由于纹身器材直接接触人体血液和体液,使用者只要超过1个人,消毒不彻底或卫生不达标,传染病传播几率就会大大增加。另外,纹身颜料不用消毒容器保存,也会成为传染病传播媒介。纹身者及大众应该了解与纹身相关的健康危险,纹身从业人员也应该向客户明示纹身可能带来的健康危害。
倍受时尚人士们热爱的纹身、针灸,其实也能传播肝炎病毒。此外,一些家庭中有共用剃须刀、牙刷等器具的习惯,如果其中一人带有肝炎病毒,其他人被传染的风险就大大增强。
研究发现大面积纹身感染丙肝等血液传播性疾病直线上升
近期《国际传染病学杂志》刊登加拿大一项新研究分析了加拿大、伊朗、意大利、巴西和美国等30个国家的124项相关研究,结果发现,纹身直接导致丙肝等血液传播性疾病几率直线上升!
近年来,纹身日益流行,美国30岁以下人群中,36%的人有纹身,加拿大8%的中学生身上至少有一处纹身,21%的没有纹身的学生表示想纹身。纹身过程中,皮肤每秒钟要80—150次,以便向皮肤注射色素。
由于纹身器材直接接触人体血液和体液,使用者只要超过1个人,消毒不彻底或卫生不达标,传染病传播几率就会大大增加。另外,纹身颜料不用消毒容器保存,也会成为传染病传播媒介。纹身者及大众应该了解与纹身相关的健康危险,纹身从业人员也应该向客户明示纹身可能带来的健康危害。
小知识:丙肝比乙肝更为严重 并且世界尚无疫苗
世卫组织的报告指出,由于至今没有研制出丙型肝炎疫苗,使得丙型肝炎的危害乙肝更为严重。丙肝引起的肝硬化已经成为肝病中病死率最高的疾病之一。
患者在感染丙肝病毒后,大都不出现明显的临床症状。在急性期通常症状轻微或没有症状。当它转为慢性后,很多人在很长时间内也可能没有任何症状出现,但病毒对肝细胞的破坏一直持续着,直至肝脏出现硬化或恶变成肝癌后才可能出现相关症状。因而,丙肝被视为“沉默的杀手”。
纹身还会传播过敏反应、艾滋病病毒、乙肝、细菌或真菌感染……
研究还发现,除了丙肝和其它血液传播疾病之外,纹身还会传播过敏反应、艾滋病病毒(HIV)、乙肝、细菌或真菌感染以及去除纹身相关的其它疾病。另外,纹身颜料含有家用油漆、电脑打印机墨水或工业碳等。一些纹身墨水中的有毒物质会通过血液系统进入人体肾脏、肺脏和淋巴结。
研究人员呼吁出台“纹身从业人员及客户传染病控制指南”,加强该指南的落实和监控,实施纹身人员及纹身过程记录制和重大卫生事件报告制等。他们还呼吁开展防止青少年和监狱囚犯两大人群纹身,以防丙肝传播。在加拿大,12%—25%囚犯丙肝病例与纹身有关,而普通人群的几率仅为6%。
医师特别提醒:
纹身、纹眉,甚至修脚修指甲,都是生活中的"危险"时尚行为。
用酒精棉球擦擦式的“消毒”,肯定不安全!
网友问:已经有的纹身可以去掉吗?
我的一个朋友想参军,但是由于身上有纹身被拒绝了,请问纹身能除掉吗?
答:解放军304医院皮肤科张晚霞副主任医师认为,纹身是用针剌破皮肤,然后再用不同的颜色随伤口渗入皮肤,绘成不同的人物、动物等各种图案。所用的颜料多是黑墨(碳),通常为青黑色,亦有用靛、银珠及朱砂等其他颜色。纹身是对皮肤的一种人为的伤害,极易发生局部感染,如皮肤结核、化脓性疾病,或瘢痕疙瘩等。有的病人属于过敏性体质,纹身还会引起过敏反应,最常见于汞、铬及其它化合物,引起皮炎及纹身肉芽肿。有的诊所、美容店条件极差,使用的工具消毒不严,有的多人合用一套工具,会引发各种经血液传播的疾病,如爱滋病、乙肝、梅毒等。过去消除纹身一般采用电灼、冷冻、化学腐蚀或外科切除等,患者比较痛苦,效果也不太好,并遗留瘢痕。
近年来,国内引进先进的激光治疗技术,专门治疗色素性疾病,如纹身、纹眉、太田痣等,对皮肤表面及周围组织没有损害,色素消退快、并不遗留瘢痕、疗效良好。
夏季大家为了防暑降温、解渴等,都喜欢喝冰镇的饮料。这种做法会导致泌尿结石的发生。夏季天气热容易出汗,如果不注意补充水分,而只是喝一些饮料的话,会导致尿液浓度增大,久而久之,就会形成结石。从前,患有结石的都是上了年纪的人,而现在越来越多的年轻人也开始患上了结石。这是什么原因呢?
很多学生、办公室白领,每天坐在电脑前,缺少运动,办公室开着空调,室内比较干燥,水分不通过汗液排除,而是直接从皮肤表面蒸发,同样会造成尿液浓缩;有的年轻人,为图口感也为追求时尚,渴了不爱喝白开水,把咖啡、饮料当水喝;每天大鱼大肉,蔬菜水果也吃得少,这些都是导致泌尿系统结石的原因。
泌尿系统结石在中医中又叫做石淋,“石淋者,淋而出石也”肾虚、湿热都是形成结石的原因,清热利湿的中药内服有助于排石,平时可以使用金钱草、鸡内金等中药泡茶喝。
结石反复发作以及患有结石的患者,不但要避免久坐,还应加强锻炼,打球、跑步、跳绳等体育活动,有效减少结石的发生率,促进泌尿系统结石的排出。
饮食结构调整也是预防结石发生的有效途径之一。王安喜介绍,针对反复发作的结石,可以通过结石的成分分析,从而进行饮食结构调整来预防。具体来说,结石的成分分为多种,比如草酸钙、磷酸钙、尿酸(尿酸盐)等,如果是草酸钙结石,平时要低钙低草酸饮食,除了少吃乳制品、豆制品外,高草酸食物比如菠菜、土豆、甜菜等也要少吃;如果出现高尿酸,要避免进食动物内脏、少吃海鲜等高嘌呤食物。需要提醒的是,有部分老年性结石还和补钙过量有关,建议老年朋友补钙也不能盲目,需要在医生指导下进行。
同一间office里,什么样的饮品是你的杯中故事?咖啡,还是花草茶?必须肯定的是,无论咖啡、茶,还是花草茶,都是非常健康的饮品。根据不同的需求来饮用,对增进健康或是调整情绪都是非常有帮助的。
可你有没有想过,这成年累月的习惯在为身体的某一部分提供帮助的同时,可能潜移默化地影响了另一部分的健康——比如,我们的牙齿。
它们让牙齿怎么了
茶是经过千年检验沉淀下来的经典,比起其他饮品,茶对牙齿的影响也相对小些。而且茶中含有丰富的氟和茶多酚等成分,可以达到防龋固齿的功效。但长期饮茶会让牙齿产生一些瑕疵,会令牙齿变黄。
咖啡香浓醇厚,咖啡因可以帮你尽快消除倦意。和茶一样,纯咖啡仅仅会令你的牙齿产生着色的小缺憾。但如果你有在咖啡里加糖的习惯,就要特别注意了,牙齿的酸蚀情况和龋齿的严重程度与饮用各种含糖饮料的量是成正比关系的。
每一种花草茶都有其特殊的滋味、香气与功效,但花草茶对牙齿的影响相对大一些,它的酸性成分会腐蚀牙齿表面的牙釉质保护层,那些牙齿本身就有受损问题的OL,最好还是少喝为妙。
让牙齿保持动人光彩
毫无疑问,这3种饮品是有生命力的。当它们已经成为你生活中不可缺少的一部分时,你只要花上少少的一点心思,就能在保持牙齿健康的同时不放弃自己的热爱。
1.喝着并健康着的日常护理
饮用咖啡、茶之后,用白水漱口,可以将附着在口腔中的对牙齿不利的残留物清除掉。还有一种方法是避免饮品接触你的牙齿。这里我们向你推荐吸管,但这似乎对于喜欢橙汁和可乐的人更合适。对于热饮来说,真想试试的话,千万要让杯中水的热度冷却下来。
2.和牙医来个长期约会
不要等牙齿出现问题时才想起拜访牙医,预防与保健才是你最应该做的。通常情况下,每年一次的洗牙是必须的。所谓洗牙,就是通过高频的超声波去除附着在牙齿上的牙结石,烟垢、茶垢、咖啡着色。通过洗牙能有效美白牙齿,这种治疗方法对牙齿、牙龈没有任何损伤,还能防治牙周炎和龋齿,舒适且毫无痛苦。
3.日常的牙齿保健非常重要
每一颗牙齿的表面都覆盖着一层牙釉质,那是种非常坚硬的物质,它保护着牙齿。这种硬度仅次于金刚石的物质,也有英雄气短的时候。当遭遇到酸性物质时,釉质被磨损腐蚀之后,脆弱的牙本质就暴露出来,随着暴露面积越来越大,人就会感到越来越明显的疼痛。长此以往,更严重的牙髓病就会光临。所以,日常的牙齿保健就显得格外重要。
刷牙TIpS:
1.选择一支好牙刷对牙齿护理非常重要。用刷头形状接近长方形、刷毛粗细和软硬适度、弹性好的牙刷刷牙,清洁口腔的效果较好,且对牙齿和牙龈没有损伤。
2.刷牙,方式很重要,长期用错误的方式刷牙,反而造成对牙齿的伤害。正确的刷牙方法是竖刷法:将刷毛前端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍稍用力;刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到,在同一部位要反复刷几次。
3.牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙。将几支不同品牌的牙膏在CD盒的表面像牙刷一样刷6~10下,通过对比刷痕可以鉴别出它们的品质。
4.牙线在商店、超市都有销售,是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成,有含蜡的和不含蜡的,也有含香料或含氟的,选择时牙线不宜过粗或太细。
日常护理项目清单
1.早晚刷牙:坚持早晚刷牙,晚上刷牙尤其重要。每次刷牙的时间不少于3分钟,重点清刷容易聚积牙垢的部位。
2.用餐后使用牙线:它是刷牙的得力助手,使用方便,在国外颇为流行。它可以在牙缝间隙来回拉动,去除牙刷刷不到的牙齿临界面上的牙菌斑和软垢,有助于口腔卫生。
3.嚼嚼口香糖:含木糖醇成分的口香糖可以清洁牙齿表面的软垢和食物残渣,由于不含有可被细菌利用的糖分,是比较简单的方便的护齿工具。
从整个社会发展趋势来说,人们一直在追求方便的生活,朝着轻松生活的方向前进。这也是进步的象征。大脑也是身体的一部分,方便和轻松的生活会使大脑也不断地向省事的方向发展。
但是,任何事情都不是绝对的。科技发达,社会进步,人们的生活变得更加方便和轻松,这并不是绝对的好事。打个比方,现在私家汽车发展得很快,它给人们的出行带来了方便和快捷。但是当你开上私家车后,你走路的机会减少了。身体缺乏运动,变得肥胖起来,并由此产生一些身体上的毛病。所以,有一些开车族们,为了锻炼身体,有意识地创造走路的机会,试图提高自己的身体机能。
如同和只要锻炼身体就能提高身体的机能这一道理一样,如果锻炼大脑,它就会越用越灵。
平时,学校的学生学习、步入社会工作。这种情况下,我们大脑被日常性地使用着。这就是大脑一直处在工作和锻炼中。但是,这毕竟只是限于日常生活水平上的锻炼。
如同所有事物一样,这个水平也有个体的差异。有一些人,那些狠下工夫学习和拼命工作的人,他们在最大限度地使用大脑;但大多数的人并没有最大限度地使用大脑。一般人大脑衰退的势头要大于锻炼所带来的好处。这样,大脑会如同身体的其他器官一样,自然地随着年龄的增加而衰老。
根据一项新的研究,父母应该将电视机或者其他小型电子产品搬出孩子们的卧室,否则会造成这些儿童睡眠不足。
研究人员发现:在放置有电视机或者其他小型电子产品的房间里睡觉的孩子比没有放置的睡眠时间要少。“虽然需要更多的研究来证实我们的结果,但是我们可以知道太多的‘屏幕时间’会对儿童的健康不利。”来自加州大学伯克利分校的Jennifer Falbe作出上述表示。
过去的研究发现,在孩子的卧室放置电视会使他们的睡眠时间会减少。睡眠时间不足最终会导致一些其他问题,包括肥胖和成绩下降。
很少有研究人员研究这一影响孩子睡眠的现象。Jennifer Falbe的新研究采用了2048名马萨诸塞州从四年级到七年级学生的一项肥胖研究的数据。
他们发现,卧室里有电视的孩子睡眠时间会少18分钟。此外,如果卧室有小型电子设备,比如手机或者平板电脑等,睡眠时间会减少21分钟。
研究人员说,使用小屏幕电子设备的孩子总是会觉得他们还没有睡够。看电视和玩电视/电脑游戏的孩子也会有这种糟糕的睡眠。
应该建立这样一种反应:到床上的时候就是该睡觉了,让孩子们在床上脱离其他因素的影响,唯一的事情就是睡觉。
电视屏幕太亮、音响声音太大或者坐的时间太久都会造成孩子糟糕的睡眠。
父母应该让这些带有屏幕的设备离开孩子的卧室,并且限制总的观看时间。Jennifer Falbe如是说。
美国儿科学会建议两岁以下的儿童避免使用带有屏幕的电子设备。此外,该协会还建议家长设置一个可以自由观看的区域,让孩子每天有一到两小时的“屏幕时间”。
据一项新的调查显示,我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多,绝经逐渐成为现代女性健康的杀手。由于广泛参与激烈的社会竞争,又面临着巨大的工作压力,女性更年期症状普遍提前,35~40岁左右绝经现象比比皆是,而且年轻化趋势愈演愈烈。面对这种情况,专家告诫,现代都市女性要练好这部经,学会留住这部经,避免月经提前谢幕。
按正常的生理规律,女性到了25~35岁,是卵巢功能的颠峰时期,过了35岁,卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个下坡的过程中,有的人下坡速度快,到40岁雌激素就降到绝经期的水平了,有的人下坡速度慢,到55岁才绝经。对于下坡速度快的女性来说,如果40岁前月经就没有了,这就属于卵巢早衰。但是在前来就诊的患者中,35~40岁这个年龄段的女性越来越多。
女性月经提前谢幕的原因是多方面的:首先,这与女_生健康知识的普及度不高有关,而且随着生活环境的巨大改变,食品、环境质量的下降,体力劳动的减少,以及蛋白质、脂肪等的超标摄入,都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。其次,与生育状况有一定关系:即首孕年龄越大,绝经愈早;妊娠次数越少,绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大,妊娠的次数越少,导致女性一生排卵次数增多,绝经发生则早;另外,哺乳时间越长,绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制,哺乳时间延长,排卵次数减少,则绝经越晚;反之,哺乳时间越短,绝经越早。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚,这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素,可以抑制排卵的发生,导致绝经晚。再就是,由于现代社会竞争激烈,女性的心理负荷大为增加,精神压力空前严重,所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。一项问卷调查资料显示,在30~40岁的白领女性中,27%存在着不同程度的隐性更年期现象,严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性,往往对生活的要求更高,想得越多,心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。
如果出现了内分泌失调、月经不规律,乳腺增生,身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状,应及时去医院检查,以防造成严重后果。绝经后,雌激素分泌减少,这样会致使整个生殖器官发生退行性变化。器官组织的体积变小,重量减轻,血管减少,上皮萎缩,间质纤维化,脂肪组织亦减少。随之而来的则是外阴明显萎缩,阴毛稀疏,变白,大阴唇因脂肪减少而显扁平,小阴唇及阴蒂变小。由于皮脂腺功能降低,外阴皮肤变得干燥。尿道外口及阴道前壁退缩到阴道入口顶部,这样很容易发生泌尿系统感染。阴道由酸性变为碱性,抵抗力下降,容易发生阴道炎。除了外阴以及阴道,子宫和卵巢也会萎缩。
不仅如此,诸如出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等症状也会接踵而至,还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常、性生活障碍,及尿频、尿急等,对妇女的健康危害较大。
特别提示:
1、在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查。
2、在生活习惯上,要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外,产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药,从而避免提早绝经给健康带来危害。
3、在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
4、饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物,少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外,也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2~3次豆浆,以补充体内的雌激素。
提前绝经已经不再是个生疏的话题,这为现代女性健康现状敲响了警钟。绝经究竟离我们有多远呢?女人,应该学会爱惜自己,只有这样,健康才会与我们如影随形。
饮食养生
运动养生