男人精液检查三错误莫再犯
导读：时下不孕不育已经不再是一个神秘的话题了。越来越多的家庭已经因此走入了医院。精液检查就是男方最先要检查的项目。那么，精液检查要注意哪些方面呢？
男人精液检查三错误莫再犯
精液检查多是用于男性不育领域，测定男性精子是否存在异常的症状。精液检查是不育夫妇男方首先进行的一项常规检查，一般在婚后未采取避孕措施一年以上未有怀孕的，都必须进行这项检查。
精液检查的目的是为了了解男方精液的量、精子的数目、精子的存活率、活动率和精子的形态是否正常等等。
现在有不少的患者对精液检查的认识有下面几个误区。
第一个误区：男方身体很健康，精液检查不用做。
受传统的封建思想影响，觉得生不出孩子是女方的事，丈夫总怪妻子一块咸碱地，种啥都不长!所以，有许多不育夫妇治疗多年，但一直是女方在医院奔波，男方不愿做最基本的检查。
第二个误区：如精液检查结果正常，那就是女方的问题。
在门诊治疗中，有许多丈夫是带着忐忑不安的心情等待着精液检查的结果的，一旦被告知此次化验结果指标在正常范围内时，会长长松口气告诉自己的妻子：我是好的，那是你的问题!这种非此即彼的判断其实又是一个错误的观念，因为精液检查结果正常可以生育。
精液常规检查结果只可以从精液的量、气味、颜色、液化时间和精液中精子的数量、活动力、活动率、形态有一个大致的了解，而精子内部结构的正常、受精能力和遗传物质的完整是无法得知的。即只能了解其外在形象，却无法知道其内在质量。另外，在所有的不育夫妇中约有10%属于原因不明性不育，夫妇双方目前可以做的所有检查可以是正常的，但就是不能怀孕。有的夫妇由于不能生育而离婚，当他(她)再次结婚时，又很容易怀孕了。
所以，如精液检查结果正常，在女方进行进一步的检查后，如果基本正常，那男方还要进行进一步的检查。
第三个误区：精液常规检查一次就可以了。
在男科门诊中经常发现，有些患者在拿到第一次的精液常规检查报告后，就急于要知道自己的情况好不好，可不可以使女方怀孕。其实这时下结论为时过早了。
我们知道，男性的精液的状况受其它因素的影响是非常大的，与取精与上次射精的间隔时间、取精前2周有无洗桑拿、有无服用影响精子活力的药物、检查的人员机器等因素有密切的关系。所以，一次精液的检查有时不能完全正确反应精液的真实状况。
为此，世界卫生组织特别要求精液常规检查要在2周内连续检查2次以上才可以根据结果下诊断。所以，我们在拿到报告后不要急于下结论，特别是结果不正常的，有时要连续3次后才能明确。
男性如何留取精液样本
男性体检小知识。男性如何留取精液样本?
*采取手淫法、电动按摩法或体外射精法留取，最好采取前两种方法，后一种方法容易遗漏前面一部分精液而影响检查结果。
*采集精液前要禁房事3-7天，以保证精子的最高质量。
*容器要清洁、干燥。标本要全部留取，不能遗漏。不能用未经处理的避孕套留取，以防化学成份和润滑剂影响精子的成份、质量和活力。
*留取精液后要立即送标本，不能放置在外，以免精子死亡。
男人30 八项体检保健康
三十而立，步入三十的男人大多已经成家立业，在照顾家庭的同时，不知你是否也有关心自己的身体?还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗?是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心?如果这些问题都能引起你的注意，快去检查身体吧。
眼睛
可能出现的症状：视力减退，眼睛容易疲劳、疼痛、干涩，看物体模糊，怕光，甚至有头痛、恶心的症状同时出现。
检查内容：近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变。如果你平时戴眼镜或是隐形眼镜，更需要周期性地检查视力。
何时检查：正常情况下，每两年需做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性，至少每年需检查一次眼睛。
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男人精液少是怎么回事？
一般情况下，正常男性的每次射精量约为2毫升～6毫升左右。每次射精量少于1毫升则称之为精液量过少。精液量异常在男性不育中约占2%，且主要为精液过少。精液量过少的原因有生理性的及病理性的，治疗也要依据病因来决定。
1、不良的生活习惯
吸烟喝酒，吃辛辣食物都会对精子造成伤害，也是造成精子少的原因，男性朋友应该引起注意，在生活中养成一个良好的生活习惯。
2、性生活太过频繁
男性的性生活频繁，也会造成精子少的现象，但是如果没有其他的异常的情况，这种情况不用担心，但是一定要注意性生活要有规律，戒除手淫。
3、自身疾病的原因
男性自身存在一些疾病，如：精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等疾病，这些疾病没有及时的治疗，由于病情加重，也会导致精子少的现象，这种情况可能是少精症，男性朋友应该引起注意。
睾丸功能减退和内分泌紊乱，使附睾、前列腺、精囊腺发育不完全而导致精液分泌不足。泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、精囊腺炎，附眞结核等导致精液减少。精囊肿瘤或囊肿、尿道狭窄、尿道憩室或生殖道手术引起输精管道损伤，也会减少精液量。排精次数过于频繁也是导致精液少的原因之一。
①精囊和前列腺的功能不良
知道精液的成分可分两部分，一小部分是精子，大部分是精浆。精浆是由精囊、前列腺等附属性腺的分泌物所组成，假如由于精囊或前列腺发育不良、炎症或雄性激素缺乏而分泌功能减退，精液量就会变少。
②射精管的闭锁或狭窄
精子和精囊分泌液要进入尿道排出，其后的出口是射精管，也就是说输精管的壶腹部与精囊管汇合后就形成射精管。射精管有了关卡，精囊液和精子就不能排出或排出减少，因而射精时只有独立开口于尿道的前列腺管排出少量液体，精液量自然明显减少。
③尿道内有憩室或尿道狭窄
尿道内有憩室或尿道狭窄会使精液在排出时部分贮留于憩室内而不能全部排出，或被阻于狭窄区之上，而不能全部排出。
男人精液少怎么检查病因？
1、排除采集标本时的失误，假如在采集精液标本时不注重，未把精液全部射入容器而洒在容器外，或在家采集精液后在送往医院的途中，容器密封不好而漏失，就会造成精液量过少的假象。
2、排除有部分逆行射精的可能。正常情况下，精液是向前从尿道口射出的，假如在射精时膀胱口关闭不严，精液就会逆行射入膀胱。完全性逆行射精，精液全部进入膀胱则尿道口丝毫无精液射出，而部分逆行射精则是膀胱口虽然关闭，但尚有裂隙，于是一部分精液逆行进入膀胱，一部分仍从尿道口排出，这样就会出现精液量少的情况。这种情况只要在射精后再排一次尿，看尿中有无精子，如有大量精子，就表示有逆行射精发生过。
男人精液过少有什么危害？
1、精液是碱性的，精液量少，不能充分中和阴道中的酸性分泌物，影响精子的生存与活力。
2、精浆主要由精囊液、前列腺液等组成。精囊液中含果糖等成分，可为精子活动提供能量。前列腺液也可给精子提供营养。当精液量过少，不能维持精子足够的营养，影响新陈代谢和精子的活力，可导致不育。
3、精液量过少，性交后不能在阴道后穹窿形成足够的精液池，不利于精子上行，进入女方子宫颈管，造成女方不能怀孕。
男人精液少是怎么回事，男人精液过少有什么危害，以上就是为您总结的内容，供参考。
一、男人精液对女性有哪些作用
1、美白皮肤
男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质,以及锌、铁等微量元素,这些都可以对皮肤的皮肤产生保护,有研究资料认为,男子的精液是肝血与肾精合生的,有养血补肾的功效,是养血美颜的最佳保健品。
2、润发
中医认为:男子的精液产生与肝与肾,可以养血补肾,而发为血之余,肾其华在发,故而男子的精液可以乌发。
3、有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。
4、减轻经期前的综合症
女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。
5、精液有助于女性阴道的消毒
实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
6、有助于保护头脑年轻
根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。
7、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活,反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。
8、减缓衰老
女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。
二、从精液颜色看男人健康
1、精子的颜色呈乳白色或略带黄绿色:表明生殖道内有炎症,很可能是前列腺和精囊的化脓性感染;2、精子的颜色呈红色:表明精液中含有红细胞,通常称为“血精”。血精多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色。如果因血管畸形引起小血管破裂,血精呈鲜红色,并见有血凝块。其次就是精液的颜色。
3、另外精液异常也可能是精液气味难闻。精液为什么那么难闻,这可能是许多人没有想到的。这是因为男性前列腺会分泌一种叫精胺的物质,精胺在精囊液的氧化作用后就散发出这种气味。精液有这种气味是正常的,如果没有,反倒可能意味着前列腺或精囊腺出现了病变。
4、精子发黄属于精液异常症状的一种体现,常常由于生殖道内部患有炎症,导致前列腺和精囊发生化脓性的感染从而引起的可能性相对较大。精子在正常的情况下的精液应该是乳白色或者淡黄色的。同时,男性精液的颜色是会随着自身身体健康状况变化而变化,通过精液的颜色也能够透露了精子质量是否达标。而造成精子发黄的原因很多,如果是由于炎症所引起的话,则是会影响生育的。
三、关于对男人精液的误解
1、有精=优精
很多人认为能射精就说明精子正常,事实上,有精子是怀孕的根本,但“有精”并不等于“优精”。正常的精子量应是2000万条/ml精液,精子活力好要达到A级精子25%或A+B级精子50%(精子活力分ABCD四级,A最好,D最差),精子畸形率≤15%为正常。以上几个指标可相对代表一个人的授精能力。
不过,影响精子能力的因素很复杂。每个人的精子都在波动,有好的时候,也有差的时候。若评估3次(每隔2-3周一次),其中有1次正常,精子的能力仍然是不错的。
2、性功能强=生殖能力强
生殖能力和性能力是不相关的,产生性功能的雄激素在睾丸的间质细胞里,而精子来源于睾丸里的精原细胞。二者共同完成生育,但并不互相影响。一个没有精子或精子差的人可以性功能很强,而一个精子好的人可能发生阳痿或早泄。
专家表示,早泄是可以令女方怀孕的,只要女方的处女膜破了,射精在阴道里甚至射精在阴道口,精子有足够的能力顺着体液向上游,就有受孕的可能。但若不能完成性生活,不能正常射精,精子再好也无用武之地。
3、排卵期射精最好受孕
恰恰相反,那些总是严格在排卵期性交的夫妻生育率很低,因为这样的性爱已经变成了一种规定任务,而非生活情趣,长此以往势必对男人性功能产生不利影响,精子质量也会因“积累日久”而大大下降。专家告诫,育龄期夫妻最好每周有2-3次性爱。
4、富人比穷人更能生
富人的精子质量未必很好,因为有钱人必须要付出很多,生活不规律,压力很大,这些都会影响生殖。而一个生活规律的人,即使经济不是很宽裕,也可能轻轻松松使妻子受孕。
由此可见,男人的精液对女人的好处不可估量,当然我们必须要保证是健康的精液。
在我们的日常生活中很多人都不注重自己的饮食，如果长期如此就会导致一些疾病的出现，今天本文将介绍一些关于生活中错误的饮食方式，希望大家能引以为戒，都要注重自己的健康，要养成合理的良好的饮食习惯。
1、维生素C、B1都怕热
炒菜尽量避免用小火焖，应该是用旺火炒，因为在很多蔬菜中的维生素c和b1，都比较怕热，如果小火焖的话会让营养物质流失，还有一点就是，可以在菜中加入一点醋利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。
2、一次买很多蔬菜
上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达84%。因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。
3、丢掉含维生素最多的部分
人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。例如，有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉，实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2～3倍。再比如，做饺子馅的时候把菜汁挤掉，维生素也会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜的方法，饺子馅就没那么多汤了。
4、菜做好了不马上吃
很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面，等上一段时间再吃。这样也会损失大量的营养物质，试想，辛辛苦苦做好的饭菜，因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养，该多可惜啊。
5、经常在餐前吃西红柿
正确的食用西红柿应该在餐后食用，这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
6、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
7、过量食用胡萝卜素
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
8、香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
正确的饮食关系着一个人的健康，因此大家一定要合理的饮食，采取正确的饮食方法，在生活中，有利健康的食物可以适当的进行食用，但是如果一些变质或者过期的食物是坚决不可食用的，还有就是自己在烹饪时要讲究方法，不要菜让营养流失。
贫血很多人都不陌生，根据调查显示，我国的贫血患者人数众多，特别是儿童和老人。贫血不是小问题，应该要及时的缓解。那么贫血是怎么造成的?贫血的危害有哪些?贫血怎么改善?想知道的话就请继续看一下下面的内容吧!
贫血是怎么造成的
营养不良
营养不良是造成贫血的主要原因之一，如果本身有偏食的问题，三餐不能很好的搭配，那么引起贫血也就不奇怪了。目前的营养不良一部分是没有东西吃，还有一部分是不懂得营养搭配，这是引起老人、孩子贫血的主要原因。
对于青年人来说也有营养不良造成贫血的情况，多存在与一些总是减肥的女性身上。为了身材好，很多人采取节食的方式来瘦身，肉不敢吃、米饭不敢吃，甚至是鸡蛋和油都统统不碰。长时间的只吃一些蔬菜和水果，后造成了贫血。
失血
失血是贫血常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
缺铁
当身体有缺铁的情况的时候，也会有贫血的情况的发生的，这是一种很常见的情况的，希望大家要注意对于铁的摄入的。铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
贫血的危害有哪些
1.脸色苍白
贫血患者面色会和正常人有所不同，没有平时那么红润，会显得比较苍白，生活中也会出现精神萎靡的情况，会一直感觉比较累，不管睡了多久还是有有劳累出现。
2.月经稀少
女性如果长期处于贫血的状态，对于自己的内分泌也有影响，可能造成激素分泌减少、月经量变少甚至是停经等问题。建议发现自己的月经不正常是贫血造成的之后要及时的调整，以免免疫力下降，造成多种身体问题。
3.头晕目眩
头痛，头晕，目眩是贫血比较常见的一种情况，也是贫血对人体造成的主要伤害之一，如果贫血的情况比较严重，很有可能也会导致神志模糊，肢体麻木，感觉障碍等现象的发生。
4.消化功能削弱在患有贫血症时还会导致消化功能的削弱，会出现比如食欲减退，腹部胀痛，恶心等，还会有吸收较差，还会出现腹泻等危害。
5.新陈代谢造成影响
一旦患得贫血症，体内的血红蛋白就会逐渐减少，血液的输氧能力就会因此降低，那么就会造成细胞组织的缺氧，缺氧就会造成身体不能有足够的氧来维持人体的新陈代谢。
贫血怎么改善
饮食
饮食方面，平时一定要注意营养搭配，食物务必多样化，不应偏食，否则会因某种营养物质的缺少而引起贫血。
贫血的人应该多吃一些含铁的食物，大家都知道，铁是造血不可缺少的材料，缺铁很容易造成贫血的现象，所以对于缺铁性贫血患者在生活中应该多吃含铁的食物，比如动物内脏、蛋、肉、豆类、番茄、菠菜、油菜、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇、黄花菜等。
睡眠
平时要保证足够的睡眠，避免过度疲劳，睡眠质量的好坏是导致贫血的主要因素之一，长期的睡眠不足容易导致记忆力衰退、反应迟钝、手脚冰凉等，所以平时务必保持充足良好的睡眠。
运动
在日常生活中一定要做到经常运动，研究表明，不经常运动的人比经常运动的人患病几率高出两倍，建议大家平时可以多跑跑步、跳跳舞、打打拳等，都有利于身体的血液循环，还能增强人的身体免疫力。
心情
每天保持良好的心态、心情舒畅，好的心情对身体来说至关重要，能有效地改善贫血的症状。
总结：贫血对于人体的危害很多，可以造成月经变少、头晕目眩、脸色发白等问题，对于贫血我们应该要积极的改善。贫血按照种类的不同以及病情严重程度的不同，处理的方法也是不一样的，大家应该按照医嘱来治疗，这是很关键的。
导读：对于心在的丁克一族来说，避孕就是性生活中最为关键的程序。而男人的避孕方法多种多样，哪些避孕方法对男人有害呢？下面就来和小编一起盘点男人养生知识，教男人如何正确避孕。
让男人精尽人亡三大避孕方法
体外射精的方式避孕
采用体外射精的方式避孕由于男女双方在房事过程中高度紧张，随时准备抽出阴茎终止性爱，会造成无法全身心投入性爱之中，使得性爱的质量与快感大打折扣。同时，这个过程中，男性的精神压力过大，紧张的心理状态很可能会影响到性功能，久而久之，可能会造成男性精神性的阳痿、早泄等一些疾病。
压迫尿道避孕
压迫尿道避孕对人体的伤害可能会更大，这是因为，压迫尿道避孕会使精液倒流，并潴留在尿道内，会导致尿道憋胀、灼热等不适症状，还可能引发尿道炎症。时间长了，还可能导致逆行性射精，即使不压迫尿道时也无法将精液射出，临床上一些不孕症患者都是因此造成的。同时，压迫尿道避孕也可能会因为精神问题导致性功能障碍。
忍精不射避孕
忍精不射避孕对男性的健康损害巨大。一方面，性爱射精是正常的生理现象，忍精不射会对人的射精功能产生损伤，时间久了，会导致射精延迟、射精不力甚至不射精症状，还会引发阳痿或者前列腺炎。另一方面，忍精不射会造成男性充血状态得不到有效缓解，血液可能进入精囊从而损害精囊的毛细血管壁，出现精液血红、腰腿酸软等血精病症状，严重影响男性身体健康与日常生活。
男人避孕方法多种多样慎选择
1、安全套
对于这个小小的橡胶套，多数男人都不会陌生。虽然小套子让一些人觉得不够爽，但是，这毕竟是目前应用最广的避孕工具。由于使用方法不当，安全套有时也不安全，况且，国内有一些杂牌子的安全套质量不达标，在选择时一定倍加小心。此方法的好处是对夫妇双方几乎都没有副作用，随时可安全怀孕，还可预防疾病传播。是医生们推荐的第一选择。
不足：有效避孕率为90%左右。少数本人或者妻子对橡胶过敏外的男性不能使用。
2、药物
药物分为口服药物和注射药物两种。
棉酚：棉酚是口服男性节育药的代表，也是唯一曾经用于临床的药物。因为这种从普通的棉籽当中提取的化学品具有超强的抑制精子生成作用，半个多世纪以来，科学家一直很关注棉酚的避孕作用。
不足：具有很多副作用，譬如服用者容易出现低血钾症状而全身软瘫，暂时失去劳动能力。最严重的副作用是服用者可能因此丧失生育能力。专家不推荐使用。
十一睾酮注射液：这种针剂得到了who（世界卫生组织）的推荐，被誉为每月一针即可避孕，不过，目前正在全球进行多中心第三期临床试验，并没有最后研制成功。男性注射该药物后，黄种人的避孕率达到90%以上，而白种人只有60%左右。
不足：注射该药物不能即时起效。每月注射一针，连续注射3个月才能出现避孕效果，黄种人的避孕率达到90%以上。
3、手术
目前来说，可以采用的节育手术有三种：输精管结扎、输精管粘堵、非阻塞性输精管节育器。后两种手术都是以传统的结扎术为基础。
总是与创伤、痛苦联系在一起的手术，听起来有些恐怖，然而，节育手术整个过程不过20分钟，不用缝针，恢复时间只需两天，术后几乎没有疤痕，其创伤之小、恢复之快超出了很多人的想象。
输精管结扎术：截断作为精子运输管道的输精管，无疑就阻止了怀孕。两条输精管的起始端位于阴囊内，从阴囊外面即可摸到并将其拉至阴囊皮肤处，因此，医生只需在阴囊上穿破一个米粒大的小口，剪断输精管，即可达到避孕效果。
不足：术后部分男性会出现附睾瘀积症而不适。
输精管粘堵术：该方法与结扎术的不同之处在于，不必剪断输精管，而是将特制的材料（主要成分为石炭酸）注射进入输精管内，输精管受到刺激而形成疤痕、硬化，从而失去通道功能。
不足：由于注射材料的量不容易控制，以致有些人输精管被粘堵的长度过长，出现手术部位感觉针刺样不适。这种方法已经被绝大多数临床医生所弃用。
男人使用安全套避孕注意事项
1。不要将避孕套置于贴身口袋或靠近其他热源，长时期靠近热源会使橡胶老化。
2。带避孕套的最佳时间是阴茎勃起以后，在阴茎与阴部或肛门接触前。
3。在使用避孕套将阴茎包皮翻起，这样可以增加灵活性和减少避孕套在性交中破裂的风险。
4。如果在使用或安置阴茎时阴茎中止勃起或者安置时带错了方向，请换用一个新的避孕套。
5。在肛交时应该使用专门的避孕套，肛交避孕套特别加厚了材质，普通的避孕套很可能在肛交中破裂。
6。不要使用过期的避孕套，过期避孕套很可能在性交中破裂。
腱鞘炎这几个字看起来好像挺眼生，但是只要你留心，其实这是一种比较高发的疾病，身边总是有人会受到腱鞘炎的困扰。那么腱鞘炎的什么原因导致的呢?如果得了腱鞘炎应该怎么办?吃些什么食物对腱鞘炎有帮助?今天的文章就一一为大家介绍!
腱鞘炎是什么原因导致
长期保持固定单一的姿势
如果你的工作需要长时间的用到手腕和手指这些关节，而且工作的节奏又比较快的，那么这样长时间的劳累就可能会导致腱鞘炎。比如说程序员、司机等，都是腱鞘炎比较高发的一些职业，平时要注意劳逸结合。
疲劳所引起的
在工作的时候由于疲劳导致的拉伤等情况，也会引起腱鞘炎。
肝肾亏损
气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。
与积累劳损有关
腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。
风寒手指部遭受寒凉刺激
血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。
腱鞘炎怎么办
手术治疗
手术治疗并不是首要的治疗方法，是针对并且比较严重，并且采取保守的治疗方式没有取得良好的效果的患者的。手术虽然有一定的风险，但是由于腱鞘炎手术属于小手术，所以风险是极低的，进行手术时不需要过于担心。
按摩治疗
按摩对于腱鞘炎也有不错的效果，特别是在短期内突然比较忙碌而得了腱鞘炎的患者，及时的多做按摩，能够很好的缓解病情。即使是重度的患者，也很建议多按摩，每天都可以进行，长期坚持就会收获不错的效果。
中药外敷调理中药治疗既要驱除寒湿致病外邪。又需疏通经络、谐和气血，像很多患者都选用(腱鞘炎痛舒贴)调度可以活血化瘀，消肿止痛的准则。
驱风、寒、湿、邪，疏通经络、谐和气血，使气血运转晓畅，改进部分循环，修正受损安排，并增强‘筋骨’抵御外伤劳损的能力，进而解决各种筋骨痛苦。
针灸推拿治疗
针灸和推拿都是祖国医学重要的组成部分，不过操作的时候一定要找专业的医师，千万不要去小店或者自己操作，稍有不慎就可能会损害到自己的身体。
运动治疗
不管是手腕还是身体的其他地方，我们的肌肉应该每天都得到充分的活动，这样有利于血液循环，也可以改善腱鞘炎的症状，所以建议可以多做些锻炼。
腱鞘炎吃什么好
赤小豆粥
赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
苡米粥
苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。
粟子粥
粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香(用沙炒)，后去壳，与粳米加水适量同煮粥。
或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有补肾强筋、健脾养胃之功。
总结：腱鞘炎虽然说起来也不是什么很严重的疾病，只要积极的治疗很快就可以康复了，但是对于平时的生活和工作却有不小的影响。所以建议大家平时要注意劳逸结合，不能让自己太累，多吃些栗子粥和薏米粥，多做按摩，对于防治腱鞘炎有很好的作用。
锻炼对身体好处多多的，很多养生专家都主张大家多多锻炼的。现代社会中，很多人也都意识到了锻炼的重要性，不少人都会有锻炼的习惯。比如室内的健身房呀，瑜伽呀，室外的爬山呀，跑步呀，打羽毛球呀，老年人的太极拳呀，大妈的广场舞呀。锻炼风不断热，但是锻炼也有很多的注意的事项的，不知道大家知不知道呢。下面养生专家跟大家详细讲解，大家一起来看看吧!
1、晨练前不能喝水
很多人都有晨练的习惯，早上早早起来，刷个牙洗个脸就急匆匆跑去运动场了。其实啦，早上锻炼之前要喝些水，因为夜晚睡眠时，皮肤及呼吸道要散发一些水分，加上尿液的排泄，晨起时机体已处于脱水的状态了，如果早上不补充一些水分就去运动的话，很容易发生低血糖而导致身体不适，早上起来喝杯水是举手之劳的小事，大家不要想着一心要去运动，连这么简单的事情都不做呀，引发身体问题呀。
2、锻炼后立即冲澡
不少人运动后一身都是大汗淋淋，尤其是很多男生都喜欢去打篮球呀，踢足球呀，全身上下都是臭汗。不少人运动后有立马冲个热水澡的习惯，但运动后立即冲个热水澡，对身体会产生不良影响。因为，人体在运动时肌肉不断收缩，如果这时立即洗澡，肌肉和皮肤受到热水刺激后会导致血管扩张，导致其他器官供血量不足，尤其是心脏和大脑的供血不足。所以运动之后身体再黏糊糊，也要休息个30~45分钟再洗温水浴，这个时候可以去听听歌，看看书的啥的呀，要有耐心等等哦。
3、出汗越多越减肥
不少女性都希望通过运动来减掉自己一身肥肥的肉，认为出汗越多减肥效果就会越好，殊不知，这是一种误区。实际上，出汗是降温的一种表现，是体内水分丢失的暂时现象。一旦补充足够的水分，体重也将随之恢复。另外，大量的汗液会带走人体内的钾离子和钠离子，对于体质不好的人来说，出汗过多导致人体脱水，出现头晕眼花、腹痛等症状。所以说，各位想要减肥的女性不要一心想着拼命出汗啥的，然后做过于剧烈和强度大的运动呀，到时候肥又没减到，还弄到自己难受呀！
以上就是养生专家给大家介绍运动要注意的事项，相信很多运动达人都会犯这些错误，希望运动达人看了这篇文章会尽快的意识到自己的不正确，赶紧改正过来。运动本来就是一件对身体健康非常好的事情，我们不要流了那么多汗，跑了那么多圈步，但是到了最后，对身体健康的促进效果却一点都没有呀，改正过来啦！
很多夫妻在要宝宝的过程中，可能很长时间都不能怀孕，这背后的原因很多，包括男性方面出现的问题，举个例子，大家都知道弱精症，弱精症会直接导致男人不育，好在生活中有很多可以提高精子活力的方法，如果精子数量少的话，同样有一些方法可以增加，那么男人的精子多少才正常呢？
男人精子多少属于正常？
现如今不孕不育的人很多，不仅仅是女性，男性不孕不育的人数不断增加。男性一次射精数量多少才算正常？首先声明一点，性爱频繁精子数量的下降是正常的，还有就是长时间“攒一次”精子的质量不一定增加哦。
男性如果因精液中的精子问题而产生的少精子疾病，医学上一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。那么，精液稀少会影响男性的生育吗？少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。
有关专家介绍说，再来看看男人精子的数量是如何细分的。如果精子数量是小于2千万，大于1千万之间，称为轻度少精子症，如果小于1千万，大于500万，称为中度，如果小于500万就称为重度少精子症，如果说在高倍视野下只能发现几个精子，或者离心后才能看见几个精子就非常少了，称为严重的少精子症。
精子量少的朋友也不要过分的担心，去医院检查一下有没有前列腺炎等炎症，如果没有就需要检讨一下自己了，抽烟酗酒有没有，经常蒸桑拿有没有，或者生活在高温环境下（高温环境下会影响精子的产量），有没有接触放射性物质，有没有经常化学物质，还有很大一份人是因为缺锌。
专家表示，一般人饮食中，很容易有缺锌的问题，每天的摄取量平均在8-12毫克之间，男性比女性稍高，不过相对男性的需求量也会比较高。男性每天应该摄取15-20毫克的锌，然而锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，因此要多吃一些含锌的食物。
凡是有过性经验的男女，都会察觉到男子射出的精液有一种浓烈的特殊气味。对于这种气味，有人感到厌恶，说它难闻极了；有人觉得幽香，说它沁人心脾，令人兴奋。这两种截然相反的感觉，与双方性欲水平、灵肉交融深度、对性行为的态度等生理、心理因素密切相关。而科学家感兴趣的是，气味究竟从何而来，它的存在有什么意义？
精液和唾液、胃肠液、血液等一样都属于人体的体液，但唯有精液的气味最为显著。精液不像其他体液那样单纯，它是一种混合液。精液中除了精子以外，其他精浆成分由前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管的多种分泌物组成。
正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的，很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。精氨的氧化必须有精囊液的参与，经直肠按摩取得的前列腺液，则一般不带有自然射精精液的气味。
可见，正常射精精液的气味来自前列腺，但在精囊液的参与下才散发出来的。精液缺乏这种特殊气味常常表示前列腺功能损害，许多前列腺患者的精液常常嗅不到这种气味。
至于精液的特殊气味有什么生理意义，据推测可能与性欲和性行为有关。在低等动物中，两性性活动与性选择的信息主要依靠气味来传递；许多哺乳动物在发情期中都会散发某种特殊气味，以吸引异性同类。
尽管人类在进化中接受性刺激的途径不断扩大，嗅觉在性选择中的地位让位于视觉。但近年来科学家在人体发现了许多能从嗅觉上影响异性的分泌物质，表明嗅觉可能仍然是人体重要的性感觉器官之一，很有必要作深入的研究。
男人的精子会出现很多问题，这和很多因素有关，比如和个人体质有关系，另外现在的男人喜欢抽烟喝酒，还有经常去蒸桑拿等等，这些行为都会减少精子的质量，甚至会直接导致出现弱精症或者精子减少症等等，众所周知，只有成熟的精子才能与卵子结合形成受精卵，那么男人的精子需要多久才完全成熟呢？
男人精子多久才能成熟？
男人的精子从发育成熟，是经历了比较复杂的历程的，而这个过程大约需要经历3个月左右的时间。其主要过程是在睾丸曲细精管内发生进行的。
病情分析：一个精子的发育成熟，是经历了比较复杂的历程的，而这个过程大约需要经历3个月左右的时间。
指导意见：可以分为一下三个阶段：
第一个阶段：是精原细胞增殖分裂的过程；
第二个阶段：是精母细胞减数分裂为精子细胞的过程；
第三个阶段：是精子的形成阶段。
不过当其一旦离开了男性的体内，那么精子的存活时间最多也就只有24小时左右。
男人的精子从发育成熟，是经历了比较复杂的历程的，而这个过程大约需要经历3个月左右的时间。其主要过程是在睾丸曲细精管内发生进行的。
指导意见：
打算生育的夫妇应该注意在排卵期行房，同时戒烟酒，提高精子质量，每周性生活2-3次即可。建议做好备孕工作，不但女性要备孕，男性最好吃些育之缘，可提高精子活力，提高精子质量，增加受孕机率。
精子发生是在睾丸内一个叫曲细精管内进行的。精原细胞经过有丝分裂增殖分化，再经过一次减数分裂等一系列复杂过程，最后生成形如蝌蚪状的精子。一个完整的生精周期大约需时74天。一般男性的精子从睾丸里面生产以后，要排泌到附睾在继续生长，所以精子成熟时间大概需要五天左右才能完全成熟.如果要小孩的话，一般在五天到七天左右不要过性生活以及手淫之类的，这样才能保证精子的质量与数量的充足.
每天都有精子成熟，但一个生精细胞到成熟的精子需要75-90天。一般男性的精子从睾丸里面生产以后，要排泌到附睾在继续生长，所以精子成熟时间大概需要五天左右才能完全成熟。如果要小孩的话，一般在五天到七天左右不要过性生活以及手淫之类的，这样才能保证精子的质量与数量的充足.如果是准备怀孕，只需要调理3个月的时间就可以要宝宝了。正常的性生活次数为每周1-2次，如果不超过一般是正常的，过频的性生活：男子由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患。
从生物学意义上讲，一个新生命的诞生就在精子与卵子相结合的一瞬间，为了相聚这一瞬间的成功，精液起到了决定性的作用。
现代生殖生理学上所指的精液是由精囊腺、前列腺、尿道球腺分泌的液体和睾丸产生并贮存在附睾内的精子两部分组成。正常男性一次射精量为16毫升左右，其中含精子25亿个。作为精子的载体和卫士，精液的首要任务是将含有一定数量的精子安全地输送到女性生殖器内，以获得受孕的机会。精液呈弱碱性，能中和阴道内的酸性物质，有利于精子的活动。精液具有为精子提供活动能量和营养物质的功能，以保证正常生育活动的进行。所以我们可以毫不夸张地将精液称之为来自男性的生命使者。
但在日常的门诊中，常有不少人对精液的量、浓稠以及颜色等常识问题懵懵懂懂，引起许多不必要的恐慌。
多与少的疑虑
有位大学生写信来说，近一段时期他梦遗频繁，开始一两次时精液量很多，后来精液量越来越少，他担心精液会遗光。一些新婚宴尔的小夫妻，在蜜月阶段性生活比较频繁，开始时射出的精液量较多，可到后来越来越少，于是也产生了类似的顾虑。还有一些男青年在某次手淫排精后发现，精液比以前明显减少，可少到仅有几滴，他们也担心会影响以后的性生活和生育。
其实，这些担忧都是多余的。一个男人，从第一次遗精起到生命的终止，体内一直存在着精液，一个人的精液多少是无法计算的。梦遗、手淫和性交次数多，则精液消耗量大，但精囊、前列腺、尿道球腺与身体其他腺体一样，只要功能正常，就会源源不断地分泌，所以精液不会枯竭。有些男青年手淫频繁，连续几天一次甚至一天几次，这样会使精液量显著减少。原因很简单，虽然人体产生精子、精液的能力很强，一般泄精后12天即可补足，但射精过频，还是会发生供不应求的局面。这种情况造成的精液过少，当然不是疾病，也丝毫不必担心，延长排精间隔时间就会不治而愈。不过，如若每次排精量都过少那就是病态了。在男性不育的病例中，精液过少(少于1毫升)引起的不育大约占总病例的2％左右。精液过少的原因可能为睾丸功能异常，内分泌紊乱，精囊、前列腺疾病或尿道狭窄造成的。这类精液过少容易鉴别，只需禁欲或禁止手淫57天后再排一次精液，精液较前增多者没有疾病，否则为病理性精液过少症。
那么，精液过多好不好呢?与精液过少的情况相似，精液过多，如超过7毫升，也是一种病态，大多为精囊炎症引起。精液过多的实质是精浆分泌或渗出过多，而精子的总数并没有变化。这样很显然会引起精液中精子的密度降低，影响受孕机会。过量分泌的精浆中因炎症等病理因素的影响，会干扰精子的活动和功能。另外，精液量过多致使性交后过多精液会带出大批精子从阴道流失，减少了受孕机会。因此，精液并非越多越好。
稀与稠的疑虑
一位男青年告诉医生，他手淫后发现射出的精液稀薄如水。他说以前的精液是黏稠的，现在怎么变得像水一样?他问：是经常手淫造成的吗?会不会造成不育?还有一对夫妇，结婚已三年，婚后一直生活在一起，每周有2-3次正常性生活，双方都未采取避孕措施，可女方至今没有受孕。经过检查，女方生殖器官和月经、排卵功能均正常，男方的精子数量、形态和活动性也都正常，只是射出的精液要在1小时以上才由胶冻状变得稀薄，他们想知道这种胶冻状的精液对受孕有没有影响。
精液在生殖道内原本是以液体状态存在的。当精液从阴茎口射出后，在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下，会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状，这就是人们平时所看到的精液性状。此时，精子被凝固在精液内，无法自由游动，530分钟之后，在前列腺分泌的一种水解酶的参与下，精液液化，由胶冻状自动变为稀薄的水样。精子的这种变化过程具有十分重要的生理意义：开始时呈液态是便于精液射出；随后形成凝胶状有利于精液在阴道内停留较长时间并使精子得到充分休息和获能；一旦液化，精子就有足够的能量迅速游动，寻找卵子去相亲。如果前列腺或精囊发生炎症等疾患，由于水解酶的分泌缺乏或被破坏，这些患者的精液有可能长时间不液化或液化不完全。射出的精液在半小时甚至1小时后才液化的现象属于病理现象，医学上称之为精液不液化。
由于精液黏稠度过高，精子无法正常游动，自然会造成不育。所以，精液凝固和液化的形态变化，能保护精子功能和正常的生育能力。故精液液化异常的患者应积极治疗。
此外，精液教黏度高的不育患者在排卵期性交时，可将开始收缩射出的几股精液射入阴道，随后将阴茎抽出，后半部分精液排在体外，即分步射精，以降低精液的黏度，有利于精子的游动，增加受孕机会。
色彩的疑虑
在性医学咨询门诊，不少男子告诉医生说自己的精液有时呈乳白色，有时呈淡黄色，还有的说呈红色或淡红色。他们想知道正常的精液究竟应该呈什么颜色，黄色或红色是否病态。
一般来讲，正常的精液应该呈半透明蛋清样乳白色。久未射精的人的精液可呈淡黄色，且较黏稠。
男子生殖道有炎症时，精液可呈黄色，显微镜下可见大量脓球。有些男子在某次射精后可能发现精液变成粉红色，或者混有血丝，这常使他们大吃一惊，以为得了绝症。其实，这种情况大多数是由精囊的炎症引起的，是一种症状轻、预后好的疾病。精囊罹患炎症引起充血、水肿时，很容易出血，当精囊的分泌物和精液通过精囊时，就会与血液混合，产生血精。另外，前列腺炎常累及精囊，也可产生血精。对此，只要暂停房事，在医生指导下服用抗生素和止血药，病情多能得到控制。
当然，精囊、前列腺肿瘤也会出现血精，但一般来说，癌性血精的特点呈持续性，且逐渐加重，与炎症的一过性血精有所不同。另外，结核、血吸虫病或全身血液系统疾患偶尔也可引起血精，这些情况均应治疗相应疾病。临床证实，生殖道有出血时，精液呈红色或淡红色，镜下可见大量红细胞，有的肉眼看上去呈棕红色或酱油色，是因为精液中含有大量红细胞之故。对于这些病理性血精就应及时寻因诊治。
出现血精也有生理性的，这里有三种情况：一是在射精的时候，精囊发生强烈的痉挛性收缩引起精囊壁毛细血管的通透性改变，使血管中的红细胞渗透到精液中；二是性生活频率低时，精囊内的分泌液不断增多使压力升高，射精后精囊压力一下子降低使毛细血管破裂出血；三是过敏性体质的男子的精液中溶解组织纤维原的酶类物质活性增加，使精囊管壁上的毛细血管受损而发生渗血。这类生理性血精，大多数可不治而愈，不必为此忧虑。
大起大落的检验结果
精液的化验检查是了解男性生育能力的方法之一，但是许多人对这方面的知识不甚了解。精液检查牵涉到多个环节，与禁欲时间、采取方法、使用容器、运送方式、检验员的工作责任心以及受检者自身的生理波动等多种因素有关。若医生交代不详，或者受检者未按医生要求去做，就可以出现精液指标的大起大落现象，影响其诊断和用药。
要想精液化验准确，首先是要注意正确地收集精液，应该做到以下几点：①禁欲3-5天；②用医院给予的洁净容器手淫取样，取得全部精液后立即(半小时内)送检，冬天要特别注意保暖；③若初次看病取样，可隔周重复12次。如此化验可以较准确反映实际情况。
由于影响检查结果的因素很多，比如收集方法的错误，患有泌尿生殖系统疾病等，都可以使检查结果异常，所以对检查结果一定要正确地分析。比如说，精子数的正常范围一般定为每毫升6千万至1亿2千万之间，低于或者超过这个范围都可看做异常。然而在临床上有些精子数目每毫升不到6千万的人也能够生儿育女。因此，检查结果的异常，并不能肯定某男子不具备生育能力。
精液的最新研究
根据最新的研究报告，精液中含有十余种前列腺素，这些精液中的前列腺素的种类和含量被证实与受孕有密切关系。如前列腺素E1就具有促进生育的作用。性交时沉积在阴道宫颈部的精液中，所含的前列腺素经阴道黏膜吸收后，对子宫和输卵管产生效应，使宫颈和宫体松弛，有利于精子的游动，同时精液还是缓解女性经前综合征和痛经的灵丹妙药。婚后有正常性生活的妇女，经前综合征便会自然减少乃至完全消失，这可能与精液中所含的前列腺素有关。
此外，在正常精液中还有一种能与青霉素媲美的天然抗菌物质精液泡浆素，它能抑制葡萄球菌和链球菌的生长。临床实践证明，那些性生活间隔时间较长或常年没有性生活的妇女患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎的较多。因此，可以说当人类在进行正常和谐的性生活时，大自然已经为其造就了一位清洁师。
大蒜的杀菌作用是众所周知的，一到春季吃大蒜的人就多起来，但是专家指出大蒜还有提高精子量的作用，同时可以消除疲劳、增强体力。是男性不可缺少的食物。对于已确诊精子量偏少的男性来说，每天吃一到两瓣蒜，一天只吃一次，吃上两到三个月，在医院就可以查出精子量有明显的升高。
专家指出，尽管没有专门的实验室数据，但中医理论和临床都证明，大蒜做为阳性的药食同源食物,刺激雄性激素的效果毫无疑问。
大蒜让人长精神，还不止这么简单。春天是身体机能最旺盛的季节。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，能消除疲劳、增强体力。
大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。
很多人不愿意吃大蒜，是怕口气熏人。专家推荐的办法是，吃蒜后嚼茶叶，尤其是花茶和铁观音最见效果。另外，将温热的牛奶在口腔里含一会儿，然后慢慢咽下，也能有效去除异味。
其实，吃大蒜更应注意的不是口气，是食用禁忌：体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。
：精子是男性养生中不可不提的话题，那么关于精子的基础知识，您了解多少呢？您知道精子的寿命和适应温度吗？下面为您总结了一些关于男人精子的基础知识，看看吧。
1、每次射精的精液量：1～2茶匙。
2、男人一生平均射精次数：7200次。
3、男人一生平均自慰射精次数：2000次。
4、男人一生平均射精份量：（53公升）。
5、平均射精速度：时速（45公里）VS 公车平均速度：时速（40.2公里）。
6、每茶匙精液的卡路里含量：7 VS 每罐可乐卡路里含量：150。
7、未勃起阴茎平均长度：8.9公分（3.5寸）VS勃起后阴茎平均长度：13公分（5.1寸）
8、人类史上最短阴茎：1.6公分（5/8寸）VS人类史上最长阴茎：28公分（11寸）。
9、男人性欲最强的时候/季节：早晨/秋季。
10、增进性能力最佳方法：戒烟，运动，减肥。
11、增进性能力最佳食物：全麦，麦芽。
12、美国坦承有自慰习惯的男性比例：60%
13、坦承每天自慰至少一次（男性比例）：54％
14、坦承自慰后有罪恶感的男性比例：41%
15、射精后再次射精从5分钟到2周不等。
16、男人每日平均勃起次数：11次。
17、男人每日夜间平均勃起次数：9次。
18、精子游泳到卵子所需时间：2.5秒VS一般人跑完马拉松所需时间：约4小时。
19、精子的寿命：2.5个月（从生成到射精）
20、美国男性每年保险套花费：100美元。
21、一般保险套厚度：0.07公厘。
22、超薄保险套厚度：0.05公厘VS保鲜膜厚度：0.0127公厘。保险套比保鲜膜厚度：约6倍。60%的男人会用派力森来提升自己的战斗力。
23、男人精液的味道与他的饮食有关碱性食物（鱼类、肉类）会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味，乳制品会产生臭味。据说吃过芦笋之后的精液味道最臭，酸性食物与酒精（加工烈酒除外）会产生愉悦的甜味。例如：柳橙，芒果，奇异果，柠檬，葡萄柚，莱姆，喝啤酒效果加倍。
24、刺激血液流向阴茎的气味：熏衣草，甘草，巧克力，甜甜圈，番瓜派（洋人感恩节常吃）。
25、洗澡时阴茎会缩小。
26、精子产生于睾丸中，精子需要大约10周的时间达到成熟。成熟的精子储存在附睾中，在勃起的阳物尖端大约有300万个精子。
27、精子是体内最小的细胞，它需要均衡的能力补充。
28、一个成年男性每天可产生7000万-1.5亿个精子，必须在低于体温3-5℃的温度下，才能产生大量健康的精子。
29、附睾中的精子通过输精管传输，输精管中有富含果糖的流体，果糖相当于火箭的燃料，有助于精子的运输。射精过程中精子的运动速度可达28英里/时。它每小时游12英寸。
30、精液中的大部分是碱性物质，它有助于精子的旅程。
以上就是为您总结的关于男人精子的有趣数字，供参考。
