美白小窍门:5款最有效的自制美白面膜
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“美白小窍门:5款最有效的自制美白面膜”，希望能对您有所帮助，请收藏。
流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总一下吧!
民间美白 DIY最火美白面膜
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
4、美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
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丝瓜是我们生活中常见的食物，丝瓜有很好的美容作用，具有美白祛斑的功效，选择丝瓜来自制面膜是不错的选择。下面，小编就教大家怎样自制丝瓜美白面膜，让你健康成为白富美!
丝瓜汁美白面膜：
因为丝瓜汁中含有多种多种维生素，如果长期用来敷脸的话，能让我们的肌肤更加的白皙。首先，把丝瓜榨成汁，然后加入适量的面粉和淀粉，均匀搅拌，搅拌好之后就可以用清水清洗干净了。大约敷20分钟就可以了哟!
丝瓜柠檬美白面膜：
首先，把半个柠檬和一根丝瓜放入搅拌中搅拌取汁，然后往丝瓜柠檬汁中加入适量的牛奶。其次，将丝瓜柠檬汁与牛奶一起均匀搅拌，搅拌好之后就可以敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。
丝瓜美白防晒面膜：
首先，将一根新鲜的丝瓜榨汁，然后倒入面膜碗中留着备用。其次，把适量的蜂蜜和冰冻过的牛奶跟丝瓜汁完全混合，然后敷在脸上或者颈部上，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了，这样不仅可以美白肌肤，还能缓解肌肤晒伤。
导读：你害怕年华不再,容颜褪去吗?你还记得当年青春时光的靓丽摸样吗?如今的你还有机会重返年轻的行列，自制美白面膜帮您实现美丽愿景。下面就教你巧用番茄来自制美白面膜，一起来看看吧!
MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁心疼:这得花多少银子啊?别急，既便宜又方便的自制美白面膜。接着往下看它的做法吧!
材料：番茄1个、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙
1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。
2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。
3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。也可涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上。
美肤DIY功效
这个番茄净肤去油美肤的自制美白面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦!因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。
附：番茄美肤DIY小偏方
如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。
番茄汁也可以好好利用哦!可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢!
这么好的美肤DIY方法爱美的MM们还不快去试一下!
面膜是女性们最常用的护肤用品，很多女性都会自己制作适合自己的面膜，那么想要美白的女性们，有哪些自制的美白面膜呢？
7款美白面膜的自制方法。
1、冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!
2、瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用，有美白的效果!
3、蕃茄加蜂蜜
将蕃茄搅拌成蕃茄汁后，加入适量蜂蜜调匀成糊状，再把它涂于脸部，待约15分钟就可以用水洗净，坚持一周做1到2次，可以有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙、细致哦。
4、香蕉结合酸奶
香蕉的效果相比大家应该是了解一二的吧，那是具有镇静清神的效果哦，防晒霜排行榜也是具有介绍的，香蕉的清神效果还是很明显的，半个香蕉捣碎然后加入酸奶搅拌均匀即可，然后敷面部大概20分钟即可，清洗干净，坚持一个月后效果明显，会发现那些让你烦恼的雀斑不见了哦。
5、草莓面膜
草莓是被多数的美女喜爱的一种食物哦，草莓中不但含有丰富的维生素C还具有明目养肝的效果，同时还可以清理肠胃等，那么咱们这次说的就是利用草莓和酸奶制成的一种面膜，首先准备好4--5个草莓，捣碎，然后兑入少许的酸奶，搅拌均匀即可!然后敷面约莫20分钟清洗干净这样坚持一个月下来，可有效的防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
6、甘草+核仁+绿豆面膜
甘草、核仁和绿豆也是美容护肤的好材料，将它们磨成粉末后加入适量的蜂蜜调匀，然后敷于全脸，待干后用清水洗净即可，建议一周做1到2次最佳，不仅可以有效去除青春痘和缩小毛细孔，而且还可以使皮肤变白嫩，效果很显著哦。
7、黄瓜面膜
黄瓜面膜也具有很好的美容功效哦，它的制作方法挺简单的，只要将黄瓜洗干净然后切成一小薄片，将黄瓜片敷在脸部，待10分钟左右，将它去掉再换新的瓜片，多换几次，最后用清水冲洗干净，实惠简单又有效。
自制美白面膜，很简单吧。世界上没有丑女人只有懒女人，快点行动起来吧。
日常生活中，大家经常会听到这句话，一白遮三丑，说明皮肤的白皙是很重要的，引起皮肤变黑的原因是很多的，有生理性的变黑，还有病理性的变黑，皮肤的变黑是受到很多因素的影响，有些爱美的人为了让自己变得更急的白皙，尝试了很多的方法，效果是很一般的，下面为大家介绍生活小窍门美白的方法。
生活小窍门美白的方法
1. 牛奶的美白
很多人的家里面都有牛奶，不但它可以用来喝，还能做一个美白用神器，一点都不亚于面膜的效果。首先，我们需要准备20毫升的牛奶，而且并把牛奶放在冰箱中，时间上一刻钟就够了，然后拿出你平时用的化妆棉泡在牛奶中，接着就是用温水洗脸之后，把浸泡了牛奶的化妆棉敷在自己的脸上，大概二十分钟的样子，再用清水清洗干净自己的脸，。长期坚持用使用的话，你会发现在自己的脸上出现一些奇迹的哦!
2. 白醋洗脸美白
白醋的作用很多人都不陌生，因为它可以抑制自己的脸部的存在的黑色，能够起到美白的效果。使用的方法：用一个脸盆，只需要三分之就够了，混着着白醋，用这个比例搅拌均匀之后就可以用白醋来洗脸了。每天早晚使用一次的话，一个月就能够看到白皙的肌肤。
3. 淘米水洗脸
生活中还有一个东西很普通，那就是淘米水，平时煮饭的时候都需要将淘米水给倒掉，其实用它洗脸能够美白，所以大家在做饭的时候，不要浪费了哦，在淘米水中加入一半的温水，这些水混合在一起，自己的脸就会变得更加的白皙了。这个很多人都试过，效果挺好的。
4. 白醋加鸡蛋清
前面说了白醋的效果，如果给它加上蛋液能够让自己的肌肤变得更加白皙。一定要取出蛋清部分，然后在蛋清中加入八滴白醋，两者进行搅拌了之后涂抹在自己的脸上，等到鸡蛋清风干之后，就可以好好的进行清洗，不过建议一个周最少使用2-3次。
5. 柠檬汁美白
多吃柠檬都自己有好处，含有的维生素C特别的丰富，可以抑制黑色素的形成，在日常的生活中长喝柠檬汁可以起到美白的效果，最好选择新鲜的柠檬进行榨汁，有兴趣可以试一试，然后再加入适量的温水，每天坚持喝柠檬水皮肤就会变白，但是不一定不要空腹就喝。
众所周知，一口健康漂亮的牙齿对我们说非常重要。尤其是平日里说话跟笑的时候，露出一口健康洁白的牙齿顿时给周围的人留下好的印象，相反如果你有一口黄牙，相信你平日里说话做事都不会太自信的呀，多难为情呀，多尴尬呀。以下我们养生专家就为你介绍养成一口健康美丽牙齿的小技巧，一起来看看吧!
1.茶水漱口
很多人只有早晚用牙膏牙刷漱口的习惯，但是你知道不知道中午吃完饭后用简单的茶水漱口，可以为你牙齿健康加分呢，因为茶水可清除牙垢，增强牙齿的抗酸防腐能力哦，很多人中午都在公司学习工作，想要用牙膏牙刷漱口不太可能，那么简简单单的一杯茶水就可以帮助到你哦。
2.叩齿咽津
不仅是我们整个身体要运动，牙齿也要运动的哦，大家很意想不到吧!早晨醒来和临睡前坚持做上下牙之间相互叩击动作，每次叩击50次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，使牙齿保持坚固。牙齿运动如此简单，不像跑步登山这些这么劳累，如果这么简单你都不愿意做，那你实在就是太懒了呀!
3.饮食护齿
经常爱吃各种酸辣的食物的小伙伴们有没有觉得你们牙齿是不是比较难看呢？因为过多食用酸辣食物，牙釉会受侵蚀而被破坏的哦。但日常生活经常多吃富含蛋白质的食物，比如经常食用蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，有益于坚固牙齿。各爱吃酸辣的吃货们，为了你们牙齿健康，要舍去你们的心头好了，转变为多吃蛋白质食物吧！
以上就是我们养生专家为牙齿健康支的小妙招，拥有一口美丽的牙齿还会为你的工作添色呢，尤其是一些销售人员，跟顾客介绍的时候，一张口就露出洁白整齐的牙齿，顾客看着也喜欢，就会买你的东西了呢。总得来说，牙齿不管对于我们身体健康还是个人形象的影响都是不容忽视的，为了更有“气质”，大家不妨多尝试以上养生专家专家推荐的美白牙齿的小技巧吧！
美白小窍门有哪些？快速全身美白的方法详细介绍。夏天到了紫外线也成为皮肤的一大杀手。外出旅游晒伤了一定要及时做好保养的工作，晒后可以按照上面的小妙招来恢复白皙的皮肤，赶快来学习吧！
1、蛋黄蜂蜜敷面
暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。
2、珍珠粉+酸奶
如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。
3、芦荟
最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦！美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的~~
4、西瓜皮汁
用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~
5、香蕉+牛奶
最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦！
6、醋+盐水
水：白醋：盐＝9：3：1，把调和好的溶液用毛巾敷在脸上，美白效果很好，简单又很实用，自己在家也可以弄哦
现在由于饮食的不合理和长期对着电脑工作，很多的年轻女性脸上开始长出了许多的斑点。有些人觉得小斑点很可爱，但是其实色斑的出现严重影响了爱美女性的形象。那么朋友们平时都是怎样祛斑的呢，小编给大家推荐几种自制的祛斑面膜，大家可以试一试哦!
祛斑的小窍门一、番茄玫瑰精油面膜
原料：番茄一个、蜂蜜或者牛奶适量、1滴玫瑰精油、少量面粉。
做法：番茄洗净榨汁，调入适量蜂蜜或牛奶和1滴玫瑰或乳香精油，再加少许面粉调成膏状，涂于面部大概15分钟后取下，用温水洗净。
功效：番茄能美白淡斑，牛奶能美白，以及防止皮肤干燥老化，玫瑰能使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用能帮助祛斑除皱。长期使用这款蜂蜜玫瑰面膜可以有效淡化色斑，有助于你的肌肤细腻并抗衰老哦!
祛斑的小窍门二、红酒蜂蜜面膜
原料：一小杯红酒、2匙蜂蜜。
做法：将一小杯红酒加2匙的蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
功效：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。常用能美白淡斑，还有护肤美容的功效。但是这款红酒蜂蜜面膜对酒精过敏的美眉要慎用噢!最好先用红酒做一个测试。
祛斑的小窍门三、丝瓜蜂蜜面膜
原料：晒干的丝瓜一条、矿泉水和蜂蜜适量。
做法：丝瓜晒干，弄碎后研成细未状，加点矿泉水一起混合搅拌均匀，然后再把蜂蜜加进去。每晚洁面后把它敷在脸上，20分钟后用水洗净即可。
功效：蜂蜜可以淡化皱纹，但加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后就要清洗，会减弱淡斑效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，对皮肤有很好的嫩白作用。长期使用，可以改善皮肤暗黄粗糙，变得细腻白嫩。
祛斑的小窍门四、土豆牛奶面膜
原料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶适量、少量面粉。
做法：先把土豆洗净并去皮，切成小块，放进榨汁器中榨汁，放在干净容器中。倒入三分之一杯的新鲜牛奶，再加点面粉进去，继续搅拌成糊状。洁面后把面膜均匀敷在脸上，20分钟后洗净。
功效：土豆含丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，能漂白皮下黑色素，并使皮肤光泽，对皮炎也有防治作用。常用土豆牛奶美白面膜可以淡化色斑，使肌肤柔嫩，特别是对于晒斑很有效。
美白对于女性朋友来说是恒古不变的话题，每个女孩子都希望自己的皮肤白皙细腻，可是对于很多朋友来说却很难，不是我们不够努力，是我们没有找到正确的打开方式。那么如何美白呢?下面是美白小窍门100妙招，虽然没有100但是很有用，让我们一起来看一下吧。
牛奶美白：
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
芦荟美白：
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
冬瓜美白：
取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!!!
西瓜子美白：
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用，有美白的效果!
梨子苹果面粉美白：
梨子或者是苹果一个面粉适量做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
白菜敷脸美白：
新鲜的白菜适量做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
蛋清黄瓜美白：
鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
导读：如何自制美白保湿面膜？学会自制保湿面膜之后，就不要花高价钱去买，多划算。自制美白保湿面膜，用鲜牛奶一汤匙，加4—5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，以下这几个面膜适合每个阶层的女性。
自制美白保湿面膜
芦荟美白保湿面膜
材料：芦荟时1片，珍珠粉0.3克，蜂蜜1茶匙。
制作方法：把芦荟肘去皮，去刺，把肘肉捣成计，然后加入蜂蜜和珍珠粉搅拌均匀。取一张面膜纸浸泡在芦荟水中，湿透后敷面， 15分钟后洗净即可。需要注意的是，芦荟要选取带有斑点的叶片，汁水丰富，美日效果也最好。每周使用1 -2次，就可获得惊人的美白。
效果哦。
自制美白喷雾
材料：绿茶3克，矿泉水100毫升，维生素C片，维生素E片
制作方法：把绿茶泡在矿泉水里， 5小时后再放入维生素C和维生素E各一片，摇匀后倒入愤雾瓶里就可以使用了。绿茶青抗氧化、美白的效果，维生素C、维生素E都是美白高手，没事的时候就喷喷，有一定的美白作用。注意愤完后要用纸巾拭去多余的水分，以免蒸发取走皮肤水份。一次用不完的话，可以留待第二天使用，最好在三天内用完，以免变质。 自制美白保湿面膜还肌肤以水润
蛋清蜂蜜面膜
材料：鸡蛋1个，蜂蜜5克，无结布面膜纸1张。
制作方法：鸡蛋取蛋清部分，充分搅拌至起泪。加入蜂蜜，搅拌均匀后浸入面膜纸。待面膜纸完全湿透，取出敷在脸上， 15分钟后取下，洗净脸上剩余汁液。
豆腐酵母面膜
材料：豆腐半块约 2 ~3茶匙，酵母粉2茶匙。
制作方法：把豆腐碾碎，加入酵母粉搅拌均匀后涂抹在脸上， 15 ~20分钟后再用温水将脸洗净。豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，类似于雌激素，能够延缓皮跃袤老，所以黄豆也被叫做植物胎盘。另外，豆腐中还需丰富的卵磷脂，可以强化肌跃的保湿效果，但皮肤变黄。酵母粉在发酵过程中会产生大量洁性氧分子，对皮肤青美白作用。如果泥是干性肌肤，还可以加入1/2茶匙的橄榄油，卵磷脂会将橄榄油乳化，调和后更能滋润干性肌肤。一次用不完的话要放到冰箱里保存，并在一周内用完。坚持一个月，皮肤就会变得水嫩嫩，效果很不错。
珍珠面膜
材料：海洋珍珠粉0.3克，牛奶适量。
制作方法：把珍珠粉放到容器中，加入牛奶搅拌均匀。注意，牛奶的量不要太多，足够浸湿一块面膜纸即可。待面膜湿透，敷在脸上即可，15分钟后拿掉。
小编寄语：美白补水面膜其实很好做。只要跟着上面的步骤学习，相信你有一天也会变成美白达人哦！
对于很多女孩子来说，都希望自己的皮肤比较美白，但是要注意的是要想达到美白的作用，并不是说一天两天就能够做到的，需要持之以恒的坚持，加强皮肤的调养，出现皮肤不良的时候，应该及时的进行改善，平时生活当中尤其要预防防晒，多吃一些有助于美白的食物，我们来了解一下这方面的内容。
快速全身美白小窍门
大家都想变得更白皮肤更好，但是美白并不是一朝一夕就能成功的，一定要持之以恒，这样才能保证你的肌肤会变得白嫩，而且不容易晒会或是长一些讨厌的痘痘和斑，护肤达人推荐快速全身美白小妙招，懒人美白的4个小秘密。
如何美白，脸会反应生活状态
白皙透亮的肌肤代表你的生活很规律很健康，但是如果脸上出现了晒斑、雀斑、痘痘和红色粒粒，那就说明你的体内有毒，而且你的生活也不太健康和规律，必须要把熬夜、偏食、烟酒等不良的习惯戒掉，这样才能彻底的根除你的皮肤问题，如果你实在做不到，那么只能拼命的用各种全面美白的产品了。
紫外线一年四季都要预防
很多人以为紫外线只有夏天会有，其实大错特错了，即便是冬天，出了太阳你一样要涂抹上防晒用品，虽然不会很大程度的晒黑，但是还是会有晒黑的可能性，并且还会使你的皮肤变的粗糙、松弛，还会有皱纹出现，你当然不想自己变成黄脸婆吧，所以养成每天擦防晒用品是最好的，同时还能解决紫外线可能引起的一些关于皮肤老化的问题呢。
吃得健康才能成功的护理美白
无论你用多少护肤品，都抵不过一顿小菜或是水果，多喝水多吃一些含维生素C、维生素A、维生素E的食物，这样无论是对肌肤还是对健康都是有利无害的，这一类的水果最能美白了，而且不会让你发胖，至于一些类似于芹菜、香菜和白萝卜等感光的蔬菜最好少吃一些，当然你可以晚上吃一些，这样可以防止出现变黑的情况。
保持愉快的心情
保持愉快的心情也是很重要的，当你心情阴暗的时候无论是别人还是你自己都会发现你的肌肤变得特别的暗淡无光，所以保持好心情很重要，另外最好在家里多养一些绿色植物，这样提升心情的同时还能使家里的空气更清净更清新，对于肌肤的呼吸也是有帮助的哦。
1、西红柿酒糟面膜
因为红酒中含有一种叫做葡萄酸的果酸，能够促进角质的新陈代谢，淡化面部色素，所以可以让肌肤变得白皙光滑。同时蜂蜜又具有保湿和滋养的作用，因此此款面膜有淡化肌肤斑点，滋养保湿肌肤的功效。
材料：蜂蜜、红酒
做法：倒出一小杯红酒，够做面膜即可。然后在红酒中加入2到3勺子的蜂蜜，将它们混合后均匀的搅拌，调制成浓稠的状态后，就均匀的敷在脸上。等待10分钟左右，面膜干了之后，就用温水将它洗干净即可。
2、猕猴桃黄瓜面膜
材料：猕猴桃一个，黄瓜半条
做法：猕猴桃去皮捣成泥状，小黄瓜去皮榨汁，后二者混合调匀。彻底洁面后，先用热毛巾敷脸，再取适量该面膜直接敷在脸上。敷大约20分钟后，用温水洗净脸部，并配合日常脸部按摩即可。
3、香蕉蜂蜜面膜
由于香蕉富含维生素A、B、C和E，而酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，能够使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，所以此款面膜适用于干性、中性肌肤。
材料：香蕉、蜂蜜、酸奶
做法：取3-4厘米长的香蕉打碎后，加入一勺蜂蜜和一勺酸奶。搅拌均匀后涂抹到面部，10~15分钟后用清水洗净，可以进行适当的按摩促进肌肤血液循环和吸收。
4、橘子酒精面膜
橘子酒精面膜适合干燥、角质较多的皮肤。由于橘子维生素C的含量特别高又富含果酸，能够使肌肤的血管壁变得更加富有弹性。同时橘子所含有的有机酸能增强肌肤弹性，收敛肌肤，解决面部过度红润的苦恼。
材料：橘子两个，酒精10克，蜂蜜10克
做法：将橘子剥开洗净，搅拌成泥放进面膜碗中。然后再加入酒精、蜂蜜。洁面后，将调好的面膜涂抹在脸上，避开眼部、唇部，10-15分钟后用温水洗净。
饮食养生
运动养生
