出生月份能决定寿命 哪个月份出生最长寿
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的出生月份能决定寿命 哪个月份出生最长寿，供您参考，希望能够帮助到大家。
人们降临到世界上的月份不同，似乎“命运”也不尽相同。诸多研究发现，出生月份可能影响着一个人的寿命。据美国N(美国有线电视新闻网)报道， 美国一项针对7万名百岁老人进行的调查研究显示，除了健康的生活方式、正确的养生方法以及个人性格特征外，出生月份也成为影响寿命长短的一大主因。这项研 究表明，秋季出生的人可能更长寿，主要归因于人们在生命早期阶段处于的不同环境。出生月份真的会影响寿命吗？小编为您解开生日与健康之间的奥秘。
春季出生者肠胃差
美国西南密苏里州立大学的研究发现，春天出生的人更易患肠胃疾病和学习障碍症。英国国家统计局的研究人员根据2011年人口 普查数据也分析得出，四月出生的人平均智商较低，而且这个月份出生的人群中身体不健康者比例较高。究其原因，一方面与孕期母体接受日照是否充足相关；另一 方面，随着气温不断升高，食物中的细菌开始大量繁殖，春天出生的婴儿到了夏季要开始正常吃一些食物，此时脆弱的肠胃易受到细菌攻击，为以后易得消化系统疾 病埋下隐患。
夏季出生者更快乐
出生的季节还可能影响一个人的性格，美国和澳大利亚的研究人员发现，相对来讲，夏天出生的人往往更快乐，冬季出生的人则较悲 观、爱抱怨。研究者认为这是由于胎儿受到温度、降雨量、紫外线、母体摄入营养、母体雌激素分泌状况等季节性因素的影响。以色列一项针对27万名孩子的视力 调查发现，夏天出生的孩子患有中度和重度近视的比例最高。研究者表示，这可能与夏季出生的新生儿眼睛容易受到过多光刺激有关。
秋季出生者较长寿
研究发现，秋季出生的人较春季出生的人长寿。这是由于人们生命早期阶段接触的环境会影响 寿命，比如春季出生的婴儿，其母亲在冬季孕期摄取营养不够完全，接触到的阳光较少，因此人体合成的维生素D也相对减少，而这些因素都会影响婴儿健康。德国 马克斯·普朗克人口研究中心公布的一项调查成果也显示，秋天出生的人更长寿，而且年老后不易得病。此外，英国一项研究还发现，9月份出生的儿童，其学业成 绩通常优于其他月份出生的同龄人。
冬季出生者易失眠
北京大学第三医院睡眠中心进行的一项“慢性失眠症患者出生月份分布规律研究”显示，在该院就诊的慢性失眠症患者中，有40%以上的人出生在冬季，而夏季出 生者最少，仅占16%。研究者认为这主要和冬季气候寒冷、昼夜长短差异大等因素影响到胎儿脑部发育有关。丹麦研究人员还发现，冬天出生的人更易患上精神疾 病。据统计分析，冬季出生者患精神分裂症和 忧郁症的比例比其他月份出生者要高出8%。 专家解读：出生月份影响寿命不能“绝对化”。在北京老年医学研究所原所长高芳堃教授看来，虽然“出生月份能影响寿命”的说法听起来有些荒谬，但国内外研究 其实有一定道理。因为季节确实会改变日照时间长短、气温高低等胎儿受孕育期的外界环境，也会影响孕妇营养摄取和体内激素分泌状况，这些都会通过母亲对胎儿 在宫内的发育带来影响。 但要明确的是，胎儿出生后的健康情况受多种因素共同作用。高芳堃认为，决定寿命长短的主要有两点重要因素，一是遗传因素；另一个是环境因素，包括胎儿在母 体时的宫内环境，自然环境如水、阳光、空气等，以及社会环境如文化、教育、家庭、地域、卫生等。所以影响人长寿的因素很复杂，绝不能单一强调出生季节的作 用。 高芳堃强调，孕育生命是一种自然的选择，不可人为地操作，更不要依据研究结果而刻意安排分娩时间。“出生季节影响寿命”的说法要避免绝对化，因为这些研究 都是案例，而不是规律。其实，个体间的差异很大，比如有的孕妇营养摄取能力很强，有的孕妇冬天依然运动和晒太阳，那么季节性对他们的影响就不大，不能片面 地说哪个季节出生的一定好，而哪个季节的就肯定差。扩展阅读
小孩子缺钙的话，会严重影响身体的发育，这是大家都知道的道理，但可能很多人不知道的事，孩子缺钙还会影响智力的发育，长期缺钙的孩子，智力会明显低于同年龄段的孩子，由此可见孩子缺钙的巨大危害性，所以在抚养孩子的过程中，一定要特别注意补钙问题，下面介绍孩子补钙的最佳月份。
孩子补钙的最佳月份：
宝宝生下来就是父母的心头肉。刚刚出生的宝宝一定要保证营养充足，才能够让宝宝健康快乐成长。宝宝需要补钙，这是很多父母都知道的事情，于是很多父母都给自己的宝宝选择了补钙产品，但是却并不知道补钙在什么时候补最好。本文将介绍一下宝宝补钙什么时候吃吸收最好。
一、宝宝补钙最佳时间安排
0-5个月宝宝：
0-5个月的宝宝，母乳是其营养的主要来源。其对钙得摄入量应该保持在300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升便可，一般不需要补钙！
4-6个月宝宝：
宝宝到了四个月便要添加铺食了，对牛奶的摄入量相对减少，而对钙得需求量反而增加了100毫克。这个时候妈妈就需要给宝宝补充钙剂了。
1-3岁宝宝：
1-3岁宝宝的主食由奶类向谷类转化，对钙质的需求增至800毫克。而有一则调查显示国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要。因此，这时就需要给宝宝准备补钙餐点了。奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
二、宝宝补钙的最佳时间是什么时候
按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。
如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。
三、钙片什么时候吃吸收最好
补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
通过本文的介绍可以知道宝宝补钙最好是在一日三餐之后补，特别是最好是在晚餐之后补钙最好。同时不同时期的宝宝需要的补钙量是不同的，如果想要给自己的宝宝补钙，最好是认真参考一下本文的内容才好哦。可以让做到科学正确补钙哦。
对于每个女性来说，怀孕生子是一个漫长而又痛苦的过程，这个过程中会面临很多风险，孕妇会出现很多难受的症状，比如怀孕早期的时候会出现恶心呕吐，临近预产期的时候会出现疼痛等等，大家都知道，女性怀孕生子一般是十个月，但这并不是标准的时间，宝宝也经常会出现提前或者延后出生的情况。
怀孕多久小孩出生？
对于怀孕，女性朋友都要经历，这是非常特殊的时期，所以女性朋友在这个时期，要保护好自己的身体，要加强营养，这样才能让宝宝更好的长大，很多孕妇在怀孕期间反应会非常严重，想要赶快生下健康的宝宝，那么怀孕多久小孩会出生？
怀孕多久小孩会出生
怀孕多久可以生小孩，对于这个问题，相关人士表示，一般是从末次月经开算起，一共是二百八十天，按月算是十个月，但是也因人而异，有的是提前几天，有的拖后几天，一般是提前一个星期都不能算是早产，而拖后的就要住院注意观察了。
一般来说，怀孕三十五六天（怀孕的天数是按照末次月经的第一天算起的）才会有妊娠反应，像恶心，呕吐等等都是它的早期怀孕征兆，如果发现这些症状时，应到医院确诊，如果确定是怀孕了，应及时做好保胎工作。
怀孕初期症状有哪些
月经停止。这是一般人最常注意的刚怀孕的症状，只要是平时月经正常的女性，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。常有恶心、呕吐的感觉。容易疲倦，刚怀孕的症状还有容易疲倦，常常会想睡觉。皮肤颜色有变化。可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，特别是在怀孕的后期更加明显。
很多人都只是知道怀孕要十个月，具体怎么算时间，并不是很了解，怀孕一般情况下要二百八十天，不过每位孕妇的情况都不同，有可能会推迟，或者是提早，所以都是正常的情况，孕妇在怀孕期间一定要注意调理自己的身心，才能生健康的好宝宝。
天天淋浴早已融入我们的生活，但是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。
不过你知道吗，正因为现代人久坐不动，我们反而应该在大众，尤其是男性中大力提倡这种“传统”的生殖器保健技巧。
坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15-20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种：
前洗外阴
男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，可洗去垢块，如果配合中西药抗感染治疗，还能帮助治愈慢性前列腺炎。
下洗股臀
久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天，因臀部摩擦引起“坐板疮”反复发作而来就诊的男性相当多。
其实，如果这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部，浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，就能减少真菌感染，促进该部位血液循环，避免“坐板疮”发作。不过，患有股癣湿疹者忌用热水烫洗，以免加重症状。
后浴肛门
俗话说“十男九痔”。痔疮发作时，男性坐卧难安，严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。其实，痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。
按摩前列腺
临床上常见中老年人因夜尿增多，淋漓不尽而痛苦不堪，其实这就是前列腺增生的症状。如果在进行药物治疗的同时，每5-7日配合一次温水坐浴，就能稳定病情，减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺。在日常饮食方面，要注意避免饮酒、喝咖啡。
感觉迟钝的老人进行坐浴时应避免烫伤。夏天可尝试用冷水坐浴，以增强局部血液循环。
坐浴的毛巾要专人专用，并定期用肥皂洗净，在烈日下暴晒或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在阴凉通风处。
刚出生下来的小宝宝，身体是非常虚弱的，尤其抵抗力会非常差，所以需要做好全方面的护理，首先一定要注意宝宝的保暖，尤其天气比较冷的时候，保暖工作一定要做得非常好，另外一定要注意卫生，尤其要注意宝宝皮肤的护理，总的来说，宝宝刚出生之后一定要做好下列这些工作。
宝宝出生后要做哪些事？
1、宝宝出生后，要尽早进行哺乳
都说母乳赛黄金，宝宝出生后进行母乳喂养能给宝宝带来一定的免疫力。
即使这一阶段的妈妈乳汁分泌过少，但是在宝宝的多次吮吸下不但能提升宝宝的吮吸力，增强宝宝胃肠道抵抗细菌的能力。
同时，还能让妈妈脑下垂体分泌催乳激素，增加妈妈的乳汁分泌。
所以，宝宝出生后，妈妈要尽早的进行哺乳。其次在母乳喂养过程中，妈妈可以食用营养价值高的食物进行补充营养，比如多喝鲜鱼汤、鸡汤等汤汁饮品；必要时还可以选择一款妈妈奶粉。
2、24小时内，宝宝需及时排胎便
什么是胎便？很多妈妈都不了解。其实胎便是宝宝在胎儿时期吞食有关胎脂或是胎毛的代谢废物。在宝宝出生后的24小时内，会开始排出胎便，一般呈现墨绿或深绿色。
随着时间和喂养方式的不同，宝宝的胎便颜色也会发生改变。如果遵循母乳喂养的宝宝，胎便颜色会偏向金黄色，而吃奶粉的宝宝大便则接近褐绿色。
另外，每次排完胎便后，妈妈要特别注意宝宝的清洁工作。给宝宝清洗可以选用柔软的毛巾或是婴儿纯棉湿巾进行轻微清洁，清洁完换上清爽干净的纸尿裤就可以啦！
推荐：全棉时代婴儿湿巾采用天然优质棉，柔韧耐用，不容易掉花絮；采用双层封口设计，给人安全与卫生；弱酸性配方，贴近宝宝皮肤pH值；添加婴儿润肤成分，呵护宝宝肌肤。
3、出生48小时后洗澡，宝宝更健康
大多数宝宝在出生48小时后就可以每日洗一次澡，洗澡能帮助宝宝清洁身体表面污垢，避免外界细菌侵入，保证宝宝的皮肤健康。
但妈妈需要注意的是，给宝宝洗澡时动作一定要轻柔，并且洗澡的时间要控制在10分钟以内，以及室内温度在24℃-26℃之间，以免宝宝着凉。
另外，给宝宝洗澡要用婴儿专用沐浴用品。其次，洗完澡后要及时擦干肚脐，以免受到细菌感染。
4、卡介苗、乙肝疫苗接种妈妈别忘了
在宝宝出生后的24小时内，妈妈要及时为宝宝接种两大疫苗：卡介苗和乙肝疫苗。因为宝宝从母体来到新的生存环境，免疫功能相对不足，对一些疾病没有足够的抵抗能力。所以，做好一系列的免疫接种措施尤为重要。
疫苗接种方法：一方面宝宝在出生后的1-2天就要接种卡介苗，一般采取皮上划痕和皮内注射两种方法；另一方面，在宝宝出生后24小时内接种乙肝疫苗1次，剩下的两次分别是30～40天后，以及5～8个月后。
宝宝出生后，家中大大小小的事情都要顾及。但是以上这4点，妈妈们可千万不能忘记哦！最后，小编在这里祝愿各位小宝宝都能健康快乐的成长。
大家都知道，女人怀孕生子的过程是十个月，也就是10月怀胎，然而在实际中，小宝宝经常会有提前出生的情况，比如提前一个月出生，这算是正常的现象，也完全属于足月宝宝，影响宝宝出生时间早晚的因素非常多，那么如果孕妇怀上的是女宝宝的话，有没有可能会很容易提前出生呢？
女宝宝会提前出生吗？
生女宝宝会提前吗？都知道很多女性怀孕之后都根据自己的月经来潮的时间来计算预产期，其实这种计算方法还是比较准确的，正常的情况下，女性怀孕满九个月左右就可以生产了，有的女性在通过周期来计算的情况下，大概是40周左右的时间，一般胎儿在出生的时间都是在预产期前15天到预产期之后15天左右的时间可以正常的出生，根据具体情况也会有一定的差异。
生女宝宝会提前吗
相对来说预产期的判断也是非常的准确的，但是很少有小宝宝在一产区当日出生，其实小宝宝在母亲体内长大的过程中也是一个成长的概率，有的小宝宝长得快一些，有的小宝宝长得慢一些，这样也是因个人条件而定的。
2有个小宝宝在预产期过后还没有正常的出生纸也是一种比较常见的现象，一般女性的胎盘老化的比较慢，相对来说宝宝的成长也是非常好的，有的人认为生女宝宝比预产期要早一些，这也不是非常准确的说法。
3不管是男宝宝还是女宝宝，一般在成长的过程中都会根据预产期的时间进行出生不会出生的太早或者太晚，有的女性在怀孕期间如果身体抵抗力比较弱的情况下，也可能会引起早产的现象，所以女性在怀孕期间一定要注意身体的保健。
注意事项：女性在怀孕期间一定要计算好自己的预产期，也可以通过使用B超的方法来判断宝宝的成长状况，根据胎盘的具体情况计算出预产期，在预产期左右的时间应该及时的到医院进行检查，避免出现意外生产的现象。
怎样更容易生女宝宝
第一、男女双方可以多吃一些酸性的食物，千万能不要以为酸性食物就是醋啊，醋是碱性的哦。这个一定要搞清楚了，不然会出错的哦。
2第二、有些职业也会生女孩子，像一些经常坐的职业，比如：司机、办公室人员等，还有经常在电脑面前工作的人，因为辐射很大，也会生女孩子。
3第三、女性压力大也会更容易生女孩子哦，这是因为压力大的情况下身体会呈酸性的，而酸性不利于Y精子的生存，所以也更容易生女宝宝。不建议各位女生在压力大的情况下生育哦。这样不利于胎儿生长发育哦。
注意事项：其实男女都一样，只要心态好就行了。
夫妻打算要孩子的时候，一般都是顺其自然，有时候想要怀孩子却怀不上，有时候没准备怀孩子却怀上了，所以大部分情况下，女人坐月子的时间都是没办法选择的，但如果大家要选择坐月子的时间的话，那就要在备孕的时候就要选择好时间，这样可以在预计的时间生宝宝，那么在一年当中，几月份坐月子是最好的呢？
几月份坐月子最好？
坐月子是对女性来说是非常重要的，月子坐的好坏可能会影响到女性以后的身体素质，月子坐好，原本不好的体质可能有所改善，月子坐不好，原先好的体质也可能会从此变坏。
那么怎样才能坐好这个月子呢？选择适宜的时间很重要，在一个舒适的季节坐月子，对宝宝和产妇的健康都有所帮助，几月份才是坐月子的最好时间呢？下面给大家讲解一下吧。
春天3、4月份和秋天9、10月份是温度最适宜的两个时间段，不冷不热，阳光很好也不会很晒，各种食物应有尽有，各类营养都能补充到，对宝妈的身体恢复和宝宝的健康成长来说，好处颇多。
坐月子有哪些准则需要注意呢？
1、不要受寒凉：
新妈妈产后身体虚弱，容易受到寒邪之气的侵袭，最好穿着长袖上衣、长裤、袜子，避免着凉。
2、劳逸结合：
适度运动和休息，利于恶露排出及身体各器官的恢复，在产后初期，必须要保证足够的休息，建议起床时间不要超过半小时。等待身体慢慢恢复后，再增加下床时间，但最好还是以5-6小时为限，避免引起身体的不适。
3、注意卫生清洁：
产后可能会排出大量汗液，需要经常擦洗保持卫生清洁，避免细菌感染发炎。
4、需要调节饮食：
坐月子饮食以温补为主，需要根据个人体质进行调配，必要时找医生做专业的指导。
以上内容就是为大家整理的关于坐月子的最好时间及需要注意哪些准则，希望能帮到大家。
在怀孕的不同时期，肚子里面的胎儿出现的生命特征都会有所不同，在怀孕早期的时候，尤其在怀孕前三个月的时候，一般都听不到胎儿的心跳，正常情况下，怀孕到了四个月的时候，就可以听到胎儿的心跳了，不过刚开始的时候心跳比较微弱，所以可能不容易听得很清楚，随着胎儿越来越大，胎心就会越来越强，那么是不是越大的胎儿胎心越慢呢？
月份越大胎心越慢吗？
期间胎心应该在110到160之间，如果胎动的时候听胎心音就要超过160，属于正常。九周胎心音快属于正常的。
应该把医生做B超检查的情况发上来才可以的，确实是即时是太小的，宝宝胎心率也不会达到这么快的。这个是只有B超才能诊断的。
一般情况下，在孕28周以后，可以开始定期数胎动。胎动的计数方法为：每天早、中、晚各数一次，每次1小时；3次相加为3小时，再乘以4，为12小时。若胎动计数＞30次/12小时为正常；若＜10次/12小时，提示胎儿缺氧。
指导意见：
也有的时候，胎动要是不明显，或者孕妇不去特别注意它的话，会感觉不到，而误以为没有胎动。目前，市场上有卖帮助孕妇数胎动的仪器，可以协助数胎动，减少误差。
胎心偏快一般是因为胎儿有轻微的宫内缺氧情况，如果仍在正常范围内，一般可以不做处理，只须加强检测就好，但是如果超出了每分钟180次的话，就要注意了.
指导意见：
同时胎心过快要随时注意胎儿的动向，因为当他初期缺氧时，他会胎心跳的很快，同时也会胎动十分明显．
正常的胎心音应该在120-160次/分，像这种情况明显属偏快了、
指导意见：
，建议去正规医院做次B超看受否能找出胎儿不适的原因，如果当时胎儿活动后也有可能出现暂时性加快但会及时恢复。
买房子应该是中国人每个人一生中最重要的一件事情，因为中国人自古就有落叶归根的这种思想，所以买房才会让人有着安全感和归属感。而在买房之后，第一个要面临的难题就是装修，因为自己要住这个房子住很久，所以装修是一个不容忽视的过程。而在装修的时候也有很多讲究，那么在几月份装修是最好的呢？
一．几月份装修房子好
１．实际装修在春天好３－６月份是佳时机。方面不是急促能按正常工期施工，材料的含水率正常，木材比较稳定，而冬季装修还的考虑温度，考虑冬季施工及做法！
２．春季材料价格
３．施工人员充足
４．你在这期间观察一交付的房子质量问题，是否存在漏雨渗水现象，你多考虑以下使用功能，不要急急忙忙的，考虑不周到！
５．利用这段时间多转转装饰公司，综合意见和装修风格，达到完美！
二．装修房子需要注意什么？
１．一般来讲，每个季节装修都有应该注意的问题，春季也不例外。曾经有人做过一项调查显示：在一些城市，消费者认为因装修季节选择不慎而引发装修不佳的比重较大，如青岛和上海的数据就高达５４％和３７％。因此家庭装修时除慎重选择装修队伍外，合理的选择装修季节也是消费者应该注意的一个重要方面。目前，家庭装修容易出现问题的地方就是装修中用到的木制品、乳胶漆、陶瓷砖、防水工程等几个方面，在春季装修时尤其要注意这些敏感区域。
２．木地板选择有讲究：冬暖夏凉，质地富于层次感的木地板如今已是消费者装饰的首选。对于春季选择木地板，有关人士建议应注意木板的含水率，尤其是实木地板，一般含水率应在１１％左右，如果含水率偏高，地板水分散失后就会出现起翘变形的现象。生产规模大的厂家大都会有相应的生产、测量、运输保障体系。运送材料时要尽量选择天气晴好的时候，如果是下雨天应该用塑料膜保护好。要是材料已经上潮就不应该再用，切忌晒干后再用。
３．选购细木工板时要选择拼缝少、对接缝严密、板面颜色基本一致、无裂缝、无虫眼、无毛刺的板材。饰面板要求纹理清晰流畅、表面无疤节。对于常用的大芯板装修工艺要求很高，尤其是在潮湿的春季，需要足够的场地让木材有充分的时间进行适应性自然干燥，还要通过干燥窑进行严格的干燥工艺控制。
４．警惕远离“隐型杀手”春季温暖潮湿，室内空气不容易流通。这时候，装修带来的不少“隐型杀手”就会偷偷的跑出来。装饰中的大多数饰面涂料都会释放出各种挥发有机化合物，对人体健康有害。所以装修后应该给他们留下一定的排气期，静置一段时间再入住。
５．家具和橱柜中的不健康材料也不少，大部分的家具和橱柜都是用胶合板和高密板制作的，这类材料中含有的尿醛胶涂层会释放出可致癌的甲醛，要获得无毒的家具和橱柜好采用全木的质地。用传统制作的木制家具好先放置一段时间，这有利于挥发性物质的挥发。与甲醛相比，油漆中的可挥发性物质散失相对较快，选购不锈钢的橱柜也是个不错的选择。只要事前作好防范，就算温暖潮湿的春季装修也很安全。
饮食养生
运动养生
