电脑如今已经成为了居家必备的工具了,因为电脑不光可以让我们了解外界更多的事情,同时也可以用来休闲娱乐。笔记本电脑还可以,用的时间就算很长了,也不会容易脏,而台式电脑就恰恰相反了。尤其是一些男孩子,台式电脑不仅不清理,就连键盘也是如此。那么,怎么清理键盘缝隙的灰尘和污渍?
1、拍打键盘除杂物
台式机在关闭的情况下,把键盘从主机上取下,键盘翻转朝下,拍打并摇晃。最好在桌面上铺一张旧报纸,这样方便打扫。拍打过程中键盘里的杂物就会掉出来,比如饼干渣、头发丝等。笔记本拍打时则需要侧起来,一定要轻轻拍打键盘部位。吹和拍可以相互交替,进行两次后可更彻底。
2、擦洗表面
用一块软布蘸上稀释的洗涤剂擦洗按键表面,请注意软布不能太湿,然后用吸尘器的吸尘毛刷将键盘再吸一遍,可以把漏掉的残渣吸净。
3、消毒
键盘是最容易隐藏病毒的地方,所以要定期进行消毒。先将键盘表面用软布擦洗干净,再蘸上酒精或消毒液等进行消毒处理,最后用干布将键盘表面擦干。一定注意布不能太湿,以防止水珠进入键盘内部。专家提醒您:各位白领日日与键盘亲密接触,千万不要假装细菌从未存在,科学研究表明“电脑键盘上的细菌含量也是座便器的五倍”,这可是让你坐立难安,因此我们应该定期清洁键盘,让自己办公生活更加健康。
家里最脏的地方是哪里,有很多人可能第一个想到的就是马桶。其实,经常清洗的马桶倒是不脏,至少比不常清洗的电脑键盘干净的多。有研究称网吧等经常不清洗的地方的电脑键盘附带的细菌是马桶的四百倍!真是太可怕了!可见如果键盘没要及时清洁卫生,很容易粘上很多致病细菌,如链球菌、绿脓杆菌、以及沙眼衣原体等,与人们亲密接触的电脑键盘成为细菌滋生的温床和疾病传播的中转站。如果使用这种键盘上网不注意卫生用手揉眼的话很容易患上眼病。
电脑族如何护眼
1、让眼球做运动
如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
2、忙里偷闲眨眨眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛,导致眼睛干涩不适。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。
3、上班时保持间歇休息
职业女性如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟。
4、坚持按摩解疲劳
看资料时或开会间歇,用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按,重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳,还有助于视力的改善。
5、工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助吗当然。据调查,很多人因为太专注盯着电脑,本能地使呼吸速度变缓,而吸气是可以加速血液循环的,可以缓解眼睛疲劳。
古人护眼有妙招
祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中就将“目不劳,心不惑”,“游行天地之间,视听八达之外”作为重要的养生明目手段。古人养目护眼的方法也是很有效果的,不妨坚持一试。
闭目放松法
静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3~5次。此法能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的中老年人。
入静养目法
端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,心中反复意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用。静想15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次。
远眺按摩法
每日晨起,在空气新鲜处闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环形按摩眼眶,然后眨动20次。
转动眼球法
坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻,再向右转5圈。每日早晚各做一次,持之以恒,必见成效。
说电脑键盘是一个垃圾场一点也不过分。据统计,电脑键盘垃圾一般是以平均每月2克的速度堆积而成的,上面还潜伏着大量肉眼看不到的细菌。如果将其送到医院的检验中心进行细菌采样分析,一天后的细菌计数结果为,家用键盘:每毫升100个;办公键盘:每毫升1000个,比马桶还脏!如果你不注意将这些细菌抹到脸上、沾到食物上,结果也是不堪设想的。下面教你杀菌清洁键盘的好方法。
步骤1 轻柔擦表面
工具:干纸巾或眼镜布
清洁前一定要彻底切断电源,无论是台式电脑还是笔记本。然后用干纸巾或眼镜布将表面灰尘拂去,记得一定要轻柔,太用力摩擦会让处理过的键盘和显示屏表面留下划痕,划痕日后更易藏匿污垢和细菌。
步骤2 巧妙擦整体
工具:化妆水或湿纸巾
如果有专用的电脑清洁剂是最好的,没有的话,化妆水就派上用场了。清洁型化妆水常含有酒精成分,用它轻轻擦拭键盘、显示器、电池槽、USB接口等部位,不仅干净方便,擦拭后还能留下淡淡余香。但记得不要太深入,以防伤害电子组件。如果觉得麻烦,湿纸巾也是好的选择,因为它柔软如布,也通常含有酒精。
步骤3 扫一扫键盘
工具:毛刷
将键盘倒扣过来,轻轻拍打,会让缝隙中表层的灰尘掉出。之后保持倒置,用软毛刷子沿着一个方向刷缝隙,大部分的灰尘就会跑出来。有专用的清洁电子元件的毛刷,也可以使用化妆刷,或者油画笔,但注意刷子本身要干净。
步骤4 深度擦缝隙
工具:棉签
用棉签蘸取酒精,清洁插口、电池槽等小角落。要注意的是,这些部位更要小心,因为有暴露在外的俗称“金手指”的连接部件,过多的酒精会伤害它们。所以蘸取酒精后可以甩一甩或者停半分钟再用。
步骤5 二次清理双保险
工具: 吹风机
吹风机是用来吹走清洗过程中留下的遗尘或者工具上的附带物的,而且也能烘干残余的少量水分,但记得一定不能用高热档,正确的步骤是用温和的低温档进行二次的轻微杀菌,然后换成最大功率的冷风档,大吹特吹一下,就完工啦。
很多人家里都会备上一些棉签,没事的时候用棉签掏掏耳朵已经成为不少人的习惯,掏耳朵的时候,那种麻酥酥的感觉让人觉得非常惬意,可你知道吗?用棉签掏耳朵这种做法其实隐藏着巨大的健康隐患。
首先,贸然用棉签等异物对耳朵进行清理,外耳道首当其冲,因为外耳道皮下组织稀少血管分布也不密集,因此血液循环较差,一旦异物对外耳道皮肤造成损伤,将需要很长的时间进行修复,在此期间,可能会出现发炎、溃烂等情况。
其次,当外耳道受异物的刺激后,会大量充血,导致耳屎分泌增多,不但起不到清洁的作用,反而会堵住外耳道毛囊,增加毛囊炎的风险。
此外,还有可能损伤我们的听力,因为在我们棉签外物清理耳道时,力道和深浅都很难掌控,一旦伸入过深,可能会伤到我们的耳膜,我们的听力会因此下降。
再者,当我们将耳屎清理干净后,无疑内耳的一道天然屏障清除了,耳屎的存在是有其意义的,它所含的油脂可以滋润耳道还能有效地防止虫子等一些的外物爬进耳朵内,损伤我们的耳膜。
可见,棉签掏耳朵这种做法不但不能清理耳朵,还会对我们的健康造成威胁,可见我们对耳屎存在着深深的误解,从上文的叙述中,我们可以知道它的存在是有其用途的,我们不必贸然地自行清理,可由于体质的差异,不少人天生耳屎分泌旺盛,耳屎实在是太多后,又应该怎么办呢?
其实我们的耳朵都有自洁功能,当过量时,日常的张口、咀嚼等一系列动作,都能让耳屎脱离耳道,此外,我们还可以借助其他手段进行清理。
可以使用盐水、矿物油、氧化氢等液体对耳道进行清洗,只要将这些液体倒入滴耳器中,然后再往耳朵里滴入几滴,滴入哪一侧的耳朵,头就往反方向倾斜,让清洁液能进入耳朵,保持4分钟左右,将头侧过来,将液体从耳道中空出,并擦干耳道。接着用相同的方法清理另一侧耳朵。
当然很多时候清理耳道都是多此一举,凭借耳朵的自洁功能,很多人根本无需清理耳朵。如果实在是耳垢过多,可以尝试上述的方法,当然,为了保险起见,最好的做法是去医院,让外科医生进行清理。
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最近一条新闻被大家谈论的比较多,讲述的是一位男子在婚后女儿满2月时才发现妻子患有艾滋病,在这个情况下这位男子认为婚检机构没有做好检查工作,于是状告医院索要结婚花出去的费用。
当然这位男子的起诉并没有得到法院的支持,法院给出了3个解释:
第一,婚检机构属于正规结构,而现代医学对于HIV的筛查还不能保证100%的准确性;
第二,女方在婚检时刻意已满了病史和接触史,从而影响了医生的判断;
第三,HIV并非是医学上不可结婚的疾病,男子与女方的结婚属于自己的选择,而且女方在婚检时候已经怀有身孕,成为既定事实,这种情况下讨论是否能够结婚,并不具有意义。
通过这条新闻我们产生了两个疑问:
1、婚检能发现艾滋病吗
首先,HIV属于特殊的检查,正如上文提到的不能100%确诊。HIV的确诊至少需要两步,初次筛查和确诊。
如果初筛呈现阳性,也不一定是感染了,需要重新抽血化验,送到疾控中心进行检查。所以,想通过婚检就能发现、确诊HIV可能性比较小。目前HIV是可以结婚、怀孕和分娩,但是医生建议要让另一半知道,避免造成感染。
2、患有HIV还能结婚吗
对于第二个问题,新闻中的法官给出了明确答复:HIV不属于法定禁止结婚的疾病。
婚检的内容包括哪些
婚检的内容主要分为两大项,第一是询问病史,第二是身体的检查。询问病史包括双方的婚史、生育史、有无精神病史、有无传染病、双方家族遗传史、有无血缘关系等等;而身体检查包括的内容比较多,其中必须坚定内容有:
1、艾滋病、梅毒、乙肝和淋病等。这些都属传染性疾病。
2、检查精神病;
3、检查生殖器有无畸形;
4、检查有没有先天的遗传性疾病;
5、检查血常规和尿液常规等。
通过这些必须的检查,一般婚检是可以发现有无传染病的。此外,婚检中的还包括一些自选检查内容,如检查心肺功能、血糖、血液、内脏有无异常以及血液检查等。
不过,婚检并不意味着让男女熟知对方病情,在未经过患者同意的情况下,医生不会将病人的情况告知患者以外人群。
《艾滋病防治条例》中便规定,未经过艾滋病患者同意,任何人不得公开艾滋病患者信息。但是,我国的法律也规定,在知道自己患有艾滋病的前提下,采取隐瞒或不进行保护,导致对方感染,这被定义为故意传播,属于一种犯法行为。
所以,我们文章开头提到的那位女子行为并不可取,也触犯了法律。
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口吃是生活当中比较常见的一种情况,我们在生活当中也会遇到一些口吃的人。但是很多人对口吃了解的并不多。那么,什么是口吃呢?人为什么会口吃?口吃的怎么矫正呢?下面就一起来看看吧。
什么是口吃
口吃俗称结巴,这是一种言语障碍,表现为言语频繁,和正常人在频率和强度上不同,并且会非自愿的重复、停顿,或者是拖长打断。
它也包括言语前的反常犹豫或停顿(被口吃者称为“语塞”)和某些语音的拖长(通常为元音)。口吃的许多表现不能被他人观察到;这包括对特定音素(通常为辅音)、字和词的恐惧,对特定情景的恐惧,焦虑,紧张,害羞和言语中“失控”的感觉。
它牵涉到遗传、神经生理发育、家庭和社会等诸多方面,是非常复杂的语言失调症。
为什么口吃
内部语言和外部语言发育不平衡
有研究发现,儿童在学习语言的时候,每个孩子几乎都有语言不流畅的阶段,这一般是在一到五岁。
因为孩子在语言的初始学习阶段,内部思维语言发展比较敏捷和活跃,而外部语言表达发展相对缓慢和滞后,即孩子经常会出现脑子反应很快,但语言表达跟不上的情形,这时候孩子就会在语言上出现重复、卡壳等口吃现象。
这个时期孩子语言上出现的口吃现象是非常正常的,属于正常发育性的假性口吃。大部分孩子一般过上一段时间,随着孩子语言能力的不断成长,内部语言和外部语言就逐步协调起来,口吃自然就会慢慢消失了。
有意模仿
有意模仿是形成口吃的常见原因,根据不完全统计,现在有八成以上的口吃患者在小时候都有和口吃障碍的人接触过或者是学习过。
过度关注孩子语言
对孩子语言的过度关注、不正确提醒和消极的心理暗示。儿童在语言学习过程中,由于孩子内部思维语言发展比较敏捷,而外部语言表达发展相对缓慢,语言上经常出现重复、卡壳等口吃现象。这个时期孩子语言上出现口吃现象,一般过上一段时间,随着孩子语言能力的逐步成长,自然就会消失了。
但是,这时如果家长过度关注孩子的语言,经常不正确的提醒孩子,孩子的假性口吃不仅不会消失,而且会越来越严重,最终发展成真正的口吃者。
如何清除面部毛孔垃圾成了现在爱美人士们,对面部护理的最基础的步骤,人们认为先把毛孔里的垃圾清除后,一些对皮肤有益的营养物质才能更好的吸收。下面小编就带你看看怎么用简单且便宜的方法轻松去除毛孔垃圾。
定期去角质
定期去角质肌肤每天都在新陈代谢,然而有些代谢的垃圾没有得到及时的清理堆积在肌肤上越积越多,导致肌肤变得干燥、油腻、毛孔粗大,所以去角质是收缩毛孔关键的一步,使用一些温和的去角质产品,一星期使用一次。
鸡蛋橄榄油紧肤
取一个鸡蛋打散搅匀,加入适量的柠檬汁与些许粗盐,三种混合搅拌均匀,再加入几点橄榄油即可,可放入冰箱冷藏,用时敷于面部,一周做1-2次就可以让肌肤紧实,改善毛孔粗大,促进皮肤的光滑细致。
冰敷
将化妆棉或者面膜纸放入冰箱内冷藏,使用时将爽肤水或化妆水浸湿化妆棉,敷于脸部或毛孔粗大的位置,可以起到很好的收敛效果,使用专用的小毛巾放在冰箱冷藏,在脸上轻敷3分钟,对于毛孔粗大是清爽又有效的。
用果皮敷脸
用果皮敷脸既不浪费还有很好的效果,比如西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸,想要效果更好,放入冰箱中冷藏几分钟即可,它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
柠檬汁洗脸
柠檬的控油效果绝对值得一赞,在平时洗脸的清水中滴入柠檬汁,可以深层洁面,坚持使用,除了可收敛毛孔外,也能减少粉刺和面疱的产生,千万不能直接用柠檬汁接触肌肤,一定要稀释。
黄瓜维C面膜
将黄瓜榨汁加入适量的蜂蜜和维生素C搅拌均匀即可,均匀的敷于面部15-20后清洗干净,不仅能清洁肌肤收缩毛孔,还能达到补水美白的效果。
1 主动咳嗽“清扫”肺部
肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸侵入肺脏,对肺脏造成损伤,又自肺脏进入血液,通过血液循环而“株连”全身。此时,可以借助主动咳嗽的方法对肺进行“清扫”。每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸,在深呼吸时缓缓抬起双臂,然后咳嗽,使气流从口、鼻喷出,咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸,只要每天坚持,肺部可保持清洁。
2 运动发汗护理皮肤
皮肤是人体最大的器官,经它排泄的废物多达170多种,人的一生中约有18千克的皮肤要以碎屑的形式脱落下来。其次,还有大量的毛发、头皮屑等废物脱落。经汗液蒸发的尿酸、尿素、盐分、皮脂腺的分泌物等等都能从皮肤散发。这些废物与毒素可以通过运动出汗的方式,随汗液排出体外。运动前要多饮淡盐水,以增加出汗量,可以达到清除污物护理皮肤的目的。
3 进食某些食物清除体内的污染物
A 菌类食物:黑木耳、香菇、蘑菇等,这些食物具有清洁血液和解毒的功能。
B 动物血:鸡、鸭、鹅、猪血等,特别是猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液分解后,能产生一种解毒物质,与肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。
C 豆类汤:如绿豆汤,可清热解毒,促进体内多种毒素的排泄。
D 鲜果汁:常喝新鲜果汁、蔬菜汁,有助于将积累在体内的毒素溶解,排出体外。
E 海藻类食物:海带、紫菜中的胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出体外,以减少放射性物质在体内的积累。
F 还原食物:韭菜、南瓜、葱、番茄、胡萝卜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏等食物,能清除自由基。
G 多饮水:多饮水能“冲洗”肠道。肠道是粪便形成并积存的场所,清除肠道中毒素的办法是每天清晨空腹喝1杯温开水,并定时排便,尽量缩短粪便在肠道中停留的时间,让毒素尽快排出体外。
饮食养生
运动养生