皮肤上长斑是一种比较常见的症状,特别是女生是很容易会出现黄褐斑的,一旦女生熬夜就会导致色素的沉淀形成黄褐斑,所以对于脸上的黄褐斑,我们应该要知道祛斑的方法。皮肤祛斑的方法可以采用美白面膜的做法,主要是先去掉皮肤上的角质层,然后要注意防晒,也可以采用激光手术祛斑。
1.要想祛斑就先得去角质!
脸上的老废角质越级越厚,肌肤的新陈代谢就会变慢,肌肤也会变得不通透,会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次,首先把去角质霜涂抹在脸上,用打圈的方式按摩三分钟,皮肤表面的死皮就会脱落了。
2.除了去角质外,祛斑重要的一点是要做足防晒工作!
防晒是夏季的主题曲,脸上长有斑点的MM,很多其实是因为没有做好防晒工作,导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜,外出遮阳伞、墨镜全带上。
3.每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治斑点都有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4.将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。
柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
5.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次。效果非常好,见效也很快,不仅皮肤会变白,斑斑点点也消失了,连痘痘也会不见了!
导读:现在的生活当中,大家对于健康的意识教有所提高,我们家庭里所用的消毒剂,都已经用得很广泛了,但有些人对消毒剂似乎情有独钟,……
现在的生活当中,大家对于健康的意识教有所提高,我们家庭里所用的消毒剂,都已经用得很广泛了,但有些人对消毒剂似乎情有独钟,认为任何东西都消毒一下才卫生安全;打扫卫生更是离不开消毒剂,认为消毒液浓度越高越好。
其实不然,消毒剂如果没有彻底清除,人体通过呼吸道吸入、经口食入、经皮肤接触等途径,将残留的消毒剂摄入体内,危害身体健康。长期滥用消毒剂还会造成环境中致病微生物的耐药性,助长病原菌生长,反而降低消毒剂的消毒效果。不同的化学试剂,消毒原理不同,混用后还可能会产生化学反应,严重者会造成危险。
家庭环境卫生以清洁为主,不提倡常规使用消毒剂。如果家中居住有肝炎等感染性疾病的病人,或者有被感染性疾病病人的血液、体液、分泌物、排泄物等污染的物品、地面,存在感染疾病的可能,此时可使用消毒剂消毒,防止疾病传播。
家庭打扫卫生的盲区
1.厨房冰箱的橡胶密封条,厨具的手柄,包括锅、铲、勺等。2.卫生间的洗脸池、浴池、水龙头各种把手、地面、马桶坐垫、脚垫、垃圾桶、盥洗用具等。3.客厅、卧室里电视机的遥控器、空调的过滤网等。
常见卫生小误区
1.毛巾挂在浴室里。毛巾最好不要挂在浴室里,用后,及时拧干,晾晒于通风干燥处,避免潮湿造成细菌滋生。
2.马桶旁边习惯性放置一个纸篓,只会增加细菌繁殖的机会。对难以用水冲掉的卫生用品,可自备小的方便袋,随时带出卫生间丢弃。
3.把卫生间当成储物间,将拖把、脸盆、换洗衣物、消毒剂等都放在卫生间里。其实,高温潮湿环境,最易受到致病菌的侵袭,常用的卫生用品最好随用随放置,或者放在通风的专用储存柜内。
以上,是专家们征对家里过度消毒会损健康的解析,怎么样,你现在知道了吧。要保持室内环境卫生,就要勤打扫,不留死角,保持清洁。多开窗通风,保持室内空气流通。餐具消毒可采取高温蒸汽消毒或在沸水中煮20~30分钟。日用品可以通过太阳紫外线照射消毒。
房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。
推荐:山药枸杞子汤
原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。
性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
推荐:海蛤墨鱼汤
原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只, 生姜20克。
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。
房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
推荐:木瓜海带乌鸡汤
原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。
做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
激光祛斑是生活中比较常用的一种祛斑的方法,很多人在使用激光祛斑之后都会感觉到皮肤发生了一些变化,因为激光对我们皮肤也是有很大的刺激性的,所以再去办之前也需要做过敏实验,只有对激光不过敏的人才能够接受治疗,而且做完激光祛斑之后还要避光,那么激光祛斑对皮肤好吗?
1、激光去色素斑治疗时间比较短,最多不过十几分钟左右。每次治疗结束以后,都要给皮肤一个新陈代谢过程,为此,激光去色素斑治疗的间隔时间多数为3个月
2、根据色素及血管病变的大小、数量及深度,有的治疗一两次就能达到预期的效果,一般则需4到6次才能彻底解决问题。色素斑一般是后天形成的色素沉淀,激光去色素斑能帮助色素斑患者完成去斑梦想,并且激光去色素斑经过长期的实践,已经非常的安全有效。
3、激光去色素斑的原理是由于不同类型的激光产生光线颜色不同,某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。因此整形机构利用激光仪产生强度大的光束,使色素消退,以达到去除色素斑的目的。
4、只有病变的细胞才吸收特定的激光,而正常的皮肤组织是不会受到损伤的,所以激光去色素斑不会留下疤痕。在操作过程中,被受术者会有针刺一样的感觉,不需要使用麻醉药物。
1.蜂蜜蛋黄面膜:用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆,均匀涂敷面部,不但能治粉刺,而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤,应加入一匙柠檬汁混合搅匀,用棉签涂于脸上,14-20分钟后以温水洗去。
2. 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。
3. 白雪膜:鸡蛋三枚浸入白酒,密封四五日,用来涂面,能使面黑渐白,皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
过度防晒当心骨质疏松
我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家,约有9000万骨质疏松患者,占总人口7%。
如何预防骨质疏松症?营养专家认为,适当运动、合理饮食、日光浴,是才最好的方式。
根据国际骨质疏松基金会调查显示,在我国70%-80%的中老年骨折是因骨质疏松引起,其中每年新发椎体骨折约有181万人,髋部骨折病例为23万。我国每年因骨质疏松症而并发骨折的发病概率超过9%,并有每年增高的趋势。
对此专家指出,骨质疏松虽然在中老年人群中高发,但预防要从年轻时就开始规划,尤其是女性。
近年来,年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多,乱减肥节食、怕日晒、少运动都是造成骨质疏松的原因。
现在一些年轻女孩躲着太阳走,过度追求美白,这不利于骨量储存。尤其是孕妈妈如果不适当接受日晒,促进钙的吸收,可能影响胎儿骨骼健康。
专家表示,造成骨质疏松的主要原因是激素水平变化、饮食中摄取的钙和维生素D不足、缺乏体育锻炼。如果夏季过度防晒,人体内源性合成维生素D就会减少。
除日光浴外,适量运动和合理饮食也有利于预防骨质疏松症。专家说,增加肌肉力量的抗阻力运动,能增加年轻人的骨密度,使中老年人延缓骨量丢失,有利于骨骼健康。
每天坚持喝牛奶、酸奶,适当吃些动物肝脏和富含鱼肝油的食物,也是预防骨质疏松的必要措施。
对于食物中的磷是否会影响骨骼健康,专家表示,磷是人体必需的营养素,由于广泛存在于自然界各种食物中,所以正常的健康人群缺乏鳞的可能性很小,并不需要担心食物中的磷会带来健康问题。
人们的皮肤平时一定要多多保护,经常给皮肤补水,否则皮肤就会慢慢变差,而且如果一直不保护皮肤的话还有可能会导致皮肤表面黑色素累积,这样就会形成色斑,如果色斑不加以管理让它越长越多就会让人变丑,祛斑可以才有很多种方法,下面就来看一下怎样才能够让皮肤祛斑?
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一,它让潜伏的黑色素变得活跃,慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜,阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞,或者是戴上遮阳帽,尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备,但总是会有疏漏之处,这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外,还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属,它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目,可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着,让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆,无法避免的场合之下,一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的,比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽,胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素,还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素,长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品,那就是土豆。将生土豆切成薄片,敷在有雀斑的地方,能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足,都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间,保证八小时睡眠,让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基,抵抗细胞被氧化,还能活血养颜,对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
祛斑花果茶
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
做法:
a.白果去壳、去衣;
b.雪梨去皮切粒;
c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;
d.加入牛奶,煮滚;
e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
柠檬香蜂茶
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
做法:
a.香蜂草用沸水冲泡放凉;
b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用.
推荐夏季养生茶:老中医莲花暑茶 www.lzyysd.com/products/detail/40
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导读:随着人们生活水平的提高,饮食上也变得相当丰富,餐桌上几乎都离不开肉食。于是,很多老年人吃了过多高脂高糖的食物,又缺乏运动……
随着人们生活水平的提高,饮食上也变得相当丰富,餐桌上几乎都离不开肉食。于是,很多老年人吃了过多高脂高糖的食物,又缺乏运动,难免会出现肥胖的现象。然而,老年人过度肥胖却隐藏了很多健康隐患。下面,让我为大家介绍老年人过度肥胖易招致的六种疾病。
1.糖尿病
肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明,糖尿病在正常人群的发病率为0.26%,而超重者的发病率为2.82%,是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要,过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素,出现了高胰岛素血症,由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感,将进一步促进胰岛素分泌,使胰岛负荷加重,胰岛细胞增生肥大,长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。另外,肥胖常同时伴有高血脂症,常发生脂肪代谢亢进,使游离脂肪酸升高,加重糖代谢紊乱,更易诱发糖尿病。
2.高血压
肥胖是导致高血压发生发展的危险因素。一项对中、老年的调查显示,体质指数小于20者高血压患病率为7.55%,体质指数2426之间者高血压患病率为20.26%,当体质指数大于28时,患病率达36.89%。肥胖症者脂肪组织大量增加,必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要,长期心脏负荷过重使左心室肥厚,血压升高。其次,肥胖者多有高胰岛素血症,胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收,使钠潴留并引起高血压。另外,肥胖症者的肾上腺皮质功能活跃,皮质醇转换率增加,皮质酮和脱氧皮质酮羟化增强,可使血压升高。因此,肥胖是导致高血压的重要危险因素。
3.动脉硬化及冠心病
有调查资料显示,体质指数小于20者冠心病患病率4.72%,体质指数2426者,冠心病患病率9.91%,体质指数大于28者,患病率高达16.51%。肥胖症者多有高甘油三酯血症,可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重(包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌负荷加重)等因素可引起心脏缺血缺氧,肥胖症者体力活动减少,冠状动脉侧支循环削弱或不足。以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。
4.呼吸功能不全
临床称为肥胖一通气不足综合征,也称低换气综合征。极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多,呼吸活动受到限制,呼吸浅表,补呼气量减低而致功能残气量降低,使肺处于接近呼气位置,由于潮气量减低,使肺泡通气量减少,换气受限,造成二氧化碳潴留,动脉血氧饱和度下降,病人可出现紫绀。由于长期缺氧,可继发红细胞增多症,同时血液粘度增加,加重了循环阻力,心脏负荷加重,发生肺动脉高压,发展成慢性肺心病。
5.脂肪肝
肥胖可以引起肝脏的脂肪变性,导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食,及存在高胰岛素血症,从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力,或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍,导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。
6.胆道疾病
肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加,与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11:1,若胆固醇比例增加,则胆固醇将析出结晶和沉淀,易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用,易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。
7.其他
皮肤可有细的淡红色纹,分布在臀外侧、大腿上内侧、上腹部等处。皮肤折皱处易磨损发生皮炎和癣。长期负重可有腰背痛及关节病变。
人们常说能吃是福,然而,老年人过度肥胖可容易招致富贵病,对身体健康非常不利,尤其容易导致以上几种疾病。建议老年人在日常生活中要注意保持膳食平衡,最重要的是,适当的锻炼身体,预防以上几种疾病。
脸上的斑点有十分多的种类,其中有色斑或者雀斑等。而在女性脸上长斑是一件非常常见的事情,但是现在很多女性对对自己的脸部追求精致,所以是不能忍受脸上有斑点存在的,于是她们就会积极寻找一些祛斑的方法,其中有一种方法叫做冷冻祛斑,今天就要为大家来介绍一下冷冻祛斑的原理以及它的适用范围吧。
第一,冷冻祛斑前要鉴别斑:冷冻祛斑主要是指的是雀斑;如果是黄褐斑千万不要冷冻哟!因雀斑是遗传的,去掉了就不会再长了;黄褐斑是身体激素发生变化才长的斑,冷冻是去不掉黄褐斑的,反而会加重黄褐斑!
第二,冷冻祛斑治疗雀斑过程,是用冷冻笔,沾取冷冻液,放在斑点上,瞬间使雀斑斑点蛋白质死亡,7-15天自然脱落,点到的雀斑点就去掉了!
第三,冷冻祛斑效果:冷冻治疗雀斑,是一个点一个点治疗雀斑的,所以只能去除一部分边界清晰斑点!
冷冻祛斑,不能去除模糊雀斑,没有长出来雀斑,没有长出来的雀斑,还要不断地往外长,所以不能彻底去掉雀斑,只能是减少一部分雀斑点!
第四,冷冻治疗雀斑安全性:雀斑长在表皮层,冷冻祛斑只要掌握好冷冻时间,把冷冻深度控制在表皮,冷冻治疗雀斑是很安全的!
第五,冷冻祛斑副作用:冷冻雀斑结痂脱落后,出严重的返色点,这个返色点要一年或一年半时间才能消失!
因冷冻头是固定大小,而雀斑点是有大有小,不成形状斑点,所以冷冻时,想要把每一个斑点全覆盖,冷冻面积必须大于雀斑点,这就造成严重返色!
第五,冷冻加面膜治疗雀斑方法:有一种冷冻清晰雀斑点后,第二天开始上面膜,连续上四天,到了第六天,强制把面膜揭掉的去雀斑方法,叫6天去雀斑或叫皮膜种植,这种方法清晰雀斑去掉了,模糊雀斑,未长出来雀斑,以后常年用产品控制,注意防晒、注意饮食!
注意事项
每个雀斑人士,都有三种形态的雀斑,清晰雀斑、模糊雀斑、未长出来雀斑,只有通过雀斑分离法技术,把它们都分离出来,才能彻底去掉雀斑!
每个人都希望自己能拥有一张红润的皮肤,可是有的人皮肤天生黑色素沉着,容易长斑,即便是用了很多的护肤品效果都是达不到的,长斑不仅仅会影响美观,还会对一个人的心情造成很大的影响,甚至让自己看起来像老了十几岁一样,所以在平时大家会选择用开塞露祛斑,祛斑不要选择一些偏方或走捷径,可以看看这些正规的方法。
祛斑方法:柠檬方法、白术白醋擦脸法、西红柿祛斑法、鸡蛋祛斑法、丝瓜祛斑法、茄子祛斑法、冬瓜祛斑法、香蕉祛斑法、激光祛斑、调q激光祛斑都是很快的祛斑方法
1、激光祛斑治疗后,治疗部位会有灼热感或微量出血,不必过于担心。之后会有结痂产生,无需特殊处理,结痂一般会在7-10天后自行脱落,注意不要强行去除结痂。
2、刚刚接受激光治疗后,面部动作要轻柔,不要使用刺激性护肤用品。
3、由于个人体质和皮肤状况的不同,激光治疗后的反应不同,个别人可能会出现一些程度的红肿现象,可以用冰敷的方法来缓解。
4、刚做完祛斑治疗的部位对于阳光会很敏感,治疗后3个月到半年内要注意防晒,避免色素的沉积。
5、一周之内面部禁水,只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。
6、患处应每天擦拭修复因子或红霉素以加快皮肤修护。
随着年龄的增长,不少女性都发现自己的面部出现了一些斑点。长斑通常是因为太阳辐射和衰老而引起的。对于爱美的女性来说,去斑是一件刻不容缓的事情。市面上有很多祛斑的美容产品,其效果往往因人而异。其实,在我们的生活中,有很多日常所见的植物都可以用于祛斑。今天我们要了解的是,如何用桑叶去斑。
桑叶作用及使用方法:
第一,桑叶的主要成分:根据药理研究证明,桑叶富含黄酮忒、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素,这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢,特别是抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。
因此桑叶对去除黄褐斑有一定疗效,对淡化雀斑可以起到一点作用的!
第二,桑叶祛斑用法:可以用新鲜桑叶泡水,代茶长期饮用;也可以用桑叶泡水后,加一勺蜂蜜,侵湿面膜纸敷面,每晚一次,坚持使用就会有很好的淡化斑作用!
桑叶可以治疗雀斑吗?
雀斑生成原因:雀斑是遗传的,是基因链上有雀斑基因才会长雀斑!也就是,雀斑人士上几代都有雀斑基因,他才会长雀斑!
没有雀斑基因的人不会长雀斑的!
雀斑的根:想去掉雀斑必须找到雀斑的“根”,找到了雀斑的病“根”才能想办法去掉!
经过大量的科学研究,雀斑的根就在表皮基底层,所以我们治疗雀斑,必须达到基底层,把雀斑根分离出来!
雀斑的存在形式:每个雀斑人士,都有三种形态雀斑:清晰雀斑、模糊雀斑、未长出来雀斑,只有把这三种形态的雀斑,通过分离祛斑技术,都分离出来,雀斑就彻底去掉了!
桑叶能去掉雀斑吗?答案是否定的!
虽然桑叶有点抑制黑色素细胞分泌黑色素作用,但只能改变一下雀斑颜色深浅的问题,不能去掉雀斑的个数;也就是说,桑叶只能淡化一下雀斑颜色,不能彻底去除雀斑!
注意事项
想要彻底去掉雀斑,必须把长出来的雀斑,与没有长出来的雀斑,通过雀斑分离技术,都一次分离出来,才能保障雀斑终身不长!
饮食养生
运动养生