男性40~50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因。它会逐步损伤人体血管,甚至眼部,那时想要挽回视力已经晚了。所以,这一年龄段的人,应定期去医院眼科作检查。如果直系亲属中有糖尿病患者,那么你也有失明的危险,同样有这种危险的还有各种心血管疾病患者。晶状体失去弹性,不容易看清近距离的物体。为使眼球不致过早衰老,平时不妨多做一些眼部练习。可以上下左右慢慢转动眼球,或是伸出手臂,用大拇指在身体前划写8字,目光跟随拇指移动。眼科专家同样会给你提出类似的忠告,每天花15分钟做这些练习能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求在减退,其实这很正常,应该改变观念,将目光转到提高性生活质量上去。繁忙的工作令人紧绷,利用简单肌肉松弛法,使人可专心注意到自己身体肌肉的变化,藉以达到全身松弛状态。方法如下:找个地方坐下,将心思集中在放松上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟,然后再慢慢放松。反复进行肌肉拉紧放松的动作,从头、眼睛到脚趾,全身肌肉都可以进行。
要改变几年都不去医院的坏习惯。许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病。但据统计有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑出血等病发作时才不得不去医院,结果贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,因此,这一年龄段要健康最好戒烟。如一时戒不了,应多吃胡萝卜、甜椒、葱、蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶,以减轻烟害。
有很多人喜欢夏天,是大海的季节,西瓜的季节,热烈的季节但是这样的季节同样也围绕着汗臭体味臭等等尴尬的问题,约会时束手束脚,没人愿意独处一室,自己也容易感到自卑,遇到这种情况应该怎么办呢?
为什么会有汗臭味?
首先来了解一下体味的产生,有腋臭也并非是这些人不讲卫生,有的是雄性激素分泌的问题,还有人的体味是因为遗传。位于腋下、足、脐窝等部位的汗腺分泌的汗液中会有一些特殊物质,这种物质本身不会产生臭味,但是当它与空气中的细菌反应分解产生不饱和脂肪酸,并长期处于汗液的潮湿环境中,就会产生臭味。并且夏季的高温让汗液分泌更多,让气味更加严重。
如何避免汗味重引起尴尬?
1、虽然体味跟遗传有关,但是与后天的生活习惯也脱不了干系。想要避免体味产生的尴尬的情况,应该注意生活细节,首先应该要注意卫生。平时加强清洗,特别是天气热,出汗多,运动后的时候。应该要多洗澡、勤换衣。没能及时洗澡也需清洗腋下,患有腋臭的患者应该用消毒水或药皂洗澡来避免细菌的滋生。
2、汗液严重的人士应该多穿宽松的,透气的衣物。穿厚穿多不但不能遮盖体味,反而会使出汗情况更加严重。使用的日常用品也应该进行清洁,不要与他人公用毛巾等私人用品。平时还可以多备一些湿纸巾,在出汗时及时擦拭腋下,防止细菌滋生。切忌试图用香水来掩盖身上的气味,香味和臭味混合味道可能会更加难闻。
3、饮食方面也应注意,水果、冬瓜、生菜等富含水分和高纤维食物可以利用促进肠胃吸收来抑制微生物的滋生。少吃辛辣、刺激的食物如洋葱,大蒜。这些物质可能会刺激到内分泌腺,还有可能导致神经紊乱,从而分泌大量汗液。猪肉,牛肉等富含蛋白质的红肉会给细菌提供营养物质,也应该少吃。多吃鸡肉,鱼肉等白肉。
4、如果有严重的体味现象,不能光靠以上的方法,应该及时去医院适当用药,使用止汗剂,止汗针等外力来抑制体味。值得注意的是止汗剂应该在皮肤干爽的时候使用,而不是出汗之后才用。
不管有没有体味,我们都应该平时注意卫生,勤洗澡、换衣,避免产生腋臭现象,和其他身体疾病。
魅力四射的夏天,也是妆容最容易出现问题的季节!出汗,出油,暴晒。这些都会令你的整体造型指数减分,如果再遭遇花妆的困扰,无疑会让你的心情失落到最低点!如何才能让夏天的妆容既美丽时尚,又没有脱妆的烦恼呢?
第一步:妆前保养
皮肤水润
想要不脱妆,首先肌肤的保水度一定要够。可以考虑先将角质去干净,然后在上妆前用保湿型的湿布面膜或用化妆棉浸满保湿控油化妆水贴在脸上。五到十分钟后,你会惊奇地发现,吸饱了水分的肌肤很好上妆,而且上妆均匀,不易脱妆。
一分钟妆前冰敷
晨间保养结束后,拿出事先放在冰箱冷藏室的冰冷毛巾,轻轻按压在脸上一分钟,不仅能吸走之前保养品的油光,也能依靠毛巾的冰冷温度收敛汗腺和皮脂腺,帮你延缓底妆糊掉的时间。
第二步:底妆
底妆轻薄才能持久
选择油脂含量少的轻薄底妆,才能让妆容更持久,即便脱妆也比较不明显。油性肌肤可以选择干湿两用粉饼,干性肌肤用两用粉饼会略显干燥,可以选用薄透的粉底液。无论哪种底妆产品,用海绵推匀是提高妆容服贴程度的不二法则。在天气炎热时,可以把海绵用喷雾喷湿或沾湿后用手捏干,放在冰箱几分钟后取出,妆容会格外清新和持久。
粉扑拍蜜粉定妆
用具有定妆和控油效果的蜜粉,是化妆师非常喜欢采用的方式。为了保持底妆的完整性,可以学习林心如的方法,把沾取足量蜜粉的粉扑揉匀,从额头开始把蜜粉拍到脸上,之后用一个干净的粉扑再次按压脸部,吸去多余蜜粉,让底妆彻底融进肌肤。
用爽肤水当喷雾定妆
喷雾有助于定妆,天气热时用收效水代替一般的喷雾,对定妆更有加乘的效果。把冰镇过的清爽收敛水放在小喷瓶中,轻轻喷于空气,抬头感受冰爽的细丝均匀洒落在脸部的舒适,无瑕一整天的自信油然而生。
第三步:眼妆
为眉毛固色固妆
用细的眼影刷蘸点水,等到快干时蘸取眉粉或眼彩粉,顺着眉毛的形状轻刷眉型,仅有的一点水分,可以让眉粉更易固定在眉上。有些人眉毛稀少必须依靠眉笔描画,为了杜绝只剩半截眉毛的糗事,一定要记得选择含油少、质地硬的眉笔或者眉粉,有些眉笔还添加有防油成份,持久度会相对较好。画眉之后还可以用透明的眉毛定型胶,或者直接用睫毛雨衣刷下,让掉妆的机率降到最低。
穿上防油睫毛膏
睫毛膏晕染是最常见也是最明显的脱妆,要想摆脱“熊猫眼”的困境,选用防油睫毛膏是必须的。一般来说,含有纤维的睫毛膏都有防油功能,即便是酷暑也能让眼下干净一整天。很爱出汗或者去水边的美眉还需要加强,使用防水防油睫毛膏或在防油睫毛膏外再剧一层透明的睫毛衣就可以高枕无忧了。
眼部也来点粉底
想让眼影持久,千万记住眼皮上也要打粉底。在眼影刷或眼影棒上蘸少量的水,再用面纸将眼影刷上附着的水分吸掉,眼影刷快干时蘸上眼影粉,以按压方式上妆。
第四步:唇妆
用唇膏为唇彩打底
唇膏的持久度要好于唇彩,为防止唇部脱妆,可以先用唇膏在唇部打底,再用指尖轻按,使嘴唇充分色彩,之后上唇彩,娇嫩和透亮就都有了。
预防腋臭应养成良好的生活习惯规律,腋臭常见于青春期,是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的臭味,是一种不良体味,与遗传有很大的关系。
夏天如何预防腋臭的发生?导读:男人保健,如何预防阳痿早泄的发生呢?冬季应该如何预防阳痿早泄?不孕不育专家说,阳痿早泄是男性常见的性功能障碍,阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍,表现为男性在有性欲的情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难,阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿,阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。
那么如何预防阳痿早泄呢?
1、要学习还有以及要了解科学的性知识,如有关的性解剖、性生理、性心理等,树立正确的性爱观、性道德观和人生观、婚姻观。
2、戒除不良习惯。如手淫、纵欲、酗酒等,不抽烟或少抽烟,不要过度劳累,注意劳逸结合,保证身体正常的营养。
3、积极治疗慢性疾病,如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病、肝硬化、甲状腺功能亢进或减退等。
4、不要盲目长期服用药物。
以上就是关于男性阳痿早泄的一些预防方法,不孕不育专家还说,该病大多都是由于心理因素引起的,只要做好以上几点就可以有效的预防阳痿早泄,预防男性不育的发生。
以下是不孕不育专家为患者朋友搭配的预防阳痿早泄的食谱:
一、肾阳不足症状的早泄患者的饮食
饮食早餐:粳米、牛奶、鸡蛋、酱豆腐如米粥、牛奶1杯、煮鸡蛋、酱豆腐;
午餐:大米、羊肉、芹菜、虾仁如米饭、葱爆羊肉、芹菜拌虾仁;
晚餐:大米、山药、猪肉如米饭、山药炒肉片。
二、早泄患者吃最好的食物
1、主食及豆类的选择:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
2、肉、蛋、奶类的选择:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
3、蔬菜的选择:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
4、水果的选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
5、其他:胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
三、阴虚阳亢症状早泄患者的饮食
饮食早餐:牛奶1杯,荞麦、粳米、鸡蛋、芹菜、豆腐干如煮鸡蛋、牛奶1杯、荞麦粥、芹菜拌豆腐干;
午餐:小麦粉、猪肉、茄子、生菜如馒头、茄子烧肉、蚝油生菜;
晚餐:大米、甲鱼、豆腐如米饭、清蒸甲鱼、豆腐汤。
温馨提示:如您患有阳痿早泄还是尽早到正规专科医院进行治疗,预防以及食疗只能起到辅助作用,尽早治疗才能有效的做到治愈的目的。
很多朋友一到了夏季,就会有狐臭的困扰。狐臭会让你的身体散发一种难闻的气味,影响你的形象。那么,令人尴尬的狐臭问题该如何解决?下文,小编就为你介绍一些家庭调护法,帮你解决狐臭。
揪出导致狐臭的原因
1、分泌物与狐臭:青年男女体表腺体分泌物较其他人群高,尤其是油性皮肤者,身体异味比一般人要强烈得多。
此外,女性的体表分泌腺比男子多50%以上,这些腺体集中在腋窝、肛门以及肚脐周围,青春期发育旺盛,并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌一些腺体。这些腺体的分泌,常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境,成为细菌的培养基,促使细菌的生长与分解,产生身体异味。
2、不良的习惯与狐臭:个人卫生与身体的气味也有密切关系,不良生活卫生习惯往往导致狐臭。
3、人体有许多不利于清洁的地方,如下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折,而且分泌液较其他部位多。许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,使这些局部温度高、湿度大,一些细菌便在这里滋生、分解,并产生特殊的异味。
中医治疗狐臭偏方:
1、山药治狐臭法:将新鲜山药切片搓擦腋下,每日1~2次,可治狐臭。
2、醋石灰粉治狐臭法:3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处,可治狐臭。
3、胡椒桂圆核治狐臭法:将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末,敷于腋窝,对狐臭有治疗作用。
4、辣椒碘酒治狐臭法:将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍,然后用此液涂抹患处,即可见效。
5、艾叶明矾盐治狐臭法:将晒干后搓细的20克艾叶、捣成细末的20克明矾与200克细盐一起炒热,然后趁温热时用布包好夹在腋下,5分钟后,狐臭就可消除。每次可保持有效1个月。
6、冰片酒精治狐臭法:将3克冰片放入20毫升50%的酒精中,密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝,擦干后涂上药液,每日2次,10日为1个疗程,可有效地抑制以至治愈狐臭。
暴饮暴食的行为,在生活当中其实有很多人会出现过,但是这样的行为,对饮食健康是不利的,而且更容易造成肥胖,所以这些人要调整好自己的情绪,避免这种暴饮暴食的行为,饮食尽量以清淡为主,注重运动,下面跟小编去看看吧!
1、首先,需要调整的是情绪。
很多人在暴食后痛心疾首,恨不得什么都不吃,或者24小时运动,企图通过这些行动来弥补暴食的危害;或者就是自暴自弃,放弃减肥。其实,就算暴食会让体重上升,但如果接下来的几天按计划饮食和运动,体重也是会回落的。
所以,要做的就是喝点醋、散散步,促进消化。控制情绪,不要太自责,不要太瞻前,需要顾后,关键是调整今后的习惯,防止暴饮暴食的持续。
2、其次,可以通过适量减少食量、增加运动来补救。
饮食更清淡,每天在正常的基础上减少100~200大卡的热量摄入,或者运动时间延长15~30分钟,或者每周增加1~2次运动,这样一周后体重就会正常下降。
注意:一定不要过于少吃,或运动超过身体承受的范围,这样不仅于事无补,还会有不良影响。
3、最后,需要总结经验:要保证长期的减肥效果,更需要做的,是要预防暴饮暴食频繁出现,而不是为了一次暴食就自暴自弃,但却忘记找出暴食的根本原因,让减肥毁于一旦。
现在我们国家的经济开始发展起来,加工工厂的数量相对来说还是比较多的。而松香作为一种比较常见的化工材料,它扮演的角色是非常重要的。那么松香有毒么?对于松香的一次性使用的危害并不大,几乎可以忽略不计。但是出现了不法商贩重复的使用,导致松香出现了分子变化。
作为一种生产必需品身份存在的松香,很多加工作坊没有很好的控制其使用规定。那么松香成为了人们担心的一种物质,让我们一起跟随小编来详细了解一下关于松香是否有毒。
松香是一种常见的化工原料,主要用于油漆、造纸、橡胶等工业。煺毛用的松香本身对人体危害不大,但回锅重复使用,经过高温后产生的松香里含有铅等重金属和有毒化合物,会污染禽畜肉(包括松香气体),食用对人体有毒性,特别是松香在氧化后产生的过氧化物会严重损害人体的肝脏和肾脏。松香在高温情况下还会发生氨解反应,产生大量氨气,损害操作工人的身体健康,同时污染周围环境。而中药松香一定要经过严格的质量检测,各类有毒物质的含量都必须符合一定标准才能入药。
焊接的时候最好避免焊锡及松香的烟雾,对身体特别是呼吸道很不好,原本是没有毒的
松香的化学成分比较复杂,通用分子式是C19H29COOH.主要由松香酸(70-85%,看产地)和胡椒酸(10-15%)组成。松香含有几个百分比的不皂化碳水化合物;为了清除松香助焊剂,必须加入皂化剂(把水皂化的一种碱性化学物)
松香可以做口香糖。松香的气味无毒,但是吸入松香烟,就象吸入烟尘一样,吸多了对肺有害。如果松香含铅,接触多了有毒。焊锡时产生的松香烟,含有重金属,吸多了有毒。用作禽畜脱毛剂的,反复熔化使用的,有毒。
松香作为一种中药材,按照正常的使用是不会有毒的,这个结论可以通过本篇文章对松香的介绍中可以看出。除了消费者应该了解松香的性质,使用者还应该多加规范自己的方法,避免在加工环节过程中引起有毒松香的出现。
大蒜敷脚心泄气的危害有哪些, 很多人不是很清楚。大蒜我们再熟悉不过的人,它不仅是一种调味品,还具有杀菌消毒的作用。当患有某种疾病的时候,把大蒜敷在脚心的穴位上,以达到治疗的效果。大蒜敷脚心泄气也是有危害的,下面让我们具体了解一下。
蒜泥是一个很好的调味品,它可以去腥味、杀菌、提味。很多菜色里面都喜欢加入蒜泥很好的调味,综合菜的美味,简直是不可多得的一种调味品。可能很多人不知道,其实蒜泥不止有吃的功效,还有其他的用法,它可以敷脚心,脚心是人体很重要的地方,按摩脚心可以缓解一天的疲劳,蒜泥敷脚心时不能盲目,要注意禁忌症。
蒜泥敷脚心的禁忌
蒜泥敷脚心是泄气的方法,只能用1-2次,不能多用,用它来祛虚火的最快捷。比如:经常口腔溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴。或失眠烦躁,难以入睡。还有脸上起痘痘,起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎响,膝关节也经常嘎嘎响。眼睛干涩,或看东西模糊。则可用大蒜敷脚心,轻者一次就好,重者3天后再敷一次即可。
洗净脚后把大蒜一个独头蒜搅碎后用小勺放在先撕好的一条保鲜膜上,然后将放有大蒜的位置敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处);将保鲜膜缠在脚上固定好。
蒜泥敷脚心的禁忌
秋冬季的咳嗽多以外寒内热型居多,并且多夹杂着秋燥,也就是说,多是上火在前、受凉在后所引起的。而且秋天特别干燥,这种干燥还表现在喝水后,小便比较多,但是口渴的感觉并不消失。对于这种寒热错杂加带有干燥的咳嗽,中医认为,引火下行是一种顺势驱邪的好方法。
具体方法很简单,将大蒜捣成蒜泥,放在纱布上,用胶布将纱布贴在脚心即可,帖敷2~3天即可起到保健的作用,如果已经咳嗽,帖敷5天即可。
1. 这种方法适用于较轻的咳嗽,如果长期患有肺系疾病,如慢性喘息性支气管炎、慢性肺源性心脏病的患者,可以使用,但不能作为对原发病的治疗。
2. 大蒜具有刺激性和腐蚀性,如果发现有过敏现象,要马上停止使用。
3. 这个小偏方作为保健和早期治疗是有效的,如果咳嗽咯痰症状没有改善,甚至加重,请及时到医院就诊。
很多都市人都会存在由于工作压力多大,失眠到深夜辗转反侧的现象。有时候,应酬到很晚回家,睡眠也会变得很糟糕。遇到这些导致经常失眠的原因,怎么办?本篇我们就来谈一谈,如何避免失眠成为你的困扰。
1、用醋泡脚
你可以在每次睡觉之前,用温水加醋泡脚,如果能一边泡一边按摩更好,此方法可以活络经气,并且还能更好的帮助协调兴奋程度,以此来改善不良的睡眠,可以治疗失眠多梦等睡眠问题。
2、闭目调神
不要小瞧了这四个字。这也是瑜伽的一种招式,叫做瑜伽坐姿。坐在地面上或床上,轻轻地闭上双眼,要将注意力全部集中的呼吸上,使大脑皮层得到放松,想想自己进入了一个安静的世界。然后采用腹式呼吸的方式深深吸气,慢慢呼气。
3、犁式瑜伽
犁式瑜伽需要仰卧在瑜伽毯上,将双腿并拢并保持伸直状态,手臂放于腿部两侧,手背朝上。然后吸气,手掌朝着地面使劲,使双腿能离开地面;接着呼气,继续将双腿抬高至头部的上方位置,尽量使臀部和下背部不要接触地面;最后缓慢地将双脚放下,脚尖接触到地面,继续保持自然的呼吸。
这个招式可以帮助体内的血液暂时回流,可以帮助血液中的一些杂质排出,也是通过促进血液循环,使脊柱神经得到滋养,来帮助改善睡眠。这个方法还能够帮助你新陈代谢加快,改善你的脊椎问题。
睡眠,是人一天活动中最重要的休息方式。拥有好的睡眠,无论对身体还是人的精神状态都非常重要。那些长期睡眠质量很糟糕的人,大多数身体素质身体机能都不会很好。而造成睡眠不好的原因又有很多,因此本篇这些帮助你解决失眠困扰,让失眠远离你的小方法,一方面能够帮助改善自己的生活状态和生活习惯,另一方面,自身也要有意识的去自我调节,这样才能起到事半功倍的作用。
饮食养生
运动养生