控制尿酸 可防痛风再发作
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“控制尿酸 可防痛风再发作”，希望能为您提供更多的参考。
逢年过节，高粱厚味，油腻滋肥，也是痛风发作的高峰期，肉类、高蛋白饮食，加上冰啤酒，常常导致痛风的急性发作。
痛风的临床特点为高尿酸血症与痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。
本病好发于中老年人，尤以中年男性为多。急性痛风性关节炎常以暴发性剧痛，非对称性，夜间骤发，好发第一跖趾关节，局部皮肤暗紫红肿。
痛风的治疗急性期应用秋水仙素或消炎止痛药，饮食应以低嘌呤、低脂肪、低热量，多饮水为主，适量体力活动是防治痛风的重要方法。
痛风在中医称为白虎历节风。成因或年老体虚，酒醴无度，劳倦失调，泌清别浊失司，湿热痰浊内生，流注筋骨关节，引发红肿灼痛，初病以湿热痹痛为先，久则深入筋骨，脾肾损伤。
治疗急性期应清热泄浊，药用忍冬藤、土茯苓、毛冬青等，间歇发作期应以薏苡仁、萆薢、威灵仙等利湿泄浊，外敷可应用双柏(散黄柏、侧柏叶)清热消炎。
饮食上，可大量饮水，尽量不吃动物内脏、鱼卵、浓鸡汤、牛羊肉、香肠、咸鱼、虾米、磨菇、花生米等，严格限制酒类、咖啡与辛辣食物。
反复发作是痛风的特点，高尿酸血症是重要的标志，控制高尿酸血症是治疗痛风的关键。患者必须严格遵守痛风膳食原则，中药有一些降尿酸作用的药物，如土茯苓、萆薢、蚕沙、薏苡仁、车前子、金钱草、秦皮、秦艽、威灵仙、豨签草、地龙、淫羊藿、山慈菇等。
至于痛风石结节及关节病变，尿酸结石和痛风性肾病的形成，关键仍是积极降低血尿酸，坚持利湿泄浊，祛瘀通络，同时调补脾肾，去除恼人的病兆。
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众所周知，樱桃是一种补血效果非常好的水果，此外，根据美国一项最新研究显示，痛风患者食用樱桃，可以将痛风发作的风险降低35%到75%。
领导这项研究的波士顿大学医学院教授张玉青（Yuqing Zhang）表示，医师曾报告某些病人建议食用樱桃，以预防痛风发作，不过这两者间的关连性先前仅被研究过数回。
张玉青教授和同僚在关节炎和风湿病（Arthritis Rheumatism）期刊发表的报告表示：这项发现显示食用樱桃和降低痛风发作风险有关。
不过，他警告这项研究并未证明单单实用樱桃，就能预防痛风发作，患者仍应继续服用抗痛风药物。
张玉青说：他们可以食用樱桃，但不应该完全放弃药物治疗。
痛风的出现是由于尿酸晶体沉积于关节部分，人体分解嘌呤产生尿酸，嘌呤这种物质自然地存在于人体中，但也存在部分食物中，例如动物器官、鯷鱼、蕈类和某些海鲜。
为了进行这项研究，张玉青和同僚透过网路找到633名痛风患者，请他们上网填写有关发作情况的问卷。
这633名痛风患者中，有224人表示他们在这一年中，曾摄取新鲜樱桃，15人则购买樱桃汁，有33人两者皆有摄取。
不知从什么时候开始，各地的汗蒸房越来越多了。在很多人眼里，汗蒸已经不仅是一个休闲放松的活动，更是一种保健排毒的所在。
既然汗蒸可以排毒，那么能不能排尿酸呢？答案是肯定的。既然汗蒸可以排尿酸，那痛风患者可不可经常去蒸一下，帮助降低体内的尿酸水平呢？答案却是否定的。正好相反，痛风患者用汗蒸的方法排尿酸，很可能的结果是越蒸尿酸值越高。
汗蒸之所以能够排尿酸，主要的原因是汗液里确实含有一定浓度的尿酸。根据测定，汗液中的尿酸浓度为35.7微摩尔每升。这是个什么概念呢？即使您能够排出1公斤的汗，排出的尿酸才是100毫升尿液所含的量，相当于一般人每天从尿液排出尿酸的二十分之一，几乎可以忽略不计了。
可出汗多会对每日的尿液量影响很大。大家都有这个经验，出汗多了，排尿量就明显的减少了。一方面出汗多，会造成钠离子的大量流失，致使肾脏对尿酸的重吸收增加；另一方面排汗增多，造成血容量相对不足，流经肾脏的血液量也会减少，使得尿酸从肾脏的排泄大幅度减少。
痛风患者去汗蒸，一方面多流汗排出的尿酸可以忽略不计，另一方面出汗多造成的排尿量明显减少，使得肾脏排泄的尿酸量减少很多。这就造成出汗越多，尿酸排出越少，体内尿酸的浓度就越高的问题。
因此痛风患者应该尽量避免出汗过多，更不应该都去参加汗蒸、桑拿等出汗多的项目。痛风患者的正确做法应该是多喝水，多做能够促进尿液排出的事情。所以医生一般建议痛风患者每天保障2000毫升以上的饮水。
痛风患者如果发生出汗过多的情况，还应该通过多喝一点水来补充。痛风患者应该看尿喝水,保证每天的尿量也在2000毫升以上，才能减少肾脏对尿酸有效排出的影响。
对于痛风患者来讲，按医嘱服用降低尿酸的药物，还是最主要的排尿酸手段。多喝水、碱化尿液，乃至少吃高嘌呤物的食品，都是降尿酸的辅助手段。
痛风是一种在中老年人中很常见的疾病。痛风一旦发病，将会给患者带来极大的痛苦，所以需要及时进行救治。但是也有不少痛风患者，在疾病治愈之后，有着反复发作的情况，这种情况，既可能是因为治疗不彻底所导致的，也可能是因为没有对症下药所导致的。下面，就为大家介绍痛风反复发作的原因。
一、最大诱因--压力与疲劳
医生在对86例复发的病人进行了调查与分析的结果表明，痛风反复发作的因素由高到低依次为：精神压力(28例）、疲劳过度（20例）、饮食（18例）、环境因素（9例）、外伤（5例）、手术（3例），而不同的职业有不同的反复发作原因，白领及机关干部的复发与精神压力相关最密切；农民、商人的复发与饮食有关，工人、驾驶员的复发与疲劳有关，另外合并有高血压、糖尿病、高血脂者容易痛风反复发作。精神压力及疲劳过度因素逐渐取代饮食因素，成为痛风反复发作的主要原因。
二、降酸药物--也惹祸
很多患痛风的朋友们有这样的体会，吃上降酸药物或溶解尿酸结晶的产品，本来没有发作的痛风却发作了，这到底是怎么回事儿呢？
痛风发作是因为体内的尿酸盐结晶堆积，当人体血液内的尿酸浓度突然降低时，已经结晶的尿酸盐就会脱落，就像冬天堆的雪人，温度一高雪人就会融化，雪渣就会一点点掉下来，我们把这雪渣比喻成尿酸盐结晶，脱落的尿酸盐结晶就会重新到别的关节处结晶，这样便立即引起身体免疫系统的警觉，痛风就又发作了。所以在诸多的痛风治疗指南中，都会建议患者在服用降酸药物期间，搭配小剂量的副作用较小的止疼药物，以减缓痛风反复发作期间的疼痛。
三、患者治疗不规范
常常表现为：
1.不重视早期治疗。
2.只痛风发作期治疗。
3.长期滥用止痛药、糖皮质激素。
4.过于害怕药物的副作用，不能坚持血尿酸规范化达标治疗。
5.过度控制饮食。
6.对非药物治疗（饮食、运动、复查）不重视。
结果就是痛风反复发作，出现持续性关节炎、肾结石、痛风石，甚至导致高血压、糖尿病、肾功能不全和尿毒症等严重的不可逆的并发症。因此，必须规范化治疗痛风，治愈痛风，避免并发症，提高生活质量。
导读：我国对2011~2012年脑卒中高危人群筛查信息进行的数据分析显示，中国脑卒中患病率以每年8.1%的速度增加，40岁以上……
我国对2011~2012年脑卒中高危人群筛查信息进行的数据分析显示，中国脑卒中患病率以每年8.1%的速度增加，40岁以上人群脑卒中主要危险因素前三位依次为吸烟、血脂异常、高血压。可见，吸烟已成为脑卒中的头号杀手。
脑卒中后2年内，25%的患者会再发脑卒中或其他血管事件。脑卒中发生后5年，42%的男性患者及24%的女性患者会再次发作脑卒中。究其原因，20072008年在北京天坛医院、安贞医院、协和医院、解放军总医院等九家医院住院病人进行的脑卒中二级预防调研发现，出院90天吸烟患者中约一半的病人在继续吸烟，这意味着相当多的患者面临卒中复发的威胁。
香烟中所含的的尼古丁等成分，会导致微血管收缩，阻碍血液循环，因而提高了再度脑卒中的风险。据报告，吸烟者发生脑卒中的危险是不吸烟者的 2~3.5 倍;如果吸烟和高血压同时存在，脑卒中的危险性就会升高近 20 倍。
脑卒中一旦再次复发，病情会更为凶险，常因反复发作而死亡。就全世界而言，卒中每年夺去570万人的生命。它已经成为仅次于缺血性心脏病之后的第二大致死原因，也是首要的严重致残原因，其危害不分年龄、男女、肤色和国家。虽然3/4的脑卒中患者经过抢救和治疗存活了下来，但绝大多数会留有不同程度的残疾，这对患病者而言，不仅是身体上的痛苦，更是精神上的巨大痛苦，对病人家属亦是如此。
《2011美国脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南》指出，吸烟吸烟或被动吸烟均可增加心脑血管病的患病风险。新指南建议有吸烟史的脑卒中或短暂性脑缺血发作(TIA)患者戒烟，戒烟途径包括劝说、尼古丁产品替代和口服戒烟药，同时应尽量避免被动吸烟。
因此，建议脑卒中患者为了自己和家人的幸福，一定要积极戒烟，行为干预的同时配合药物治疗，会大大提高戒烟率。
如果体内的尿酸过高，很有可能就会导致关节组织纤维化甚至是坏死，因为尿酸高很有可能会导致尿酸随着血液进入到人体的关节，软组织当中沉积下来，导致尿酸盐的沉淀，最后导致关节出现病态现象。临床中较为严重的高尿酸患者基本上都会出现关节活动能力下降，骨骼也有可能会出现程度不一的纤维化，有时还可以导致骨质疏松，特别容易骨折。
尿酸高甚至还有可能会导致人体的某一些功能受影响，因为尿酸高最为严重的危害就是有可能会对患者的肾功能有着非常大的损伤，长时间处在一个血尿酸偏高的状态的患者，肾功能就会慢慢的下降，甚至是坏死。
体内尿酸值偏高的患者在日常生活中一定要注意饮食，因为饮食稍有不注意就有可能会导致痛风的反反复复发作，或者是导致患上痛风。
1、摄入碳水化合物。体内尿酸值偏高的患者应该给身体足量的碳水化合物以及脂肪，或者是多选用富含维生素b一以及维生素c的食物，比如牛奶，水果以及各种各样的植物油。碳水化合物可以促进人体里面的尿酸排出，所以痛风患者可以在平时日常生活中多吃一些富含碳水化合物的米饭或者是面食等。
2、控制体重。尿酸高的人如果同时还患有肥胖症，那么就需要减肥，因为控制了体重才能够控制自己体内尿酸的水平，还要保持理想的体重。不过尿酸高的肥胖症患者应该注意，不要太快的把体重减下来，因为体重的减轻应该循循渐进，如果速度太快，那么就容易导致痛风急性发作。
3、蛋白质摄取要合理。身体里面含有较多尿酸的人可以根据体重或者是按照比例来摄取蛋白质。1公斤体重应该摄取0.8克至1克的蛋白质，如果想要摄取优质蛋白质，主要是以牛奶和鸡蛋为主。如果是瘦肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉的，就应该将这些肉煮沸之后把汤到掉，避免吃炖肉或者是卤肉。
4、多喝水。如果体内的尿酸过高，应该大量喝水，每天喝水应该保持在2000ml到3000ml左右，这样就可以促进体内一些多余的尿酸快速的排出体内。少吃盐，每天应该把摄入盐的量控制在两克到五克之内。
近年来，越来越多的人在体检之后发现了一个新麻烦，那就是血尿酸过高。开始的时候，这个指标异常未必能引起人们的关注，但是如果不加以控制的发展下去，结果却是非常可怕的，那就是痛风病。
尿酸患者发病的原因是尿酸代谢障碍。无论屎尿酸产生过多，还是尿酸从人体内排除的途径出现障碍，都可能带来一个结果，就是尿酸多到超过它的溶解度，结果在体内形成结晶沉积下来，首先损害足部脚趾关节，引起突然而强烈的疼痛、活动受限和关节损害。同时，长期高尿酸血症的痛风患者往往会出现肾结石和肾脏功能受损的情况。
既然知道原因，办法也就同时出来了。要想控制高尿酸血症，避免痛风的发作，简单说就是三个方面的努力：一是减少从食物中来的生产尿酸的原料——嘌呤；二是减少内源性的尿酸生成；三是促进体内尿酸顺利排出体外。
总结以上营养要求
高尿酸血症和痛风病人的饮食要点是：
1、建议戒酒、戒甜食、戒海鲜。
2、控制鱼肉类，吃的时候可以用煮炖的方法，去掉肉汤只吃肉，因为嘌呤会溶于肉汤中而减量。
3、牛奶无需限量，因为它所含的嘌呤少得可以忽略不计，而且眼睛发现奶类对缓解痛风还有额外好处；鸡蛋每日一个，主要是为了控制胆固醇不过量。
4、吃大量的蔬菜，急性发作期每天蔬菜的摄入量要超过750克，大致是葡萄人吃菜量的两倍。
5、用马铃薯、甘薯、芋头、山药等薯类食物替代一部分白米、白面，可以提供更多的钾。
6、豆制品不必绝对禁止，可以用少量豆腐、豆腐干等替代一部分鱼肉类，而不能再鱼肉类之外吃大量豆腐，嫩豌豆、豆角等可以少量吃。
7、主食和水果按正常量吃，但如果体重过高，可以稍微减少食量。
踏春时节在花丛中玩耍、和爸爸妈妈一起打扫房间、和小猫小狗来个亲密接触常人眼里美好的家庭日常，对于家有过敏性哮喘患儿的家庭来说可能却是一个个需要亮起红灯的场景。过敏性哮喘成为了桎梏患者和家属自由的枷锁,特别是中重度过敏性哮喘儿童，频繁哮喘症状和急性发作成为了他们正常生活和学习的绊脚石.更加令人担忧的是，儿童时期的哮喘控制不佳可能导致病情迁延至成人时期，所以在儿童时期采取有效治疗，就愈发紧迫和重要。
那么，过敏性哮喘为什么反复发作？过敏原防不胜防，怎样从根源控制哮喘？怎样才能让这些患儿尽可能长期保持正常学习和生活？这些成为众多过敏性哮喘患儿家长的扪心三问.
花3分钟读一读下面的文章，也许能帮助你的孩子摆脱过敏性哮喘桎梏.
过敏性哮喘是个难缠病,影响孩子学习生活
合并其他过敏疾病，控制难上加难：超七成患儿存在个人过敏史，合并过敏性鼻炎、湿疹、特应性皮炎的其他过敏性疾病，与哮喘控制不佳有关；
急性发作，防不胜防：77%的哮喘患儿在近1年内曾发生哮喘急性发作、47.3%因哮喘急性发作而住院；
疾病缠绵，孩子家长都受苦：近四成患儿因为哮喘发作而缺课，近四成家长因患儿哮喘发作缺勤。
容易反复发病？因为孩子体内有一个导火索--血清中高水平IgE
专家表示：许多儿童过敏性疾病控制难、病情易反复，很重要的一个原因就在于这些患儿的身体里始终藏着一个敏感的过敏反应导火线--血清中高水平的IgE（免疫球蛋白E）。
哮喘本质上是一种气道慢性炎症性疾病，过敏性哮喘是因为人体接触到过敏原后免疫系统过度反应,释放出各种炎症因子导致，而IgE是引起炎症因子分泌的重要介质，也是过敏反应的核心。
把握治疗黄金期，勿让疾病拖累孩子一生
大部分成人哮喘都是在儿童时期埋下的祸根，所以儿童时期早期干预非常重要，对于中重度过敏性哮喘患儿尤其如此。洪建国教授强调，我们看到不少中重度过敏性哮喘的孩子，在目前的治疗方式下哪怕已经经过规范、足剂量的治疗，效果依然不够好，急性发作反复出现。孩子家长受罪不说，急性处理时更大量的激素使用也不利于孩子的生长发育。抗IgE治疗有望为他们提供一个全新的治疗选择。
长期临床数据显示，奥马珠单抗在儿童、青少年哮喘治疗中的有效性及安全性已被充分证实。研究显示，加用奥马珠单抗治疗后，63.2%的患儿日间活动不受限，68.4%患儿夜间睡眠好。奥马珠单抗治疗1年，哮喘急性发作率显著降低72%,住院率显著降低88.5%,,而在另一项研究中，奥马珠单抗治疗28周即可使55%患儿停用吸入性糖皮质激素（ICS）。病情的有效控制也有助于儿童及青少年恢复正常学习生活，提升生活质量。一项针对12-17岁未控制持续性中重度过敏性哮喘患者的研究表明，使用奥马珠单抗治疗后缺课风险显著降低59%.在药物安全性方面，一项纳入1,300多例6-18岁的中重度过敏性哮喘患者的汇总分析显示，使用奥马珠单抗治疗的安全性与安慰剂相当。目前，奥马珠单抗已在包括欧洲、美国、加拿大、日本、台湾等80多个国家和地区批准用于治疗6岁及以上中重度过敏性哮喘患者。
在常规体检中都有尿检这个项目，有很多中老年人去医院进行常规体检时都会发现有尿酸偏高的现象。这让很多人感觉到十分的恐惧，因为尿酸是痛风的一个标准，很多痛风患者都会出现身体里面尿酸偏高的情况，还有就是嘌呤高，痛风其实是一个全身关节都会受累的疾病。那么，如果在常规体检初查出自己的尿酸高就一定是得了痛风吗？
其实并不是这样的，尿酸高并不代表着自己已经患上了痛风，在临床上从高尿酸血症开始要发展到痛风大概需要十年左右的时间，就算是发展特别快，也需要五年左右的时间。
如果发现自己尿酸偏高，但是没有其他的症状，就不需要过度的担心。但是以后在日常生活中一定要注意控制自己的饮食，比如说千万不要过多的食用海鲜或者是动物性内脏以及啤酒等食物。忌口一段时间之后再去医院复查一次，看血液里面的尿酸有没有降低，如果只是单纯的尿酸偏高，而没有其他任何的临床症状，是不可以被诊断为痛风的，因为痛风患者经常会伴有关节疼痛或者是红肿以及炎症等症状。
众所周知，尿液是由人体的肾脏生成的，需要通过输尿管以及膀胱还有尿道排出体外，人体里面的尿素氮主要是来源于蛋白质的产生，还包括了自身和从食物中摄取的，身体如果是特别正常和健康，但尿素氮偏高，那么有可能是因为吃了太营养的物质所导致的。如果吃多了肉以及鱼，奶，蛋，还有大豆制品，这就会导致尿液里面的尿酸偏高。
想要预防痛风，应该少吃一些淀粉含量比较高的食物，比如说土豆，还有藕。特别是那些尿酸高的人群要养成一个良好的生活习惯，吃菜不要吃的太咸了，尽量少吃一些腌制的菜。不过需要多吃一些富含维生素b和负寒维生素c的食物，比如说一些绿色蔬菜，吃完饭之后多吃一点儿水果对身体的健康是很有帮助的。
尿酸高的人群不要吃菠菜，豆类以及小萝卜等食物。因为菠菜里面富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长使尿酸急增加重肾脏的负担。除了这些之外，高尿酸的人应该在日常生活中多喝水，每天一定要达到特定的饮水量，还要根据自己的情况来多加运动，特别是那些患有痛风的肥胖症患者，如果能够将体重逐步减下来的话，那么对于缓解症状是很有帮助的。
诱发鼻炎患者发生鼻炎都有一定的诱发原因，例如刺激性味道或者是感冒之后都有可能会导致鼻炎的发生。并且大部分的鼻炎患者在疾病的发作期间都会发现鼻炎还会伴随着产生眼睛瘙痒的感觉。但是当患者出现眼睛瘙痒的感觉，千万不要用手去挠，因为手上的细菌特别多会令眼睛更加瘙痒。而为什么鼻炎患者在发病期间会眼睛搔痒呢?
妙招一：鼻炎患者应该注意用眼卫生，千万不要用手去揉眼睛。一般情况下，大家的眼睛是极其敏感的。鼻炎患者的眼睛就更不必说了。当鼻炎患者感到眼睛痒的时候，请及时去医院就诊。除此以外，鼻炎患者应该养成良好的卫生习惯、
妙招二：按医嘱合理用药。鼻炎患者在用眼药水或者其它药物时，应遵循医嘱合理用药，而不是盲目用药。如果盲目用药的话，患者的眼睛很有可能产生不良症状。众所周知，眼药水内含有许多对眼睛有刺激性的成分，小编建议大家不要长时间使用眼药水。对于鼻炎患者来说 ，眼睛痒是经常发生的事情。当患者眼睛痒痒时，请患者一定要听从医生的建议。
妙招三：养成良好的生活习惯，患者少吃对身体有害的食物。大多数鼻炎患者眼睛痒痒的原因都是没有养成良好的生活习惯，只有一小部分是因为疾病的侵袭。有些鼻炎患者非常喜欢吃刺激性的食物：如海鲜、辣酱等。这些食物对身体的刺激性很大。大家尽量少吃这些食物。另外，大家尽量少去密不透风的地方，这些地方会更容易加重患者的病情。总之，想要缓解眼睛痒的症状的话，记住妙招三就好了。
好了，今天的小妙招就分享到这里吧。相信大家都了解不少了。当大家眼睛痒的时候，首先要确定是否是过敏性鼻炎引起的，如果是的话，请及时去医院检查。大家应该以预防为主，另外一定要注意增强自身的抵抗力，同时也要注意自身的身心健康。如有异常情况，请及时去医院治疗。
每个人都有一颗爱美之心，有些人通过化妆掩盖自己的不足之处，还有些人通过微整，一劳永逸，例如向下巴注射玻尿酸，能够使下颌增高或者微微上翘。玻尿酸是一种填充剂，自从出现后便深受大众的喜爱，能够抗衰老，且安全有效，一般人不会对其产生排斥反应。但也有不良商家为了赚钱进口劣质的玻尿酸，所以我们用的时候还是要到正规的地方。
玻尿酸垫下巴有：不需恢复期、24小时定型、起手有回等优点。玻尿酸隆下巴24小时之内，尽量少触碰或受到撞击，以防下巴变型。但并非人人皆适宜打玻尿酸，例如：孕妇或哺乳中的妇女或许是有服用肌肉松弛剂及特殊过敏体质者不适合做这种方法。玻尿酸隆下巴的效果保持期最多是半年，这也使得玻尿酸隆下巴效果不满意的求美者有了更多的选择机会，只要你坚持半年，就可以重新换一个新下巴了，这也是玻尿酸隆下巴的一大优势。该手术创伤较小，恢复也比较快，可使畸形得到有效的矫正，对脸型的改观十分有效。
注射玻尿酸后下巴可能会出现肿胀、微微发红、甚至是出现瘙痒，这种状况往往是跟个人的体质具有密切的关系的，注射玻尿酸后还会有表皮出现颗粒状况。注射玻尿酸后的一周之内一定不要对注射的部位进行按压，同时需要做好保湿工作，这样可以促进下巴的成形，避免造成注射失败，下巴变形。
注意事项:
①尽量不用手触碰下巴
有些小仙女在刚打完玻尿酸后，想要尽快看到塑形的效果，总是会不自觉的去碰触下巴，这样做除了会影响下巴的塑形效果外，还会加速玻尿酸吸收。因为刚注射完玻尿酸的时候，玻尿酸不能立刻达到定型的效果，如果在术后一周内对下巴处进行碰触或者手捏下巴等行为，就会影响到最终的塑形效果，还会加速玻尿酸吸收代谢的过程。
②不要蒸桑拿
“因为每个月都定期要去蒸桑拿，即使打了玻尿酸也不会打破这个作息习惯”刚注射完玻尿酸的小仙女这样说，但是我们的医生却极力的否定了这种行为。因为玻尿酸注射下巴后，一定要避开高温环境，此时的玻尿酸很不稳定，高温环境容易让玻尿酸变软，导致玻尿酸发生流动，最终影响玻尿酸的塑形效果。所以，在打完玻尿酸后一周内，还是要避免去做桑拿、汗蒸之类的事情，安分的待在家里，打进下巴的玻尿酸才不会白打。
怎么控制早泄
1、饮食控制早泄的方法
1.1、韭菜炒虾仁
韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周食2～3次,连食数周。
1.2、龙马童子鸡
虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚。
1.3、黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3～5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早。泄。借此机会告诉大家一个最有效的治疗早泄的方法,就是用万惠堂鹿之丹,这个是纯鹿鞭制成的药物,可以彻底根治,我多年的困扰就是用这个才治疗好的。
2、手术控制早泄的方法
2.1、海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
2.2、经尿道给药(MUSE)
也可用于早泄的治疗。
2.3、阴茎假体植入术
适用于阴茎异常勃起伴有早泄的患者。
2.4、阴茎背神经切断术
此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
3、其它控制早泄的方法
3.1、间断式性交法
在性交活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。
3.2、下拉阴囊和睾丸法
在性交活动中,男性在射精预感到来时,可见阴囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。
3.3、男性戴用避孕套进行性交
这样可以减轻阴茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长性交时间,避免早泄。如果一个效果不明显,可以使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感,也可以降低刺激程度。
早泄的危害
1、早泄导致精神不振
精神不振,影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、小般黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
2、早泄导致身体素质下降
早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。
3、早泄导致家庭破裂
家庭破裂的隐患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对性生活失去兴趣,最后导致对性生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
有关早泄的知识
1、如何预防早泄
1.1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
1.2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
1.3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
1.4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
1.5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
1.6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
2、早泄的表现
2.1、轻度,阴茎插入阴道内时间1~3分钟,能抽动15次以上,但不能控制性高潮。
2.2、中度,阴茎插入阴道能抽动1~15次,时间少于1分钟,不能控制射精。
2.3、重度,阴茎不能行阴道内插入,或能插入但不抽动即射精。
如何控制早泄
1、心理治疗:早泄有很大一部分都是精神心理性的,因此,要对病人心理加以分析,采取一定的方法,或暗示、或转移、或厌恶疗法等,矫正一些错误的性观念,消除患者的焦虑,进而达到初步治疗的效果。
2、药物治疗:中医中药对早泄的治疗效果不错,但要求患者坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡,故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。
3、性行为疗法:即性感集中训练。应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对病人的理解并减轻病人心理压力,从而取得较高的疗效。
4、物理疗法:腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
5、体位替换法:修改性接触体位,如采取女上位性接触,女性在上方做剧烈的性器官磨擦,男方因处于被动位置,肌肉稀松,性刺激低,从而可控制早泄延长射精的时间。但是,由于个体分岐,这个体位可能对你不习惯,你可以选用一个适合自身(或让男女双方)的体位施行性接触,哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性接触,或是不断替换体位施行。
6、按压会阴法:在性接触觉得快射精时,将阴茎从阴道中抽出,同时用(自身或女方支援)食、拇两指按压会阴部两分钟,并做深喘气,用力以能控制早泄为度。一次性接触中可重复采取几次,直至女方的性高潮驾临为止。
7、牵拉阴囊法:在性接触觉得快射精时,自身(或女方支援)牵拉阴囊,用力以能克制射精,并且以不会觉得不适为度。一次性接触中可重复采取几次,直至女方的性高潮驾临为止。
8、气沉丹田法:是在性接触过程中,如果是在快要射精时,有意识的施行深喘气,并将气沉至丹田(向丹田穴总结关切力,并将胸部之气沉至小腹)并紧闭牙关,当今射精很快就能得到克制。此控制早泄法适应于整体早泄病人采取。
饮食控制早泄
1、早泄饮食调理之主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。
2、早泄饮食调理之蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3、早泄饮食调理之肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
4、早泄饮食调理之水果:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
有部分病人开始表现为早泄,没有接触或刚接触女方不久即发生射精,后来连勃起功能也不行了。从医学角度分析,这样的情况往往还是心理因素在作怪。由于发生了早泄,自己感到不满意,愧对了妻子,感到十分内疚。有的妻子流露不满情绪,嘲笑、抱怨,无形中给丈夫一种巨大的压力。性功能还真的会在这种错综复杂心理状态,以及精神压力之下被冲垮。倘若在发生早泄阶段得到有效治疗,意志坚强抱无所谓态度者,或者妻子根本不介意,他们就不会发生阳痿。因此,治疗早泄,还需要伴侣的配合。
饮食养生
运动养生
