羽毛球常识 羽毛球比赛规则是什么
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好，人们越来越注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。运动养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编小编经过搜集和处理，为您提供羽毛球常识 羽毛球比赛规则是什么，但愿对您的养生带来帮助。
羽毛球是一项非常受人喜欢的运动，在中国目前为止也已经有了很多的受众群，不论男女老幼都非常的喜欢这项运动，所以我相信如果你对这项运动非常感兴趣的话，那么就一定会来选择练习羽毛球的。
那么你知道练习羽毛球都有哪些规则吗，最新出炉的羽毛球规则你知道吗?这些对于羽毛球原来说都是非常重要的，因为在正式的比赛上都是以这些为标准的，所以非常有必要重视起来。
下面小编就来给大家介绍一下关于羽毛球比赛的最新规则都是那些，如果你比较感兴趣的话，下面就赶紧来和小编一起了解一下关于羽毛球比赛的最新规则，对你是很有好处的。
计分
1. 21 分制，3局2胜为佳;
2. 每球得分制;
3. 每回合中，取胜的一方加 1 分;
4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛;
5. 当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛;
6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球。
赛间休息与换边规则
1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间;
2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间;
3. 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地。
单打
1. 在一局比赛开始时(比分 0 ： 0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球;
2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球;
3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。
双打
1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球;
2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变;
3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。
三打三
谓三对三，顾名思义就是三个人对三个人，因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求;
发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球;
1. 比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队(A1、A2、A3)、B队(B1、B2、B3);
2. A1发球，B1则接发球;
3. B1发球，A1则接发球，以此类推;
4. A1发球得分后，换由本方A2发下一个球，即若为A方发球，则A1，A2，A3依次发球;
5. B1发球得分后，换由本方B2发下一个球，即若为B方发球，则B1，B2，B3依次发球。
羽毛球规格 Yonex训练比赛用球
1. 应由16根羽毛固定在球托上;
2. 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度，统一为62～70毫米;
3. 羽毛顶端围成圆形，直径为58～68毫米;
4. 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢;
5. 球托底部为球形，直径为25～28毫米;
6. 球重4.74～5.50克。
超耐打
羽毛球拍规格 Yonex YY弓箭D;
1. 羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成;
2. 一支球拍的长度不超过68厘米 3. 球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米;
4. 球拍发展方向：重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好;
1. YY弓箭系列：极致准确的攻击;
2. 方形拍头，增大了击球甜区;
3. 碳素+纳米气弹簧拍框;
4. 碳素拍杆;
5. 运用纳米科技延长线床驻留时间，提升控球精度;
6. 羽毛球拍的选择。
结语：上面就是给大家介绍的一些关于最新的羽毛球比赛规则，我相信一定会对大家有所帮助的，一定要牢牢记住，避免自己到赛场的时候出现一些失误，而导致尴尬出现，这样就不好了。
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羽毛球实战技巧 让你成功虐菜鸟
在羽毛球双打中，攻守转换非常普遍，虽然防守可以消耗对方的体力，但一味防守会始终处于被动，不可能赢得比赛，所以，在防守中抓住机会转守为攻，是非常重要的环节。
最好的防守就是让对方的下一拍无法再进行攻击，所以防守反击的思路就围绕着这一点展开。
放网：
当对手封网的队员离网较远的时候，这是最好的办法。如果放网质量高的话，会迫使对方立刻转为防守。即使放网质量一般，也会跟对手形成网前对峙或者平球来回的场面。放网的队员必须上前负责封网，因为对手最可能的回球也是网前，所以放网者上网这是这一技术的关键。选择放网的时机很重要，一般选择对方吊球时候。
直线中场球：
这指的是回球刚好越过封网的队员后，落在后面进攻队员的身前。使得对方无法继续杀球，迫使对方放网或者挑球。这种回球对手法控制能力要求很高，因为如果不能过顶的话，有可能被网前队员直接封杀，如果过顶后过高的话，会是个半场高球，是对方杀球得分的最好机会。
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羽毛球可以说是我国的国球，它在我国的普及率是非常高的，上至几十岁的老年人，下至几岁孩童几乎是人人都会打羽毛球，并且也是家家都备有羽毛球拍。常常可以看到很多人或在小区或在公园打着羽毛球，甚至在大部分学校的体育课上都可以看到大羽毛球的身影。那么对于羽毛球的比赛规则你了解清楚吗?打羽毛球的技巧以及好处你又知道多少?下面小编就向您一一介绍吧!
羽毛球比赛规则
羽毛球是一项国际性的运动，是奥运会的比赛项目之一，由此可见它在世界上的广泛程度之深。尽管现在很多人都打羽毛球，然而对于羽毛球的比赛却是看得一知半解的。下面我就向您详细介绍一下羽毛球的比赛规则吧!
一、计分
1、类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
2、新制度中每球得分，并且除特殊情况(比如地板湿了，球打坏了)，球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。
3、得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球;得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
二、交换场区
1、每一局结束后运动员应交换场区。
2、运动员未按规则规定交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。
三、发球
1、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
3、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
4、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
5、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
6、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
7、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
8、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
9、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
四、单打
1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
3、如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数)，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数)，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
4、球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
五、双打
1、一局比赛开始，应从右发球区开始发球。
2、只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分
注意
①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
3、任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。
4、运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。
5、一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。
6、球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
打羽毛球的好处
羽毛球可以说是一项户外运动，也是最简单的运动之一，只要有一副羽毛球拍加上一个羽毛球，然后找一个稍微大一点的场地就可以大圩毛球了。我想它的简单方便这也是人们非常喜欢它的原因之一吧!但是最重要的原因还是它的好处，下面就跟随小编一起看看打羽毛球有哪些具体的好处吧!
一、打羽毛球让人“眼明手快”
打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。
对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
二、打羽毛球强心又减肥
打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。
据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160~180次，中强度心率可达到每分钟140~150次，低强度运动心率也可达到每分钟100~130次。
三、其他方面
长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。
在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。
而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球，一段时间后，你会发现身体苗条了，肌肉紧实了，体力也好了起来。
打羽毛球的技巧
羽毛球虽说是一种户外运动，但是同时它也是一种竞技运动，既然是竞技运动，那么就会有输赢之分的。想要打好羽毛球，赢得比赛，那它的一些技巧是要好好掌握的，即使不是比赛只是平时玩玩的，掌握好技巧才会打的好也才会使身体得到一定的锻炼。
单打的打法类型
单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种。
1、控制后场，高球压底
从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。
2、打四角球，高短结合
在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。
3、下压为主，控制网前
主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。
4、快拉快吊，前后结合
以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。
5、守中反攻，攻守兼备
以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。
这种打法要求队员具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。我国羽坛名将韩健即是典型的这种打法。
单打的接发球战术
(1)接发高远球、平高球。一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上;如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。
(2)接发网前球。可用平推球、放网前或挑高球还击。当对方发球过网较高时，要抢先上网扑杀。接发网前球的击球点应尽量抢高。
(3)接发平快球。要观察对方的发球意图，随时要做好准备。借用对方的发球力量快杀空档或追身都能奏效，也可借助反弹力拦吊对角网前。
结语：看了本文相信你对羽毛球比赛的规则以及打打毛球的好处和技巧都有了一定的了解，那么在看羽毛球比赛时，你就不会那么迷迷糊糊的，对于裁判的一些判断你也可以清楚的知道原因了。另外，在平时打羽毛球的时候可以多用用这些技巧，相信假以时日你打羽毛球的技术就会有质的飞跃，那么对于那些好处你的体会也会更深刻。
羽毛球在我国的地位可以和国球兵乓球的地方不相上下，打羽毛球的人也很多，那你知道羽毛球的比赛规则吗，如果你还有疑惑的话，就跟着小编去看看吧。
羽毛球比赛规则
计分
(1)类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
(2)新制度中每球得分，并且除特殊情况(比如地板湿了，球打坏了)，球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。
(3)得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球;得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
单打
(1)发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
(2)发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(3)如再赛，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数)，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数)，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
(4)球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
羽毛球比赛规则
双打
(1)一局比赛开始，应从右发球区开始发球。
(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 ①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。 ②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。 ③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
(3)任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。
(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。
(5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。
(6)球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
羽毛球发球规则
发球：
单打：底线是外线 边线是内线
双打：底线是内线 边线是外线。
无论单打还是双打都要发对角区域，并且要发进前发球线以内! 打起来以后单打的底线、边线和发球一样，只是不受对角区域和前发球线的限制。双打的底线和单打一样也是外线，(也就是说内底线只在双打发球瞬间有用)，边线还是外线，并且同样不受对角和前发球线的限制。上面是关于发球线的
下面是发球的
1 发球时任何一方都不允许非法延误发球;
2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出
3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
羽毛球发球规则
4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部
5 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
7一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
8 发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
9 一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
10 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
结语：羽毛球不仅是休闲运动，更是竞技运动，当你需要比赛的时候，比赛规则可以给你带来一些帮助，尤其注意发球规则，很多大型比赛，专业运动员有的时候就是栽在发球上的。
羽毛球是很常见的运动，这类运动在做的时候，都是可以放心进行，它对人体各方面都是有着很好的帮助，尤其是在减肥上，都是可以得到很好的效果，不过对这类运动的时候，对它的一些打法都是要进行很好的了解，这样使得在运用的时候，能够轻松进行，羽毛球团体比赛规则是什么呢?
羽毛球比赛的很常见的，那对羽毛球团体比赛也是经常看到的，所以对羽毛球团体比赛规则是什么呢，都是很多人不太了解的，所以在选择的时候，也是要进行很好的认识。
羽毛球团体比赛规则：
1.比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。
2.新制比赛的计分方法及规则：
⑴类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
⑵新制度中每球得分，并且除特殊情况(比如地板湿了，球打坏了)，球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。
⑶得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球;得双数分，从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
通过以上介绍，对羽毛球团体比赛规则也是有着很好的了解，因此在打羽毛球的时候，都是要注意这点，这样使得在选择后，也都知道该如何做最佳，那不遵守羽毛球团体比赛规则是会扣分的，对这点也是要进行注意的。
对于羽毛球来说，规则也是其中很重要的一部分，其实任何运动都是有一定的规则的，没有规则的话，那么这项运动也完成不起来，任何东西都是要有一定的规则才能组织起来的，不然也只是一盘散沙，而且每一种运动的规则也都不尽相同，这也造成了不一样的感觉，乐趣自然也就更多。
下面小编就来给大家讲讲羽毛球比赛现在最新的规则，以及一些产品的规格等等，希望能够对大家有所帮助，喜欢任何一项比赛，首先都要了解它的规则，这样才能在玩的时候更加地尽兴，现在就赶紧来跟小编看一下吧。
1. 21 分制，3局2胜为佳
2. 每球得分制
3. 每回合中，取胜的一方加 1 分
4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛
5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛
6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球
赛间休息与换边规则
1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间
2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间
3. 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地
羽毛球比赛规则 单打
1. 在一局比赛开始时(比分 0 ： 0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球
3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
羽毛球比赛规则 双打
1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变
3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场
羽毛球双打比赛规则图解
下面描述一场羽毛球双打比赛，A B vs C D，比赛开始时，由A率先发球，C接发球
比赛进程的说明比分发球区发球人与接发球人该比赛回合的获胜方图解
比赛开始0 - 0右侧半场发球A发球，C接发球A B
羽毛球的比赛规则也是要严格遵守的，因为也都是按照这些来进行比赛的，任何一项运动的趣味之处也都是在这，没有了规则，那么这项运动也就失去了它的乐趣所在，任何事情都是这样，所以一定要严格遵守，这样才能更加有序，按照一个标准来进行比赛，不会发生意外的冲突。
A B 得一分，A B 将换边， A在左侧半场继续发球， C D 保持各自所在半场不变。1 - 0左侧半场发球A发球，D接发球C D
C D 得一分，A B C D 均保持各自所在半场不变。1 - 1左侧半场发球D发球，A接发球A B
A B 得一分，在右半场发球，A B C D 均保持各自所在半场不变。2 - 1右侧半场发球B发球，C接发球C D
C D 得一分，在右半场发球，A B C D 均保持各自所在半场不变。2 - 2右侧半场发球C发球，B接发球C D
C D 得一分， C D 将换边， C 在左侧半场继续发球， A B 保持各自所在半场不变。2 - 3左侧半场发球C发球，A接发球A B
A B 得一分，在右半场发球，A B C D 均保持各自所在半场不变。3 - 3左侧半场发球A发球，C接发球A B
A B 得一分，A B 将换边， A在左侧半场继续发球， C D 保持各自所在半场不变。4 - 3右侧半场发球A发球，D接发球C D
羽毛球比赛规则 三打三
谓三对三，顾名思义就是三个人对三个人，因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求
发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球
1. 比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队(A1、A2、A3)、B队(B1、B2、B3)
2. A1发球，B1则接发球
3. B1发球，A1则接发球，以此类推
4. A1发球得分后，换由本方A2发下一个球，即若为A方发球，则A1，A2，A3依次发球
5. B1发球得分后，换由本方B2发下一个球，即若为B方发球，则B1，B2，B3依次发球
羽毛球规格 Yonex训练比赛用球
1. 应由16根羽毛固定在球托上
2. 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度，统一为62～70毫米
3. 羽毛顶端围成圆形，直径为58～68毫米
4. 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢
5. 球托底部为球形，直径为25～28毫米
6. 球重4.74～5.50克
超耐打
羽毛球拍规格 Yonex YY弓箭D
1. 羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成
2. 一支球拍的长度不超过68厘米 3. 球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米
4. 球拍发展方向：重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好
1. YY弓箭系列：极致准确的攻击
2. 方形拍头，增大了击球甜区
3. 碳素+纳米气弹簧拍框
4. 碳素拍杆
5. 运用纳米科技延长线床驻留时间，提升控球精度
6. 羽毛球拍的选择
羽毛球里面的很多装备规格都是不一样的，这些都是要根据球员自己本身的情况还有产品的质量等等相挂钩的，所以一定在购买的时候一定要注意选择跟自己相符合的运动，这样才能在球场上发挥更好的价值，从而使得自己更加有乐趣的来完成这项运动和比赛。
结语：希望今天的这篇文章能够对大家有所帮助，我相信只要坚持下去的话，你也会成为一个专业的羽毛球员，这些也都是专业球员必须要知道的一些东西，所以感兴趣的一定要好好看看这篇文章。
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打羽毛球的技巧是非常重要的，这也是为什么现在会有那么多的人喜欢这项运动的原因所在，我相信只要坚持经常练习的话，那么就也一定能够取得很好的效果，平时的时候一定要注意好这些方面。
打羽毛球的技巧
羽毛球虽说是一种户外运动，但是同时它也是一种竞技运动，既然是竞技运动，那么就会有输赢之分的。想要打好羽毛球，赢得比赛，那它的一些技巧是要好好掌握的，即使不是比赛只是平时玩玩的，掌握好技巧才会打的好也才会使身体得到一定的锻炼。
单打的打法类型
单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种。
1、控制后场，高球压底
从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。
2、打四角球，高短结合
在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。
3、下压为主，控制网前
主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称杀上网的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。
4、快拉快吊，前后结合
以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。
5、守中反攻，攻守兼备
以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。
这种打法要求队员具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。我国羽坛名将韩健即是典型的这种打法。
单打的接发球战术
(1)接发高远球、平高球。一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上;如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。
(2)接发网前球。可用平推球、放网前或挑高球还击。当对方发球过网较高时，要抢先上网扑杀。接发网前球的击球点应尽量抢高。
(3)接发平快球。要观察对方的发球意图，随时要做好准备。借用对方的发球力量快杀空档或追身都能奏效，也可借助反弹力拦吊对角网前。
打羽毛球的技巧每一种都是非常值得人们学习的，所以平时的时候就一定要注意好这方面的应用，因为在球场上的时候，如果你的技巧很好的话，那么无疑就可以为你多加很多分了。
结语：看了本文相信你对羽毛球比赛的规则以及打打毛球的好处和技巧都有了一定的了解，那么在看羽毛球比赛时，你就不会那么迷迷糊糊的，对于裁判的一些判断你也可以清楚的知道原因了。另外，在平时打羽毛球的时候可以多用用这些技巧，相信假以时日你打羽毛球的技术就会有质的飞跃，那么对于那些好处你的体会也会更深刻。
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羽毛球技巧 羽毛球击球怎么击羽毛球常识 羽毛球的击打技巧有哪些羽毛球场地 羽毛球场地应该怎么挑选羽毛球常识 如何正确的进行羽毛球健身羽毛球常识 打羽毛球有哪些禁忌需要牢记羽毛球给身体带来的惊人变化羽毛球是我们都非常喜爱的运动方式，适合男女老少，它是是一项全身性运动，是一项增进心肺耐力，提高核心健康素质的好项目。
羽毛球
怎样挑选适合自己的羽球装备
羽毛球球鞋
现在，进体育馆打球的爱好者越来越多，相比起过去的水泥场地，现在的木地板或者塑胶场地要专业了很多。但是，仍有一部分人打球时穿的鞋很不专业，蹬着篮球鞋或者皮鞋就上阵了。这样，既会损坏场地，也会大大提高自己受伤的几率。其实，穿什么鞋打羽毛球还是很有讲究的。首先，一定要防滑，因为羽毛球运动有很多的跨步动作。因此鞋底最好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力强。其次，要便于灵活移动，因为羽毛球运动要求不断地急停急转。这就要求鞋帮一定要低，使踝关节露在外面，以保证踝关节的灵活性。由此看来，篮球鞋和皮鞋肯定是不行的。
羽毛球拍
(1).球拍重量 羽毛球拍的重量一般用字母U来标示：2U=90~94g，3U=85~89g，4U=80~84g。对于初学者而言，一般选择3U、4U重量的拍子比较合适，因为这个阶段的业余爱好者主要练习基本动作，轻一点的拍子容易控制。等到熟练掌握正确的动作要领后，方可试用较重的拍子。如果刚开始就用重拍，一旦发力环节不得要领，是很容易伤到手腕和肘关节的。
(2).拍柄粗细 羽毛球拍通常以拍柄的周长来衡量拍柄的粗细，一般用字母G来标示：G3=89mm，G4=86mm，G5=83mm。选择合适粗细的拍柄也很重要：太细了-抓不牢，容易飞出去;太粗了-抓得实，容易疲劳。因此，业余爱好者最好在现场挑选，可以每种粗细的拍子都试一试，以握着最顺手为宜。根据经验，最顺手的标准应该是：正手握拍时，无名指和大鱼际(大拇指掌侧肉最厚的地方)之间有大约5~8mm的空隙。
(3).拍杆硬度 拍杆作为连接拍框和拍柄的中间部分，这一部位的硬度在很大程度上决定了这只拍子能不能很快上手。那么，我们如何判断拍杆的硬度呢?不妨可以试试这个简单方法：一只手握住拍柄，另一只手扶住拍框的顶端，使劲掰一掰。如果拍子只是轻微弯曲，说明这只拍子较硬;如果弯曲弧度较大，则说明这只拍子偏软，弹性好。对于业余选手而言，腕力不够，拍杆太硬容易伤到手腕。所以建议选择弹性适中的拍子，容易上手。
(4).球拍长度 标准羽毛球拍的长度一般为664毫米，而加长羽毛球拍的长度约为674毫米，长10mm。标准拍适合双打，加长拍适合单打。再者，胳膊短的也可以选择加长拍，以扩大接球范围。
羽毛球是我们日常生活中经常见到的一种室内的活动，也可以在室外进行羽毛球的锻炼，主要是适合很多体质的人群进行锻炼，主要是分为单打双打以及混合打的，羽毛球发展历史已经是非常高的，羽毛球属于一种全身性的运动项目，在短时间内对于球路作出判断进行反击，能够提高人的神经系统的灵敏性以及反应能力是一项技巧很强的运动。
羽毛球运动量的也是非常高的，它主要适合男女老幼老少皆，所以呢在日常生活中的禁忌毛球羽毛球进行的运动的也是非常关键的，很多人那在看比赛时那不知道羽毛球的规则是怎样的下面我们就简单的介绍一下羽毛球规则。
(1)交换场区
① 以下情况运动员应交换场区：
1、第一局结束。
2、第三局开始。
3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
② 运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。
(2)合法发球：
①发球时任何一方都不允许非法延误发球。
②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。
④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。
⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。
以上就是羽毛球的规则，主要是从交换场区以及合理发球进行，那也要注意羽毛球呢，发球不合法是发送者提前移动的都是违规的，球碰到运动员的身体或者衣服的也是违规，对羽毛球那也是可以进行锻炼的，然后同时那他是男女老幼可以根据自己的体质还有年龄的进行，选择，促进青少年增长身高的同时也促进神经系统的灵敏以及调节性正常心脑血管以及神经系统的功能。
饮食养生
运动养生
