意经多次清洗后，纤维会松弛而失去效果。
6、杀死尘螨后 还要清洗：温度高于50度或是环境湿度低于50%时，螨虫就无法生存。因此，也建议使用除湿机，降低环境的湿度，可利用能够设定温度的洗衣机、烘衣机，达到杀尘螨效果。而这类机器的滤网或水槽也要定期清换。在烘干杀死尘螨之后，最好再洗一遍把尘螨尸体洗掉。清洗时，可搭配巿售的防螨洗衣精，利用分解蛋白质来杀死螨虫。
7、有养宠物的情况下 除尘要更卖力：如果你有宠物，在吸尘和除尘时必须做得比他人更彻底。宠物身上也可能藏着尘螨，要定期帮宠物理毛、洗澡，并且保持干燥。尽量避免宠物接触布质家具，尤其难清的布料地毯。
有养宠物但没有过敏问题的人，可每周彻底吸尘和除尘2次。如对宠物严重过敏，最好每天使用吸尘器吸尘，更可搭配空气清净机，尽量降低毛、皮屑和空气中的过敏原浓度。
掌握这6大原则，口臭就不会找上你。下面跟小编一起去看看。
从饮食习惯、生活方式到保健意识，你对保护牙齿、护理口腔和预防口气究竟了解多少，又做到了多少？快来对照专家给出的6大建议，趁你的情况还不太糟，每天多练习一点，打败口臭就是现在。
1、少吃含糖食品
口腔中的细菌能分解糖产生酸，这会导致牙齿硬组织脱矿，形成蛀牙，这是我们在小学课文里就学过的知识。别忘了碳酸饮料也含有大量的糖，而且它们中含有的酸性物质会破坏我们牙齿的硬组织。
其中含有的食物添加剂、色素等化合物，也很容易附着在牙齿表面，影响美观。尤其值得注意的是，少量多次吃糖导致龋齿的危险，远远大于一次大量食用的危险。
另外，精细制作的淀粉类食物，比如面包，从接触唾液开始就容易被消化，吃它们跟直接吃糖的差别不大！
2、不要吸烟
你喜欢电影里黑帮大佬们那口参差不齐的标志性黑黄牙吗？附着在牙面上的烟渍，也就是焦油，会使原本光滑的牙面变得粗糙，就像不光洁的地面更容易变脏一样，粗糙的牙面更容易沉积牙石，出现牙周疾病。
这就是为什么吸烟者不仅全是黄牙，还更容易及更早出现牙齿不齐、松动和脱落。
另外，香烟中的尼古丁等物质更是导致黏膜病变的危险因素。
3、每天用含氟牙膏至少刷牙2次
睡觉时口腔中唾液分泌减少，牙齿的自洁功能减弱，更有利于细菌生长，所以晚上睡前刷牙更重要。
如果你在牙齿矫正期间，则需要每天清洁牙齿和矫正器至少3次。
要用含氟的牙膏，它能在牙齿表面形成一种保护性的外衣，帮助抵制酸的侵蚀，并能促进牙齿再矿化，甚至能使一些早期的蛀牙停止发展。
虽然有研究认为，氟摄入过多也会造成氟中毒，发生氟斑牙等新问题，但是，相信我，只要你不是每天把牙膏都吃下去，不至于变成那样。
4、使用保健牙刷并定期更换
刷头大小要适中，太大的刷头很难清洁到口腔中的某些部位，例如最后一颗牙的内侧就是常常被忽略的。
刷毛软硬适中且顶端要经过磨圆处理，这种牙刷既不会损伤牙龈又有按摩的作用。
至少每隔3个月就要更换一次牙刷，长期使用的牙刷上容易附着细菌，并且被磨损尖锐的刷毛容易损伤牙龈和牙齿。
另外，正确的刷牙方法是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下两颗牙齿的咬合面要来回刷，牙齿的各个面都要刷到，并且不要忘记刷舌头。
5、使用牙线清洁牙缝
牙齿表面沟壑纵横，这些沟槽中、牙齿之间最容易停留食物残渣，你不会还在用牙签这么野蛮的方法解决问题吧，它容易伤害牙龈。
这些隐蔽部位就像打扫房间时的卫生死角，也是有害细菌最容易滋生的地方。
虽然我们每天刷牙，这些部位的细菌斑仍然是无法清除的，因此需要借助于牙线。使用的时候手持牙线在牙缝中轻轻上下滑动，将黏附在牙齿表面的残渣和菌斑刮除。
刚开始使用的时候有少量出血是正常的，慢慢习惯就好了。
6、定期拜访牙医
你的食物残渣和软垢，长期堆在牙面上会逐渐钙化，变成坚硬的牙石。
即使平时注意细致刷牙，常用牙线，也难免有清除不到的位置，只有专业器械的洁牙治疗才能把它们进行彻底的清洁。
另外，口腔疾病是一个缓慢进展的过程，早期很难自我发现。
如果等到牙疼了或牙松了再去看牙医，就已经到很严重的程度了，因此我们应该半年至一年拜访一次牙医，定期进行口腔的全面检查，及时扼杀小问题。等它们变成大问题，真的会又费时间又费钱。
碘酒是一种用来处理皮肤感染或者是消毒的药物。一般呈红棕色。其中主要的成分为碘和碘化钾。碘酒能杀死真菌吗？其实是不能的。因为碘酒只能杀死细菌。对于很多的真菌来说，因为比细菌更加的顽固，是不能杀死的。如果大家身体出现真菌的话，最好选择其他药物。
真菌感染性皮肤病甲癣（俗称灰指甲）的表现是：手指、足趾甲板上有黄斑、黑斑，甲板增厚，表面粗糙，质地松脆。可用2%碘酒点涂甲板（5%碘酒更好），点涂范围以稍超出病变范围为好，每日两次，手指甲以3个月为一个疗程，足趾甲以6个月为一个疗程。甲癣患者，如果甲周围软组织发生暗红色肿大，但不化脓，要考虑真菌性甲沟炎，此时甲周也可涂2%碘酒。皮肤癣病中有一种称为水疱型手足癣，即在手指足趾腹侧、手掌和足底部出现米粒大正常皮色小水疱，成群分布。另有一种称浸渍型手足癣，即手指缝或足趾缝间皮肤发白、脱皮屑，都可用2%碘酒治疗。至于糜烂型、角化型手足癣就不适合使用碘酒治疗了。
脂溢性皮炎好发于头皮皮肤，表现为头皮出现成片红斑，边界清楚，有油脂状鳞屑。在头皮损害内可查见大量腐生菌和真菌。也可用1%碘酒涂擦头皮皮损处，每日一次，可消除病原菌，减少头皮屑。
病毒性皮肤病传染性软疣是好发于小儿的传染性皮肤病，病原体为软疣病毒。皮疹表现为绿豆大圆形淡褐色丘疹，中间呈脐凹状，可发生于患儿躯干和四肢。治疗方法为：先用2%碘酒消毒皮疹，再用75%酒精擦去碘酒，然后用一次性针头挑出皮疹中间的软疣小体，最后涂上2%碘酒即可。单纯疱疹俗称热疮，为单纯疱疹病毒感染所致，好发于皮肤黏膜交界处，如口周、面颊部等，皮疹表现为成群绿豆大晶莹发亮的小水疱，此时可用1%碘酒点涂。
手部皮肤在日常工作和生活中易发生细小破损，会感染上乳头状病毒，常在手指甲旁或手指两侧长出黄豆大坚硬的灰褐色丘疹，表面粗糙干裂，有触痛，俗称瘊子，医学上称寻常疣。治疗方法为：先用小刀片薄薄削去坚硬的角质层，然后涂上2%碘酒，每日2～3次，直到瘊子脱落后，还得继续点涂1～2周，以防复发。
导读：在新闻上，我们时常会看到一些致癌食物被查封。由此可见，我们生活中，致癌的物品是数不胜数的，所以必须谨慎注意提防。近年来，……
在新闻上，我们时常会看到一些致癌食物被查封。由此可见，我们生活中，致癌的物品是数不胜数的，所以必须谨慎注意提防。近年来，肺癌跟乳腺癌的死亡率不断提高，我们国家是世界癌症死亡率最高国家之一。肺癌是最困惑男性的，因为男人一般喜欢抽烟跟喝酒，这两个都是致癌的凶手。同时我们身边的环境污染也是导致肺癌的原因。
1、吸烟
长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生磷状上皮生诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌无吸烟嗜好者虽然也可患肺癌但腺癌较为常见。，纸烟燃烧时释放致癌物质。
2、人体内在因素
如家族遗传以及免疫机能降低代谢活动内分泌功能失调等。
3、肺部慢性疾病
如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存这些病例癌肿的发病率高于正常人此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生在此基础上部分病例可发展成为癌肿。
心境一：越怕失眠越失眠
典型症状：人到中年，由于工作压力比较大，曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办?
这是很多人都常有的“失眠期待性焦虑”，通常表现为晚上一上床，就担心睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。越怕失眠脑细胞就越兴奋，就越难入睡。建议因此失眠的人要保持良好的睡眠规律，既不要强迫自己入睡，也不要怕睡不着，不知不觉中就会进入梦乡。
心境二：多梦不是失眠
典型症状：天天晚上做梦，白天头总是晕沉沉的，多梦是不是也是失眠?
不少自称失眠的人认为是梦导致睡眠不佳，这种错误的观念使人产生焦虑、担心。担心入睡后会再做梦的警戒心理，往往使得人睡得很浅，影响睡眠质量。其实，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，有助于记忆、过滤无用信息，保证正常的效能。梦本身对人体并无害处，有害的是“认为做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。
心境三：自责心理易致失眠
典型症状：有些人白天上班受到领导批评或者因工作失误使得公司蒙受经济损失，心存自责，难以入眠。
这些人因为一次过失后感到内疚自责，在脑子里经常性地重演过失事件，并懊悔当初自己没有如何如何办。尤其到夜深人静的时候，自责、懊悔之情更重，大脑细胞长久处于幻想与兴奋中，当然难以入眠，失眠自然也就出现了。这样症状的人应该想到，事情已经过去，从失败中吸取教训就好，再多的懊悔也于事无补，调节好得失心境，睡眠自然就会好起来。
心境四：手足无措心理
典型症状：碰到突发事件后，经常手足无措，什么事情也理不清头绪，不知道该怎么处理，晚上睡觉的时候也经常想，导致睡不好。
有的人在受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，感到手足无措，不知如何是好。晚上睡觉时也是瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退两难焦虑无助的状态。出现这样的情况时，应该平静心态，仔细理清头绪，最好在睡觉之前不要过分考虑事情。
其实，失眠的原因有心理、疾病、环境等多种因素。其中最常见、最有影响的是精神心理因素。75%-100%的慢性失眠者往往同时伴有心理障碍。因此治疗失眠，从心理学角度解决失眠的原因最重要。
目前治疗失眠最好的方法是药物治疗与心理治疗结合，通过心理医生的帮助找到病因，针对病因进行相应的心理治疗、药物调理和仪器调节等综合疗法是很有效的。
冬季养生吃五仁：核桃仁、花生、甜杏仁、芝麻仁和瓜子仁。它们能帮助人们润燥滋补。
核桃仁
有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发早白早脱等功效。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。核桃仁还含有多种不饱和脂肪酸，此物质可降低胆固醇，对预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等非常有益。常吃核桃 健脑养阴补元气
花生
花生富含脂肪、卵磷脂、维生素 A 、维生素 B 、维生素 E 以及钙、磷、铁等元素，有长生果的美誉。经常食用花生仁能起到滋补的作用。
甜杏仁
甜杏仁历来为滋养缓和的止咳中药，主治咽干、干咳。
芝麻仁
能补肺助脾，润肠通便，益肌肤。
瓜子仁
瓜子仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，能促使细胞再生，防止动脉粥样硬化及冠心病。
此外，松子仁也具有很高的营养和药用价值，经常适量吃松子仁，可防止胆固醇升高。松子仁中所含的磷脂对脑和神经系统也很有裨益。
干果虽营养价值丰富，但也不可多吃，特别是患有糖尿病的人最好禁食干果，否则油脂摄入过多，同样影响身体健康。
