跟骨痛如何治疗
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“跟骨痛如何治疗”，仅供您在养生参考。
跟骨痛如何治疗
1、跟骨痛如何治疗
及早更换合适,长而宽头的鞋子,使足趾有活动余地。
拇囊炎有肿胀时可外双中药,并作热敷熏洗。
锤状趾在早期间须用手法逐渐矫正畸形,手法参考足趾关节挫伤。矫正后用胶布条将患趾固定在相邻的两个趾上。成人畸形较轻者可试用小型夹板逐步矫正。
畸形时间较长,用非手术治疗不能减轻足部疼痛者,必要时则用手术治疗。拇外翻可作滑囊切除术及骨切除术,锤状趾则做近侧趾间关节伸直融合术。
大脚骨患者如果有疼痛的感觉,最好根据病情及时进行治疗,早日告别病痛的折磨。而症状炎的患者就应当及时进行手术治疗了,采用美式微创矫正术就是不错的选择,手术时间短,损伤小,不复发,疼痛小,不需住院等,使患者的最佳选择。
这脚疼一般可通过按摩、针灸等理疗的方法治疗,还可吃些芬必得胶囊和美洛昔康片。注意休息也是很重要的。
2、什么是跟骨痛
跟骨在长期行走站立受到各种方向应力,引起跟骨周围肌肉、肌腱、滑囊、脂肪垫退变以及跟骨内压改变。表现为跟骨周围疼痛的一系列临床症状。
3、跟骨痛的中医辨证
气滞血瘀型:各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞,脉络被阻,则气血运行不畅而痛,且痛有定处,疼痛拒按,行走受限。
肝肾亏虚型:肝肾及其分支别络绕跟部行走,肝主筋、主藏血,而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体,肝肾不足、精血亏虚、经脉失充,则筋失所养、骨失所主、骨萎筋弛;故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力、疼痛喜按、触之痛减。
寒凝血瘀型:气血运行缓慢,复感寒邪,寒主凝滞、主收引,致使经络被阻、气血凝滞不通而痛,疼痛拒按,喜热怕凉。
跟骨痛的原因
足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎 ,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛,侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。
足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变,表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生,形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因,但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。
跟骨痛的偏方
偏方一:取杜仲、补骨脂、丹参、桂枝、川芎等中药,传统熬制而成,再用生姜擦拭皮肤,将膏药贴在肌肤上。每付贴3天,十贴1疗程。
偏方二:吴茱萸、五味子各10克用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次。也可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的。
偏方三:取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟,以利药液浸入肌肤。每次15分钟,每日2次。
偏方四:取较大的花岗石,煅烧后置于地,以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上,任水汽蒸腾,切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀,取代童尿,亦效。
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怀孕期间孕妇经常会感染一些病毒而造成喉咙痛，很多孕妇为了胎儿健康采用日常忍耐治疗，但是往往事违人愿，经常会加重病情。本文对此就来分享下治疗孕妇喉咙痛的一些方法，希望能帮助各位准妈妈。
孕妇喉咙痛如何治疗
孕妇们在出现喉咙疼痛的时候都会变得烦躁不安，这里就教大家一些可以治疗喉咙疼痛，尤其是孕妇喉咙痛的小办法。
1、酸梅汤
酸梅汤具有清热去火的效果，而且喝起来酸酸甜甜的，十分的开胃，也可以在帮助孕妇们缓解咽喉疼痛的同时，促进孕妇们的食欲，达到帮助孕妇们进食更多的作用。在熬煮酸梅汤的时候，我们最好可以前往中药店去购买纯天然的酸梅汤原料，这样可以确保煮出来的酸梅汤却更加的健康。在去买的时候，一定要选择乌梅进行熬煮，同时也要买一些桂花来促进酸梅汤的味道。
2、柠檬蜂蜜水
孕妇们在咽喉疼痛时候应该多饮用一些柠檬蜂蜜水，多喝水可以起到帮助孕妇们补充身体水分，从而达到缓解和治疗咽喉疼痛的作用。在制作柠檬蜂蜜水的时候一定要选择使用温开水，因为不论是柠檬还是蜂蜜，如果水温过高，都有可能会发生一定程度上的变质，导致柠檬和蜂蜜中的营养成分被破坏，这样柠檬蜂蜜水也就无法起到它本来应该有的效果了。
3、蒸橙子
水果中含有的丰富维生素可以确保孕妇们的身体摄入足够的维生素，从而增强自身的抵抗能力，达到逐渐治疗咽喉疼痛的作用。蒸橙子的时候可以将橙子肉直接刨出来之后，放入到碗中，并且在上面撒上一层薄薄的盐之后直接隔水蒸上十五分钟即可食用。如果嫌麻烦，也可以把整个橙子直接隔水蒸煮。
如何预防孕妇喉咙痛
孕妇们在怀孕的时候都会由于抵抗力和免疫力的变化出现诸多的身体不适，其中喉咙痛就是常见的一种，这里就教大家如何预防孕妇喉咙痛。
1、适当通风
在夏季的时候，孕妇们由于害怕炎热的天气导致中暑，总是长时间的位于空调屋内，因此，导致了室内的空气无法流通;在冬季的时候，很多孕妇又会因为怕冷而将门窗紧密着，开空调或者暖气。在空气不流通的时候，细菌和病毒很容易就出现积聚，导致孕妇们出现咽喉疼痛的情况。除此之外，长时间的开空调也会导致室内的空气变干，引发上火。因此，孕妇们应该注意多给室内进行通风换气，确保室内空气的流通。
2、健康饮食
孕妇们在怀孕的时候，一定要尽量的避免私用垃圾食品和外卖，因为这些食物中往往含有大量的盐和钠，对于孕妇们的身体是十分不利的。长时间的食用这些垃圾食物，不仅会让孕妇们容易出现上火的情况，而且也容易导致孕妇们出现营养不良的情况。因此，孕妇们在怀孕的时候一定要多吃新鲜的蔬果。
3、多喝水
孕妇在怀孕的时候一定要多喝水，避免身体因为缺水而出现细菌感染。在喝水的时候可以适当的在水中加入一些蜂蜜或者是食盐，这些物质都可以帮助孕妇们很好的起到杀菌消炎的作用。
孕妇扁桃体发炎小妙招
孕妇们在怀孕的时候，容易出现因为咽喉疼痛而引发的扁桃体发炎，这里就教大家应该如何应对孕妇们出现的扁桃体发炎。
1、枇杷汤
枇杷具有清热降火，尤其是对于缓解咽喉疼痛有着很好的效果。孕妇们在怀孕的时候饮用一些枇杷汤，可以帮助孕妇们有效的改善和缓解扁桃体发炎的情况。因为枇杷不仅可以杀死细菌，而且这一种水果中自身含有的维生素和果胶也可以形成一种天然的保护膜附着在我们的咽喉处。在煮枇杷汤的时候，要先将枇杷剥皮洗净之后，将枇杷的核去除，再切成小块之后，放入到锅中，炖煮大约二十分钟之后，加入适量的冰糖或者红糖即可食用。
2、冰糖雪梨
雪梨也是一种可以帮助孕妇们治疗扁桃体发炎的小妙招。在扁桃体发炎的时候，选取新鲜的雪梨，洗净切块之后，放入到加满了清水的砂锅之中炖煮大约三十分钟，等到雪梨被煮烂之后，再加入适量的冰糖饮用。但是要注意在扁桃体发炎的时候饮用冰糖雪梨一定要喝温热的。凉掉的冰糖雪梨的功效就会大大折扣。
3、温泉
孕妇们在出现扁桃体发炎的时候，也可以去泡一下温泉，温泉可以通过汗液帮助孕妇们将体内的细菌和病毒排出到体外，从而起到帮助孕妇们排毒的功效。但是孕妇们在泡温泉的过程中一定要注意休息，避免长时间处于温泉之中。
孕妇如何快速解决咽喉肿痛
孕妇们在怀孕的时候很容易因为身体结构发生变化而出现各种不适的反应状况，其中咽喉疼痛就是常见的病状之一，这里就教大家如何快速的帮助孕妇们解决咽喉疼痛的问题。
1、马蹄甘蔗水
孕妇们在咽喉疼痛的时候是难以食用食物的，因为吞咽会导致咽喉进一步的疼痛，这个时候最紧要的任务就是帮助孕妇们有效的去除体内的燥火，从而确保咽喉肿痛的情况能够得到去除。熬煮一些马蹄甘蔗水就再好不过了，马蹄是水生的植物，具有很好的清热去火的功效，同时也可以帮助孕妇们补充身体所缺的水分;甘蔗有着生津止渴的功效，能够缓解咽喉疼痛的情况。而且甘蔗本身的甜度就已经足够了，因此也不需要再额外的加入糖粉调味。
2、茅根水
茅根虽然是植物的一种根茎，但是却有着很好的清热降火的功效，在咽喉肿痛的时候熬煮一些茅根水，可以有效的帮助我们缓解咽喉疼痛的症状。但是茅根水喝起来比较平淡无味，孕妇们可以适当的在里面加入一些蜂蜜进行调味，或者在快熬煮好的时候放入一些冰糖。
3、适当锻炼
除了通过饮用一些水来缓解咽喉疼痛之外，最根本的治疗咽喉肿痛的方法还是提高自身的免疫能力，当孕妇们的身体素质变强之后，很多不舒服的小问题都可以自动的得到有效消除。因此，孕妇们应该进行适当的锻炼，比如饭后散步。
孕妇们在出现喉咙疼痛的时候都会变得烦躁不安，这里就教大家一些可以治疗喉咙疼痛，尤其是孕妇喉咙痛的小办法。
1、酸梅汤
酸梅汤具有清热去火的效果，而且喝起来酸酸甜甜的，十分的开胃，也可以在帮助孕妇们缓解咽喉疼痛的同时，促进孕妇们的食欲，达到帮助孕妇们进食更多的作用。在熬煮酸梅汤的时候，我们最好可以前往中药店去购买纯天然的酸梅汤原料，这样可以确保煮出来的酸梅汤却更加的健康。在去买的时候，一定要选择乌梅进行熬煮，同时也要买一些桂花来促进酸梅汤的味道。
2、柠檬蜂蜜水
孕妇们在咽喉疼痛时候应该多饮用一些柠檬蜂蜜水，多喝水可以起到帮助孕妇们补充身体水分，从而达到缓解和治疗咽喉疼痛的作用。在制作柠檬蜂蜜水的时候一定要选择使用温开水，因为不论是柠檬还是蜂蜜，如果水温过高，都有可能会发生一定程度上的变质，导致柠檬和蜂蜜中的营养成分被破坏，这样柠檬蜂蜜水也就无法起到它本来应该有的效果了。
3、蒸橙子
水果中含有的丰富维生素可以确保孕妇们的身体摄入足够的维生素，从而增强自身的抵抗能力，达到逐渐治疗咽喉疼痛的作用。蒸橙子的时候可以将橙子肉直接刨出来之后，放入到碗中，并且在上面撒上一层薄薄的盐之后直接隔水蒸上十五分钟即可食用。如果嫌麻烦，也可以把整个橙子直接隔水蒸煮。
如何治疗早泄
1、西医治疗早泄
早泄的药物治疗:主要使用一些抗抑郁及镇静剂,对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。
早泄的心理治疗:主要分析导致早泄的精神因素,然后进行心理疏导,使之消除病因,以建立正常的射精条件反射。
早泄的行为治疗:通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性;通过妻子对阴茎有素的反复训练,以延缓射精紧迫感,提高射精阈值;改变性交动作,由缓到急,减少大幅度的动作,以延缓射精。
2、中医治疗早泄
辨证论治:中医认为脏虚不固是早泄的主要病机,邪扰精关是基本特点,故治疗以补虚固涩、祛邪固精为基本原则。
按摩疗法:临睡前按摩,每晚睡觉前用手按压关元,气海,中极等穴位。点按会阴法,牵拉法等都有一定疗效,需要在女方的配合下治疗疗效更佳。
外治疗法:运用龟头涂药法,中药熏洗法可以降低龟头的敏感性,以达到治疗目的。另外还有灌肠法,敷脐法,外洗法都可配合使用以提高疗效。
另外,还有一些饮食疗法治疗早泄。
早泄饮食
1、如果想远离早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
2、还要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
3、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
4、如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
5、一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治早泄最忌讳的。
6、此外,积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
7、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。
8、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性 器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
9、最为重要的,就是男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。
早泄的九大忌
1、如果想远离早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
2、还要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
3、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
4、如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
5、一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治早泄最忌讳的。
6、此外,积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
7、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。
8、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性 器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
9、最为重要的,就是男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。
早泄的误区
1、以不能引起女方性交快感视作早泄:男女性功能发挥,有一个“男快女慢”的特点,男子表现为勃起迅速,很快进入性高潮而射精;相反,女子表现为性兴奋出现较慢,一般要经过十几分钟,甚至更长一些时间才姗姗来迟。
这是天生的差别,所以男子射精发生而女方根本未达到性高潮,这是司空见惯的事。对于此种情况,至多是一个性交配合上的性生活不和谐问题。
有的男性很怕自己患上早泄,因此总是患得患失,有一点不对劲,就紧张的认为自己患上了早泄,这样反而会对性生活产生负面影响。其实,我们不要盲目的误解早泄。
2、新婚早泄就会一辈子早泄:新婚阶段容易发生早泄,这里有几个原因:第一,新婚阶段性兴奋会特别高涨,对性生活充满憧憬与向往,既新鲜又好奇,很容易激发射精;第二,未婚阶段性 器官中精液积蓄,可以产生饱胀性刺激,新婚恰逢性生活,容易较快射精;第三,刚开始性生活,夫妻之间尚未达到满意配合的境界,性功能的发挥也没有完全进入正常状态,易出现射精过早;第四,毕竟刚开始性生活,精神与心理上多少有些想法,例如不知道自己行不行?是不是这样进行?女方究竟是否满意?过去有自慰会不会碍事?等等。这种精神因素会干扰性功能发挥,引起早泄也就情有可原了。
3、久未性交后一旦性交发生早泄,担心自己性功能有了问题:其实,射精时间出现的快与慢,与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说,性生活频繁,每次性生活之间的间隔时间短,性交时射精出现较慢。相反,性生活不多,在长久无性生活的“性饥饿”状况下,性兴奋骤增,一旦性交就会较快出现射精。所以对于这种偶尔因久未性生活,一旦性交出现的早泄,不能视作是性功能有障碍。
4、早泄是指过早射精,其实这个时间定义很难下,性交时射精时间的长短,个体差异很大,即使同一个人,每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短,用以衡量早泄是不恰当的,必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性,所以很难制定一个具体射精时间标准。据调查,正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右,有的人可在20分钟至30分钟以上,个别可达50-60分钟。至于1分钟以内射精者,亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契,尽量在女方已充分激动的情况下进行性交,射精后双方都感到满足,则不应视为早泄。因此,有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟,或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者,亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。
5、有些人入睡前性交容易发生过快射精,而下半夜睡醒之后性交,则射精时间较长,这种情况不应视为早泄,可以因事之宜而为之;另有一种情况就是由于男子性激动,尿道口分泌出一些液体,其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液,不可误认为是早泄的精液。
需要特别指出的是,如果仅仅因为自慰的时间太短,并不属于早泄的。早泄必须是在性交的时候发生。自慰不是导致早泄的直接原因,适度的自慰是正常的。很多人被误导,以为只要有过自慰就会导致早泄及其他很多问题,这种逻辑是不对的。
如何治疗痛经
1、女性痛经的原因
1.1、月经初潮,如果是月经初潮的话,那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏小者的话就还是会痛经发生率较高,一般的来说的话痛经的表现的程度也是更为严重的。
1.2、和经期的过度劳累、紧张、寒冷和过敏的体质是有关系的。
1.3、女性的是在经期、孕期、产褥期的话是对生殖器的卫生就是重视不够的。
1.4、进行过是人工流产手术是在两次以上或者是宫腔的操作的,这样的话就是会引起粘连炎症。
1.5、某些的女性在子宫内的话是安放了避孕环的,这样的话就是子宫内膜组织前列腺素生成量的话就是会增高的,从而的话就是会导致痛经的加重。
1.6、女性的吸烟的话,也就是可以引起痛经的,原因的话就是因为的是吸烟的话是会造成血管的一个收缩,这样的话激素会导致缺血的,然后产生疼痛的发生。
2、如何治疗痛经
2.1、止痛药。医生可能会建议服用非处方止痛药,止痛药最好在月经一开始就服用,或者在感觉到症状时尽快服用,并且按指示继续服用两到三天,或直到症状消失。
2.2、节育激素。口服避孕药含有抑制排卵的激素,可以减轻痛经的严重程度。这些激素也可以以注射剂、贴剂、皮下埋植法、宫内节育器等形式提供。
2.3、手术。如果痛经是由一个潜在的疾病引起的,如子宫内膜异位症或子宫肌瘤,手术纠正问题可能有助于减少症状。如果你不打算要孩子的话,手术切除子宫也可能是一个选择。
3、痛经的注意事项
3.1、剧痛时应卧床休息,如出现面色苍白,肢冷出汗等虚脱症状,应立即平卧,保暖,必要时就诊。
3.2、对痛觉敏感及精神紧张者,尤其青春期少女,因缺乏对月经的了解,易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛,因此需要加强心理护理,了解妇女生理知识,解除精神负担,保持心情舒畅,痛经自会减轻。
3.3、痛得受不了的,可采用针灸止痛:委中、足三里、三阴交、合谷、内关。
3.4、保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。
3.5、保持外阴部清洁,可用1/5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴,1~2次/日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆,勤换卫生巾垫,用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。
3.6、正值经期,注意腹部保暖,两足勿下冷水,防止寒邪侵入。同时注意生活起居,避风寒,防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。
3.7、经前期及行经期,勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
痛经吃什么食物能够缓解
1、奶制品
补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此,每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物,有助于缓解经前不适。
2、葵花籽
补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。此外,全麦面包等也富含B族维生素。
3、香蕉
镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁,是抗抑郁的极佳食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。
4、红酒
红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。
缓解痛经的按摩法
按摩上腹部。仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在上腹部,先由上至下按摩60～100次,再从左至右按摩60～100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
按摩血海穴。该穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。
按摩足三里穴。用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是三里穴。可以用针灸,也可以用拇指反复按压。
按摩指压点。足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
阳萎如何治疗
1、阳萎如何治疗呢
1.1、专项检测,明确病因
针对阳痿复杂的病因,运用高科技尖端仪器,对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,准确查明导致性功能障碍的病因,采取针对性的治疗措施。
1.2、针对病因,心理治疗
全面了解患者的发病过程,从中寻找诱发原因,积极进行心理引导,帮助患者消除思想障碍,增加恢复的信心。
1.3、电子通络,穴位治疗
运用尖端性功能障碍诊断治疗仪,通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位,调节大脑皮质功能,兴奋脊髓性中枢活动,扩张阴茎动静脉血管,激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。
1.4、中西结合,辨症施治
针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合,科学组方,调理气血,疏通经脉,消除炎症,提高免疫力,促进疾病康复。
1.5、药物治疗
前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。
2、什么是阳痿
阳痿(勃起功能障碍)是指在试图性交时有50%以上的概率开始就不能勃起,或者勃起不能持久,或勃起中断。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿,阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。阳痿可以被分为一级和二级两类。一级阳痿患者是从未有过性伴侣但可以在其他状况下完成正常勃起,这种罕见的情况很难冶疗。二级阳痿是指患者最近有勃起障碍,但他在以往有过完整满意的性交。
3、阳萎患者怎样饮食
饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
不要酗酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
阳萎的食疗方法
1、芡实核桃粥
芡实30克,红枣10枚,核桃20克,大米50克;煮粥常服;补肾纳气定喘。
2、炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。有补肾温肺、润肠通便的作用。
3、鸡蛋三味汤
鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤,主治男人肾虚。
4、五味点心
扁豆150克,核桃仁5克,黑芝10克,白糖120克,猪油125克。制成点心食用,主治肾虚。
5、羊肉粳米粥
新鲜羊肉3-5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于气血亏损、体弱羸瘦、阳气不足、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。
怎样防治阳萎
1、平时多做运动
经常性的运动对心血管的帮助也很大,可有效增强性功能。根据一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉两千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
2、尽量放松心情
工作压力大使得自己的身体太过疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降,连原本美满的性能力也会随之下降。
3、学习性知识
新婚夫妻性生活时,有的男性因为缺乏必要的性知识会非常的紧张、激动,导致和女方配合不好而发生阳痿,故男性学习一点性知识还是非常有必要的。
4、调节房事
长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
5、谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
饮食养生
运动养生
