5妙招 迅速帮你搞定麻烦卷发
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“5妙招 迅速帮你搞定麻烦卷发”，但愿对您的养生带来帮助。
妩媚风情的卷发一直是潮女们的大爱。但卷发打理起来却比直发要费心许多，让每天急着上班的MM发愁，小技巧，让你卷发打理轻松搞定。
随时弹性卷发DIY之空心卷
这是一种不会伤害头发，比较适合干性发质使用的卷发方法。在头发七八成干时，将头发分成1至3厘米宽的发绺，然后将其均匀地卷成发卷，用发夹固定，然后喷上定型产品，待到干时取下发卷即可。
增加油性卷发的清洗次数
如果你是属于油性发质，在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上，让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感，最简单的方法就是增加洗发的次数，如此能有效地缓解油性发质出油，让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。
含有杏仁油成分的护理液
对于被烫得干枯分叉的卷发，最好的方法是使用高倍营养品进行护理。美发专家建议使用含有杏仁成分的精华液来护理头发，就能够增加秀发的强度，让头发更加健康丰盈。这是因为杏仁精华更容易渗透到受损的发丝中，从发丝的内部进行修补，令卷发迅速恢复健康。
不伤发的卷发吹风
在使用吹风机吹卷发时，应注意由发根朝发尾方向吹，否则便会将头发表皮层的鳞层组织吹翻，使得秀发遭受本来可以避免的损害。另外，电吹风还要顺着梳子方向而移动，头发才能产生光泽，显得亮丽，且不易走形。
事半功倍的造型产品
在卷发造型时，多数人会选择啫喱水。用啫喱水会使头发较沉且具有垂附感，适合发量较多的发质。搽啫喱水时，要由发梢向上轻轻揉搓，不要由发根向下，会使头发拉直，破坏卷度，一般在头发七八成干时使用效果比较好。但是，如果你的头发比较细软，则更适合使用摩丝、发蜡或营养水、泡沫发蜡之类。因为摩丝质感比较轻，不会像者喱水那样改变头发的卷度。挑选者喱水时，请大家尽量选择手搽的产品，使用起来比较均匀，而且增加力度和弹性。
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【导读】补血妙招六款甜品可帮你轻松搞定，在一般情况下，大多数的女性都会选择在经期流失血液较多的时候进行补血操作，事实上，在大家对选择哪种补血方法头疼的时候，是可以采用饮食妙招的方法来轻松的搞定的，下面本文就来为大家进行介绍补血妙招六款甜品可帮你轻松搞定。
补血妙招六款甜品可帮你轻松搞定
月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖；30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
导读：炎热夏季，外出旅游如何搞定小麻烦?夏季是旅游旺季，但此时阳光强烈，气候炎热，因此出游时必须注意卫生保健。倘若你能掌握一些……
炎热夏季，外出旅游如何搞定小麻烦?夏季是旅游旺季，但此时阳光强烈，气候炎热，因此出游时必须注意卫生保健。倘若你能掌握一些卫生保健知识，可以及时地处理不期而遇的小麻烦，以保证因身体的原因扫了游玩的兴致。
1、莫被暴晒。夏日出游，最好安排在比较凉爽的上午或傍晚进行，应避免中午前后的11时至15时在外游玩。此时阳光直射，容易发生中暑、灼伤皮肤等。若无法避开这段时间，则应打伞或戴太阳帽。尤其是到海边戏水，肌肤受到海边的温度、湿度、气流及阳光照射等影响，容易脱皮、产生斑点，因此外出前要做好防晒工作。裸露的皮肤要涂抹防晒霜，日晒后，晚上回到旅馆，最好先使用具镇静、消炎作用的护肤品。
2、切勿雷雨中游。盛夏雷雨较多，应尽量不要在雷雨天出游。若途中突遇雷雨，切忌盲目奔走，要避开铁塔、大树等易感应带电的物体。
3、不要室外露宿。夏夜室内闷热难耐，有人喜欢在室外露宿，这是极不可取的。夜半凉风骤起，人在梦中全然不知，最容易伤风感冒。尤其在日夜温差较大的地区，更容易着凉生病。
4、休息必须充足。夏日气温较高，夜间常不能早睡，再加上新到一地，容易失眠。在这种情况下，一定不要勉强出游，否则会使肌体疲劳失调。夜间如果睡眠不足，中午应尽量补上。
5、重视清洁卫生。出游难免会出很多汗，汗液、灰尘、细菌易结垢腻，堵塞汗腺孔，于是便容易引起痱子、毛囊炎等皮肤病。因此，外出旅游也应勤洗澡、勤换衣。
6、注意合理饮食。夏天气候炎热，食物极易变坏，所以饮食千万要注意，不吃变质的食物，瓜果要洗净后食用;大运动量后，忌立刻暴饮暴食，更不要大量饮冷冻饮料，以免损伤肠胃。
7、巧着装。衣服以宽舒为宜，注意根据气候变化适时增减;旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋;在强烈阳光环境中应配戴太阳镜;行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过分疲劳。
8、防疲劳。夏季天气炎热，人容易疲劳。走累时可停下来进行自我按摩，如有同伴帮助更好。常用的按手法有两种：一是推摩法，即四指并拢，与拇指分开，放于被按摩部位皮肤上，用手掌有节奏地由轻到重向前推动，推摩法多用于下肢及腰背部;二是揉捏法，即拇指与其他四指成钳形，捏住肌肉轻微上提，柔和地进行挤压动作，此手法多用于四肢和臀部肌肉。
9、防中暑。一要多喝盐水：由于此时出汗多，体内盐水减少快，体内的渗透压就会失去平衡，进而容易中暑。要少量多次地喝淡盐水，及时补充电解质。二要注意午睡：旅游时要趁早晚天气凉爽时多走些路，而中午则一定要午睡。这样既避免了日头暴晒，又可消除夏日旅游带来的劳累。三要尽量穿白色浅色的衣服：这样的衣服散热快而吸热慢。另外，还要多带些人丹、清凉油等旅游药品，防止在旅途中患病。夏季是旅游旺季，但此时阳光强烈，气候炎热，因此出游时必须注意卫生保健。
人们在煮饭的时候，难免会碰到米饭夹生的情况，但多数人碰到这样的情况总是束手无策，在倒掉以及渗水重焖上进退两难，那么有没有好的妙招让不用倒掉的情况下，瞬间让夹生米饭恢复原样呢。
快速解决米饭夹生妙招
方法一：
如果米饭全部夹生，那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底的洞，然后围绕中间这个在四周多扎几个，要均匀。是热气能穿透整锅饭。
方法二：
如果米饭只是表面夹生，那么将表层翻到中间，加上点水在焖下就行了。加的水量要根据夹生部分的多少来决定。表面夹生的比较多就要多加点水，反之就少加点水。也可以用筷子扎少量几个洞，效果更好点。
方法三：
如果米饭局部夹生，那么在夹生处扎洞就好了，然后加适量温水接着焖。 如果不确定还有没别的地方也有夹生，可以把整锅饭翻开，把夹生部分放在中间，加上适量的水继续焖熟。
方法四：
还可以在饭中加两三勺米酒搅拌均匀再蒸，即可消除夹生现象。把整锅饭搅动均匀，然后加上适量的米酒焖，不仅能让夹生饭熟透，而且饭还带有米酒的清香，吃起来更加可口。但是对酒精过敏的人要注意不能用这种方法。
方法五：
把夹生饭打散，按500克米50克黄酒的比例，把黄酒倒入锅内，用文火焖至黄酒挥发，饭就不夹生了，而且吃不出酒味。
这些都是让解决夹生米饭的小妙招，夹生的米饭常常让人感到很失落，又不知道怎么才把夹生的米饭弄熟，记住上面的妙招，就不怕现场的无耐了
啤酒肚又叫做是罗汉肚.有没有发现啤酒肚会随着男性的年龄越来越大，啤酒肚是随着男性年龄的增长，男性深睡眠阶段减少。睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，这样会使得体内脂肪增加并聚集在腹部，造成啤酒肚的出现。那么，啤酒肚怎么减？下面我们就来看三招：
1、保证规律的饮食
其实去掉啤酒肚也跟减肥一样，但也不需要不进食，如果用不吃来减肥是对身体伤害很大的，只有正确的饮食习惯才能战胜啤酒肚，因为每天的清晨人体的脾胃功能才开始慢慢启动，胆汁也进入分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些器官的功能和健康。因此，早餐不能不吃，而且还要吃饱吃好。
2、多做运动
运动产生美，在这里要说的是运动可去啤酒肚。腹部的肥肉不断增多的结果就是啤酒肚了，所以如果要去掉啤酒肚，腹部的运动是必须的。日本医学专家制定了一套消除啤酒肚的运动，具体方法有，双手抱肘，两腿并立；凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。
3、选择多喝少吃
虽然说去啤酒肚不是靠不吃不喝来完成，但减少不必要的食物还是可以的，如果你能在吃饭前喝一碗汤，或者在空余时间保证多余的水分。饭前喝碗汤也是个非常不错的生活习惯，不仅增加营养，还能利用汤水占去胃部一部分空间，这样实际吃的东西就少了，只是油太重的汤少喝为宜。
温馨提示，男性在工作压力较大时，不少人会因为饮食过量，倒追消化不良，造成体重超标。为了不让自己出现啤酒肚，在日常生活中要合理饮食，保持适当运动。
减肥是现在大家都不陌生的了，很多人每天的目标就是要减肥了，而在这时候，脂肪就成为了我们最大的阻碍了，所以想要减肥，那么就一定要去除脂肪才行了，具体我们有什么好的方法可以去除脂肪呢，下面就让我们一起看看吧。
大豆
大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的种类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的。因此我们选择用豆浆代替牛奶作为正餐饮品，是可以很好的促进我们去减肥的哦，是可以很好的消除脂肪的哦。
杏仁
美味的杏仁富含纤维以及抗氧化剂——维生素E，所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收，因此杏仁也是消除脂肪的优质食物，可以很好的帮助我们减少脂肪，这是减肥的朋友们很适合去吃的哦。
柿子椒
辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。如今人们接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力，而且柿子椒也是非常美味的一种蔬菜了，经常的去吃柿子椒好处巨大，还富含纤维素，可以很好地减少脂肪哦。
上面给大家推荐的这些食物都是很不错的哦，经常的去吃这些蔬菜，可以很好的帮助我们减少脂肪，对于我们的身体健康无疑是很有好处的，特别是对于想要减肥的朋友们来说，选择吃这些食物是很不错的了，能够很好的帮助我们进行养生哦。
在我们的生活中有很多短发妹子，这些短发妹子认为是一个短发特别的干净利落，而且会使人看起来比较精神，但是让短发妹子比较犯愁的，就是短发相对于长发来说，做出来的发型比较少，比较单一，所以一些人在选择短发发型的时候就不知道哪一种适合自己，那么短发造型卷发都有哪几种呢?
外翘短卷发
不少妹子为了让短发变得更加时髦，选择烫发效果来提升造型感!首推这款外翘短卷发就很不错，在发尾处加一道外翘卷，既可爱俏皮又减龄显嫩。
大波浪卷短发
想要将短发烫卷的妹子也可以试试这一款，大波浪烫发后短发绝对够时髦够出众，配合中分还可以很好修饰脸型，这样短卷发你还会不动心?
内扣卷短发
这是一款无刘海短发发型，清爽露额露脸型，给人一种清新感!不过这不是造型的亮点，在发尾烫个内扣才是提升短发时髦度的关键。
微卷短发
微卷设计在今年可流行了，运用到短发中也是相当nice!微微烫卷让短发看起来很有范儿，搭配空气刘海真心洋气。
蛋卷头短发
韩国妹子最喜欢蛋卷头短发发型，弧度鲜明又很养眼，在金色染发更是显得时髦感十足，而且相当显白!
S卷短发
挺复古气息的一款卷发短发造型，采用S卷打造的短发还蛮有个性的，看起来也比较俏皮可爱，选择空气刘海搭配更是减龄关键
蓬松小卷短发
短发烫这种小卷发也是超级可爱呢，整个造型卷卷的，十分招人可爱!不仅如此，还特别有个性范儿，显得发量也很多。
饮食养生
运动养生
