人的心率与寿命有关吗？
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的人的心率与寿命有关吗？，但愿对您的养生带来帮助。
静息心率（指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数）是否与人的寿命长短有关，一直是人们关心的问题，也是科学家们关注的重大课题。那么，心率的快慢与寿命的长短有关吗？
动物：心率越慢寿命越长
科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1~3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30~40年。科学家们进一步证实，在所有哺乳动物中都可发现这一规律。有趣的是，仓鼠每分钟心跳约500~600次，是鲸的20~30倍，然而它的体重只是鲸的50万之一。
人们发现，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。令人惊奇的是，所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本一样，大约是7.3亿次左右。
每种动物大小虽然不同，但心脏重量与体重的比例大致相同，都是体重的0.5%~0.6%。目前，这些现象的确切原因尚未完全阐明，但人们提出了一种解释：心率由机体能量代谢需求决定，遵守生物物理学规律，机体能量耗尽，生命也就终结，而心率正是反映机体能量代谢的有效指标。
人类：心率是预测男子寿命的有效指标
人类与哺乳动物有很大区别。在相似心率条件下，人的寿命远比动物长，其原因主要是科学发展，医药保健及社会的进步。
我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率，其范围为51～94次/分，平均数为67次/分。人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响，如人激动时心率会加快，完全安静时心率会减慢。科学研究表明，成人静息心率在70次/分，其寿命可达80岁（需注意的是，要排除各种疾病的干扰）。
人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。因此静息心率偏慢的寿命延长，相反，静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。有人专门研究了老年人心率与寿命的关系，他们选择身体健康、无心血管病危险因素的老人，年龄在65~70岁，其中男性1407人，女性1134人，长期跟踪随访。结果发现，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分，活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中无明显差异。
让心率放缓 给长寿机会
有什么办法能使静息心率能保持在60次左右，从而有机会赢得长寿呢？
首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢（运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢）。静息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次数可以为38～50次/分）是健康心脏的标志，也是长寿的标志。
其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
此外，吸烟与饮酒均可使静息心率加快，故应戒烟与限酒。
不少老年人心率一慢（除病理性改变外）就害怕，是不妥当的。
有研究证实，静息心率快会数倍地加速心血管病的进展，因此，应该采取措施控制过快的心率。医生们常给高血压病及冠心病患者服用β受体阻滞剂（如倍他乐克、康可等），其目的之一就是使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。大规模临床资料证明，心肌梗死、慢性心衰、高血压病，若正确应用β受体阻滞剂，可使死亡率下降30%~44%。目前，已经研究出来的专门用于降低窦性心动过速的β受体阻滞剂药物（依悟博来定），具有改善心功能，控制心肌缺血及高血压的疗效，而无其他副作用，相信不久就可用于病人，届时将更有效地延长人的寿命。
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临床调研发现，心率的快慢与人寿命的长短成反比；也就是说，平常心率越快的人，他的寿命就越短。这是为什么呢？
心脏好像是一辆载重汽车
有人把心脏比做是一辆载重汽车，这辆汽车生产时已设计好它跑的负载数和公里数了；如果它每日都是超载并且不停地跑，这样它跑的年数或总天数就会明显少于那些不超载且每日按规定时间跑的汽车，这辆汽车就会提前报废了。
心跳的总次数是由基因决定的
人的心脏一生中能跳动多少次，在人出生时已由遗传基因设计好了。有专家推算，如果一个人的心跳是每分钟70次，活到80岁时，他的心脏总共要跳动30亿次。如果他的心跳是每分钟60次，那么他可能会活到90岁以上；如果他的心跳是每分钟90次，那么他可能只活到60岁。如果一个人有高血压，那么心脏射血的负担就会加重；或者一个人的心肌供血不好，心脏不能胜任自己的工作；这些都会使心脏提早衰竭而最终停止跳动。
心跳过快的危害
从医学角度看，一个人的心率总是过快，说明可能存在以下问题：
①心率与代谢紊乱：心率增快是交感神经活性增强的表现，常同时伴有糖耐量减低、高血胰岛素水平、高甘油三酯血症和高胆固醇血症等。
②心率与心肌肥厚：过快的心率是发生心肌肥厚的重要机制之一。心肌肥厚可诱发心肌缺血和心绞癌发作；同时易产生心律失常和心脏功能减退。
③心率与高血压：心率过快的人交感神经张力高，血浆去甲肾上腺素水平增高，对各种有升压作用的物质的反应性増强，因而使患者更易发生高血压。
④心率与冠心病：心动过快可直接导致动脉粥样硬化或使原有病变加剧，甚至会使冠状动脉上的粥样斑块破裂和血栓形成，从而诱发急性心肌梗死或心绞癌。
⑤心率与心功能：心率增快者说明其心脏储备能力减低。
⑥心率与猝死：心率与猝死发生率显著相关。心率从60次/分~100次/分，死亡率是逐渐増加的。但心率总是低于正常60次/分者死亡率也高。
偏快的心率是处于应激状态的一个标志，同时也是心血管疾病死亡率的一个独立危险因素。应对应激状态的最好方法就是调整自己的心态，善待自己，善待他人，善待社会。必要时服用对抗交感神经兴奋的药物，如异搏定、硫氮酮等。
寿命长短的关键因素是什么
如果没有病，人人都应能健康活到100岁，这是正常的生物规律。世界卫生组织指出，人的寿命长短，60%取决于自己建立的生活方式。所以，生活方式是否健康是一个人寿命长短的主要决定因素。健康的生活方式是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。可现在的情况是，片面地追求所谓的生活质量，大吃大喝、饮酒作乐、吞烟吐雾、休闲无度、静坐不动、精神紧张，结果是提前患上肥胖症、高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病、心肌梗死、脑卒中甚至猝死。如果人人都能从年轻做起，远离心血管疾病危险因素，那就肯定不会提前患病、残废和死亡；而是延年益寿、幸福一生。
：男人寿命与刮胡子频率有关系吗？有研究称，男人寿命与刮胡子频率有关系，胡子刮得越勤寿命越长，是真的吗？下面就分析分析男人寿命与刮胡子频率有关系吗，看看吧。
男人寿命与刮胡子频率有关系吗？
1、不常刮胡子的男性患病率高。
布里斯托尔大学的研究团队，对2438名威尔士中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。报告称，在为期20年的研究中，已经有835人死亡。不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。
不是每日刮胡子者大多未婚，多为蓝领阶级劳工，他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛，中风的几率高出70%。
①不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。
②不是每日刮胡子的男士中风几率高的解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。
③不是每日刮胡子者死亡人数多，可能与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关。
2、常刮胡子的男性性生活质量高。
男人刮胡子主要还是个人卫生习惯的问题。
①一个男人胡子刮得次数不多，可能反映出他的生活质量较低，因而不太注意个人形象。
②性生活质量高、经常达到性高潮的男人，通常会比较注重外表，注意自己在性伴侣心目中的形象，因此他们刮胡子肯定会勤快些。
男人怎么刮胡子最好？
1、起床20分钟后刮胡子
早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。
这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
2、刮前中性肥皂洗净脸
刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。
如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。
洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。
剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
3、剃须顺序左右上下顺逆
年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
提醒众位男士朋友们，运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤，产生烧灼感。不要跟别人借剃须刀，也别把自己的借给别人。污染刀片会传染严重皮肤病。不要从不同方向刮同一地方的胡须。这样你有可能把胡须刮得太短形成倒须。
增肥对于有些人来说确实很难，但你是否知道为何老长不胖的原因呢？
来自美国北加利福尼亚的吉妮格雷茨是那种让很多人艳羡的女人。当别人“喝水都会发胖”时，她却在担心自己如果吃得太少会太过“骨感”不漂亮。格雷茨说：“我的儿子和女儿们跟我一样。我一直说吃不胖是天生的，这是遗传。”而最新的科学研究显示，格雷茨也许说得没错。
美国得克萨斯州立大学西南医学中心的科学家称，他们发现了一种“苗条”基因，可以使人们保持苗条的身材。“从蠕虫到人类，每个生物体都有这种基因。”参与这项研究的乔纳森葛拉夫博士说：“我们人类也有这种基因。这非常令人震惊。”
有趣的是，这一基因其实早在50年前就被一位名叫威妮弗雷德东娜的耶鲁大学学生发现了。东娜现在已是亚利桑那州立大学的名誉教授，当时她在研究果蝇时发现，有些果蝇特别胖，而另一些却特别瘦。她把影响果蝇“身材”的因素锁定到一个基因上，将其命名为“动物脂肪（adipose）”。后来，葛拉夫对一些“苗条”果蝇的后代进行研究。结果发现，带有“动物脂肪”基因有效副本的果蝇很苗条，基因副本不能发挥功能的果蝇很胖。而当拥有一个好副本和一个差副本时，果蝇就会呈“中等身材”。
葛拉夫和他的同事们想知道有效的基因副本是如何影响生物的。他们让“苗条”的果蝇处于饥饿状态中，结果它们显得萎靡不振。从进化的角度来看，这种基因只有在食物富足的条件下才会让动物表现良好。
然后，科学家们又想知道，这种基因在构造更加复杂的动物体内是否以同样的方式起作用。他们先在试管中对单细胞进行了实验。当在普通细胞中删除这一基因后，细胞会自己“变胖”。而拥有“动物脂肪”基因有效副本的老鼠也比同类更加灵活。事实上，他们只有野生老鼠1/3的脂肪。
纽约医院科内尔医学中心的路易斯阿罗尼博士说：“从理论上讲，今后人们也许可以接受模仿该基因工作原理的肥胖治疗。”班宁顿生物医学研究中心的埃里克拉凡辛说，追踪这一基因对于印第安人等易发胖人群的作用，那会很有趣。他此前的研究显示，印第安人只有生活在食物富足、缺乏锻炼的环境中才会发胖。
“这一基因存在于人的全身”，拉凡辛说。这意味着当科学家们想要通过改变基因多少来控制人们的身材时，必须仔细研究这是否会有副作用。
发烧了之后不仅仅是自己的身体会不舒服，而且时间久了之后是会引起身体其他疾病的出现的，所以我们平时一旦出现发烧的状况要及时的去看医生，使自己的心率快速的降下来。如果孩子发烧了之后一定要及时的就医，否则发烧的时间久了是会造成宝宝大脑损伤的，要及时的发现尽快的治疗。
正常心跳数一般为每分钟60至90次为适宜，心跳数超过每分钟100次，在医学上，就被定义为心动过速了。
发烧心跳加快是一种正常的反应，脉搏跳动次数在高烧时增加很明显，一般体温每升高1度，心跳会增加10次左右，人体的热量散发出来多，消耗大，所以需氧多，心跳就快了，这是一种补偿作用，是生理机能的需求。
当发烧时都会出现心跳快的，随着感冒发烧病情的平稳，心率会逐渐降下来，但是如果感冒发烧治疗不及时，致使病毒进一步侵犯患者心肌，则会造成心肌炎。
对于发烧心跳加快的情况，不用太过担心，做好退烧治疗，即可使患者恢复正常状态，建议患者在医生的指导下针对发烧做退热治疗，要明确发热的病因，针对病因给予对因治疗，这样才能从根本上解决发烧的问题。同时要注意多休息，多喝水，以补充机体流失的水分。
一般退烧的方法有：
1、物理降温，包括温水擦拭额头、颈部、腋下，腹股沟等。
2、多饮水，有助降温，增加机体代谢，促进毒素排出。
3、休息，这个时候继续熬夜、工作劳累，身体真的会受不了。
4、如果体温≥39℃应该使用退热药物，可以口服药物。
有的人即便酗酒吸烟也能很长寿，而有的人平时健健康康也有可能一夜暴毙。究竟是什么决定着我们寿命的长短，我们有办法控制自己的寿命吗？最近科学家已经揭开了这些疑团的谜底，我们离长生不老，不远了，今天就跟着小编一起来了解一下。
寿命由基因决定
科学家认为，理论上人类寿命有120岁，乌龟有150岁，狗有20岁。这种物种之间的寿命差异是由基因决定的。科学家已经在若干个物种里找到了跟寿命有关的基因，其中既有延长寿命的长寿基因，也有缩短寿命的基因。
生物体内有一种新陈代谢的副产物，叫活性氧，也叫自由基，与机体老化、癌症等疾病的发生密切相关。细胞氧化会造成细胞损伤或老化，而长寿基因的产物能防止细胞氧化，从而使人长寿。还有些基因的产物能修复受损的DNA,或通过控制染色体长度而控制细胞的老化过程，也能使人活得更久。科学家认为，生物体内与寿命有关的基因至少有上百个，现在发现的只是其中很小的一部分。通过调节这些基因的表达，可以改变生物体的寿命。例如，美国加州大学的遗传学家麦克罗斯通过选择寿命较长的果蝇进行交配，培养出了可以活70-80天的果蝇，它们的寿命是正常果蝇的2倍。
意大利和芬兰科学家最近声称发现了一种新的与长寿有关的基因。他们发现，这种基因有3种变异体，分别为E-2、E-3和E-4.他们共研究了185名芬兰百岁老人，结果发现，体内含E-4的老人与长寿无缘，因为含该基因变异体的人，血液运送脂肪的能力差，比较容易患心血管病和心肌梗塞。而不少百岁老人的体内含有E-2基因变异体。据分析，E-2有助于增强内分泌系统的功能，能使大脑和各器官之间更好地传递生理信息，使机体细胞和组织更有效地抵御疾病的袭击。
新陈代谢速度影响寿命
最新研究显示，新陈代谢加快有助于延长寿命。新陈代谢速度是指身体燃烧食物、制造能量的速度。英国阿伯丁大学的约翰和他的同事对42只老鼠做了新陈代谢测试，检测它们所消耗的氧气，直到它们死去。结果发现，新陈代谢快的一组老鼠的寿命是新陈代谢较慢的老鼠的3倍。
这一发现对传统的理论是一个挑战。过去，人们认为新陈代谢快的动物会更早死去。比如大象的寿命往往比体形小的动物长。但约翰认为，这一结论来自于不同物种之间的比较，而对同一物种的生物而言，新陈代谢快的比较长寿。现在，研究人员计划把这一理论应用到人身上，想用提高新陈代谢速度的办法来达到延长寿命的目的。
吃得少容易长寿
很多研究表明吃得少可能会使人的寿命更长。加利福尼亚大学做过试验，让试验鼠只吃半饱，它们的寿命就比吃得多的同类长1倍。正在进行的试验显示，严格的低热量饮食也有助于增加灵长类动物的寿命。照这样推算下来，人要是每顿只吃半饱的话，可以活到140岁。
据美国分子生物学家古兰蒂说，如果能减少75%的葡萄糖摄入，就能延长25%的寿命。动物体内有一种基因对决定寿命非常重要，减少热量的摄入能增强这种基因的活性。同时，控制热量的摄入也使其他一些基因变得更加沉默,从而减少了有害染色体的变化，有助于延长动物的寿命。
有研究发现，乞丐的健康状况比富人好。原因是他们从来不吃得过饱，粗粮吃得多。而且因为他们很少吃抗生素，肠道里助消化的细菌较多，这些都有利于健康。
有让人长生不老的仙丹吗
长生不老的仙丹固然不存在，但有些药物能在一定程度上延缓衰老、延年益寿。最近加州大学伯克利分校的一个研究小组发现，L-肉碱和硫辛酸能让精力不济的老年试验鼠变得活跃，而且记忆力也得到显著改善。目前已有一家公司在试验这两种物质对人体是否有效。
此外，激素对寿命的影响也不可忽视。生长激素的分泌随着年龄增长而递减，会导致体重增加、胆固醇异常、免疫功能下降，使人患上冠心病、疲劳症、骨质疏松等病症，容易出现忧郁症及性功能障碍。也许补充生长激素能在一定程度上防止衰老。
虽然基因对决定寿命相当重要，但并非决定长寿的惟一因素。许多科学家认为，环境和生活习惯在长寿方面所起的作用可能达到66%.所以想长寿的人应注意以下几点：坚持体育锻炼，节制饮食，控制体重；不嗜烟酒；适当服用维生素，尤其是维生素C和维生素E;多吃素菜少吃肉；多吃生的蔬菜和水果。
饮食养生
运动养生
