雾霾天气的危害有哪些?冬季是雾霾天气频发时节,在这个雾霾肆虐、遍布尘埃的当下,越来越多的人受到诸如咳嗽、咽痛、眼睛不适的侵扰,雾霾天气易引起咳嗽、皮肤过敏、鼻痒鼻干等症状,雾霾天气引起的常见症状该如何应对呢?下面小编支支招,教你如何对症治疗雾霾带来的五大症状。
皮肤过敏:保持皮肤清洁 远离污染空气
灰霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物,这些物质依附在皮肤上,导致皮肤的代谢循环受到影响,会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病,在这种空气中更容易加重病情。
大家如果想要避免灰霾天对皮肤的危害,首先是要做好防护,出门时用一点防晒隔离霜,让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来,尽量不直接接触尘埃,以避有过敏原的致病菌恶化出现感染,其次是深层清洁,洗面奶和面膜泥等都是不错的选择,保持皮肤的清洁卫生。
强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策,如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜,很快便会恢复,严重时则要迅速就医。
另外,不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断,不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用,这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
鼻痒鼻干:带医用口罩 用温水洗鼻腔
鼻炎专家提醒,阴霾中含有大量有害人体健康的物质,直接损伤鼻腔组织,导致产生大量的过敏性鼻炎人群,危害十分明显。
对于普通人,在雾霾天外出,最好戴上医用N95口罩,回到家后要及时洗脸洗手、漱口,还应该用点生理盐水清洗鼻腔;如果感到鼻子干燥不舒服,或鼻孔痒不干净时,可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔,也可以用开水的蒸气嘘一嘘,不能用手指挖,以免损伤鼻黏膜引起炎症;
同时,专家还建议过敏性鼻炎患者不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂;最好每天进行自我按摩,两手合掌并上下搓擦,等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁,早晚各一次,每次来回搓鼻50下;由于早晚的空气质量最糟糕,所以要注意早晚护理,晨起可用冷水冲洗鼻腔,睡前热水泡脚20分钟。
如果仅仅是鼻子干,还未出现出血的症状,可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时,可以涂抹鱼肝油。而鼻子所对的穴位是迎香穴(鼻翼两侧),通过局部按摩此穴,可以促进血液循环。另外,还可以在办公室放加湿器,可以对全身皮肤起到保湿作用。
眼干 眼涩 流眼泪:吃柑橘类水果 别揉眼睛
受到污染的空气会刺激到眼睛,令人觉得不适,严重可引起结膜炎、角膜炎等污染型眼病,对敏感体质人群影响更明显。
眼睛干涩时,可多吃各种水果,特别是柑橘类水果,还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
多喝枸杞菊花茶也可明目防眼病。用料:枸杞子10克,杭菊花10克。做法:上料用沸水冲泡。食法:当茶饮,常服。功效:明目,防眼病。
同时,也要保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,不要用手揉眼睛;不与别人共用毛巾或个人卫生用品,不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具;不与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品。另外,在流行期,市民尽量少去人群密集的公共场所,公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、用具、玩具等要注意消毒。接触电脑键盘后要洗手,切忌揉眼、搓脸。如果不慎感染上红眼病,也不要慌张,应及时就医,按医嘱用药,防止眼部并发症发生。
嗓子干痒:避免辛辣 饮用枸杞茶、菊花
对于咽喉干痒者,可以适当地含一些润喉片,特别是含有薄荷成分的润喉片,可以起到清凉作用。如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候,要注意多饮水、多食用些润燥的食物,少吃辛辣刺激性食物,还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物,可起到益肺养胃的效果。
还有一个急救的办法是在平时大家喝的苦丁茶里,加点蜂蜜。因为苦丁可以润口腔,并产生清凉感觉,达到止痛效果,而蜂蜜则可以解毒止痛,把苦丁蜂蜜水含在喉里,能起到很好的滋润咽喉的作用。
具体的方法是,用纱布裹10克苦丁茶放入茶杯内,开水冲泡。然后放置一会,等水温变凉些后,加入一汤匙蜂蜜,搅拌均匀备用。建议每次含漱苦丁蜂蜜茶2~3分钟,尽量让茶水接触咽喉的部位,每天数次,5~7天为1疗程。
咳嗽:轻度不用药 可进行饮食调理
口腔咽喉是呼吸系统的第一道关口,也是最先被伤及的部位。
一般性的轻度咳嗽,可先不用药物治疗,可以通过饮食进行调理,适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等,少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹,加入适量白糖或冰糖,均有一定的润燥止咳作用。
但如果咳嗽超过一周,并且发作较为频繁,出现咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等症状,最好及时用药,以免症状加重。
家庭生活当中大家在北京的都知道,北京的雾霾是非常大的,每年到了冬天的时候,北京会活在雾霾的笼罩当中,其实想要减少雾霾的情况,在平时首先要在出门的时候全副武装,并且要注意不能让自己吸入这些雾霾,这些雾霾对身体都有害处。
雾霾天如何减少粉尘伤害
鼻腔是第一道防线。空气自鼻孔吸入必须穿过鼻毛,此时丛生的鼻毛像一个筛子,把空气中颗粒较大的灰尘、泥沙都挡在这里,使空气得到过滤、净化。粘附于鼻毛上的灰尘会与鼻腔内的黏液形成鼻涕后被擤出去。空气再往里去,就与黏膜相接触了,黏膜细胞都长有纤毛,像千千万万把扫帚在不停向后扫动,起到清扫尘埃的作用。黏膜上的腺体还能产生大量分泌物,粘住尘埃微粒,增加气体的湿度。
咽喉严把第二关。咽喉不单是呼吸时气流出入的通道,它对吸入的空气还有温湿度调节和清洁作用。咽喉部的黏膜会再次粘附漏网的尘粒,当东西增多时,会因刺激神经引起咳嗽,此时喷出的气流可将尘埃射出去。
支气管过滤净化。气管和支气管好像一株倒挂树的枝干,自上而下由粗变细,非常密集。气管内膜密布着纤毛上皮细胞,这里有大量的纤毛在运动,并有黏液产生。空气中细小的尘粒、细菌在经过这里时会被拦住。
肺泡再次清除尘埃。通过细支气管进入肺泡的空气,里面的灰尘微粒很少,也极小。此时主要依靠巨噬细胞的吞噬作用来清除尘粒和细菌。巨噬细胞将微尘粒或病菌吞噬后,一是经气管内黏液、纤毛运载系统排出去,二是通过淋巴系统进行处理。
“人体的这些部位的确可以起到清洁除尘作用,因此人们要学会保护它们,以免影响其净化功能。”刘教授说,首先,不能吸烟,因为烟草中的有毒物质会降低除尘净化功能,而且使其发生病变。其次,空气中粉尘颗粒太大时,要戴口罩,以减少粉尘对人体的伤害。最后,不要随便挖鼻孔、拔鼻毛,有了鼻炎、咽喉炎、急慢性气管炎等要及时进行治疗。
现代生活中环境污染已经成为了一个难题,而且难以短时间内解决,并且给人们的身体健康带来了极大的不利影响,因为环境污染导致身体患病的几率增加,尤其是空气污染导致的皮肤病越来越常见,其中,雾霾皮肤就是典型的症状表现,下面就来看看雾霾皮肤炎症如何预防呢?希望大家能够了解一下吧。
雾霾天对肌肤的伤害最容易被大众所忽视,其实,皮肤是人体最大的器官,极易受雾霾中的粉尘颗粒,湿热或者干燥的天气,自然环境中的花粉等因素的影响,导致皮肤发生种种问题。
雾霾中含有对人体有害的细颗粒、有毒物质高达20多种,包括酸、碱、盐、胺、酚等,以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等,这些有害物质含量是普通大气水滴的几十倍。
如何预防雾霾皮肤炎症:
1、勤擦防晒
雾霾天看似没有阳光,并不代表UVA不存在哦。雾霾天空气中布满了各种污染物,UVA与臭氧、灰尘等物质产生化学反应对皮肤产生伤害。而防晒霜成膜后不仅仅可以防止UVA,还能够阻挡颗粒污染物进入皮肤。
2、勤卸妆
长时间待在雾霾天室外后,晚上睡前一定一定要卸妆,雾霾天其中的灰尘对皮肤造成的伤害比化妆还严重,防止皮肤因负担过重而被损害。并且皮肤毛孔长时间被堵塞,容易引起长痘、粉刺等现象。
3、勤擦脸
当长时间待在雾霾天时,应随身携带卫生湿巾或卸妆湿巾,随时擦拭面部再涂抹一些乳液。这样的方法能够减少大部分污染物的危害,乳液也可以用防晒霜代替。
国民经济的快速发展在很大程度上都是以牺牲环境来作为交换,而在全球各种环境问题接踵而至的情况,我们也逐渐认识到保护环境的责任。雾霾是很多北方大城市都存在的一种恶劣天气,说到底它的产生也是由于伐木的结果,面对雾霾的天气无论是国家还是政府都有很多的改善措施,单从个人的角度出发,也可以自己做一些改善雾霾的行动。
如果我们要出门去超市买东西,也或者是到隔几条街的地方下馆子的话,我们可以选择让我们的车休息一下,搭乘公共交通工具也或者是步行过去,通过这样的方式我们不仅能够保护我们的环境,还能够和一同前去的家人或者是朋友好好地交流一番,增进感情。
如何为改善雾霾做出我们的贡献
如果我们想与朋友出去郊外活动,接触一下大自然,那么请您也选择让您的小车休息一下,我们开车出去的瞬间就是在给我们亲爱的大自然造成污染,尽管您认为这个污染所起的作用是微乎其微的,但是积少成多,最终对导致污染很严重。我们可以选择搭乘公共交通工具也或者是骑自行车前去,个人比较建议自行车出游,觉得这样才是真正地接触大自然。
如何为改善雾霾做出我们的贡献
如果我们发现有餐馆、加油站、工业工厂他们的经营对我们的生活造成了一定程度的影响的话,那么,请拿出您的手机进行举报。
雾霾最近侵袭了全国,特别是一线二线城市尤为严重,北京上海等地算得上是重灾区了,可是大家知道雾霾有那些坏处么?雾霾天气的危害有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。
随着空气质量的恶化,阴霾天气现象出现增多,危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为雾霾天气。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如:出现雾时空气潮湿;出现霾时空气则相对干燥,空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中,使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为。
霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化,空气团较稳定时,持续出现时间较长,有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象,都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断,才能得出正确结论,而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害,严重会致死。
●雾霾对我们身体的危害有哪些?
这茫茫雾气看似温和,里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种,包括了酸、碱、盐、胺、酚等,以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等,其含量是普通大气水滴的几十倍。
引发呼吸道疾病
这些物质会对人体的呼吸道产生影响,可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作,诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩,且肺泡数量较少,弹力纤维发育较差,间质发育旺盛,更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中,可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生,对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外,大雾天气空气质量差,抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。
有可能会致癌
中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出,近30年来,我国公众吸烟率不断下降,但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天气增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响,时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。
诱发心血管疾病
长期的雾霾天气不仅会对我们的心理产生压抑感,加剧心理抑郁的状态,它对我们的心脑血管也会产生不良影响,会阻碍正常的血液循环,导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。因此,在这种天气下,不建议心脑血病患者过多外出,并且一定要按时服药小心应对。
现在的中国各大城市空气质量开始变得越来越差,很多重工业比较多的大型城市受到雾霾的污染尤其严重。雾霾的出现对人体影响是非常大的,雾霾是由很多固体小颗粒组成的,被人吸入鼻子之后会留在身体里,有可能造成身体患有某些疾病。下面给大家一些防止雾霾的建议。
1、政府虽已雾霾气列入灾害性气预警机制建议同加强及完善雾霾气预告标准系统并通各种传媒手段 向广市民及或尽能提前发布「雾霾气预告」、「雾霾气安全警告」及 「雾霾气行建议」
2、 建议政府投入专项资金针雾霾气立专项防治研究科研机构;雾霾气形、防治实施立项研究并具改善案及行性研究结论
3、 各级医院应该同时建立并针对雾霾天气引起疾病进行专题研究与专项防治同 全面展雾霾群健康影响基础研究 并建立健全雾霾气发"卫应急机制"预防雾霾气造各项疾病发引发相关医疗卫问题
4、京城所辖区内应彻底改变煤炭主能源结构;高耗能、高污染企业要渐进行技术改造及迁移; 重点污染企业应强行关停减少二氧化硫、二氧化碳等吸入颗粒物排放
5、坚持清洁能源发展战略鼓励清洁能源项目研发力支持清洁能源项目推广等工作进步提高燃油质量减少机车废气污染;同倡导全民绿色行:减少自驾鼓励乘坐公共交通工具行
6、严格交通运输途及建筑工扬尘及遗撒管理 建筑工实施全候环境工程监控违反环保规定企业执行"严罚贷"企业领导实行"问责制"杜绝扬尘发期程度化造雾霾气诸"源素"
由于现在很多工业越来越发达,所以我们的生活环境已经变得越来越差了,空气中有很多的雾霾,这些雾霾如果被我们吸入到身体内,对于我们的肺是会造成很大伤害的,所以要提高全民的环保素质,我们每一个人都应该做到保护环境,保护自己的呼吸系统,那么雾霾的防治措施都有哪些呢?
1、治理雾霾主要的方法是减少排放。
目前各种化石能源的大规模使用是造成雾霾天气的最主要原因。发电需要燃烧煤,而实际上被燃烧的煤只有不到30%被转化成了电能,其余的都被排放了。汽车、轮船等机械需要石油,同样的,发动机也只是将不足30%的石油转化成了动力,其余的也都被排放了。也就是说我们使用能源是利用的少,排放的多。
2、就是多植树造林。
植树造林对于调节气候、涵养水源、减轻大气污染具有重要意义。因为树木有吸收二氧化碳、放出氧气的作用。而且能抵挡风沙。还可以美化环境。人工造林按不同的经营目的和特点分为用材林、防护林、经济林、薪炭林及特种用途林5种。例如竹柳、夹竹桃、槐树、樟树、红豆杉等。这是需要全民参与,不仅可以美化家园,减轻了水土流失和风沙对农田的危害,而且还有效提高了森林生态系统的储碳能力。
对生态环境和交通造成的危害:
1、影响交通安全。
雾霾天气时,由于空气质量差,能见度低,容易引起交通阻塞,发生交通事故。在日常行车行走时更应该多观察路况,以免发生危险。
2、阴霾天气更易致癌。
雾霾天气时光照严重不足,接近底层的紫外线明显减弱,使得空气中细菌很难被杀死,从而传染病的概率大大增加。中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出,近30年来,我国公众吸烟率不断下降,但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响,时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。
3、影响生态环境。
雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降,影响生态环境,给人体健康带来较大危害。
饮食养生
运动养生