今天,南京市依旧是个阳光明媚的好天气,高温度17℃。不过,明天新一轮的冷空气将至,高温度14℃,后天早上低温度仅有34℃,市民出门要多穿一些衣服。

昨天,我市延续了周日的好天气,虽然高温度仅有14.9℃,风也有些大,但由于云层较薄,太阳晒在身上还是暖暖的。未来3天,我市都将是晴天,市民可将家中的被子、衣服拿出来好好享受一下阳光。气象部门表示,虽然都是晴天,但温度的差异较大。今天我市高温度将达到1617℃。明天随着新一股冷空气的到来,气温将下降4℃左右,高温度14℃。而后天的低温度更是降至34℃,这样的温度,已有了初冬的感觉。

明天是二十四节气中的小雪,进入小雪,南方的北部地区也就开始进入冬季了。不过根据气象学标准,连续5天的滑动平均气温稳定在10℃或以下时,才算正式进入冬天,我市平均入冬日期是在11月21日左右。但今年的秋天有些长,目前全市的平均温度仍在10℃以上,真正入冬尚有时日。

进入小雪节气,市民在饮食上要多加注意。多吃保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。多吃降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。另外,这个季节宜吃温补性食物和益肾食品,如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药熬的粥等,多吃炖食和黑色食品对身体也有很大的益处。此外,民间有:冬腊风腌,蓄以御冬的习俗,小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。

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