护肤必备面膜 哪款适合你？
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“护肤必备面膜 哪款适合你？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
你知道面膜有多少种类吗？有哪款面膜适合你的呢？下面一起和小编来了解一下吧！
一、深层清洁面膜
主要作用：可清除角质层中的脏东西，能够将皮肤毛孔内的污垢，多余的油脂、老化角质清除干净，使用后的肌肤滑爽柔软。
适合人群：油脂分泌丰富的面部肌肤。
二、保湿面膜
主要作用：面膜中含有保湿剂，能够滋润角质层，并通过皮肤吸收营养成分，使肌肤变得柔嫩、润滑。
适合人群：适合缺水的肤质，长期在空调房中工作的OL们尤其适用。
三、美白面膜
主要作用：此类面膜有清洁、美白双重功效，能彻底清除死皮细胞，使肤色光滑纯净，白皙透明，富有光泽。
适合人群：适合渴望光滑白皙的人，夏季日晒强烈也可以改善肌肤暗沉。
四、紧肤面膜
主要作用：成分独特，可在肌肤上形成一层薄薄的膜，绷紧原本松弛的脸颊，恢复明亮的细致度，如果因工作压力大而出现肌肤粗糙、疲惫的脸蛋，效果很好。
适合人群：适合希望改善皮肤松弛的熟龄肌。
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芦荟具有很好的护肤功效，可以制成面膜来敷，下面就教你自制7款芦荟护肤面膜。
芦荟作为一种绿色植物，除了欣赏，还有很好的护肤功效，利用芦荟可以制成很多面膜，而且功效不同，那么，芦荟面膜怎么做呢？下面教大家几款自制面膜的方法。
芦荟祛痘面膜
材料：芦荟30g，黄芪10g，当归10g
制作方法：把芦荟的外皮以及刺清除干净，把芦荟肉留下。当归和黄芪用工具打磨成粉末状，然后把它们混合均匀。芦荟切碎，然后加入步骤2中的中药粉末，倒入少量的清水，把三者混合均匀。
使用方法：把调好之后的芦荟面膜敷在脸上，等待十五分钟，用清水洗干净就可以了。我们都知道芦荟具有消炎和镇静的作用，对于帮助抑制痘痘的生长非常的有效，而且还很容易种植。
芦荟蜂蜜面膜
材料：新鲜芦荟叶一片，蜂蜜少许
制作方法：
1、芦荟叶清洗干净并且是把它切成小片。
2、芦荟放进锅中，加入500毫升的水煮沸，然后再改用小火煮15分钟。
3、煮好的芦荟汁去渣处理，留下芦荟汁，然后加入适量的蜂蜜调配。
使用方法：此款芦荟汁是直接饮用的，从内调理身体，达到祛痘的效果。为了让芦荟祛痘效果更明显，我们在饮用芦荟汁的同时，把新鲜的芦荟切片，在有青春痘的地方敷上就可以了。芦荟的消炎、抗菌和缓泻的功效，有助于身体排清毒素，滋润养颜。
芦荟牛奶蜂蜜面膜
材料：牛奶20毫升、芦荟汁适量、蜂蜜少许
制作方法：在容器中放入全部的材料，混合均匀。然后把面膜纸泡进此溶液中。
使用方法：清洁干净脸部后，把浸满此芦荟牛奶溶液的面膜敷在脸上，等待15-30分钟，取下面膜清洁干净就可以了。牛奶具有美白肌肤的左右，芦荟由可以帮助舒缓青春痘的红肿。美白祛痘，经济又实惠。
芦荟苦瓜面膜
材料：新鲜芦荟叶一片，苦瓜1/2根，豆腐适量，蜂蜜10克，榨汁机、面膜碗、搅拌勺。
具体步骤：
1、把芦荟和苦瓜洗干净之后，去皮，切成块状，放到榨汁机中。用榨汁机榨取了汁液之后，把它和豆腐以及蜂蜜一起放进面膜碗内，充分的把它们混合均匀，调成浓稠适中的糊状。
2、用温水把脸部清洗干净，用热毛巾稍微的敷脸片刻，帮助扩张毛孔，之后均匀的涂上这款芦荟面膜，注意避开眼睛和唇部位置。
3、15分钟之后，用清水把它彻底洗干净，并且进行日常的肌肤护理就可以了。
芦荟豆腐面膜做法
适用肤质：任何肤质，敏感肌肤慎用
准备材料：芦荟100克，豆腐50克
自制方法：将芦荟去刺去皮洗净，切成小块，豆腐用清水过一下。将备好的芦荟与豆腐一同放进搅拌机中搅拌成泥状，然后再倒入面膜碗中备用。
面膜功效：这款面膜可促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤排出毒素，起到收缩毛孔，美白肌肤，补水保湿的功效、每周坚持做2-3次，能有效改善面部粗糙及毛孔粗糙状况，提亮肤色，效果十分显著，值得大家一试。
芦荟黄瓜鸡蛋面膜
材料：洗干净去刺的芦荟50g，洗干净的黄瓜一根，鸡蛋一只，面粉（或者燕麦粉）
制作方法：芦荟叶和黄瓜都需要捣碎处理，记住是要分别捣碎，并且是用纱布把它们的汁液提取出来备用。大碗内打进一只鸡蛋，假如三勺的芦荟汁，三勺的黄瓜汁，两勺的白砂糖或者是蜂蜜都可以。最后是放进五勺的面粉或者燕麦粉，燕麦粉相对来说营养价值会比较高。把以上材料充分的混合均匀。
使用方法：洗干净面部后，在脸上均匀地涂上此款面膜，敷脸的时候要把脸部的肌肉放松，等待30~50分钟后（因为此款面膜比较的厚，需要稍微长一点时间帮助吸收）用清水洗干净就可以了。
芦荟美白补水面膜
材料：芦荟汁＋2滴薄荷油＋甘菊花＋纯净水适量
制作方法
step1、芦荟汁和甘菊花的比例为3:1，把芦荟汁和甘菊花加水，用小火加热；
step2、等甘菊花成散状之后，就把火关掉；
step3、甘菊花冷却之后，加入2滴薄荷油，搅拌均匀后放入密封的容器中冷藏好；
step4、使用的时候，直接把此款面膜涂抹在脸上，大约30分钟后洗净，为了以免面膜变质，做好后要尽快使用完。
美容功效：芦荟含有丰富的脂肪酸和维生素E，有美白补水的功效，为肌肤提供营养。而薄荷油可以修复镇定肌肤。
上面为大家介绍了芦荟面膜的自制方法，想要护肤的MM们可以试一试，芦荟种植也非常简单，大家可以自己在家种植一颗芦荟，想做芦荟面膜时就可以直接摘取了。
有些美眉皮肤属油性，出油较多，可出油的同时肤色又非常暗黄，一点净白之感都没有，暗沉发黄的油性肌肤，想要得到良好的改善，就要在控油的同时达到美白的效果。美眉们别担心，下面这几款天然的美白面膜，还有着极强的控油功效，快快敷起来吧。
1、香蕉控油美白面膜
香蕉是生活中再常见不过的一种水果了，它富含维生素和矿物质，润肠通便、排毒养颜的功效非常显著，香蕉更是制作天然护肤面膜的常见原材料之一。什么样的肤质适合敷香蕉面膜呢？香蕉可以帮助肌肤抑制油脂分泌，同时能够提亮肤色、赶走暗沉，因此，肤色暗黄的油性肌肤比较适合敷香蕉面膜。
将香蕉去皮，捣碎成泥，用手指蘸取适量香蕉泥，涂抹在干净的皮肤上，二十分钟之后，再用少量的牛奶涂抹在脸上，五分钟后，用清水冲洗干净即可。每周做两次香蕉面膜，可有效为油性肌肤去除角质，同时让肌肤越来越白皙嫩滑。
2、酸奶控油美白面膜
油性肌肤因油脂分泌过多，所以很容易长痘痘，而酸奶有着缓解痘痘、控油的效果，酸奶的另外一大显著护肤功效就是美白肌肤，因此，美眉们可以使用酸奶来控油、祛痘、美白。
准备适量的新鲜酸奶，将皮肤清洗干净，手指指腹蘸取少量的酸奶，在脸上轻柔擦拭，可反复涂抹，十五分钟之后，用温水清洗干净即可。每周两次酸奶面膜，对于油性肌肤控油美白非常有效果。
3、红酒控油美白面膜
你的肌肤控油和美白是最大的两点护理诉求，可以选择红酒来帮你。红酒当中含有极强的护肤物质，可以有效滋润皮肤、提亮肤色，同时抑制油脂分泌，常敷红酒面膜，不仅皮肤的新陈代谢会加快，黑色素也会有明显淡化，并且没那么爱出油了。
准备一小杯的红酒、少量蜂蜜，将红酒与蜂蜜混合，搅拌均匀后，将面膜纸浸泡在其中，浸透之后，敷在干净的皮肤表面，并轻柔按摩，十五分钟之后，再用温水清洗干净。红酒搭配蜂蜜，可以令面膜的滋润度加强。需要注意的是，此面膜对于皮肤易酒精过敏的MM来说是不太适用的。
4、牛奶控油美白面膜
牛奶有着美白淡斑的显著护肤功效，那么，牛奶面膜适合油性皮肤吗？其实，只要合理使用牛奶面膜，同样可以起到美白淡斑、控油清爽的效果。需要将牛奶与少量的小苏打混合，控油和美白的效果会加倍哦。
准备适量的新鲜牛奶和少量的小苏打，将牛奶与小苏打充分混合，搅拌均匀，调成泥状，敷在干净的皮肤表面，轻柔按摩，十五分钟之后，再用温水清洗干净。牛奶搭配了小苏打，在美白肌肤的基础上可以有效抑制油脂分泌，每周做两到三次足矣。
爱美之心人皆有之，即使是老年人都有攀比之心，何况是年轻女性呢！女人都希望自己拥有窈窕的身材和白皙的肌肤，所以对于各种各样的护肤产品都会尽收囊中，其实我们可以自己制作一些纯天然的护肤品，下面几款美白面膜就可以自制，省钱又安全健康，何乐而不为呢？
杏仁面膜
成分：杏仁、适量蛋白。
制作：将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，最后加入蛋白。
用法：将其敷面，20分钟后洗净。
功效：去除黑斑，柔嫩肌肤。
白芷面膜
成分：白芷10克，白附子10克。
制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。
用法：将其敷面，20分钟后洗净。
功效：有祛斑、消斑、美白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。
茯苓银耳面膜
成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作：将以上中药材共研成细末，并配面粉5克，用水调和。
用法：将其涂面，每次30分钟。
功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。
专家提醒：在敷这款中药面膜的时候，一定要先洁面，保证面部皮肤干净后再涂上调好的面膜，这样美白祛斑效果会更好。
绿豆白芷面膜
成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：30分钟然后洗去，一周1―2次。
功效：消炎止痘，美白肌肤。
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏……
蜂蜜鸡蛋面膜
取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟 后用清水洗净，每周2次。
此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
蜂蜜柠檬面膜
取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。
洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。
蜂蜜橄榄油面膜
取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。
用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。
通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
蜂蜜黄瓜面膜
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
蜂蜜番茄面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
酸奶蜂蜜面膜
酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。
此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
女人的皮肤每天都会接触大量毒素，比如说电脑产生的辐射，空气中的污染物，食物中的化学物质等等。如果不及时排毒，这些毒素很有可能会导致皮肤提前衰老。对付这些毒素的方法也很简单，就是做好平时的清洁工作，其中要用到洗面奶。不同肤质的人应使用什么洗面奶呢？
泡沫型洗面奶——油性肌肤
泡沫型的洗面奶清洁能力很强，是所有洗面奶里面最强的，对肌肤毛孔里水溶型污垢的清洁能力非常理想。所以很适合油性肌肤的人使用，而不适合干性肌肤的人使用。
溶解型洗面奶——裸妆
溶解型洗面奶能够依靠其油脂成分，溶解肌肤污垢杂质，针对一般面部的油性污垢效果非常好，不仅能够减少对肌肤的刺激，还能卸妆洗脸一步搞定。所以这种洗面奶最适合经常化裸妆的美眉。
无泡型洗面奶——干性皮肤
泡泡多的洗面奶适合油性肌肤，相反无泡型的洗面奶适合干性肌肤。干性肌肤的油脂分泌相当的少，无泡型的洗面奶清洁力度虽然比不上其他，但是不可否认，对干性肌肤清洁来说，绰绰有余，而且它的刺激性是最小的。
药妆洗面奶——敏感肌肤
敏感肌肤敏感肌肤肤质非常的脆弱，对于外界刺激的抵御能力很差，而药妆洗面奶对敏感肌肤是有益而无害，且还含有对肌肤很营养的成分。但是药妆洗面奶，是药三分毒，如若不是敏感性肌肤，最好不要使用。
清洁工作可谓是日常护肤工作的基础，如果清洁工作没有做到位，拥有好肤色是不可能的事情。而洗面奶的种类比较多，大家应根据自己的肤质选择洗面奶。就比如说，有些职业女性经常要化淡妆，可以使用溶解型的洗面奶，不仅能洗脸，而且还能卸妆，清洁能力非常强。
爱美的mm们，每天都在做护肤功课，但是你是不是看不到效果呢？下面介绍一些必备的护肤常识，让你的护肤事半功倍。
技巧1 先清洁了再用面膜
面膜并不能代替任何化妆水、精华液，更不能因为要用面膜就忽略了基础护理的步骤，例如清洁、拍化妆水等。面膜是用在最后的，若是皮肤未得到清洁就用面膜，会将脏东西留在脸上，甚至锁在毛孔里。
爱美的mm们，每天都在做护肤功课，但是你是不是看不到效果呢？下面介绍一些必备的护肤常识，让你的护肤事半功倍。
技巧2 夜间敷通常来说，夜晚是皮肤的美容黄金时间，因为此时的皮肤细胞更加活跃，血液循环更快，胶原蛋白合成能力更强，更利于吸收面膜中的美容成分。试想一下，在皮肤处于这一巅峰时期做美容和敷面膜，皮肤能大口大口地吸收面膜中的营养成分，得到事半功倍的效果。
爱美的mm们，每天都在做护肤功课，但是你是不是看不到效果呢？下面介绍一些必备的护肤常识，让你的护肤事半功倍。
技巧3 水洗膜后即用贴布膜
水洗面膜通常比较侧重于清洁。让其在脸上停留五分钟左右，即可清除那些不易在日常清洁中洗去的老废角质和老化废物，让肌肤毛孔立刻变得洁净通畅。洗净后立即使用侧重于补充营养和水分的贴布面膜，皮肤就比任何时候都更容易吸收美容精华，使肌肤问题得到进一步改善，护肤效果更好。
爱美的mm们，每天都在做护肤功课，但是你是不是看不到效果呢？下面介绍一些必备的护肤常识，让你的护肤事半功倍。
牛奶和蜂蜜都是我们常见的食材，而薏仁米也是我们很多人家里会备着的养生食品，你知道吗，用这三种东西自制美白面膜，简直是夏季必备的美白护肤良品呢。它具有令皮肤光滑、祛除皱纹、消除斑点等功效。那么，为什么蜂蜜牛奶薏米面膜有这样的功效呢？
牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶还可以给肌肤补充充分的营养，帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。牛奶的嫩肤效果也非常明显，可以充分的改善肤质。
蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态，而且蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，另外蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。
薏米有利水消肿，清热排毒的功效，会让我们的皮肤变得光滑水嫩，减少皱纹，色斑淡化，也是非常好的容易食物。
就用这三种食材搭配起来，做一个夏季的美白面膜吧。
牛奶蜂蜜薏米面膜做法
材料：
薏仁米、牛奶、蜂蜜、纯水、纸膜。
面膜做法：
1、把100克左右的薏米洗干净，放在锅里，加4倍的水泡三个小时。
2、三个小时泡好后，上火 煮沸，再用小火再煮十分钟关火。
3、把煮好的薏仁米水倒到一个容器里，放进冰箱冷藏。
4、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏仁米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀。
面膜用法：
1、把面膜纸放到以上搅拌好的液体里浸透。
2、把面膜纸放到脸上敷15-20分钟即可。
特别提醒，如果敏感肌肤请尽量不要尝试自制面膜，以免发生过敏意外，另外孕妇也慎用。
面膜是所有护肤品中最能救急的圣品，越来越多的人喜欢在家自制面膜，自制补水面膜，自制祛痘面膜等，下面小编跟大家分享一下自制面膜方法，这么多款面膜总有一款适合你！
绿豆中药面膜
绿豆有消炎杀菌、去红肿的功效，而白芷、白茯苓、白芨这些中药凉血消肿，这个DIY面膜尤其适合油性肌肤，在春天不妨敷这个面膜祛除脸上可恶的痘印。方法：将绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量，牛奶适量调和。将混合好的面膜敷在脸上15分钟后清水洗净。
麦木瓜面膜
材料：燕麦片适量，木瓜半个，脱脂牛奶少许。做法：事前将燕麦放入水中泡6小时~8小时。将木瓜榨成汁倒入牛奶，燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶中搅拌。把混合液直接涂抹于脸上，10分钟~20分钟后用清水洗净。面膜功效：清除死皮，改善痘印。而且这款DIY面膜适合任何肤质。
鸡蛋橄榄油紧肤
材料：鸡蛋1个、柠檬半个、粗盐适量。做法：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀；将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
苹果泥祛痘印面膜
水果是很多人都知道的美容佳品。如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，用新鲜的苹果捣成泥做面膜，坚持使用可以使痘痘消退和淡化痘印。方法：先将半个新鲜苹果切块放入榨汁机中榨碎，将苹果泥取出，贴敷于痘痘印上，保持15分钟后取下，用清水洗净即可。
胡萝卜面粉祛痘面膜
准备材料：胡萝卜适量、少量面粉。做法：将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥，将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。
薄荷迷迭香精油面膜
薄荷清凉，具有消炎的功效，清楚黑头粉刺及油性肌肤也极具效果。面部皮肤通过精油的渗透，皮肤可以有效地吸收精油，毛囊排除毒素，抚平痘印。方法：先将薄荷精油和迷迭香精油混合，加入基础油调和，然后用化妆棉沾取面膜液，敷在痘印和出油严重的地方。10~15分钟后拿掉，再用清水将面部洗净。
今年冬令补，明年壮如虎--冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢？
怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。
最佳菜：韭菜。韭菜又名起阳草，味甘、性温，能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散淤等。韭菜用来炒食或做馅都很适宜。
最佳果：核桃。核桃味甘、性温，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。生食、炒菜、熬粥、做汤都不错。
最佳肉：羊肉。羊肉最适宜冬季食用。它有丰富的蛋白质和脂肪，能很好地被人体吸收。它具有很好的温热补阳的作用，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等有治疗和补益效果。另外狗肉、鸽肉等也不错。
最佳饮：枸杞红茶。阳虚怕冷的人可适当喝些红茶，而不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。若想增加补阳的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等。
推荐食疗：韭菜炒核桃仁。先将核桃仁炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟，具有补肾助阳的功效。
饮食养生
运动养生
