俗话说:女人是水做的。很多女人在受到委屈或者是心情不好的时候都会选择哭泣,哭泣是心灵的排毒,可以放松你的身心。其实哭也是一门技术,怎么哭更科学,怎么哭才对身体好呢?今天让我们来揭开哭泣的面纱。
人类学家发现,流泪是人与生俱来的本能,就像叹息、打喷嚏一样自发。美国纽约执业心理医生张源侠称,美国明尼苏达大学心理学家威廉-佛莱曾经从生理心理学的角度对流泪行为进行了研究。
女子的寿命普遍比男子长的原因,有人认为,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低40%,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。因此,有人认为,强忍着眼泪就等于自杀。
强忍眼泪等于自杀
然而正所谓人生不如意十有八九,长期压抑情绪不能宣泄,就转而会内化到攻击自己的身体的某一器官。最常受伤的就是我们的消化系统,会便秘、拉肚子、胃溃疡、胃酸等;也有可能突然的爆发,变得很暴躁。
我们出生后学会的第一个本领就是哭泣,慢慢长大,长辈教育我们要坚强、勇敢、女儿有泪(也)不轻弹,慢慢的,我们不再是那个喜欢哭鼻子的小女孩。
黄瓜中富含丰富的营养物质,是我们很多人都喜欢吃的食物,它不仅对我们的身体健康有保健作用,对女性还有很好的美容功效。
味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。秋日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
通过上面的文章我们知道了,黄瓜中富含哪些营养物质,对我们的身体健康有着哪些保健作用,希望能够给大家带来帮助,为了我们的健康不妨多吃一些黄瓜。
秋季气候干燥,我们皮肤也越来越干燥,那要怎样给身体进行排毒呢?只有给身体排毒了,补水了,皮肤才能水嫩水嫩哈。那在秋季我们要怎样给身体进行排毒呢?下面跟着小编一起来看看吧!
秋季我们最重要的就是要给肺进行排毒啦!
1、肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
2、肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。
3、毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。
我们来看看有哪些食疗方能进行排毒吧!
1、排毒润燥:排骨汤
猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。
日本最新调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。
2、美肤补水:胡萝卜
胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。
身体里如果存在毒素会影响我们的健康,所以我们要进行排毒。身体内有毒素,不仅让你容易长痘痘、色斑,而且也容易让你变成酸性体质。定期给身体排毒,可以让你焕发美丽。身体积蓄毒素,是造成衰老的主因之一。想要拥有美丽的容颜,延缓衰老,不妨通过健康饮食来排除身体毒素。下面为大家介绍几种具有极佳排毒养颜功效的健康食品。
1、苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。
功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
2、荔枝:味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。
3、绿豆:味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。
功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
4、猪血
功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
5、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
6、胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。
白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
7、海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
8、木耳:味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。
9、黄瓜:味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
很多女人到了冬天就在保养上变得松懈了,尤其是那些需要费时费力的身体保养,去美容沙龙让美容师帮你做是个好办法,但毕竟不能每天进行,刚刚滋润了一点的皮肤,很快又“干涸”了。女人的美丽的确是桩需要勤劳才能完成的大工程,判断你是不是对自己“偷懒”了的办法就是看手臂、小腿等部位是不是经常干得发痒,有时用手一抓还掉下很多皮屑,尤其在穿黑色贴身衣物时分外明显……如果年底的各种事务让你忙得连喘气的工夫都没有,那就好好趁着长假,把落下的保养功课补上吧,成为一个由内而外滋润的“润女郎”。毕竟,让今天的你比昨天更美好,永远是件值得快乐投入的事情!
冬天做个由内润到外的润女郎
基础课:天然植物产品
不要以为从超市买一瓶普通的润肤乳,每天洗完澡涂涂就算完成功课了,身体护理其实和面部护理一样,也要根据不同肤质、不同部位等选择针对性的用品,而且同样遵循清洁-补水-锁水的顺序。所以最好选择一些专业的植物身体护理品,多几个“口味”混搭使用也没问题,这样会让每天的晚间护理变成一段享受的时光哦。
不仅欧舒丹钟爱植物,各大国际品牌也一样钟情于植物,伊丽莎白-雅顿有一系列绿茶产品,水芝澳新出了一款红莓石榴味滋润磨砂啫喱,补水效果超强,娇韵诗纤体精华除了天竺葵、秘鲁草之外,更是添加了珍贵植物Agrimony,有效促进新陈代谢……是不是光听起来就很诱人呢?
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欧舒丹杏仁紧肤系列
欧舒丹杏仁系列是最适合冬日干燥肌肤的,但喜欢清爽感觉的人可能觉得有点油,所以可以先去专柜试用一下再决定。蕴含丰富杏仁油及杏仁奶的身体乳霜,为肌肤带来滋养作用,令肌肤丝般光滑。糅合杏仁蛋白及天然矿物质,令肌肤回复紧致平滑。连续3周到4周每日使用,可重拾年轻肌肤的弹性及柔软质感。最赞的是它的香味,甜甜的奶香,能为你增加不少女人味。
想用得更讲究一点,可以选用全系列:杏仁紧肤磨砂膏,糅合杏仁、杏核微粒及糖晶成分,轻轻按摩身体,能有效促进微循环;杏仁沐浴油蕴含独特杏仁油及葡萄籽油,丰富的泡沫,发挥柔肤的作用;杏仁紧肤乳与杏仁紧致美肤油配合在一起,蕴含高达78%的杏仁油和丰富的杏仁奶,双重滋养,避免细纹出现;还有特别的杏仁香味爽肤水,独特的啫喱配方,清爽又香甜。
雅顿绿茶香氛身体乳
蕴含雅顿经典绿茶香水的幽香,混合了葛缕子、柠檬、柑橘、佛手柑、薄荷、芹菜、橡树藓、麝香、琥珀等多种成分,创造出天人合一的氛围,清新的气味能舒缓紧张的情绪,给人清新的感觉。
TIpS:是一款非常好的身体滋润产品,且绿茶香水的芬芳,可令人身心舒畅,精神振奋。
~H2O+红莓石榴味滋润磨砂啫喱
~H2O+水芝澳红莓石榴味滋润磨砂啫喱
石榴萃取物将保湿、滋润等功能合为一体,全面促进肌肤的有氧呼吸,使肌肤持久处于年轻状态。能去除身体多余死皮及滋润干燥皮肤,令肌肤柔滑,恢复活力。气味清新幽香,可缓解皮肤紧张。
TIpS:温和又甜蜜的磨砂颗粒,更适合干性和敏感性肌肤。
娇韵诗纤体精华
功效:娇韵诗家的经典,这是一款具有双重纤体效果的修复产品,蕴含加速分解脂肪的天竺葵、减少脂肪积聚的秘鲁猫掌草、刺激新陈代谢增加脂肪消耗的珍贵植物Agrimony,对产后、减肥后产生的橙皮纹、妊娠纹有独特功效。
TIpS:柔滑的无油脂啫喱质地配方,质地轻盈,吸收迅速,并可均匀肤色,配合娇韵诗独特的按摩功效更可事半功倍。
晋级课:各类身体油
过年前到处都忙,到美容院做精油开背,都要提前两、三天预约,你的皮肤已经不能等了,那么赶快去杭州大厦转一圈,很多国际大牌都在今冬推出了身体油和精油,把它们带回家搭配自己喜欢的香味护体霜,再配合按摩手法,在家里也能随时做个SpA。这些油还有很多奇妙用途呢!例如头发干燥,经常会不由自主地飘起来,用精油搽在发尾,干燥的发丝瞬间得到滋养。有些精油还有修复的功能,腿部脱毛后使用,可修护皮肤,突显美腿曲线。
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碧欧泉2009年新款身体精油系列
碧欧泉的身体产品线一直很全,09年又推出两款身体精油,兼具嫩肤和塑形的功效,作为礼物,也是一份很有面子又贴心的好礼。
1.美味身体滋养油--丝滑嫩肤(RMB420元/125ML)
精纯成分:柑橘精油、神经酰胺、维他命E
使用方法:沐浴后,轻轻喷在微湿肌肤上,按摩帮助充分吸收。
2.塑形身体按摩油--完美塑形(RMB480元/125ML)
精纯成分:海藻精萃、维他命E和F、精油
使用方法:沐浴结束后,用凉水冲洗。涂抹全身,按摩冰凉微湿的肌肤,效果更佳。
娇韵诗明星美体精油系列
1.调和身体护理油(RMB 460元/100ML)
蕴含具有调和与刺激功效的植物精油,如迷迭香、天竺葵、薄荷等。能紧致肌肤,改善肌肤松弛,增加肌肤弹性,并能改善妊娠纹,特别适合瘦身结束后的雕塑曲线。
2.柔美身体护理油(RMB 460元/100ML)
蕴含具有渗透和排除杂质功能的植物精油,如金雀花、天竺葵、马乔莲、榛实等。排水排毒,特别有效消除腿部水肿现象,减轻双腿的沉重感。
3.舒爽身体护理油(RMB 460元/100ML)
草本配方,具有舒缓放松、滋润柔肤的双重功效。除了该系列一直含有的榛实果油外,新加入的天竺葵、洋甘菊、罗勒、苦橙叶等植物精华成分,在长效滋润保湿同时有效镇定、收敛、柔软并放松身体肌肤,还可有效解除运动后的紧张感。
娇韵诗明星美体精油
身体油使用小窍门:
1.沐浴后取适量身体护肤油从下往上涂抹于半干肌肤,可用于全身或需改善的部位如大腿、髋部、臀部及腹部等,推荐搭配使用配套的多功能按摩板,效果事半功倍。
2.轻柔按摩后,手持淋浴花洒,以身体能接受的最低水温从下到上来回冲洗数遍。
提高课:奢华身体护理品
不要说几十块的润肤乳和几百元的用用没什么差别,那只能说明你是自欺欺人。贵价品牌的身体护理品也添加了面霜中的珍贵成分,对皮肤起到的改善作用也是不一般的。但是选还是不选,一切只取决于你愿意花多大成本来保养自己了。
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娇兰水合青春还原护体乳 (RMB 850元/200ML)
奢华的身体护理产品,这款护体乳的乳霜状精华质地难以置信的轻盈,能为身体肌肤提供源源不断的深层保湿,使表皮获得新生,并阻止老化痕迹在身体上出现。
使用后,肌肤立即变得柔滑、有弹性,更紧致、更健康。长期使用,肌肤如丝绒般柔滑、获得新生,并能更好地抵御色斑、细纹和松弛等衰老现象。适用于所有肌肤类型,每天早晨于沐浴后使用,晚上使用可防止皮肤干燥,尤其适合在寒冷的季节或夏末使用。
LA MER海蓝之谜身体修护霜 (RMB 2300元/300ML)
这款极致奢华的身体修护霜,能为肌肤提供深层修护和滋润保湿。内含与面霜相同的深海巨藻,以及富含天然玻尿酸的微藻复合精华,犹如一罐“海藻裹体护理”,立即为肌肤注入大量水分,并提供长效保湿和持久滋润。同时,蓝藻紧肤酵素立即提亮肌肤,并长效作用,帮助肌肤变得明亮而紧实。持续使用,肌肤仿若新生,绽放清澈透亮光彩。
饮食养生
运动养生