男性体检时必查的7大项
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“男性体检时必查的7大项”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
不少人常常忽略身体检查的重要性，男性尤其不太注重个人健康。其实，男人可以从定期的检查中受益非浅。通过标准的体检很容易就以查出的状况，如可能造成心脏病的高血压、高胆固醇--通常经过治疗就可以被控制。
男人健康滑坡的八大信号
男人从30岁开始身体机能及健康状况开始滑坡，因此，建议每年至少做一次全身检查，包括血压、化验胆固醇、血糖及甲状腺、肝功能，每半年或一年做一次牙科检查。
要是想知道体检哪些项，就要知道男人健康出现滑坡的主要有哪些表现：
1。视力
眼球晶状体随着年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显的视力衰退和聚焦不准。
2。头发
随着年龄的增长，男性头发上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的增长速度也越来越慢，谢顶的男人越来越多。
3。心脏功能
男子20岁以后心脏在激烈运动时的调节功能逐渐降低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心律最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4。听力
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5。供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6。肺功能
胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重，呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7。脂肪
男子在25~75之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
8。肌肉与骨骼
发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。据流行病学研究发现，强制性脊柱炎有明显的性别和年龄相关性，近80%发于15~40岁之间的男性身上，20~35岁的年龄段更是高发期，而40岁以上及8岁以下的儿童却很少发病。另有资料显示，这种病在男性与女性身上的发病率竟高达10：1，所以素有男性脊柱关节病杀手之称。
男人体检时必查哪七项？
如果不能做有针对性的体检，至少要做以下这些男性最普通的身体检查。
留意：这些仅是指导性和参考性资料，绝不可取代你的医生建议。
1。眼睛检查
如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛时，你的医生会检查青光眼（眼压升高导致视力下降）、斑点恶化（视网膜退化）以及白内障（晶状体模糊）。
2。牙齿检查
至少每年一次，牙医应检查牙龄、牙龈、舌头、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸烟者及嚼烟草男性的检查次数应更多。
3。测量血压
如你未出现心脏病，在50岁以前应每2至5年检查血压一次，超过50岁应当每年检查。如果你有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病，或你有糖尿病或体重过重，你亦应每年检查一次。
4。胆固醇检查
血液检查可以检查胆固醇水平，包括LDL（坏的胆固醇）和HDL（好的胆固醇），这可以帮助你评估患冠心病的机会。
从20岁开始你应该每年做一次检查。如果你的胆固醇水平比正常高（读数在80/50和130/85之间被认为是正常的）或你的家族有冠心病史，你应当向医生咨询是否需要更频密的检查。
5。结肠检查
检查主要从50岁开始，如果结果是正常的，一般下去是每3至5年检查一次。如果你有家族的息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎史，你检查的次数应更多。
6。前列腺检查
普通的数字型直肠检查（DRE），是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查（pSA）测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。虽然没有官方的认可，但你应当从40岁开始每年都进行检查。
7。睾丸检查
医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长，但这不能代替医生的专业检验。睾丸癌愈早期诊断出来便愈容易治愈。15至35岁之间的男性，应至少每2至3年进行一次睪丸检查。医生有时不会自动进行这项检查，如果体检时，没有这一项或本文列出的其它项目，你应当自行提出检验要求。
Ys630.com相关知识
平时在体检的时候，血常规检查是一项重要的内容，这是最基本的血液的检查。血常规的检查包括血液的细胞部分，也包括血液的液体部分，另外还有白细胞，红细胞，血小板等等，对血常规进行检查，要重要的基础的一项检查，在检查的时候要了解些注意事项，我们来了解一下血常规检查都检查什么。
体检血常规查什么
1、白细胞检查：中性粒细胞增高主要见于身体化脓性细菌感染;减少见于使用某些药物、某些疾病如流感、放射线照射、风湿类疾病、某些血液病等多种原因。而淋巴细胞增多见于某些病毒所致的感染如麻疹、病毒性肝炎、结核，淋巴细胞增殖性疾病等。减少主要见于接触放射线及使用肾上腺皮质激素如强的松等。
2、红细胞计数检查：贫血或失血时都会影响红细胞数目。高值时可能患红细胞增多症，低值时可能为贫血。
3、血红蛋白检查： 血红蛋白存在于红细胞中，是运送氧气的物质，以提供体内所必须的氧。女性受月经和怀孕的影响，血红蛋白普遍比男性低，所以女性较易贫血。高值时可能为红细胞增多症，心输出量减少，低值时可能为低血色素性贫血或缺铁性贫血。一般而言，血红蛋白在10g/dl以下的男、女属严重贫血，若比正常值低1—2g/dl并无大碍。 血常规检查是检查一下血液方面是否存在异常，如身体是否有感染，是否贫血，是否有血液疾病，及早发现和诊断某些疾病，诊断是否贫血，是否有血液系统疾病，反应骨髓的造血功能等。
注意事项
检查前：(1) 抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。
(2) 体检前一天的晚八时以后，应开始禁食12小时，以免影响检测结果。
(3) 抽血时应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩，增加采血的困难。
检查后：(1) 抽血后，需在针孔处进行局部按压3-5分钟，进行止血。注意：不要揉，以免造成皮下血肿。
(2) 按压时间应充分。各人的凝血时间有差异，有的人需要稍长的时间方可凝血。所以当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。因此按压时间长些，才能完全止血。如有出血倾向，更应延长按压时间。
(3) 抽血后出现晕针症状如：头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水，待症状缓解后再进行体检。
(4) 若局部出现淤血，24小时后用温热毛巾湿敷，可促进吸收。
激素的6项检查，主要是可以在月经周期的第二至第3天左右，这个时候女性身体激素，刚好是在水平的状态检查是比较好的，如果已经错过这个阶段也不用担心，可以等新一轮的时间到达然后再检测，另外其中也包括排卵期的检查，黄体酮期的检查等等。
什么时候做激素六项
1、基础内分泌检查(月经周期第2~3天)
女性的基础内分泌激素水平最好是在月经来潮的第2～3天检查，这一段时间属于卵泡早期，可以反应卵巢的功能状态，但是不能预测本周期是否排卵。一般需检测性激素三项，即：卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)。
2、排卵期检查(月经周期第11~15天）
排卵前的激素测定是判断卵泡是否成熟、是否会发生排卵、内膜是否发育同步的指标。一般检查雌二醇（E2）、黄体生成激素（LH）、孕酮（p）三项。
3、黄体期检查(月经周期第22~25天)
卵泡发育与黄体最佳测定时间是B超监测到排卵后一周或基础体温上升6～7天。
此时孕酮处于黄体期最高水平，正常范围9.5-89ng/mL。
睾酮(T)和泌乳素(pRL)这两项激素也很重要，在月经周期任何时间做检查均可。多囊卵巢综合征患者T呈轻度到中度升高;卵巢或肾上腺肿瘤，或多毛症的患者T水平升高显著。应在上午9~10时空腹抽血。
虽然查过敏原是一个非常复杂的过程，可是由于许多人在日常生活中都会经常发生过敏现象，这对一个人的身心都造成了极大的折磨，所以有些人就想要弄清楚自己的过敏原，以防日后过敏现象发生。而在查过敏原之前，大家也应当要对过敏原所要进行的项目和一些检测方法有所了解。
常见过敏源检测项目有哪些
吸入性过敏原过筛试验(phadiatop)检测：是特应性过敏反应检测的第一步。phadiatop过筛试剂中包含空气中如尘土、花粉、真菌、螨、皮屑等常见变应原，如果患者对此过敏，血清中含有SigE，phadiatop的检测结果就显示阳性。若检测结果阳性，表明该患者的症状是由于过敏反应引起的，需再进行特异性过敏原检测来确定致病的过敏原;若检测结果阴性，表明该患者的症状不是由常见过敏原引起的。
食物过敏原过筛试验(fx5E)检测：是大豆、花生、牛奶、鸡蛋、小麦和鱼的过筛检测，如果病人对此某一种过敏，血清中含有SigE，fx5E的检测结果就显示阳性。若检测结果阳性，表明该患者的症状是由于过敏反应引起的。应对以上食物进行特异性检测来确定致病的过敏原，或避免食入以上食物及含有以上食物成份的食品。若检测结果阴性，表明该患者的症状不是由以上过敏原引起的，对以上食物可放心食用。
血清总IgE(TigE)检测：是定量测定人血清或血浆总IgE水平。循环的总IgE抗体的高水平常与变态反应有关。若测定值小于60ku/L，表明该患者的症状可能不是由过敏反应引起，结合fx5E、phadiatop的检测可排除过敏性疾病。若测定值大于60ku/L，应高度怀疑患有过敏性疾病。
特异性IgE(SigE)检测：是针对某一种具体过敏原的检测，如牛奶、鸡蛋、鱼、屋尘螨、鸡肉、鸭毛、狗毛、梨、桃等。一般分为0~6级7个等级，0级为不过敏，1级过敏较轻，6级过敏最严重。
近些年来，癌症的发病率是越来越高，而且还越来越趋于年轻化，因此肿瘤的筛查慢慢会人们所重视，其实像癌症这样的疾病，通常都是早发现早治疗，愈后还是不错的，而且不管是哪一种肿瘤在早期治疗起来都是很容易的，但是如何早发现疾病，体检就显得非常重要，那体检肿瘤筛查有用吗?
体检肿瘤筛查有用吗?
当然是非常有用的。
肿瘤发现早，预后就好，比如女性乳腺癌早期症状明显容易发现，预后就好，女性宫颈癌也是如此，有相应的症状，预后比较好。鼻咽癌，鼻涕带血患者往往就会去医院做检查，也容易治好，皮肤癌也容易治好，声带癌，一出现问题嘶哑了就去治疗。其他肿瘤相对难治，像胰腺癌，肚子疼，跟胃炎常常混淆，可能是胃炎，不理不睬，等到去医院检查时候已经是晚期，还有肺癌，没有任何症状，或者有轻微咳嗽，抽烟，感冒发烧这样容易忽略这样一些现象。那么肝癌也常常容易出现这个问题，肝癌也是发现小的病灶的时候不会有症状，像这样一些深在脏器的肿瘤常常容易被耽误，或者有征兆不典型，无法早期发现。加上国人对健康的普查，重视度不高，包括还有经济原因，经济条件不够让你去很好对健康这种全面关注，也是一个原因之一。
所以对于我们来说，定时必要的体检还是一定要去做的。全身肿瘤筛查项目： 基础项目：一般检查、体脂肪检测、采血、血常规、血脂四项、空腹血糖、尿常规、十二导联心电图、内科检查、外科检查、眼科检查+裂隙灯、眼底、耳鼻喉检查、口腔检查、妇科检查、腹部超声(彩色)、盆腔超声(彩色)、肝功11项、胸部正位X射线。 肿瘤筛查项目：女性TCT检测、乳腺彩超、肾功3项癌抗原(CA-125)、癌抗原CA-15-3)、甲胎蛋白(AFp)、癌胚抗原(CEA)、糖类抗原(CA-50)、神经元特异性烯醇化酶(NSE)、糖类抗原(CA19-9)、糖类抗原(CA72-2)、糖类抗原(CA24-4)、细胞角蛋白(CYFRA21-1)、全身热成像远红外线热成像、碳—14。
在生活中到底怎么预防才能离癌症远远的呢?
抗癌的三大战略，预防为主，早期发现，科学治癌，三大战略中间首当其冲是预防，预防像控烟、减肥、合理的饮食、适当的运动、还有控制感染，远离致癌因素，像化学物质，污染环境。这么多因素里面当然是预防的一个首要因素，长远战略，提到美国从上世纪七十年代开始，确实见到成效，特别是控烟，戒烟，是一个总体国家战略。当然这个预防是第一，第二个关键就是早期发现。早期发现就是有全民有健康意识，特别到了关键三十岁以上到四十岁以后，定期普查，第三就是合理治疗的问题，我们及时预防手段，能够及时早期发现，这个治疗效果能够大大改善。
对于一对夫妻来说，最大的梦想就是能够顺利生下一个健康的宝宝，想要实现这个愿望，夫妻双方需要做的事情非常多，现在大家都知道优生优育的重要性，所以在怀孕之前，夫妻双方要一起到医院去进行孕前检查，又称为优生四项检查，这种检查必须要到正规的大医院去做，详细的检查内容如下。
优生四项都查什么？
前临床中常做的优生四项检查，包括弓形虫，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒。
1、弓形虫：人畜共患病，经常接触猫、狗等宠物者容易感染。孕早期感染者可引起胎儿脑积水、小头、失明等畸形，建议终止妊娠；孕晚期感染一般不引起胎儿发育异常，只是新生儿期易出现严重感染，引起神经系统发育异常，应注意脑损伤早期检查。
2、风疹病毒：通过呼吸道传播，孕早期感染后可引起胎儿先天性白内障、先心病和神经性耳聋，建议终止妊娠；孕20周以后感染一般不引起胎儿畸形。
3、巨细胞病毒：感染后可引起胎儿宫内生长迟缓、小头畸形、脑炎、视网膜炎、溶血，新生儿死亡率高，可通过母乳喂养传播。
4、单纯疱疹病毒：孕早期感染后可引起流产，中晚期感染一般不引起畸形，但可能在新生儿期发病。从优生优育角度考虑，孕前和孕期进行"优生四项"检查是很有必要的。准孕妇女应在计划妊娠前3个月检查，发现异常待治愈后再妊娠。孕期检查发现异常应在医生的指导下采取积极地治疗措施，将风险降到最低。
提醒，除了进行必要的检查外，准备怀孕的妇女也应该注意自身卫生，平时洁身自好，尽量避免过多性伴侣，在准备怀孕到怀孕三个月内，尽量避免到人群密集、空气不流通的地方。
优生四项检查的目的
优生四项检查其实是宫内感染致病因子检测。这组病原体感染共同的特征是孕妇本人症状不明显，但可通过胎盘或产道传染胎儿，引起流产、早产、死胎、胎儿畸形、新生儿感染和神经系统发育异常。
1、如果胎儿没受感染，孕妇可以接受治疗，避免胎儿感染；
2、如果胎儿已感染，而且内脏器官已经出现异常，医生通常建议孕妇终止妊娠；
3、胎儿虽已感染，但未查出内脏异常，孕妇到优生门诊接受规范治疗后，有可能产下健康的婴儿，但病毒感染的影响，可能在孩子成长过程中才慢慢体现。
所以，提醒，优生四项检查一定要做，这可以最大程度的避免胎儿畸形的出生概率。
我们都知道身体的激素平衡对于身体的健康是非常重要的，如果激素失去了平衡，会在我们的皮肤上表现出来，所以我们应该哟了解每一种激素的平衡状态。激素的检查要查六项，主要是黄体生成激素、雌二醇以及孕酮等，这六项激素是内分泌系统的总体成分，我们要了解它的检查方法。
目的
通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病.常用的性激素六项即卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇 (E2)、孕酮(p)、睾酮(T)、催乳激素(pRL),基本满足了临床医生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解。
性激素六项检查有很多项检查，可以查清楚很多病症，因此性激素六项作为一种常见的检查项目，性激素六项检查是内分泌失调患者常用的检查方法，通过性激素六项的检查就可以确定是否患有内分泌方面的疾病，之后可根据检查结果确定采取什么方法进行治疗。
检查方法
检查的项目不同，注意方法也不同。检查的内容可以全查，也可以单项检查。
1、检查雌激素、孕激素、卵泡刺激素，也是静脉血清分离后检查，分别需要2毫升。
2、检查睾酮，是抽取静脉血清2毫升，常用的方法是放射免疫法，分离血清后即可测定。
3、泌乳素应该空腹检查，在早上9点钟左右抽取血清。
4、检查黄体生成素，虽然同样是放射免疫法检查，但由于黄体生成素是脉冲式分泌，标本采集最好在1小时内采集3—4次，然后混合一起进行测定，这样更加准确。
检查时间
检查内分泌最好在月经来潮后的第3-5天，这一段时间属于卵泡早期，可以反应卵巢的功能状态。但对于月经长期不来潮而且又急于了解检查结果者，则随时可以检查，这个时间就默认为月经前的时间，其结果也就参照黄体期的检查结果。
月经来潮后第3-5天，早9点空腹抽血检查，效果最为精准。不孕不育或闭经，长期不来月经者，可在任何时间检查，空腹最佳。
男性只要没有剧烈运动，生活规律，上午8-11点空腹可随时检查。
很多单位再给员工进行体检的时候，都是每年一次的，而且这些体检一般都是公费体检，对于患者的身体来说也是一种保障，一般体检的时候都需要检查患者的胃，因为只有胃没有毛病的时候，我们吃了食物才能够被未完全的吸收，保证身体的能量，那么体检胃功能三项检查都包括什么呢?
胃功能三项检查是什么 胃功能差怎么办?相信有过胃功能异常的朋友都知道检查胃部时都要检查三个常见的项目，以下就一起来了解下。
胃液分析
胃液分析是一种诊断胃病最古老而又最常用方法。它是指抽取胃液进行有关指标(如胃酸)的测定和检查，从而判断胃液是否正常。其主要包括三项内容，即一般性状检查，化学检查和显微镜检查。胃液分析不但能反映一个人胃酸分泌是否正常，而且对胃溃疡、十二指肠球部溃疡，甚至对胃癌的诊断都有一定的意义。
X线钡餐检查
X线钡餐检查又叫X线钡餐造影，指的是，患者口服硫酸钡充盈剂，X线透视时它可将胃的轮廓清楚地显示出来。X线钡餐检查能够诊断胃、十二指肠溃疡、胃穿孔、胃出血及幽门梗阻等多种疾病。此外，近十多年来，消化道X线钡餐双重造影有了很大的进展。
胃镜检查
纤维胃镜检查是目前对胃病最有诊断价值和最常用的方法。它具有视野广、检查安全、图像直观，诊断准确、及时，资料可靠，治疗方便等特点，可用于诊断胃溃疡、胃炎及十二指肠和食道的疾病。
胃功能三项检查
胃功能差对生活和工作都会带来影响。那么，胃功能差怎么办?
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。
2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。
肿瘤是影响人们身体健康中比较常见的一种疾病，因为肿瘤具有一定的可变性会出现癌症这种状况，所以当人们出现肿瘤的时候都是非常紧张的，通常会去医院进行检查。刚检查肿瘤的时候，很多人都知道体检肿瘤五项检查。对于这件事情很熟悉的人，就会很清楚的知道具体有哪一个像，但是对于肿瘤检查这种不是太熟悉的人来说，那五项具体包括哪些呢？
肿瘤五项正常代表什么
1、肿瘤五项其实就是一个肿瘤标志物检查，这个可以查出身体的大部分的癌症，但是这个也不是百分之百的准确。若五项指标都正常，也并不一定代表体内一定没有肿瘤，只是肿瘤存在的可能性非常非常小。
2、如果这五项指标得检测值高出正常范围，则提示体内存在肿瘤，但肿瘤五项的敏感性和特异性均在60%～80%左右，故单纯一项指标的增高，并不能断定体内一定存在肿瘤，需进一步检查确诊。
肿瘤五项包括什么
1、一般所说的肿瘤五项为，CEA(癌胚抗原)，AFp(甲胎蛋白)，SF(血清铁蛋白)，β2–MG(β2微球蛋白)和CA50(癌抗原50)，一般作为常规查体时肿瘤的筛查。
2、肿瘤五项检查，一般作为常规查体时肿瘤的筛查。肿瘤五项是指五项肿瘤标志物，属于血液化验检查的一种这五项指标得检测值高出正常范围，现在一般常规体检中都有肿瘤标记物检查。
测肿瘤五项一看这个名字就知道，肯定是跟肿瘤有关的，但是现在肿瘤的发病部位太多了。不可能全部检查到的，像这个妇科的肿瘤五项，也只能代表妇科的这方面，有没有肿瘤。所以要想看看自己在妇科这方面是不是有大问题，还是要做一个。
微量元素的检查一直以来都是大家所关心的，也是很多人所关注的，因为微量元素在身体当中起到的作用可不只是一星半点的，很有可能还会伴有许多的重要作用，比如有的人在做微量元素的七项检查过程中，主要包含我们常常会了解的，或者不怎么了解的，这些都要检查。
常量元素：钙，镁，磷，钾，钠，氯常量元素：钙，镁，磷
必须微量元素包括；铁碘锌硒铜钼钴，另外氟属于可能必需的微量元素
基本简介
微量元素指占生物体总质量0.01%以下，且为生物体所必需的一些元素。如铁、硅、锌、铜、碘、溴、硒、锰等。微量元素为植物体必需但需求量很少的一些元素。这些元素在土壤中缺少或不能被植物利用时，植物生长不良，过多又容易引起中毒。在农业中，常以微量元素作种子处理、根外追肥来提高作物产量。
目前多数科学家比较一致的看法，认为生命必需的元素共有28种，在28种生命元素中，按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。微量元素占人体总质量的0.03%左右。这些微量元素在体内的含量虽小，但在生命活动过程中的作用是十分重要的。
微量元素指占生物体总质量0.01%以下，且为生物体所必需的一些元素。如铁、硅、锌、铜、碘、溴、硒、锰等。
微量元素
微量元素为植物体必需但需求量很少的一些元素。这些元素在土壤中缺少或不能被植物利用时，植物生长不良，过多又容易引起中毒。在农业中，常以微量元素作种子处理、根外追肥来提高作物产量。
目前多数科学家比较一致的看法，认为生命必需的元素共有28种，在28种生命元素中，按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。微量元素占人体总质量的0.03%左右。这些微量元素在体内的含量虽小，但在生命活动过程中的作用是十分重要的。
非生物体中的微量元素
岩石中微量元素基于地球化学行为可分为：
稀土元素（REE）：原子序数57-71的镧系元素以及与镧系相关密切的钪和钇共17种元素在地球化学上又称之为稀土元素，包括：La，Ce，pr，Nd，pm，Sm，Eu，Gd，Tb，Dy，Ho，Er，Tm，Yb，Lu，Sc，Y。
铂族元素（pGE，原子序数从44至46以及76至78），如果包括金也称之为贵金属元素，包括：Ru，Rh，pd，Os，Ir，pt，(Au)。
过渡金属元素（原子序数从21至30），包括：Sc，Ti，V，Cr，Mn，Fe，Co，Ni，Cu，Zn
高场强元素（HFSE）包括镧系元素，Sc和Y，以及Th，U，pb，Zr，Hf，Ti，Nb，Ta
低场强元素（LFSE）又称大离子亲石元素(LILE)，包括：Cs，Rb，K，Ba，Sr，二价Eu和二价pb
蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。
1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。而且，蜂蜜作为第一杯水，降低了体内排毒的功效。
所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
2、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水
晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水实在太不划算！
3、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜
食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
喝蜂蜜水对水温是有讲究的。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。
4、蜂蜜每天不可摄入超过100ml
蜂蜜虽好，可不能贪杯哟！蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。
5、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。
6、不能饭后马上喝蜂蜜水
饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。
7、不宜与豆腐、韭菜同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食，不利于人体的生化反应。
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
咖啡是很多人首选的提神用品，但很多人认为除了提神，喝咖啡并没有什么好处，反而对身体会造成很大的伤害，关于咖啡的功效，还存在很多误区，下面就和小编一起来看一下吧。
误区一、喝咖啡会发胖？
咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
误区二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感？
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
误区三、喝咖啡会患胆结石？
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%.
误区四、喝咖啡对人的情绪会有负面影响？
咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响
误区五、喝咖啡会增加患糖尿病的几率？
研究人员发现，喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的 几率，每天饮用6杯咖啡的妇女，比每天饮用不到6杯，或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%,而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低 33%.所谓的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病类型，95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。
研究人员分析，可能是咖啡里面含有特殊的化学成分能有效降低血糖。不过已经有糖尿病专科医师对这份研究的说法提出质疑，认为糖尿病的形成原因很多，喝咖啡对致病的影响还需要更详细的研究。
误区六、喝咖啡对肠胃不好？
咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
误区七、喝咖啡对心血管不好？
咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
1、骨密度检查
骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。
骨质一般从30多岁就开始流失，机体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。
建议：40岁以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。
2、妇科内诊加宫颈刮片
包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查、子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。
建议：原则上已婚女性至少每两年检查一次。未婚女性也要做体检
3、餐后血糖
在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，虽然空腹血糖正常，如果餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。由于许多糖尿病前期无明显症状，等到发现自己有糖尿病明显症状时，实际上已经患糖尿病好几年了。
建议：40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人，除了查空腹血糖外，还应作餐后血糖的测试，做好预防措施。
4、心脏检查目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很难被发现，必须再借助其他的检查。
建议：有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。
5、脑部CT
日常生活中，早期脑梗的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可以检查肿瘤、梗塞问题，但常规体检中一般不会查脑子，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。
建议：经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可的条件下，可以做一做脑部CT检查，帮助排查早期疾病。
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