这样洗凉席可预防凉席皮炎
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供这样洗凉席可预防凉席皮炎，供您参考，希望能够帮助到大家。
夏日不少市民遭遇螨虫性皮炎，俗称“凉席皮炎”。这是为什么呢？气温不断刺高，不少人开始使用凉席，而使用凉席前大多数人只是简单擦一擦。这样就导致了“凉席皮炎”来袭，那么怎么有效预防呢？…
夏天睡凉席竟得了“凉席皮炎”
专家指出，螨虫种类繁多喜欢潮湿温暖的生存环境，一旦汗液让凉席变潮湿，螨虫就会大量繁殖，引发多种皮肤及呼吸系统问题。除凉席外，地毯、沙发、被褥、坐垫、床垫和枕巾等处，也易滋生螨虫。而螨虫怕光照、怕高温、怕干燥。因此，建议市民使用凉席最好每周清洗晾晒。
少年儿童夏季常见的是风团样丘疹性皮肤病，多为臭虫、跳蚤、蚊虫、螨等叮咬而发病；还有一种是因为出汗而捂出来的痱子。
皮肤科专家透露，对这些小患者来说，除了要注意室内通风、降温，衣服要宽大、吸水性强，平时外出需做好防蚊措施，出汗及时擦干。
预防：正确选择和清洗凉席
预防“凉席皮炎”必须选择好凉席。凉席不要选用草席，因为草席容易生螨虫，草席本身也常常是过敏原。
凡是有皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席，开始使用凉席时，可适当服用一些抗过敏药物。
使用凉席前，可把凉席放在白纸上抖动，若发现很多针尖大小的白色小虫，这即是粉尘螨。
有粉尘螨藏身的凉席用清水或一般的洗涤剂均难以清除。
专家介绍，家庭里有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间，再清洗。
二是用开水烫凉席。只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就能除螨了。
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凉席烫洗+暴晒可灭虫
天大热，不少市民家中慢慢开始铺上凉席，一图夏夜清凉舒爽。可是，睡凉席若是不注意，也可能因此患上“虫咬皮炎”。皮肤科医生指出，这段时间，雨水多，气温高，螨虫繁殖旺盛，再加上长期未使用的凉席，很有可能就藏匿着很多螨虫，因而第一次使用凉席时，一定要用热水清洗干净，最好能在太阳下晒一晒，如果没有彻底去除凉席里的小虫子，很有可能睡一晚就惹上虫咬皮炎。
现象：
最近虫咬皮炎的病人比较多
马先生在最近才开始使用凉席，夜里翻箱倒柜，把凉席找出来，睡前用凉水擦拭一遍，以为很干净了。结果一夜醒来，发现后背、四肢，只要接触凉席的地方都是丘疹和风团，纺锤形的小包，感觉还十分瘙痒。于是马先生到医院皮肤科就诊，该科主任医师说，马先生的皮肤问题就是典型的螨虫性皮炎，用凉水擦拭凉席，螨虫根本并没有被杀死，当人睡在凉席上，螨虫咬人之后将腺体分泌物注入人体皮肤，就容易引起人体皮肤过敏反应，皮肤出现瘙痒、丘疹、红肿等症状。
医生指出，每年一到使用凉席的季节，在医院皮肤科总是有不少被虫咬的患者。最重要的原因就是凉席没有彻底洗干净，里面藏匿有虫子，结果晚上睡凉席，就被虫子咬得浑身是风团。这种睡一晚凉席皮肤就起疙瘩的症状，在皮肤科医生看来，多数都是虫咬皮炎。
医生表示，受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，从皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕或淤点，大多呈现纺锤形，瘙痒得厉害，有的患者搔抓得浑身都是血印。
虫咬皮炎就是一种过敏现象，临床上也主要是对症治疗，首先是止痒，比如外搽炉甘石洗剂，起到收敛干燥的作用，尤其是对一些皮肤有渗出液体的地方特别有效。如果过敏严重的患者，还可以口服开瑞坦抗过敏，外涂艾洛松等止痒。对于1岁左右的婴幼儿，可以使用炉甘石洗剂来止痒，价格便宜还没有副作用，或者服用苯海拉明糖浆来止痒。
值得注意的是，大面积的虫咬皮炎差不多要7-10天才能痊愈，患者最好不要抓挠皮炎部位，以免形成结节性痒疹，影响康复速度。在此期间，不宜食用海鲜，同时还要注意多休息，避免抵抗力下降而使得过敏长久不愈。
建议：
初用凉席烫洗+暴晒可灭虫
既然每年都有因为用凉席而导致虫咬皮炎的情况，那么怎样才能消灭凉席里的螨虫呢？
医生说，很多人在初次使用凉席时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒，以为可以得到同样的效果，实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭螨虫的目的，必须要烫洗后再暴晒。
目前，有两种方法可有效杀灭凉席里的螨虫：
一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间，再清洗；
二是用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再在太阳下暴晒，就可以除螨了。
不管是新买的凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，需要清洁除菌。
凉席平时最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。很多人在第一次使用凉席时进行了清洗，随后一整个夏季就不再清洗了，这种做法也是不恰当的。因为夏季出汗较多，汗液混杂在凉席、被单上，如果不经常换洗，很容易滋生细菌，引起皮肤病。
另外，对于皮肤娇嫩的宝宝，应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。
医生提醒，螨虫怕光照、怕高温、怕干燥，因而市民应该经常打扫卫生，清除居室杂物，保持居室通风、干燥，同时要加强个人防护，勤洗澡勤更衣，多晒一晒被褥衣物。
此外，家中养有宠物的市民也要注意，猫狗身上容易寄生螨虫，要经常给宠物除螨杀菌，从而避免家人尤其是孩子患上螨虫性皮炎。
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一到夏天凉席的用处就来了，很多的家庭都会选择铺上凉席睡觉，不仅凉快而且凉席叶不沾身。凉席一般都是用竹子或草编织而成，长时间睡的话不仅对颈椎不好，对全身的皮肤也是有坏处的，尤其是对孩子来说是有非常大的坏处的。所以今天就来为大家普及一下普凉席睡觉的危害。
1.宝宝睡凉席的危害
每当夏天到来的时候，都会有很多宝宝因为睡凉席而产生各种疾病的状况，很多粗心的父母直接把去年的凉席就拿出来了，随便一抖也不洗就让孩子睡上了，凉席上残留的物质会有细菌，这些细菌会伤害到孩子皮肤，进入引起宝宝起脓包，如果处理不当，可能还会引起败血症。
凉席的散热和吸热功能都不好，那些爱出汗的宝宝，家长们千万不要以为是夏天，就不给孩子盖被子了，最起码也要盖上薄薄的一层，宝宝流出来的汗水跑不出去，最后用在了自己身上，就会引起炎症的发生。还有那些容易过敏的宝宝，也不要睡凉席，因为凉席本身就是过敏源，例如草席，家长们一定不能大意。
2.糖尿病人睡凉席的危害
糖尿病患者也不适合睡凉席，有些凉席制作粗糙，竹刺处理不干净，睡上去容易划伤皮肤，而糖尿病人血糖高，细菌容易在伤口繁殖，会造成皮肤感染，所以在平时睡凉席时要注意卫生，定期用清水反复擦洗凉席，并在阳光下暴晒消毒。
3.普通人睡凉席的危害
凉席本来就是凉的，加上风扇空调的持续降温，人睡久了后很容易着凉，会患上感冒或者腹泻这些疾病，而且凉席通常都比较硬，长时间睡，会压迫血管和骨骼，体质不好的老人和得过颈椎病和肩周炎的人长期睡凉席，有可能会导致旧伤复发，婴儿皮肤娇嫩，免疫力不如成年人，睡凉席不注意的话会引起感冒，腹痛和腹泻。
在夏季，天气是特别炎热的，很多人在这个夏季一般都是将凉席拿出来铺在床上或者是地上乘凉，有些人在使用完凉席之后，通常都是会进行清洗的，清洗凉席虽然是好处，但是很容易导致凉席滋生大量的细菌，有时候还会滋生很多的螨虫，对人身体健康是有害处的，凉席会有螨虫吗?
凉席会有螨虫吗?
凉席上当然是会有螨虫的。
由于凉席相对于其他纺织品，缝隙更大，导致很多皮屑或其他物质掉入缝隙里面，不容易出来，加上人体排出的汗液，使得螨虫滋生更快，但是凉席又没办法经常的清洗的晾晒，所以螨虫会更恐怖哦。
如果有这些情况，说明凉席要除螨了
1. 夜间面部、身体有瘙痒感等各种不适的症状。
2. 前胸后背生出红色小疙瘩、瘙痒。
3. 毛孔逐渐变粗变大，鼻部黑头并不断增多。
4. 早晨起来鼻翼两侧或额头有油脂渗出。
5. 痘痘、粉刺、痤疮、丘疹反复发作，皮肤敏感。
凉席除螨有三大妙招
温水+花露水+毛巾
每隔两天，用一盆温开水滴几滴花露水，然后将毛巾放在盆里面打湿，拧到不滴水就行;然后擦拭席面。因为花露水有驱虫的作用。
温水+毛巾+蒸汽熨
每隔一周，打盆温水将毛巾放在盆里打湿，拧到不滴水;然后包裹已经上蒸汽的熨斗，在席面上来回的熨烫摩擦。因为超过60度可以杀死螨虫。
温水+毛巾+太阳晒
每隔一周，打盆温水，将毛巾放在盆里打湿，拧到不滴水;然后把席面来回擦拭几次，然后放在太阳下晒20分钟左右，因为螨虫怕光。
凉席不洗全是螨虫是真的吗
夏天用过的凉席是非常容易滋生螨虫的，因为夏天天气炎热，人体爱出汗，所以睡过的凉席应该及时清洗，才能保证干净。
凉席虽好，但超过3个月以上未使用的凉席，每张上面至少有上万只螨虫!螨虫是肉体不易见的微型害虫，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快，它们普遍存在于家居环境当中。
除了凉席，床上其他地方螨虫一点也不少，床垫、被子、枕头等接触人体的地方都藏有大量螨虫，螨虫喜欢阴暗潮湿，并且繁殖能力超级强，导致人体过敏、长痘、长黑头等皮肤疾病，医院一般用紫外线灯或消毒水杀灭，还请大家家里保持整洁，多洗晒床上用品。
夏季天气炎热，如果直接睡在不铺凉席的床上，不仅热而且还觉得身体和床之间是比较黏糊的，因此大多数人在夏季睡觉的时候会铺上凉席，一般情况下，大多数人新买回去的凉席，不会做任何处理，直接铺在床上就是睡觉了，其实这是不科学的，新买的凉席可能是有细菌或者是甲醛，这些对人身体都是有危害的。
新买到手的凉席，一定要做这三件事。
第一、去毛刺
新买的凉席，多少都会有毛刺，明显的比较大毛刺，用镊子或者剪刀弄掉就好了，切记要剪的利索，避免刺尖裸露在表面，伤害到人。
如果是比较小的毛刺，可以用质地细腻的砂纸，摩擦凉席表面去毛刺，或者用打火机快速烧，细小的毛刺会被烧掉，然后用湿毛巾擦干净就OK了。
第二、晾晒
新凉席买到手，不要直接铺，有的凉席会有一些异味，还会很刺鼻，很有可能是甲醛的味道，想要甲醛释放干净，可以通过阳光晾晒去除。
将凉席阳光底下晒一晒，去甲醛异味会很有效，但是不要暴晒，如果竹凉席因为暴晒会变的很脆，影响使用。
第三、杀菌
通过晾晒，去了甲醛，如果新凉席还有细菌螨虫怎么办呢?这就需要杀菌消毒的过程了，凉席不能直接入水浸泡，很影响后期使用。好的办法就是进行刷洗，沾取中性温和洗衣液，用刷子清洗，再用干净抹布擦干净。放到有阳光通风地方，自然晾干，达到去污杀菌的效果。
在用天然材料制作凉席的过程中，需要做防虫蛀、消毒杀菌工作，含有甲醛成分的物质就是在这个过程中进入竹席的。有些竹席有底布，需要胶合工序，那就要用到胶合剂，另外还会添加防腐剂、防霉剂等物质，这些物质中都含有甲醛。皮肤直接接触甲醛，可能会引起过敏性皮炎、色斑、坏死、指甲角化和脆弱、甲床指端疼痛等。夏天，人们汗量大，甲醛容易被人体吸收，长期睡在“问题凉席”上可能会引起慢性中毒，甚至有潜在的致癌危险，而且，甲醛还会散发到空气中造成室内空气污染。
染色牢度是指染色织物在使用或加工过程中，经受外部因素，如挤压、摩擦、水洗、光照、唾液浸渍、汗渍等作用下的褪色程度。染色牢度不达标，容易导致染料从凉席转移到人体皮肤上，在细菌和生物催化作用下，可能成为人体病变的诱发因素，如穿着衣服在凉席上休息，可能会被“染色”。
南湖区消保委提醒广大消费者：选购凉席时，要做到“一闻、二看、三摸”：首先，要闻气味，如果味道刺鼻，可能含有有害物质;其次是看颜色，选择颜色自然的凉席，过于“鲜艳”很可能是在制作时添加了油漆等工业原料;最后是摸席面，感觉竹席的光滑度。另外，购买时要尽量选择在凉席或说明书上成分标注完整的凉席，最好是较知名的品牌。
消费者可将新买的凉席用热水浸泡，浸泡时间不能太长，最好不超过四五个小时，然后在烈日下晒，一般来说晒三四个小时足够了。这样做，不仅可以使凉席的甲醛降低，还能看看是否有明显褪色来初步检测染色牢度。
随着夏季的临近，不少家庭都将夏天的必备物品翻出来清洗，其中凉席是在夏季睡觉过程中必不可少的一种家居用品。因为凉席可以让人在睡觉的时候，感觉到更加凉快减少燥热感。但是新购买的凉席上面一般都会存在毛刺，这种毛刺扎进人体皮肤会十分疼痛。所以在去除凉席毛刺的过程中有哪些小窍门呢?
夏天睡觉时候很粘腻湿热，所以会在床上铺上凉席再睡，更清爽凉快。但是新买到手的凉席，你处理过吗，还是直接铺上就睡。凉席在制作、运输、售卖等过程中，会产生一些问题，比如说毛刺、有污渍、有异味细菌甚至还有甲醛，所以说新买到手的凉席，一定要做这三件事。
第一、去毛刺
新买的凉席，多少都会有毛刺，明显的比较大毛刺，用镊子或者剪刀弄掉就好了，切记要剪的利索，避免刺尖裸露在表面，伤害到人。 如果是比较小的毛刺，可以用质地细腻的砂纸，摩擦凉席表面去毛刺，或者用打火机快速烧，细小的毛刺会被烧掉，然后用湿毛巾擦干净就OK了。
第二、晾晒
新凉席买到手，不要直接铺，有的凉席会有一些异味，还会很刺鼻，很有可能是甲醛的味道，想要甲醛释放干净，可以通过阳光晾晒去除。 将凉席阳光底下晒一晒，去甲醛异味会很有效，但是不要暴晒，如果竹凉席因为暴晒会变的很脆，影响使用。
第三、杀菌
通过晾晒，去了甲醛，如果新凉席还有细菌螨虫怎么办呢?这就需要杀菌消毒的过程了，凉席不能直接入水浸泡，很影响后期使用。好的办法就是进行刷洗，沾取中性温和洗衣液，用刷子清洗，再用干净抹布擦干净。放到有阳光通风地方，自然晾干，达到去污杀菌的效果。
饮食养生
运动养生
