尼古丁的危害
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供尼古丁的危害，仅供您在养生参考。
尼古丁大家不会陌生，这是在香烟中存在的一种物质，大家对于尼古丁是会有一定了解的，不过要说到具体尼古丁是什么样的一种物质，我们人体在接触到尼古丁之后会出现哪些危害，这都是大家不太了解的，下面就让我们一起和看看具体尼古丁是什么样的。
尼古丁是什么
尼古丁属于一种非常难闻，同时味苦、无色透明的油质液体，因为挥发性是非常强的，所以说在空气中是很容易被氧化成暗灰色，而且是可以迅速的溶于水以及酒精中的，而且还可以通过口鼻支气管粘膜，被我们机体吸收掉。对于粘在皮肤表面的尼古丁，同样也是会被吸收、渗入到我们体内的。
而对于自由基态的尼古丁来说，因为燃点是要远远低于沸点的，同时空气中的低蒸气压会导致出现燃烧的情况，所以说尼古丁大部分情况下，都是因为点燃烟品的时候产生的，一旦吸入了对我们健康影响很大。
尼古丁的危害
尼古丁对我们健康影响是非常大的，首先对于一支香烟来说，其中的尼古丁含量，是会随着烟叶的质量，还有加工时工艺的不同，而不尽相同的，首先尼古丁对于我们人体的许多器官来说，都会产生刺激损害的作用，这是一个日积月累的问题。容易导致我们出现鱼尾纹的问题，这是因为在烟雾缭绕的时候，这时候升腾出热气，会让我们不自觉的出现眯起眼睛的情况，这时候就容易导致皱纹的情况，同时还容易因此而出现视力下降的问题，这同样是尼古丁容易导致的问题，对我们健康的影响还是很大的，在吸烟的时候是容易导致我们出现身体缺氧的情况，同时视网膜对于缺氧是格外敏感的，再加上尼古丁的影响，会威胁我们眼部健康，是容易因此而导致出现一系列的眼部问题，对我们健康的影响是很大的。
尼古丁还容易我们对口腔的健康造成影响，这是因为吸烟的时候，尼古丁是会刺激到牙龈的，所以说很容易就会产生结石的问题，情况严重还会导致牙周病的产生。而且尼古丁会给我们的口腔带来烟味的臭气，这样的味道是非常难以根除的，这是因为口腔环境，已经遭到了尼古丁的破坏，是非常难修复的。而且尼古丁中是含有一定的毒素存在，而且燃烧的时候，高温也会对我们口腔局部造成很强的物理刺激，导致口腔健康受到影响。
尼古丁会对我们身体内部造成影响，而且如果吸烟的时间长，那么我们骨头也可能会变得越来越脆弱了。同时尼古丁会导致全身骨骼的密度要比正常人低很多，容易出现骨折的问题。
尼古丁对身体有什么作用
对于尼古丁来说，在吸入的时候，实际上只需要很短的时间尼古丁就可以到达大脑，这时候是可以让吸入的人感到一种非常轻柔、愉快的感觉，而且尼古丁是可以让中枢神经系统兴奋之后，再抑制的。而对尼古丁来说，会在血浆中有一个半衰期，主要是30分钟的时间，而在尼古丁低于稳定水平的时候，这时候吸烟的人会出现烦躁、不适、恶心、头痛的情况，这时候还会想要抽烟补充尼古丁。
而且对尼古丁来说，是容易引起胃痛以及各种胃病问题的，还容易因此而造成血压升高、心跳加快的情况，甚至情况严重还会有心律不齐、诱发心脏病的情况，这样是会损害我们支气管粘膜的，从而会引发气管炎的问题，这样还会毒害我们的脑细胞，会导致吸烟的人出现中枢神经系统症状，还会促进癌的形成。
尼古丁是毒品吗
想要知道尼古丁是否属于毒品，首先要对毒品的定义有所了解，毒品就是指有损身体健康的，同时还会有上瘾性的一种物品，而实际上尼古丁就是属于这一范围的了。在烟草中是有尼古丁作为主要成分的，对于很多长期抽烟的人来说，实际上都是在吸收其中的尼古丁了。如果说尼古丁吸收多了之后，就容易产生肺部疾病的产生，特别是肺炎，肺癌等疾病都会产生，还容易因此而出现高血压，心肌梗塞等疾病的产生。
上面给大家介绍了尼古丁的一些情况，可以发现尼古丁这种物质对我们健康影响还是不较大的，这一点是我们需要有所了解的，因为尼古丁是容易对我们健康造成影响的，所以说大家应该尽量的避免抽烟，二手烟同样是我们应该远离的，否则容易影响健康。
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俗话说“烟酒不分家“，吸烟者往往比不吸烟者喝更多的酒。美国科学家在动物实验中发现，尼古丁会降低实验鼠血液中酒精含量，这意味着吸烟可能减轻醉意，促使人喝更多的酒。
据英国《自然》杂志网站近日报道，美国得克萨斯农业机械大学的科学家给实验鼠体内注入酒精和尼古丁，模拟人又吸烟又喝酒的状况。酒精注入实验鼠胃部，剂量相当于一个人连喝四五杯酒。给实验鼠注射的尼古丁剂量则各有不同，分别相当于人吸烟很多、中等和较少的情形。试验发现，在尼古丁注射剂量相当于重度吸烟者的实验鼠体内，血液中酒精浓度峰值为对照值的一半；相当于中等程度吸烟者的实验鼠血液中酒精浓度比对照值少30%；如果尼古丁注射剂量轻微，仅相当于偶尔吸烟，血液中酒精浓度则基本不受影响。
科学家认为，这是由于尼古丁使胃的排空速度放慢，导致更多酒精被分解，通过肠道进入血液的酒精较少。实验表明，如果酒精不是注入胃部而是直接进入实验鼠的血液，尼古丁就不会影响血液中酒精浓度。
血液中酒精浓度更低，意味着醉酒程度更轻。如果同样情况在人类身上也存在，就可能使吸烟者为追求醉意而喝更多的酒。但科学家指出，尼古丁不会减轻酒精对身体的伤害，因为酒精分解产生的有害物质仍然留在体内。再加上酒精会加强人体对香烟烟雾中有害物质的吸收，既吸烟又喝酒的行为对健康的损害格外严重。
像心脏病突发这样的健康问题会对你的身体和寿命带来毁灭性的影响。
大多数吸烟的人也都了解一些他们是在如何损害着自己的身体健康，那么他们为什么还要吸烟呢？
答案就是尼古丁使他们上瘾。
或者是认为既然吸烟引起的疾病要到遥远的将来才会发生，那就不急着戒烟，干是就明日复明日。但是这种想法是错误的，吸烟会耗竭你的能量，让你看起来、感觉上并且在事实上更加衰老，在烟雾缭绕中夺去你的寿命。
如果每个人从今天起开始戒烟，那么全球上人们的健康将随之发生转变。所有癌症死亡人数的30%，心血管疾病死亡人数的30%和肺炎、流行性感冒死亡人数的24%都可以避免了。
你要长寿，还要学会清楚地了解各种生活方式。
每当你少吸一支一一每当你与那种冲动作战而获胜的时候一一就是选择了长寿。
在戒烟12小时以后，人体开始变得年轻。一氧化碳浓度下降，血液能向细胞运输更多氧气。仅仅几周后，口腔和喉部毁坏了的神经末端便开始重新生长，支气管重新打开。这时，咳嗽增多了，清洁分泌物能力也提高了。你可能会感觉自己戒烟以后感冒了8个月之久，其实那是你正在从肺部清除垃圾的信号。
—旦你戒烟2个月以后，你就可以开一个派对庆祝自己年轻了1岁。来吧，准备一个真正的巧克力蛋糕一一你会发现吹蜡烛已经轻松多了。
5个月以后，你会发现对尼古丁的渴望渐渐平息，全身都开始感觉好了很多。你也不再怀疑是否在自欺欺人地对自己说感觉良好，这时，你能确定自己的确感觉到并且看起来更加年轻。
还有一个证据能说明你的免疫系统正在变得更年轻、更有效率，这就是你比原来更不容易得感冒和感染其他呼吸道疾病了。
戒烟8个月后，你的肺将更加清洁，你的耐力也更强。戒烟1年，你就能多活3年。给你自己这么美妙的礼物不错吧？
在戒烟2年后，心脏病突发和中风的危险会显着降低；
戒烟5年后，动脉衰老的水平会降低到几乎和从未吸烟的人一样，得癌症和其他免疫系统衰老疾病的风险也将和不吸烟的人的平均水平一样。
换句话说，如果你改掉了每天1包烟的习惯，你至少能多活8年。为什么不呢？
广州市控烟条例从9月1日起正式实施了，但早已被香烟“套牢”的烟民们，烟瘾难耐之时依旧继续当众“吞云吐雾”，宁愿罚款也要过把瘾再说。“戒不了了”，老烟虫经常无奈感言，难道染上烟瘾就无药可救?错!
据中华医学会呼吸病学会吸烟与健康学组委员兼秘书肖丹教授介绍，不论儿童的年龄大小，“二手烟”都可能使他们的肺功能减弱、哮喘发病次数增加、儿童肺炎、鼻炎、囊性纤维增生症及慢性呼吸道疾病加剧。此外，吸入“二手烟”还会降低大脑注意力，使思维变得迟钝、记忆力减退，甚至发生头痛、头晕，因此严重影响学习和工作，特别是会使孩子的阅读能力、算数能力下降和学习成绩下降。在公共场所和工作场所禁止吸烟已成为时代潮流，无论从烟民自身还是周围人群健康考虑，加紧消灭“烟虫”势在必行。
据专家介绍，香烟烟草烟雾中含有大于4000种化学物质，包括焦油、一氧化氮和刺激性氧化气体。其中，尼古丁是烟草中致成瘾的物质，但它不是致癌物。焦油在点燃香烟时产生，有分析表明，焦油中含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。
此外，国人对烟草上瘾的认识也长期存在误区，或者认识不够，或者想得太可怕。前者认为戒烟只要自己想戒就戒，只需要毅力，不需要任何其他外界工具帮忙。后者则容易产生消极悲观情绪，认为一辈子被香烟“套牢”，人生只有这一个乐趣，所以缴械投降，放弃戒烟。事实上烟草上瘾是一种病，纯粹用意志戒断难。
靠意志戒烟最痛苦的地方，就是烟瘾上来时难以忍受甚至抓狂，但如果能从其他方面满足这个瘾，就能帮助烟民逐渐摆脱香烟。经过100多项临床试验证明，尼古丁替代疗法(NRT)在帮助患者戒断烟瘾和减少吸烟量方面都具显著成效，戒烟成功率是纯意志戒烟患者成功率的两倍。
很多人都没法抵抗香烟的诱惑力，大部分吸烟的人都是男性，另外越来越多的年轻女孩也会吸烟，大家都知道吸烟的诸多危害，女性吸烟的危害比男性更大，长期吸烟的人容易出现肺病，经常会伴随着咳嗽症状，而且经常会咳出痰来，所以建议大家要及时戒烟，大家都知道香烟里面含有尼古丁这种危害成分，那么一根香烟大概含有多少尼古丁呢？
一根烟的尼古丁含量：
当吸烟的朋友问香烟中尼古丁的含量时，通常是因为他们试图计算电子烟液体中尼古丁的浓度。这样做的目的是模仿他们从香烟中受到的打击，并获得与吸烟相同的尼古丁体验。
但是，知道一支香烟中含有多少毫克尼古丁并不一定能转化为汽化。这是因为分娩的方法有很大的不同，即使是同等数量的NIC也不能提供相同的效果。
尼古丁是一个复杂的话题，的大部分文章都是关于蒸发尼古丁。但是因为大多数的烟民曾经是吸烟者，而且由于很多吸烟者都在寻找低风险的香烟替代品，所以想探索尼古丁的所有用途。而且，这也是一个很有趣的话题-如果设法将香烟中的尼古丁降低到成瘾水平以下。，它会变得更有趣！
香烟里有多少尼古丁？
那么，一支香烟到底有多少尼古丁？这是个简单的问题，对吧？
好吧，不。平均一根未点燃的香烟含有大约一克烟草，其中包括大约8.4毫克的尼古丁。但问题不在于香烟中含有多少毫克尼古丁，但是香烟中尼古丁吸收了多少？。很复杂哦
根据对Karl-Franzens大学格拉茨大学药理学和毒理学系的BerndMayer教授（奥地利）说，“吸烟会导致大约2毫克尼古丁的摄入，并导致平均动脉血浆浓度约为0.03毫克/升（30纳克/毫升）”。没有其他尼古丁释放机制提供上瘾的爆炸香烟。
梅耶尔是著名的尼古丁专家，但其他学者的答案略有不同。加州大学洛杉矶分校精神病学教授阿瑟·布罗迪说“轻”烟中含有0.6-1.0毫克尼古丁，普通烟中含有1.2-1.4毫克尼古丁。
这似乎是一个相当大的差别，但这可能并不重要。这是因为其他因素在很大程度上是香烟释放尼古丁的主要原因。
对于现代的人来说，大多人的工作状态是一直带在电脑前，或者说坐在工厂里面。不管是上班还是回家，经常坐着缺乏锻炼是现代人的常态。今天我们就是来讲一下，久坐有哪些危害?如果不得不久坐，要怎样降低危害?上班族办公室族有哪些防辐射的食物推荐?你也是久坐族的话，就一起来看一下吧。
久坐的危害
以最舒服的姿势瘫坐在椅子上工作写字，或者窝在沙发上读书看电视是不少人的生活常态，对于上班族和学生来说，一天坐8、9个小时以上更是家常便饭。
长期瘫坐在椅子上面，对于身体的健康将会造成很多的上海。症状轻的将会损伤谷歌和脊椎，严重的会影响全身的血液循环，甚至会诱发癌症。所以我们万不可掉以轻心。如果你此刻正是在坐椅子上看完这篇文章，看完之后，记得一定要起身活动一下哦。
器官损伤
心血管疾病：长时间久坐可减缓脂肪燃烧速度和血液流动速度，导致静脉曲张和静脉栓塞，并与高血压和高胆固醇密切相关。长期久坐不动，会使心血管疾病的发病概率提高2倍。
糖尿病：“闲置”肌肉对机体胰岛素的反应变差。一项2011年的研究显示，仅仅久坐1天就可导致机体对胰岛素的整体应答率显著下降。也就意味着，日复一日地长时间久坐，有可能会使胰岛素的利用率下降，进而产生胰岛素抵抗，并诱发2型糖尿病和其他代谢性疾病。
癌症：长时间久坐容易增加结肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌的情况发生，这可能是因为根据胰岛素促进细胞的分裂有关。
肌肉退化
腹肌：站直、行走甚至坐直有助于充分调动腹部肌肉，使身体保持挺直。而当你舒舒服服，弯腰驼背坐在椅子上时，腹肌也就暂时“离岗”，变得松懈。但会使腰部负担加重，造成脊柱变形，体态变差。
臀肌：强壮有力的臀肌需要通过锻炼来获得，它对维持稳定有力的步态的非常重要。而长期久坐，会使臀肌慢慢“不用则废”，丧失其原本功能。
腿部疾病
静脉血栓：久坐可引起腿部循环不畅，并导致脚踝肿胀，静脉曲张和深静脉血栓。
骨质疏松：长期负重的进行运动、走路和跑步，都能够促进身体下肢的骨骼变得更加的强壮和紧实，相反，如果缺乏端丽和经常久坐的话，就可能会患有骨质疏松的情况发生。
头部问题
头脑不清醒：运动有助于提高大脑的供血量和供氧能力，运动时所分泌的多巴胺也有改善情绪的作用。久坐不动，缺乏运动则没有这些获益，室内过多的二氧化碳只会使人思维迟钝、犯困、工作和学习效率下降。
颈肩前倾：长期伏案工作、打字会造成脖颈和肩膀习惯性向前，进而引发颈椎变形，肩背酸痛。
脊椎受损
脊椎灵活性受损：缺乏运动会导致脊椎灵活性受损，更容易受伤。如果你不希望够个高处的东西或系个鞋带都能把脊椎扭了，就一定要经常活动，避免久坐。
腰椎间盘突出：人体处于坐姿时，腰椎间盘所承受的压力显著增加，长次以往即可导致腰椎间盘突出症。
在生活中，针眼是一种很常见的问题，对于这种情况，大家有什么了解呢?针眼怎么治呢?什么原因会导致针眼呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
针眼怎么治
1、当针眼的情况不是很严重的话，可以用热毛巾热敷的方法来进行解决的，但是要注意的是，温度一定要适中，不要烫伤了。
2、还可以用滴眼药水的方法来进行缓解的，在治疗的时候，可以服用一些抗生素的，防止会出现感染的情况。
3、一定不要用手去挤掉结痂的部位，会出现破脓的情况的，希望大家能够多加的注意一下。
4、脓肿如果形成了，就要及时切开排脓。判断脓肿是否形成的方法，就是看看硬结是否有波动感。外睑腺炎的切口方向应与睑缘平行，内睑腺炎则是垂直。
5、按照中医的说法，由于过食辛辣油腻，吸烟饮酒，排便不畅，导致热火热毒积于脾胃，上攻眼睑，出现局部的硬结或化脓，即长出了针眼。因此在日常生活中，要多吃清淡的蔬菜，戒除烟酒，保持大便通畅，养成良好的生活习惯，也能够避免针眼的诱发。
导致针眼的原因
1、最常见的原因就是休息的问题。大家应该都有体会，当我们睡眠不足时，眼睛就会很酸涩，有时候会有睁不开眼睛的感觉，专业解释就是过度疲劳使眼睛四周的眼轮肌收缩，而把腺体开口堵塞，从而导致起针眼。
2、第二个就是不良好的卫生习惯，比如经常性的用脏手揉眼睛，导致细菌感染，引起针眼。对应的就是改善自己的不良卫生习惯，经常洗手。还有的是因为食物过敏导致的起针眼，比如海鲜和巧克力过敏，这就要求我们要注意饮食。
3、还有一个原因是糖尿病引起的。如果反复发作的话，除了以上原因，也有这个因素，当然这个不太常见。总而言之，一个就是养成良好的卫生习惯，一个就是注意自己的饮食习惯。清楚自身的一些禁忌。
预防针眼的方法
1、不要用公共毛巾抹眼，因为大多数的病毒和细菌都是眼睛看不见的。早晚以清洁的暖毛巾敷眼，可以促进眼睛周围的血液循环;用手巾和清水抹掉眼睛的污垢，保持眼睑卫生，可以感少患上眼睑发炎或睑腺炎等眼病的机会。
如果不得不久坐，该如何降低危害呢?
尽量选择没有靠背的椅子坐好，肩膀放松，头颈和身体不要前倾，双臂贴紧身体，手肘弯曲呈90°，双脚平放在地上。
看电视的时候就别窝在沙发里了，边起身活动边看，有趣的小动作还能帮你打发放广告的时间。
尽量每半个小时起身走走，也可以练练办公室瑜伽，比如这套工作没精神?做套办公室瑜伽吧!
上班族吃六种食物防辐射
1.樱桃
樱桃的铁元素含量是水果中最高，而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。同时也算是一种抗辐射蔬果。
2.西红柿
研究证明，番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
3.海带
海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
4.辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
5.木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
6.胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害，能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。
总结：久坐的危害是很大的，首先如果坐的时候姿势不正确，很有可能会导致颈椎方面的疾病，还有会使得身体的徐液循环变差，症状轻的可能会造成便秘，下肢浮肿等问题，严重的话可能会引起癌症。所以，如果你是办公室族，在工作间隙起来走一走，扭扭脖子，扭扭腰，锻炼一下。能够有效缓解身体的压力。
吸烟的危害有哪些？吸烟有害身体健康，这是人所共知的常识。但是对于吸烟具体都有哪些危害，并不是人人都清楚的。那么，吸烟的危害到底都有哪些呢？下面就随小编一起去看看吸烟的危害吧。
吸烟有害身体健康，这个几乎人人都知道。其实，吸烟的危害不仅体现在吸烟者本身，在其他方面也是会有危害的。希望大家认清吸烟的危害，能够早日戒烟。
1、对身体有害处
吸烟对人体有害表现在方方面面，对人体的循环系统、消化系统、各种内部器官都会有损害。香烟内含有尼古丁、丙酮等有害物质，长期吸食对人体有很大的危害。吸烟产生的有害物质积在体内，会加重排毒器官的负担，对肝脏产生危害；吸烟会加速胃液的分泌，增强胃部的压力，导致食欲减退；吸烟最直接影响的器官是肺部，严重的甚至会引起肺癌，威胁人的生命安全。可以说，吸烟对人体的每个器官都会产生不良的影响。
2、危及身边的人
吸烟时吐出来的烟其中所含的有害物质并不会少，身边的人吸进二手烟所遭受的伤害也不会比直接吸烟者少。尤其是孕妇和小孩，抵抗力弱，更容易受到有害物质的侵害。所以，吸烟害的不是一个人，而是一个群体。为了家人的健康着想，最好是能早日戒烟。
3、易引起火灾
当今社会中，由于吸烟引起的火灾不在少数。乱扔烟头的现象到处都有，而烟头的火不是那么容易自然熄灭的，接触易燃物品后是很容易引起火灾的。
闭经的危害
1、骨质疏松和高血压。
闭经会导致女性出现一系列的更年期症状的发生,会使闭经后的妇女出现骨质疏松、四肢无力的现象,由于甘油三脂、胆固醇和低密度脂蛋白升高,还容易引起动脉硬化、冠心病和高血压的发生。
2、性欲减退。
闭经是一种常见的妇科病症状,对患者身体造成不良影响,可造成子宫萎缩或生理功能不足,如性交疼痛、分泌物减少、性欲减退等。
3、加速衰老。
因卵巢早衰引起的早闭经症状,会加速女性衰老,引起心脑血管疾病、骨质疏松、睡眠质量下降、尿痛、尿频、性生活不和谐等。盲目节食会导致育龄女性闭经,引起内分泌失调,使生殖器官发生萎缩,影响到生育的功能,因此过早闭经的女性需要及时治疗。
4、不孕。
闭经的女性应当先确定早闭经的程度,以便于进行诱发排卵,使其妊娠。轻度闭经的患者可能会出现排卵周期。中度闭经患者体内雌激素水平极低,子宫内膜无增殖性的变化,卵泡基本不进行发育,最终造成女性不孕。
如何预防闭经
1、做好计划生育。
尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。
2、加强营养。
注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3、增强体质。
提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。
4、避免精神刺激。
稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
5、去除慢性病灶。
哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
中医如何治疗闭经
1、气血两亏型。
月经往往由量少渐至停止,患者神疲短气,面色础白,食少便溏 ,舌苔薄白,脉弱无力,治宜大补气血,方用十全大补汤(人参、白术、茯芩、甘草、地黄、当归、白芍、川芎、黄茂、肉桂)加减治疗。
2、气滞血淤型。
证见面色紫暗,胸胁胀痛,少腹坠胀,舌有紫点,脉沉而涩。治宜理气,活血化淤,方用少腹逐淤场(当归、川芎、肉桂、元胡、五灵脂、蒲黄、小茴香、炮美、没药),酌加木香、香附、桃仁、红花等理气活血药。
3、气虚血亏型。
证见五心烦热,两颊潮红,心烦不寐,唇干舌燥,目眩耳鸣,腰酸膝弱,脉细弱。治宜滋养血,方用大营煎(熟地、当归、甘草、杜仲、牛膝、肉桂、桐粑)酌加女贞、白芍、青蒿、鳖甲等养阴退热药。
4、寒湿凝滞型。
证见面青腹冷,胸闷胀满,便据腹痛,白带湿冷,舌苔白润,脉沉迟,治宜温经散寒、操湿化淤,方用温经场合二陈汤(桂枝、牛膝、获术、当归、川穹、丹皮、白芍、人参、甘草、桔红、使多、半夏)加减治疗。
5、痰阻冲任型。
证见形体肥胖,乏力少气,胸闷多寐,舌苔白腻,脉细滑。治直祛痰通络、调理冲任,可用煮半夏、路路通、在等、山甲、桃仁、红花、当归、香附、陈皮等药治疗。
女子闭经后不要太恐慌,要加强营养,保持心情愉快,注意适当休息。年满16岁仍未来月经,应留意身高、体重、智力、营养状况、乳房发育情况,必要时到医院做妇科检查。正确认识自己的病情,调整好心理状态,去掉精神负担、加强锻炼、充满信心、积极配合治疗。
人与人日常交流时，微笑的力量是很强大的。面带微笑与人沟通，可轻松消除他人对自己的生畏感，一个会心的微笑能让自己获得更多的亲和力，但如果总是喜欢抿着嘴的话，就会让人觉得很不自然，与爱抿嘴的人相处是很不舒服的。所以说，抿嘴不利于人际交往，因而是一种不良习惯，应该要尽早改掉才好。
一、抿嘴的危害
1.经常抿嘴，嘴巴容易干，冬天的时候经常抿嘴的话，嘴巴会缺水裂开
2.抿嘴的话是自己形成的不良习惯，对身体没有危害的，但是有可能会出现嘴型不好看，或者导致嘴唇部位有腺体囊肿形成。
3.经常抿嘴，不利于人利交往。
二、擦完口红要抿嘴吗
1.擦完口红不要抿嘴
许多女孩们在擦完口红后，会习惯性的抿一下嘴唇，使口红分布的更加均匀，但实际上抿嘴这个动作并不是一个好习惯，在抿嘴的过程中，很有可能将嘴唇上的灰尘、细菌和口红成分都带到嘴里，因此擦完口红后最好不要抿嘴。
2.擦完口红后抿嘴的坏处
将细菌带到嘴里
口红中的主要成分是油脂和蜡质，其中油脂具有很好的吸附作用，能够吸附空气中的灰尘、细菌、病毒等有害成物质，擦完口红后抿嘴，很有可能将嘴唇上细菌带到嘴里，从而影响嘴唇和身体的健康。
影响口红效果
通常刚涂完口红时，是效果最好的时候，如果这时候抿嘴，不仅会将嘴唇上的口红颜色淡化，甚至还会弱化唇线，令口红呈现出来的效果大打折扣。
使嘴唇更加干燥
抿嘴的时候口腔会分泌口水，口水在嘴唇上经过风干后，会带走嘴唇里的一部分水分，使嘴唇变得更加干燥，严重时甚至会产生起皮的现象。
三、擦完口红后可以这样抿嘴
1.用纸巾抿嘴
擦完口红后，想要口红跟嘴唇贴合的更紧，可以用纸巾来抿嘴，具体方法为，涂好口红后，在双唇中间夹一层薄卫生纸，轻抿嘴唇，令口红更好的贴合嘴唇，如感觉颜色淡化，可再涂一次口红，并重复以上动作，直到满意为止。
2.用手指抿嘴
除了用纸巾抿嘴外，我们还可以借助手指来“抿嘴”，具体方法为，涂抹口红后，用无名指指腹轻轻按压嘴唇，使口红分布的更加均匀，并与嘴唇紧密贴合，如感觉唇色有被淡化，可再涂抹一次口红，并用手指再按压嘴唇一次。
在夏天的时候，天气太过炎热，大家都会想尽办法来进行降温。很多人在睡眠的时候会使用冰枕，这样头部会感到非常凉快和舒服。但是，冰枕的温度是非常低的，短时间使用的话可以降温，让大家保持凉爽，但时间长了的话就会对大家的头部产生影响。那么，冰枕都有哪些危害呢?
一、冰枕的危害
1.冰枕一般用于热性体质，冰枕的温度过于冰冷，长期使用会使人体头部脑神经遭受突然刺激，从而引起脑血管方面的疾病。
2.人体的头部长时间置于过于柔软的枕上睡眠，不知不觉中还可能导致颈椎病。
3.长时间睡在冷的温度中，容易感冒，因为头是主要的散热器官。对血液循环也不好，因此建议不要长期使用。
二、冰枕的用途
适用于医院和家庭冷敷护理，迅速降温、退热消肿、止痛、消除疲劳。对长期卧床高瘫痪患者的物理降温、防止痤疮有特殊疗效;同时可避免儿童夏天睡眠汗多、生痱子、长疖子等症状。
三、冰枕怎么用合适
市场上的冰枕，可以用来进行短暂的降温，另外，发烧病人可以使用冰枕来降温，但要注意冰枕不要接触肩膀以下部位，使用时最好在肩头垫上厚毛巾等保暖。同时，由于老人和婴儿的调节能力比较差，最好不要使用冰枕。冰枕使用方便，数秒钟就能感受到清凉舒适的效果。经有关专家实验证明，流体能使人体处于最自然状态，从而使人体机能得到最好的调节。
四、冰枕可以睡多久
冰枕可以缓解一系列不适症状，比如颈椎、肩等部位的酸痛，或者眩晕、精神欠佳的症状，但可能会导致局部血管收缩，因此最好还是不要长时间使用，待症状缓解后，改用透气性良好的棉枕或者藤枕较为理想。
患上甲状腺结节对人身体健康的危害是很大的，想要避免甲状腺结节对人身体健康的危害，在平时是可以预防的，保持乐观的心态，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，在平时多注意休息，是可以有效的预防甲状腺结节疾病，患上甲状腺结节在平时是需要及时进行治疗，不及时治疗是会引发很严重的并发症。
甲状腺结节的危害
1、影响工作效率
得了甲状腺结节的患者如果不及时进行治疗，就会导致患者出现心冲气促，失眠多梦，劳动及工作效率低下，甚至丧失劳动能力。同时甲状腺结节造成的危害还包括造成眼突，眼皮闭不紧或双眼复视等眼睛病变，严重者最后还有失明之虞是甲状腺结节对身体的影响。
2、影响运动系统
一些人在得了甲状腺结节后，因为没有进行有效的治疗，导致患者的肌肉表现为轻度的肌软弱到重度的肌无力和肌萎缩，可伴有细微震颤，腱反射活跃和反射时间缩短，这些都是甲状腺结节诱发的危害。
3、影响性功能
这也是甲状腺结节的危害之一，因此患者为了避免这种危害发生，要及时接受治疗，女性甲状腺患者，不少人月经失调，甚至停经，性欲低下，不易孕娠，男性甲状腺患者易导致性欲减退，阳痿，早泄，造成不育也是甲状腺结节对身体的影响。
4、影响社交
甲状腺结节还会影响到患者的社交。这是因为很多患者的心情烦躁，很容易生气，声音高差、喘气粗，常常会爱发脾气，易与人吵架，极大的危害到家人和其他人的关系。
5、严重结节会转化为癌
严重的甲状腺结节在恶化后就是我们常说的癌症了，对于癌症相信大家还是有所了解的，因此在患了甲状腺结节以后一定要及时检查治疗，以免造成更严重的后果。
6、压迫气管，呼吸困难
早期无明显症状，仅甲状腺腺体内出现硬性无痛性肿块，表面不平，生长速度较快，后期可迅速生长而出现声音、吞咽困难、呼吸困难等压迫症状，局部淋巴结肿大或出现远处转移。
7、引发一些疾病
这种疾病发展到一定的程度还会引发一些疾病，如，心血管疾病，糖尿病，肾小管性酸中毒，肝病等，严重的威胁到患者的生命安全。
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运动养生
