中医三大秘方回春有术
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活越来越好，人们越来越注重养生，没有好的身体，万事事皆休。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《中医三大秘方回春有术》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
导语：每天面对工作与压力，皮肤都变得非常的糟糕了，要调整自己肌肤状态，很多女性都会选择中医美容，唤回自己美丽的健康肌肤。那么中医美容方法有哪些呢？下面给大家介绍三大中医美容秘方，让你回春有术。
中医美容秘方一：益母草液（《普济方》）
组成：益母草。
功效：活血祛瘀，治疗雀斑。
制备：将益母草放入沙锅，加适当的水，煎煮20分钟，取汁贮瓶备用。
用法：洗面，每日早晚各一次。
方义：益母草，又名坤草，为妇科要药，既有活血之功，又能养血。《本草汇言》称其为“行血而不伤血，养血而不滞瘀，诚为血家要药。”瘀血一去，经脉自通，行血通畅，荣于面而滋润面容，故对粉刺、面部黑斑、雀斑有治疗作用。
中医美容秘方二：灵芝丸（《太平圣惠方》）
组成：灵芝。
功效：益精气，悦颜色，减皱。
制备：将灵芝晒干，捣细为末，蒸两小时，再将其晒干，捣细，炼蜜为丸，贮瓶备用。
用法：每日早晨及晚上各以酒服1丸。
方义：《神农本草经》说：灵芝“益精气，坚筋骨，好颜色”。历代神话故事中，灵芝均为人们传颂为起死回生、返老还童的灵丹妙药。现在市面上的一些减皱霜，即以灵芝为主，配以维生素制成，足见其有神奇的延年驻颜功用。故原书谓服用“三十日，身白如玉”。
中医美容秘方三：珍珠散（《回春保健秘诀》）
组成：天然珍珠粉。
功效：清热痰，润面容，治疗面部黑斑。
制备：可直接取用天然珍珠粉，但要注意区别天然珍珠粉与人工珍珠粉，其方法是：将珍珠粉用手掌一搓，成丸者为天然珍珠粉，否则即为人工养殖珍珠粉。
用法：每次服用0.5克，每日3次。
方义：珍珠粉为历代流传的美容要药。
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中医认为，本病的发生是火郁于细小脉络的血分中，复受风邪侵袭，风火之邪相而引起，亦可因禀赋不足，肾水不能荣华于面，浮火结滞而形成。而西医则认为，雀斑与遗传有关。常呈家族性另一方面则可能与日光有关，因本病的特点是冬轻夏重，这与紫外线的强弱有关，临床上常用的治疗雀斑的偏方、验方主要如下。
[方一]
水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。
将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。
本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。
[方二]
苍耳子若干。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送
下，每日3次。
本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。
[方三]
熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。
本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。
[方四]
黑牵牛米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。
本方既可除雀斑，又能保护皮肤。
[方五]
旋复花若干。将族复花检去杂物，去除梗叶，筛净泥土，研成细粉备用，用时洗脸。
本方适用于雀斑，亦可使皮肤润泽、驻颜。
[方六]
白檀香、浆水适量。将白檀香捣磨成汁，浆水制法是将煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫时，滤出备用。每晚用温浆水洗脸，毛巾擦干，然后在雀斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。
本方对雀斑有效。
[方七]
桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜适量。将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研末，加入蜂蜜调匀，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗净，每天1次。
本方理气活血，润养祛斑，对雀斑有效。
[方八]
茵陈20克，生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地肤子、土茯苓各15克。水煎服，每日1剂。
本方清热凉血，消斑美容，适用于雀斑。
[方九]
鲜芹菜根60克。切碎，用水浸泡24小时，过滤后取汁洗脸，每日早、晚各洗1次。
本方对雀斑有效。
导读：大脑保健是一个看似复杂的事情，其实他跟我们的日常保健有相似的地方，在日常生活中，我们就能把这件事情做好。今天小编为你介绍中医养生：大脑保健的九大秘方。
睡
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
乐
保持愉快，笑口常开，可增加肺呼吸量，增加大脑的氧气供给，提高大脑的生理功能。
食
饮食应平衡，合理，多吃富含维生素C和蛋白质丰富的食物，如新鲜瓜果，蔬菜和各种瘦肉，豆类等。老人脑健康保健十诀
动
多做细致的手工活动，如写字，绘画，弹琴以及难度较大的体操动作。
听
常听优美柔的和及自己喜欢的歌曲，有利于大脑神经细胞代谢，锻炼并促进听觉神经的功能。
说
大脑中有专存语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富，有较强哲理性或逻辑性的话。
读
即多读书。书是智慧的源泉，要专心去读而不是"走马观花"似的一目十行，要学会从书中吸取知识而不是单纯消遣。
察
多观察自己的周围并注意及时往大脑中储存，然后加以记忆。
导读：白天工作压为大，神经过于紧张，睡觉的时候心情怎么也放松不了，很容易导致失眠，这是一件多么让人很痛苦的事情。怎么办?中医就……
白天工作压为大，神经过于紧张，睡觉的时候心情怎么也放松不了，很容易导致失眠，这是一件多么让人很痛苦的事情。怎么办?中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。
1.太烦躁而时睡时醒是因肝
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。
2.睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心
经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的阴气，变成阴虚体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须滋心阴、养心神。
滋养之道：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。
3.体弱者失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。
滋养之道：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。
4.腹胀胸闷而难眠是因脾胃
中医有一句话，胃不和，则卧不安，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。
滋养之道：此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握77原则，即尽量晚上7点以前(或睡前3小时)进食，7分饱，菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。
5.病中或病刚好时不睡，需清肺火
感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。
滋养之道：可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。
当然，不管对于哪种失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底涌泉穴都会有预防之效。
中医体质认为，每个人由于身体状况不同，体质也会有区别。对于体质不好的人群来说，如何增加免疫力，就成为了非常重要的问题。中医专家发现，利用恰当的脚部按摩术，就可以起到养生保健的效果。
恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病。
宝典一：秋燥便秘、干咳
便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。
关键点：大肠，肛门
治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域。
关键点：肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾
宝典二：失眠、神经衰弱
两脚后跟都有一失眠点。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。
关键点：骨盆腔、心、小肠、腹腔
宝典三：疲乏、腰酸背痛
肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。
关键点：肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺
宝典四：秋季感冒
秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。
关键词：肺、支气管、鼻、咽喉、气管
健康小贴士：
■按摩前最好用热水泡脚，凉了再添热水，坚持半小时，如果其中能加上针对某种疾病的中药，效果会更好。失眠患者，泡脚能促使血液下行，帮助入睡，建议泡得越久越好。
■按摩的分量因人、因病而异，而且难免有痛。如果觉得太痛，可适当放轻，但在刺激致病的关键点时，痛感必不可少。
■按摩后应多喝水，帮助代谢产物排泄。
■禁忌时间：饭后一小时内不要按摩。
■不适人群：急性心肌梗塞、急性心律衰竭病人禁用脚按摩。此外，孕妇要慎用，老人按摩时刺激要轻。
以上就是恰当的脚部按摩的养生功效了。不可否认，在我们的脚底，有很多的穴位，经常给脚底做按摩，这样就可以起到养生保健身体的效果。为了增强你的体质，经常给脚底按摩，是非常有好处的。
导语：中国茶的品种多样，知名品种无不呈现优美的色调、沁人的香气和独到的口感。在常常喝茶的人眼中，茶富有灵性，提升你的生命能量，使肌肤更有光彩。
1、茶香通窍
泡一杯茶，香气透过鼻子进入大脑，情绪瞬即平静下来，借着向上蒸腾的茶的轻烟，你会变得清明。将琐碎事务放在心门之外，纯粹享受茶经过味蕾、鼻腔的美妙过程。心生欢喜，身心共治。
2、茶味养肤
《本草纲目》记载茶“味苦甘微寒无毒，主治利小便、祛痰热、止渴、令人少眠，有力悦志，下气消食”，《神农本草经》中也记述了“茶味苦，饮之使人益思，少睡、轻身、明目”等功效，古人早就发现茶对人体脏器的影响，如果饮茶、用茶得法，身体得到滋养，皮肤自然焕发光彩。
不同的茶(例如药草、花茶、五谷茶、水果茶等等)都有其性味归经，对人体也各有功效。例如对女人很好的玫瑰花茶，玫瑰的性味甘温，入肝脾经，有理气解郁、活血止痛功效，因而能促进皮肤代谢、抗衰老，让心情大好。
3、茶性清心
吃得太油腻，不妨喝点岩茶或是普洱茶，可消食清火；如果内心的负荷太重，约上二三挚交，伴着绿茶畅所欲言，内心自然得到清净。如果整日无事，就和香茗为伴，一日三泡，喝到透彻，心生欢喜，自然身心共治。
茶道有其繁复的步骤，品茶除了喝茶的香、味之外，更重要的是藉品茗修心修身，学习忍、静等修养特质。在今天紧凑的生活步调中，因“快”产生了很多疾病，而慢慢饮茶，能调节我们的身心灵，使身体放松，心绪平静，让身体细胞不过度紧张，也是慢调养生的真谛。
导语：夏季是很多爱美人喜欢的季节，如何能在多彩的夏季避免色斑，让自己美丽绽放是众多美眉的心愿。下面教你运用中医的智慧，解决困扰我们脸部色斑的小窍门。
中医认为，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起肝气郁结。肝气郁结易形成气血不畅，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光、长色斑。另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，必然会出现色斑等症状。
解决方案：
对于肝气郁结、气滞血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃红四物汤。主要药物有柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药、炙甘草。
对于阴虚型肝肾不足，可以用六味地黄丸、二至丸，补肝肾之阴；对于阴虚火旺型肝肾不足可以用知柏地黄丸；对于肾阳虚型肝肾不足可以用金匮肾气丸。
吃：别吃太凉的东西，少吃生冷食物。可以吃山药、红枣、红小豆、红糖、乌鸡、芝麻等。
喝：用白菊花(有去肝火、增白的作用)、玫瑰花、合欢皮(疏肝解郁)泡水喝。
膜：白茯苓(打粉)、白僵蚕(打粉)、白芷(打粉。和白僵蚕有祛风通络、去斑增白的作用)、珍珠粉、蛋清，调成糊状，制成面膜，可以祛除色斑。
三尖瓣成形术对于三尖瓣部位的疾病，有很好的治疗效果，但是手术风险很大，我们应该对自己的身体状况和医生充分的交流沟通，这样才能确定最适合适合自己的治疗方案，但是我们对于自己的疾病应该有所了解。三尖瓣成形术之后有很多注意事项。那么，三尖瓣成形术是怎样的？
1.方法及步骤要点
（1）操作程序、麻醉和消毒同右心导管检查。
（2）经皮穿刺二侧股静脉，再插入7F穿刺鞘。以鞘插入两根球囊漂浮导管，同步测录右心房和右室压力，依Fick法测得心排血量，作为术前的必备资料。然后将两条球囊漂浮导管送入右心室和肺动脉，再经球囊漂浮导管送入两条J型长导引钢丝，送达右心室及肺动脉。而后，退出球囊漂浮导管，再沿导引钢丝送入直径为15～20mm的球囊扩张导管，在X线透视下将两球下放置于三尖瓣口。向两球囊内同时快速注入稀释造影剂，使球囊充盈达303.98～405.30kpa（3～4atm）时使“腰部”消失，持续10秒、15秒，又迅速抽完造影剂。如此反复进行2～3次。退出球囊扩张导管，送达球囊漂浮导管，反复测定血流动力学有关资料。
2.术后处理 同右心导管术。
3.疗效 应从三尖瓣跨瓣压差与瓣口面积评价。
（1）Alikhan组报告：扩张后三尖瓣跨瓣压差从0.8±0.13kpa（61mmHg）降至0.24±0.08kpa（1.8±0.6mmHg），p小于0.01。
三尖瓣口面积由0.75±1cm2增加至1.8±0.6cm2（p小于0.05），心排血量增加1L/min。以上系风湿性心脏病三尖瓣狭窄的疗效。
（2）先天性三尖瓣狭窄的疗效：Lokhandwaia等与陈传荣等报告，单纯三尖瓣狭窄合并肺动脉瓣狭窄同时球囊扩张都有较好的疗效。
（3）经皮球囊生物瓣成形术的疗效：Feit报告1例三尖瓣生物瓣狭窄，施行球囊扩张治疗取得成功。Rao、Waldman等采用球囊扩张术治疗12例肺动脉瓣生物瓣患者，成功率达75%，无重要并发症。
采用球囊瓣膜成形术治疗生物瓣狭窄是有一定危险性的。即使是术前经超声心动图检查无血栓或赘生物患者，术后仍有严重栓塞并发症的发生。若生物瓣原有小穿孔或瓣周渗漏，球囊导管送入后，可能误入小穿孔或瓣周小孔道，术后有可能并发严重的甚至是致死性的关闭不全。
推荐9大养生治病妙招 专治身体小毛病很奏效！人们总是会出现各种的身体小毛病，不想让这些小毛病影响自己的健康，现在就来看看为你准备的9个养生治病小常识，对付这些小毛病招招有效！
1、吹大拇指，缓解紧张。
专家提示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。
2、单指按上颚，止鼻血。
鼻子出血时，比冷水拍额头更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。南非德班医院耳鼻喉专家迪斯马莱斯博士表示，大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血。
3、性幻想，缓内急。
很想小便，却找不到厕所该怎么办？专家表示，性幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急。
4、揉耳朵，治喉咙痒。
身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办？专家指出，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。
5、舌头抵上颚，单指压眉间治鼻塞。
专家认为，用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。
6、冰块揉虎口，止牙痛。
加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。
其实，对于很多人来说，要想找到长寿的秘方是求之不得的，但是，真正的秘方到底是如何呢？很多人并不明白。为此，本文与大家分享五大长寿秘方，比如少喝酒、多吃葱蒜、戒烟、少吃肉、多喝水等等，这些都有助于男子的长寿。一起来看看男人们想要长寿必用的5个养生秘方。
一：呵护肝脏少喝酒
男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。
二：保卫前列腺多吃葱蒜、喝红酒
美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。另外，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的作用。
三：绕开肺癌首要条件是戒烟
有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒，尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部，降低患肺癌的风险。
四：关照结肠少吃肉
威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如，可以在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。
五：强壮肾多喝水多吃蓝莓
英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府，常做腰部按摩，可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。以上就是关于如何长寿的5个小秘方。总之，无论是男人还是女人，想要长寿，都要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
这五大秘方对于男子长寿来说，很有针对性，不过，最关键的还是需要有个良好的心态，只有不老的心态才是问题的核心，不然，一天到晚杞人忧天的话，即便习惯再好，也不算是长寿的。
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老人防中风。
进入春季，老年人需防脑血管病的发生。这是因为春季气温不稳定，常有寒潮入侵，气压变化大，在每次气温变化的过程中，可造成人体血管的伸缩难以适应而导致中风发生。
婴儿防抽筋。
每年春季，小宝宝患抽筋的症状明显增多，其祸根就在于维生素D和钙质的摄入不足。冬季出生的小宝宝由于天气寒冷，缺少户外活动，日照较少，体表合成的维生素D较缺乏。
女性防生癣。
每当春暖花开、艳阳高照的季节，一些人尤其是20~40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”。“桃花癣”是由于花粉、灰尘等飘落在皮肤上，经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的反应。防治办法：保持脸部清洁，平时多吃蔬菜、水果，以摄足维生素。一旦出现脸癣，应在皮肤科医生指导下外用无刺激的面霜，并忌食辣椒、生葱、生蒜。
冬季天气干燥，人在冬季缺少水分，皮肤也就干燥了，冬季皮肤不及时补充水分就是引起皮肤瘙痒，现在不只老年人出现，现在甚至年轻人也会这症状，寻中医对于治疗冬天皮肤干燥有治疗方法，那大家了解一下中医哪些秘方可以治疗冬季瘙痒症。
冬季皮肤瘙痒
内服方（在医生指导下辨证选用）
1.何首乌26 克，当归、槐花各 10克，生地黄16 克，丹参12克，胡麻仁5克，全虫、蝉蜕各3克。
2.生地、熟地、当归、何首乌、钩藤各9克，天门冬、地骨皮、黄芩各4克，刺蒺藜15克。
3.党参、黄芪各20克，白术、茯苓各15克，当归、丹参各12克，升麻、柴胡各。10克。
4.马齿苋、瓜蒌叶、野香薷各15克。
以上方均水煎 服，每日1剂。
外用方
1.苍术、生地黄各 100克，荆芥、赤芍各50 克，煎水洗患处，每日早晚各1次或将药液浓缩，再加老醋适量，外搽患处，每日1次。
2.生地15克，首乌15克，艾叶90克， 防风30克，加水 煎沸15分钟，趁 热熏洗患处。
3.香蕉皮适 量，反复擦患处， 每日数次。
4.把苹果切 成片，在瘙痒处揉 拽，每天数次。
食疗方
1.红枣、红 糖、猪板油各500 克。先将红枣、猪 板油加水煎到猪 板油溶化，红枣只 剩下枣核时，捞去 枣核，趁热加入红 糖，待红糖溶化后 服用。每天适量， 食完为止。
2. 沙参60 克，天冬30克，当归6克，猪肺1具 （洗净切成片），炖熟食用，调味自便。
3.泥鳅30克，红枣15克，将泥鳅洗净与红枣煮汤，加盐调味服食。
皮肤瘙痒怎么办
洗澡大有讲究
老年人皮肤干燥性瘙痒常在洗澡后出现，以小腿和腰部局部性为主。瘙痒尤其在睡前出现，影响入睡。
很多老人喜欢用很烫的水洗澡，还会把皮肤搓出一条条红印，只有这样才觉得洗干净了。其实是错误的，这样会把皮肤上的一层油脂保护薄膜损伤，导致皮肤越来越干。
医生建议，老年朋友在冬天最好减少洗澡的次数，如果皮肤很痒，可5-7 天洗一次。洗澡时尽量将水温调到适宜的温度，即四十摄氏度左右，不宜太烫，不要用去油力强的浴液、肥皂。洗澡后也可以涂些含有润肤成分的洗浴产品，如甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。
生活习惯要改良
多喝水、多吃蔬菜水果、补充水分很重要。夜间，老人怕喝水多了不方便，可制定符合自己的喝水标准，如白天多喝点，夜间适量减少。
加强平常的饮食调养，多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品；多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食物，如大枣、百合、银耳、花生、牛奶等；少吃冷、热、辛辣的食品，少饮酒。保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯。
值得一提的是，内衣内裤要保持清洁、柔软、宽松，最好穿棉制内衣裤，不要选化纤成分的衣服，因为容易产生静电，使皮肤变干。
冬季开空调，室内温度最好控制在16~20摄氏度，相对湿度维持在30%~40%为宜。
皮肤瘙痒用什么药
【西医药治疗】
（1）去除发病原因，及时治疗伴发疾病。
（2）避免局部刺激，尽量不抓，忌用热水、肥皂烫洗和不适当外用药，忌食刺激性食物。
（3）外用药可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏或霜剂，以及含止痒剂的霜剂等。
（4）瘙痒剧烈或外用药治疗效果欠佳者，可内服抗组胺类药物、镇静安眠药等，还可应用维生素C、钙剂静脉注射。
【中医独特治疗】
（1）川芎15g,桂枝、白芍、大枣、生姜、蝉蜕、炙甘草各10g,肉桂6g,蜈蚣1条（研冲）。每日1剂，水煎，分2次服。扶正祛邪，调和气血。主治全身性皮肤瘙痒症，风寒症。
（2）芦荟消炎霜适量，涂抹在瘙痒处，每日3次。内含芦荟、荷叶、金银花等成分，有效杀菌止痒，修复受损皮肤。
（3）熟地黄、露蜂房、丹参、地肤子、苦参各100g,蝉衣、乌梢蛇各50g.将上药共研为极细末，过120目筛后备用（装瓶密闭）。用时，每服药末4g,每日3次。1周为1个疗程。直至痊愈为止。主治皮肤瘙痒症。
【注意事项】
注意调整饮食，忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类，辣椒，贝类食物应禁用、以清淡饮食为好，；尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。
皮肤瘙痒的原因
1、内因：
精神紧张：过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，皆可能是神经性皮炎的诱因。
皮肤温度升高：皮肤温度的升高或皮脂腺分泌减少，以及细胞内成分的变化，都可能引起皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒病：可分为局限性和全身性，局限性常见的是外阴、肛周部位的皮肤瘙痒，还有头皮的瘙痒。全身性可分为老年性，季节性等，比如到了冬天，冬季瘙痒症较为常见。
2、外因：
气候变化：除潮湿天气外，冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，也容易使皮内神经末梢受刺激而发痒。
蚊虫叮咬：蚊虫叮咬可导致虫咬性皮炎，产生瘙痒的症状。食物过敏：一些食物如海鲜、牛羊肉等容易成为致敏源，从而导致皮肤瘙痒。
本期嘉宾介绍
张广中
张广中，男，主任医师，1968年出生，籍贯内蒙古中西医结合硕士学位，中国性学会性传播疾病委员会委员1986年就读于内蒙古医学院医学系医疗专业，1991年毕业，获医学学士学位。2000年就读于北京市中医研究所，师从王萍主任医师和蔡念宁主任医师，2003年毕业，获中西医结合临床专业学位。2005年考取北京大学医学部皮肤性病学专业临床在职博士，师从北大医院李若瑜教授。 张广中副主任医师受到良好的西医学和中医学两方面的教育，从事临床工作15年，善于在临床中利用中西医各自的长处为患者诊治疾病，取得了较好的临床疗效，深受患者的好评。
2004年被评为首都医科大学附属北京中医医院优秀党员。2002年开始参与国家中医药管理局中医皮肤科重点学科和重点专科的建设工作，2006年重点专科验收工作顺利通过。参与多项国家食品与药品监督管理局批准的Ⅱ期和Ⅲ期中药新药临床研究工作。参与多项科研课题的设计和研究工作，主要研究方向是中医皮肤科赵炳南学术流派及传承研究、皮肤病中医特色疗法研究。课题《中医皮肤科赵炳南学术流派及其传承研究》被批准为十一五北京市中医管理局51510中医药科技创新工程重大项目（为课题主要设计者）。
目前主持《赵炳南教授从湿论治皮肤病的经验研究》、《清热除湿汤、除湿丸治疗皮肤病湿热证的临床研究》两项课题的研究工作，为课题负责人。发表《系统性红斑狼疮401例发病情况分析》、《14例亚急性皮肤型红斑狼疮临床分析及中医、中西医结合治疗》、《养阴益气解毒法治疗系统性红斑狼疮探讨》等学术论文10余篇。擅长银屑病、痤疮、自身免疫性皮肤病、过敏性皮肤病等疾病的诊断和治疗。
皮肤瘙痒怎么办
偏方治疗方法
1、川芎15g,桂枝、白芍、大枣、生姜、蝉蜕、炙甘草各10g,肉桂6g,蜈蚣1条（研冲）。每日1剂，水煎，分2次服。扶正祛邪，调和气血。主治全身性皮肤瘙痒症，风寒症。
2、熟地黄、露蜂房、丹参、地肤子、苦参各100g,蝉衣、乌梢蛇各50g.将上药共研为极细末，过120目筛后备用（装瓶密闭）。用时，每服药末4g,每日3次。1周为1个疗程。直至痊愈止。主治皮肤瘙痒症。
3、槐花、茜草、丹皮、紫草各20g,银花、蚤休、白鲜皮各15g,甘草10g.每日1剂，水煎3次，前2煎分2次服，第3煎待温后外洗。清热解毒，凉血活血，祛瘀透疹。主治全身性皮肤瘙痒症，风热症。
4、木香10g,炒枣仁20g,陈皮、大腹皮、地肤子、带皮苓、苦参、白鲜皮、防风、荆芥各9g,浮萍6g.每日1剂，水煎服。行气安神，散风利湿。用治各种顽固性皮肤瘙痒症。
5、制首乌、生龙骨、生牡蛎各20g,龙眼肉、茯神、炒枣仁、当归、秦艽各10g,蝉蜕、胡麻仁各8g,大枣4枚，炙甘草5g.水煎，每日1剂，2次服。主治皮肤瘙痒症。
中药治疗方法
（1）内服：防风和蝉蜕具有疏风、清热、止痒的作用，一般用于治疗过敏性皮肤病。再配伍天葵子、土茯苓、白鲜皮等药物，以增强清热、除湿、解毒的作用。含有这些成分的如同治疗药物。
（2）外敷：将捣开、外敷，主要可以起到凉血、清热、解毒的作用，主要用于急性无渗出的湿疹。还有就是直接涂抹含有金银花、荷叶、芦荟等消肿止痒、活血化瘀成分的外用中药。
（3）湿敷：取马齿苋煎煮20分钟，用时取药水湿敷患部，每日2-3次，主要用于急性渗出性湿疹。
皮癣汤
【来源】朱仁康，《朱仁康临床经验集》
【组成】生地30克，当归、赤芍、黄芩、苦参、苍耳子、白鲜皮、地肤子各9克，生甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】凉血润燥，祛风止痒。
【方解】血热风燥，故方用生地、当归、赤芍凉血润燥；黄芩、甘草清热解毒；苍耳子、苦参、白鲜皮、地肤子祛风除湿，清热止痒。诸药相伍、共奏凉血润燥，祛风止痒之功。
【主治】泛发性神经性皮炎、皮肤瘙痒证、丘疹性湿疹。证见瘙痒极甚，丘疹色红，舌质红，苔薄白或薄黄等。
【疗效】验之临床，每获佳效。
二地汤
【来源】胡建华，《中国中医秘方大全》
【组成】熟地、生地、赤芍各10克，当归10~12克，川芎6~9克，女贞子、枸杞子、玉竹、麦冬、菟丝子、浮萍、防风、防己、枳壳各10克，生黄芪、首乌、刺蒺藜、白鲜皮各15~30克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】养血，滋阴，润肤，祛风，止痒。
【方解】本病系阴血不足，血虚风燥，肌肤失养所致，故方用当归、熟地、首乌养血；女贞子、枸杞子、菟丝子、生地、麦冬、玉竹滋阴润肤；以防风、蒺藜、浮萍祛风止痒；入赤芍、川芎凉血活血，推动养血作用以达到血行风自灭作用；防己祛风湿；白鲜皮止痒；枳壳理气宽中；黄芪补气固表。攻补兼施，以补为主，共奏养血滋阴润肤、祛风止痒之功。
【主治】全身性瘙痒症。
【疗效】治疗167例，总有效率为98%.其中痊愈45例（占27%），显效60例（占36%），有效59例（占35%），无效3例（占18%）。
【附记】验之临床，本方对病后、产后及老年人皮肤瘙痒症，效果尤佳。
当黄汤
【来源】梁存让，《中国中医秘方大全》
【组成】当归12~15克，熟地、黄芪、白蒺藜、川芎、荆芥、白芍各10~12克，何首乌30克，防风、甘草各6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】益肾补肝，益气固表，养血疏风，润肤止痒。
【方解】方中重用首乌补肝肾，益精血；黄芪益卫固表；当归、川芎、白芍活血祛风；白蒺藜善行血分，舒肝解郁，疏散肝经内热，止皮肤之痒；与荆芥、防风配伍，能入肌表，宣散风邪而增强止痒之功。诸药合用，共奏活血祛风、润肤止痒之功。
【主治】老年性皮肤干燥脱屑型瘙痒。
【加减】湿热重者，加黄柏、黄芩、苡仁；寒重者，加桂皮、附子；阴虚者，加玄参、麦冬；有瘀血之证，加丹参；风盛者，加蝉蜕、白鲜皮；阳虚者，加仙灵脾、仙茅。
【疗效】治疗78例，总有效率为96.15%.其中临床治愈36例，平均服药28例，有效39例，平均服药26.5剂，无效3例。
风癣汤
【来源】朱仁康，《朱仁康临床经验集》
【组成】生地30克，元参12克，丹参15克，当归、白芍、茜草、红花、黄芩、苦参、苍耳子、白鲜皮、地肤子各9克，生甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】养血和营、消风止痒。
【方解】血虚风燥。故方中以生地、当归、白芍、丹参养血和营；元参、甘草滋阴润燥；茜草、红花活血；黄芩除湿清热；苦参、苍耳子祛风除湿；白鲜皮、地肤子除湿止痒；诸药配伍，共奏养血和营、消风止痒之功。
【主治】泛发性神经性皮炎、皮肤瘙痒症。证见皮损肥厚浸润，瘙痒剧甚，舌质淡，苔薄白。
【疗效】临床屡用，效果甚佳。
总结：文章中为大家介绍在冬季皮肤干燥原因，并且推荐了治疗皮肤干燥的方法与食方，中医治疗效果是挺好的，大家不防尝试下。
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