夏至养生要注意这些

2019-11-02 │ 夏至养生要注意这些 夏季养生餐做法及做用

学做大饼油条这些做法最简单

油条,是很多人喜欢吃的,但是油条的种类也是不少的,有的是大饼油条,有的是麻花油条,两者的口感是不一样的,很多人喜欢吃大饼油条,但是怕市场的大饼油条不干净,那么如何自己做大饼油条呢?和大家分享一下。

做法一:

材料

高筋粉100克,水80克,泡打粉2克,盐2克

做法

1,容器中放入面粉,泡打粉,和盐,混合好

2,倒入冷水

3,揉成面团,放置一旁边醒15分钟,这时你可以用高压锅煮粥了。

4,案板上刷油

5,面团上也擀长,刷油

6,用切面刀切成相同大小的剂子

7,取两个上下摆放

8,用筷子一按

9,并拉成需要的长度

10,锅中倒油

11,油热后,下入油条坯子,炸成油条。即可。(开始炸油条前,粥已经煮好,关火,等待气压阀下去)

12,这时,粥也好了,油条也上桌了。一个简单新鲜的早餐就做好了。

做法二:

1、把鸡蛋泡打粉还盐都放到面粉里

2、加温水搅拌,活均匀

3、活好后,在面盆与面连接的地方放一点油,然后饧半个小时

4、然后把盘子刷上一点油

5、把饧好的面抻成长片

6、放到盘子里,因为要第二天用,所以要放到冰箱里

7、今天早晨的,把面切成小块

8、两个一合

9、中间用筷子压一下,防止一炸就开了

10、然后抻成长条形,咱好象抻长了

11、油温够高后就可以放进去了

做法三:

首先在面粉中加入盐、糖、小苏打搅拌均匀。

将酵母用温水化开,倒入面粉中搅拌均匀。

倒入其余的温水搅拌,再慢慢倒入油搅拌。

揉成光滑柔软的面团,放温暖处发酵至2-2.5倍大。

在案板上抹上油,将面团整理成0.5CM厚的片,再切成二指宽的条,饧15分钟左右。

最后油锅加热,将两条重叠后捏住两端拉长,入油锅边炸边翻动,炸至金黄就可以了。

油条固然好吃,但是因为里面含有明矾,对身体还是不好的,所以在生活中还是要少吃一些的,这些类的油炸食品,老年人尽可能的不要吃,因为身体的消化和吸收能力已经下降,希望对大家有帮助。 ys630.cOM

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​大饼夹油条的做法


相信大家对于大饼和油条肯定是非常熟悉的吧,大饼和油条都是我们非常喜欢的食物,很多朋友都喜欢吃大饼夹油条,不过我们也知道外面做的大饼和油条都不是特别的卫生,所以很多朋友都希望自己也可以在家中做出大饼和油条来,其实大饼和油条做法是非常简单的,下文我们一起看看关于大饼和油条做法的介绍。

材料

高筋粉100克,水80克,泡打粉2克,盐2克

做法

1,容器中放入面粉,泡打粉,和盐,混合好

2,倒入冷水

3,揉成面团,放置一旁边醒15分钟,这时你可以用高压锅煮粥了。

4,案板上刷油

5,面团上也擀长,刷油

6,用切面刀切成相同大小的剂子

7,取两个上下摆放

8,用筷子一按

9,并拉成需要的长度

10,锅中倒油

11,油热后,下入油条坯子,炸成油条。即可。(开始炸油条前,粥已经煮好,关火,等待气压阀下去)

12,这时,粥也好了,油条也上桌了。一个简单新鲜的早餐就做好了。

在上面的文章里面我们介绍了大家非常喜欢的两种食物,一种是大饼另外一种就是油条了,我们通常都喜欢采用大饼夹着油条一起吃,上文为我们介绍了大饼夹油条的做法。

最简单的油条制作法


说到中国的街边小吃,你会想到什么呢?上海四大金刚,还是北京胡同的小吃,油条,还是豆腐脑。这些都是具有中国特色的小吃,只有在中国的大街小巷才能见到、吃到。不过随着人们越来越注重街边小吃的卫生问题,很多人不太愿意在路边吃东西了。也就有很多人喜欢自己动手,丰衣足食了。下面是在本人看来最简单的油条制作法,分享给大家,不愿意去街边吃小吃的,可以自己动手做。

1. 面粉过筛后加入泡打粉拌匀。清水(约1000克)倒入合面机中,磕入鸡蛋,加入精盐、食粉和50克色拉油,开机调至低档转速搅拌,至水浑浊略起有小泡时,再加入拌有泡打粉的面粉,待面粉与水搅和成团后,改用中档转速搅拌,直至面团光滑柔软。

2. 双手沾上少许色拉油,将面团从和面机中挖出,放在抹有油脂的面案上,并擀成长方形的面块,接着用拳头在面块上擂制,待张片变大时,再折叠成2~3层进行擂制,依法反复三次,即可将擂制好的面块叠整齐后放入不锈钢盘中,盖上湿毛巾静置约半小时待用。

3. 将面案的另一端撒上面粉,从不锈钢盘中用面刀取一小块面团放在面案上,用双手配合牵拉长后,再用擀面杖擀成8厘米宽、1厘米厚的长条坯皮,然手用刀切成2.5厘米宽的坯条。

4. 锅中注入色拉油烧至六七成热,取一条坯条在非刀口面用小毛刷刷少许水,再放上一条坯条重叠(刀口面均在两侧),用细木棍在坯条中间揿压一下,使两坯条相粘,然后用双手托住坯条,轻轻拉长,右手将坯条扭转两圈,再边拉边放入油锅中(先放条子中部,再将两端放入油锅),一边炸一边用筷子翻动,炸至条形笔挺饱满、色泽金黄即可出锅沥油,改刀成短节,装盘即可上桌。

简简单单的学习一种食物的制作,不仅可以解自己的馋嘴,又可以招待亲朋好友。你若是还没有自己做过任何东西,你可以看看简单的油条制作法,学习一下,必定会使你更加优秀,更加有味道。

最简单的家庭自制油条


油条配豆浆或豆腐脑,往往是许多人的标配早餐之一。很多人平时都很爱吃油条,不过外面卖的油条往往用油量比较多,而且有的油也不卫生,或是属于多次使用过的油,甚至有可能是地沟油。为了能够吃到更加健康的油条,不少人都尝试在家中自己制作放心油条,制作过程中要注意面团一定要软一些,这样炸出来的油条才足够好吃。

一、做法一

食材:普通面粉250克、水120克、酵母(干)3克、盐5克、糖5克、鸡蛋1个、玉米油

适量。

步骤:

1.120g水加入3g酵母和5g糖搅拌融化加入250g面粉,盐埋粉里

2.打入一个鸡蛋,用筷子拌匀,倒些油在手上,特别是手指一定要有油

3.带油的手把面团再揉匀(做油条的面团要够软才好吃)面团揉好后再拍一层油在表面,然后盖上保鲜膜放冰箱冷藏一晚上(10小时左右)

4.早上起来,面团已经发好了

5.硅胶垫上抹一点油(更容易拿起来)把面团直接取出来拉成长条,千万不要揉面团,揉实了就炸不泡了

6.切成小段,再用筷子在中间压一下

7.油7成热时就可以把切好的面团放锅里,要一手拿一头扯长了再放进去,及时翻面,炸至微黄就可以出锅,余热会让颜色更深,如果喜欢吃焦点的也可以炸老些。

二、做法二

食材:面粉300克、干酵母4克、盐5克、玉米油15克、食用小苏打2克、清水180ml。

步骤:

1.全部材料揉成光滑柔软的面团,放在温暖出发酵至2倍大,取出排气。

2.继续发酵1.5倍大,盖盖放冰箱过夜。

3.早上取出面团擀开,厚度大约半公分,10公分宽度,松弛20分钟,分割20份,松弛10分钟

4.每两个叠和,中间压一下捏着两端拉长放入热油锅,大火,油温170-180度,轻轻翻动,出来沥干油金黄香脆的油条就好了。

三、做法三

用面包机和的面:一杯水,两杯面,2大匙糖,2大匙奶粉,2大匙植物油,2小匙泡打粉,1小匙盐,倒进去,感觉太稀,和不成面团,又稍微加了一点面,让面包机揉了20多分钟,和成一个软软的面团。再倒进去一点点油,用手把油摸到面包机筒的四壁和面团上(不抹油的话,面团粘手),盖上面包机盖,拔了电源,4小时后,把案板抹油,面团从面包机里拿出来,不揉,用手掌按扁,成厚片,盖上保鲜膜放置10分钟。拿刀切成小条。两条叠一起,用筷子稍微压一下。把生坯两端捏紧,拉长,丢入热油锅里炸。4至金黄后捞出沥油即可。

家常油条简单做法


正如面包是西方国家一种比较常见的点心与早餐食品,油条可谓在中国最受欢迎的一种早餐食品,它通常是搭配粥,包子与馒头一起吃,除此之外,油条还可以加工之后作为其他一些菜品的辅料,能够增强菜品的口味口感,油条的做法并不难,它的主要材料是面粉,对于喜欢吃油条的人,掌握家常油条的做法就很有必要。

主料 面粉250克

调料色拉油10克食盐2克水165克酵母粉3克苏打粉1克

炸油条的做法

1。做油条的材料:普通面粉250克(半斤),清水150克(做面团用)+15克(做苏打水用),盐2克,速溶干酵母粉3克,小苏打1克,食用油10克。炸制食用油若干。另外如果不是给儿童吃的话可以加入1~2克的无铝泡打粉和面粉混合均匀使用;

2。将面粉(有泡打粉的加上泡打粉一起)和酵母放在一起,置于案板上,中间挖一个小坑,逐量加入清水,加一次就把中间的面粉和清水揉匀,然后再加水,一直到可以揉成一个光滑的面团,盖上锅盖或者盆子等容器进行发酵;

3。发酵到两倍大之后,在手掌上抹点油,将面团里的空气按压出来;

4。再将10克食用油和面团放在一起揉匀;

5。继续盖上盆子或者锅盖等醒20分钟;

6。将小苏打和15克清水混合均匀成苏打水,右手握起拳头,用手背沾上苏打水一点一点揣进面团里,揣均匀;

7。再揉成面团,盖上容器发酵到两倍大;

8。取出来用手掌按压出来里面的空气,油面团就做好了;

9。用手配合擀面杖,沾上油,将面团整成厚约半厘米高,一指长(中指的长度,因为家里的锅小,太长了放不下)的长方形;

10。平底锅里倒入半锅油,中火加热。手上沾油,将面团切成两指宽一段;

11。一段摞在一段上面;

12。筷子上沾点油,从中间压下去,做成油条胚;

13。等到油七成热时,将油条胚拉长之后慢慢放到锅里进行炸制。等它浮上来之后过五六秒用筷子从一边轻轻的将油条拨了翻面过来继续炸制,等油条基本定型了就要勤翻动,防止它一面炸糊了一面还没熟。等到油条通体变成金黄色且膨胀很大就可以捞出来沥油享用啦!小心烫嘴哦。

烹饪技巧

1、面团一定要发酵好,发酵好的面团炸制起来才会蓬松。

2、油条胚不能太细太薄,不然油条即使充分膨胀了也无法形成大大的孔洞。

3、加入泡打粉可以让油条蓬松。

4、小苏打不等于泡打粉,也不等于酵母粉。小苏打是一种酸式盐,化学名字叫碳酸氢钠,碳酸氢钠受热后会生成碳酸钠,也就是我们平时说的碱,水,还有二氧化碳(哇!做为文科生的我十五年前学的化学依然记得很清楚嘛!)。其中二氧化碳是气体,能够使面团产生孔洞,这样油条就会变的有孔啦!

5、泡打粉也不等于酵母粉。泡打粉是一种蓬松剂,主要作用就是让油条变的更蓬松。外面有黑心店家用洗衣粉掺面粉炸油条,洗衣粉遇上水后搅一搅会有很多泡泡,混合在面团里面团就会因为泡泡的作用变蓬松。泡打粉的作用基本上也是这样,不过没洗衣服那么夸张,而且它是可以用在食品里的添加剂。

6、酵母粉就是可以让面团长大的东东。

7、我们在外面看卖油条的油条胚上面一般都会洒一层面粉,在家里制作的话完全不用这样,直接抹油就行。这样炸过油条的油里面杂质比较少,要是洒面粉的话,放到锅里炸制,油条胚表面的面粉多多少少会掉进锅里,等炸好油条了,锅底就是一层面粉了。

8、油条一定要至少充分发酵两次,醒一次。最后的油面团应该是柔软,润滑,延展性好,有点类似于做面包的面团。

9、给油条翻面的时候只能用筷子从油条胚的侧下面轻轻的拨过去,不能夹着油条翻身,那时候油条还没定型,夹油条的话油条很容易被夹了缩在一起没法蓬松了。

学炸油条配方


在生活中很多人都特别喜欢吃油条,油条也是我国一种流传比较久的小吃,很多人在早餐的时候都会吃上一碗热乎乎的豆腐脑,再配上一根油条,但有一些人认为在外面买的油条一般都是用回锅油炸的,里面含有的有害物质比较多,对身体不好就会选择自己在家里做油条吃,那么学炸油条都有哪些配方呢?

用料:面粉250克、水150克、盐2克、酵母5克、小苏打1.2克、油适量

油条的做法:

1、将酵母、盐、小苏打放入温水中溶解,加入面粉中和成团,饧二十分钟;

2、将面团抹油揉匀,再饧二十分钟,如此三次,使面团呈柔软滑润的状态;

3、将揉好的面团放到温暖处发酵至两倍大;

4、将面团擀成0.5厘米厚的片,饧十五分钟,

5、切成2指宽的条,两条重叠,中间用筷子压到一起,捏住两端拉长;

6、油锅加热,放入油锅中炸至金黄即可。

怎样做出松软的油条?

1、面团尽量和得软一些,如果面团和得太硬,炸出的油条就会太实不好吃;

2、面团要充分发酵,如果面团没发起来,就达不到应有的蓬松度;

3、发面之前将面团用油揉匀,再饧,如此几次,使面团呈柔软润滑的状态,做出的油条才好吃;

4、油温要达到一定的高度,下油条时能迅速蓬发起来。通常达到150度,下油条时起小泡即可。

这个油条是很早以前做过的,因为没有步骤图,有时间又重做了一次。针对有的筒子提出的问题,写了一点制作提示。其实我这次做的油条因为时间关系,发酵得就不够充分,不过已经很好吃了,绝对可以与永和的油条媲美,如果再多发酵一会儿,就更松软了。

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