各国女性长寿秘方竟震撼曝光
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。就四季养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“各国女性长寿秘方竟震撼曝光”，相信能对大家有所帮助。
【导读】多项研究发现，女性通常比男性寿命更长。女性的长寿秘诀是什么-今天小编为大家总结了一下各国女性长寿的秘方，下面一起跟随小编来看看世界9国女性的长寿秘诀。
荷兰女子非常热爱户外运动，这是他们长寿的秘诀
芬兰女性：热爱户外运动
绿色运动可增强身心健康，改善情绪和减轻压力在芬兰，健身是一项全国性娱乐活动，大约70%的芬兰人热爱绿色运动(户外运动)。50%的女性爱步行或骑车上班，即使气温在零度以下，芬兰女性也会走出户外，快走、徒步旅行或滑雪锻炼。埃塞克斯大学环境与社会学教授裘利斯普莱蒂表示，绿色运动可增强身心健康，改善情绪和减轻压力。
印度女性：常吃咖喱等调料
印度女性认知障碍症发病率远远低于大多数西方国家，这可能与她们经常吃咖喱有关。
印度女性认知障碍症发病率远远低于大多数西方国家，这可能与她们经常吃咖喱有关
咖喱中的关键活性物质姜黄素在印度已经被用于治疗风湿病和腹痛。美国加州大学研究人员发现，姜黄素可以使大脑中淀粉样蛋白斑块(认知障碍症的特征)减少一半。得克萨斯大学最新研究发现，姜黄素也能抑制乳腺癌细胞扩散，进而缓解疾病进程。
咖喱中的关键活性物质姜黄素在印度已经被用于治疗风湿病和腹痛中国女性：唱出心声
在中国广西巴马，90%的女人寿命超过90岁。科学家们发现，当地女性之所以长寿，与其擅长用唱歌表 达情感不无关系。唱出心声有助于促进免疫系统，提升情绪。
看看中国的长寿老人他们有什么生活的秘诀吧
加州大学和法兰克福大学最新研究发现，经常唱歌的老人看医生更少，用药量更小，也更少抑郁。唱歌 的保健功效还具有累积性，唱歌时间越长，保健功效越好。
在中国广西巴马，90%的女人寿命超过90岁
新西兰女性：钟情蜂蜜
英国NHS研究发现，蜂蜜可用于处理伤口和溃疡，还可用来消除炎症、缓解胃肠疾病、咽喉感染和牙龈疾病等。威尔士大学研究人员发现，新西兰麦卢卡蜂蜜抗菌作用更强，能够对抗耐甲氧西林金黄色葡萄球菌。麦卢卡蜂蜜中所含麦卢卡因子越高，其抗菌作用就越强。
新西兰女性的长寿秘诀竟是钟情于蜂蜜，爱喝蜂蜜的女性继续坚持吧
冰岛女性：常吃深海肥鱼
天气恶劣、地形崎岖和黑夜时间长的冰岛似乎与健康生活格格不入。然而，冰岛却是西方最健康的国家，女性的健康寿命也排名靠前。其秘诀与饮食中包含大量鱼类有关。深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于防止脑中风、心脏病、关节炎，还有助于延缓衰老。
冰岛女性的长寿秘诀就是饮食中包含大量鱼类有关
意大利女性：消除代沟多社交
意大利某个长寿村庄的女性，胆固醇水平类似婴儿，85岁之前离世的人极其罕见。地中海饮食模 式、每天下地干活以及温和的气候是她们健康长寿的关键。该村最大特点是，女性处于社交的核心，生活在大家庭中，与儿孙每天见面聊天。研究发现，家庭社会的 支持，亲朋好友多交流有益减少疾病几率，延年益寿。
意大利长寿村最大的特点就是，女性处于社交核心，生活在大家庭，与儿孙每天见面聊天
阿根廷女性：每天喝一杯红酒
英国伦敦东区巴茨医学院实验治疗学教授罗杰考德尔完成的最新研究发现，红酒不同，减少动脉 损伤的功效各异。产自长寿之乡阿根廷曼多查地区的红酒含有大量的抗氧化剂多酚，可有效防止血管问题，这与当地葡萄产于高海拔地区和和接受更多紫外线照射有 关。阿根廷长寿女性的饮酒秘诀是，适度饮用红酒，每次不超过两杯。
每天喝一杯红酒，可以有效防止血管问题
日本女性：常饮绿茶
包含鱼类、大米、大豆和蔬菜等食物的传统日本饮食，有助于降低心脏病和某些癌症的发病率。其中，大豆有助于预防心脏病，改善骨骼健康，防止女性更年期潮热 和降低肺癌等癌症危险。日本女性还喜欢吃西兰花等富含抗癌物质的蔬菜，喜欢喝绿茶，以降低心脏病和糖尿病风险。常喝绿茶还具有降压降脂的功效。
常喝绿茶有降压降脂的功效，可以减少某些癌症的发病率
法国女性：品味食物，细嚼慢咽
多年来，法国女人吃不胖一直令全球各国女性羡慕且困惑。法国饮食中包括大量的奶油、黄油、奶酪和肉类，但与英国女人相比，法国女人更苗条，心脏病发病 率也更低。《法国女人吃不胖》一书作者米雷耶吉利亚诺表示，法国女性追求真正适量的饮食。在法国，无论是快餐店、餐馆、超市，甚至在食谱上，食物份量都 更小。女性吃得少，吃饭时间长，更享受美食体验。
法国女人吃不胖，一直让全球各国女人羡慕且困惑，其主要原因就是细嚼慢咽
精选阅读
不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果!这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯：
浴室里的冷护理
天来了，快利用每天的沐浴时间为肌肤做冷护理吧。每天的热水澡后，给身体来点“冷饮”。用冷水刺激手、足等末端部位，坚持一个夏天，不但可以收缩毛孔，促进血液循环，还对怕冷MM的体质有很好的提高。冬天变得不那么怕冷，肌肤也更健康，红润的好气色会偷偷爬上你的脸颊。
粉底液的1+1法则
现在已经到了底妆的多元时代，也就是说除了粉底液，还有饰底乳。如何省时又高效的完成打底工作，1+1法则来帮你，你可以把饰底乳(例如珠光、紫色、米色、白色)和粉底液调和，1+1成为新的底妆品。比如，将带有珠光感的饰底乳以1：2(饰底乳：粉底)的量和粉底在手背上调匀使用，这样粉底液就会带有一点点光泽。不过，要提醒MM们的是，粉底液被稀释后，颜色也会跟着减低一个色号。如果不想让粉底色浅的太多，你可以适量调整饰底乳和粉底液的比例。
“好朋友”来时不饮茶和咖啡
“好朋友”来的时候，最好不要喝茶和咖啡，因为这两类饮料中的咖啡因含量都很高，容易刺激神经和心血管，导致经期基础代谢增高，引起痛经、经血过多，甚至造成经期过长。所以“好朋友”来时最好的饮料就是热的白开水，当然你还可以在里面加点红糖和姜片，帮助活血散寒，缓解痛经，让“好朋友”痛痛快快的来，舒舒服服的走。
卸妆油使用的3大原则
卸妆油是很好的一种卸妆产品，但用时一定要彻底执行“完全乳化，大量清水冲洗，再次洗脸”3大原则。“完全乳化”关系到产品本身的乳化剂是否足够，还有你乳化的动作是否完整。正确的做法应该是：以油溶妆后再蘸点水按摩出白色乳化液体，接着用大量的水清洗。多数人往往省略掉以水按摩的乳化过程，仅直接冲水，这样乳化不完全，会让油脂残留在毛孔内，引发痘痘。还要提醒的是，无论你是哪种肤质，用过卸妆油后，都应该再用温和的洗面奶洗净残余油脂。
背部粉刺护理的6个重点
明朗夏日，背部的粉刺让吊带裙的美丽打了折扣，快来为背部做护理吧，每个周末你只需抽出20分钟的时间就能搞定。
第一，洗澡时背部改用pH值为中性的洁面皂，令冲洗后残留更少。
第二，背部要少用摩擦力较大的洗澡巾，而选择较为柔和的去角质产品，以免用力擦洗弄破粉刺留下斑点。
第三，沐浴后，建议用稀释后的茶树精油混合基础油后，涂抹在背部长有粉刺的地方。
第四，用热水浸泡浴巾后，给背部做热敷，以促进精油更好吸收。
第五，给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水。
第六，除了饮食清淡，还要多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。
导读：元旦是新一年的开始，是一个国际性的节日，那么世界各国的元旦习俗，你了解吗？世界各国的元旦并非都在1月1日，习俗也不相同，下面小编为您介绍世界各国的元旦习俗。
世界各国的元旦习俗
由于各个国家和地区其历史、文化、宗教信仰、民族习惯不同，因此也都有自己独特庆祝元旦的习俗，甚至是各式不同的饮食习俗。下面小编为你整理世界各国的元旦习俗，一起来看看吧：
比利时：向畜拜年
在比利时，元旦的早上，农村中的第一件事便是向畜拜年。人们走到牛、马、羊、狗、猫等动物身边，煞有介事向这些生灵通明：新年快乐！
芬兰：熔锡块测运气
在北欧，尤其是芬兰，人们会在新年前夜把马蹄铁锡块火烧熔化后丢进冷水中，根据锡块的形状和影子预测来年的运气。人们对各种形态有不同的预示解读，不过千万不要让锡块在凝固的过程中碎裂这绝不是个好兆头。
美国：吃鲱鱼
很多美国人要吃鲱鱼。因为这种鱼总是成群结队地游弋，象征着家族的富裕繁荣，美国人偏爱鲱鱼的另一缘由是这种鱼在水中总是向前方努力，吃了它，在新的一年中会出人头地。
苏格兰：门前放金钱
苏格兰人在元旦前夕，家家户户门前都会放着一些金钱，没人看守，盗贼和乞丐在这天晚上，看见了也不动分毫。因为当地风俗，新年前夕，先把金钱放在门外，翌日新年降临，大清早打开门时，就看见门口有金钱，取其一见发财之意。
泰国：泼水
在新年第一天，泰国人都在窗台、门口端放一盆清水，家家户户都要到郊外江河中去进行新年沐浴。节日里，游行队伍经过的道路两旁，善男信女夹道而行，用银钵盛着用贝叶浸泡过的掺有香料的水，泼洒到佛像和宋干女神身上，祈求新年如意，风调雨顺；然后人们相互洒水。
罗马尼亚：载歌载舞
元旦前夜，人们在广场上竖起高大的圣诞树，搭起舞台。市民们一边烧着焰火，一边载歌载舞。农村人拉着木犁，上面装饰着各种彩花，庆祝新年。
意大利：先吃小扁豆
在意大利，人们在新年里首先吃小扁豆。因为这种豆子宛如古币，食之必日进斗金。近年来，人们把面粉团捏成小扁豆形状，烘焙后再浇上蜂蜜入席，在新年来临之际不仅祈求生活富有，而且寓意爱情甜蜜。
法国：酒庆新年
从一天看一年：以酒来庆祝新年，人们从除夕起开始狂欢痛饮，直到1月3日才终止。法国人在新年到来之前，各家一定要把家中的余酒全部喝光，以致许多人喝得酩酊大醉。他们认为，元旦时如果家中还有剩余的酒，新一年里交厄运。
英国：瓶中有酒，橱中有肉
元旦前一天，家家户户都必须做到瓶中有酒，橱中有肉。英国人认为，如果没有余下的酒肉，来年便会贫穷。除此之外，英国人在除夕的深夜，常带上糕点和酒出去拜访，他 们不敲门，就径直走进亲友家去。
西班牙：吃十二颗葡萄
西班牙人在元旦前夕，所有家庭成员都团聚在一起，以音乐和游戏相庆贺。午夜来临，十二点的钟声刚开始敲第一响，大家便争着吃葡萄。而且能按钟声吃下12颗，便象征着新年的每个月都一切如意。
印度：痛哭元旦、禁食元旦
印度的元旦被人称为痛哭元旦、禁食元旦。他们在新年第一天，谁也不许对人生气，更不准发脾气。有些地方，过年不但不庆祝，反而相抱大哭。他们认为，元旦一开始，岁月易逝：人生短暂，用哭声来表示自己的感叹。有些地区的人们则以禁食一天一夜来迎接新的一年，由元旦凌晨开始直到午夜为止。
世界各国的元旦习俗多样，除了以上的国家外，还有很多国家有趣的元旦习俗，那么接下来，我们继续为你介绍。
朝鲜：药饭
新年期间，吃类似我国八宝饭样的药饭，朝鲜的药饭是用糯米、栗子、枣、松子、核桃仁等加香油和蜜拌匀蒸制的。味道非常好，以示日子过得甜蜜。
巴西：揪耳
巴西人在元旦这天，高举火把，蜂拥登山。人们争先恐后地寻找那象征幸福的金桦果。只有不畏艰险的人，才能找到这种罕见的果子。他们称之为寻福。巴西农村有一个独特的风俗习惯便是互相揪耳，人们在元旦见面时，一定要相互使劲揪住对方的耳朵，表示祝福。
伊朗：团圆饭
除夕，全家欢聚，吃顿丰盛的团圆饭。这时桌上摆着七样东西，其波斯文名称的第一个字母都是S，称为哈夫特辛。七样东西及其含义是：麦苗或豆苗：万物生机勃勃，欣欣向荣；苹果：硕果累累，鲜美滋润；醋：生活美满，有滋有味；蒜：驱除恶魔；金、银币：招财进宝，发家致富；香料（调味用）：生活美好；麦芽糖：生活甜蜜。此外，桌上还放着《古兰经》和伊斯兰教什叶派鼻祖阿里的画像，表示主人的虔诚；还有象征光明、诚挚、前程似锦的镜子、蜡烛、彩蛋和金鱼。
希腊：面包藏硬币
希腊人过新年总要在家中烤制一些面包在面包中藏一枚硬币谁能吃到这枚硬币，谁能吃到这枚硬币谁就是新年最幸运最富有的人。
巴拉圭：冷餐五天
巴拉圭人将新年之前的五天定为冷餐日，大家都不举炊。等到元旦到来的那一天，教堂的钟声鸣响，才升火做饭，饱餐一顿，互祝新年快乐。这种习惯，和该国历史有关。当年巴拉圭被外族统治，国人奋起反抗，战争持续一年，粮食不济，处于弹尽粮绝的危险关头。之后，援军及时赶到，在元旦那天才有粮食补充。为了纪念昔日的艰辛，便有冷食和元旦举炊的习俗，以志不忘。
瑞士：健身
瑞士人有元旦健身的习惯，他们有的成群结队去爬山，站在山顶面对冰天雪地，大声歌唱美好的生活；有的在山林中沿着长长的雪道滑雪，仿佛在寻找幸福之路；有的举行踩高跷比赛，男女老幼齐上阵，互祝身体健康。以健身来迎接新一年的到来。
加纳：节日桌上烧公鸡
加纳在元旦时，人们用棕榈叶建成各式各样的房子，在房子里放着节日桌，桌上摆着诱人的新年菜肴：烧公鸡，全家老小都围坐在桌旁，那些在过去争吵过的人，借此机会和解。
马达加斯加：赠送鸡尾鸡腿
马达加斯加在新年前的一周里，男女老少都不准吃肉，直到除夕晚餐才准吃些禽类。元旦这天，夫妇要向双方的家长赠送鸡尾，表示尊敬。向兄弟姐妹和至亲好友赠送鸡腿，表示关心和友谊，祝贺新年。
女性养生应该养的是血，只有气血充足，才会精神饱满。但是血多人却不会补血。下面就介绍几个养血补血小秘方，供朋友们参考。
一、经常保持乐观情绪：性格开朗、心情愉快，不仅可以增强机体的免疫力，还能促进骨髓的造血功能，使得皮肤红润，且有光泽。
二、注意饮食调理：在日常饮食中增加富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等造血物质的食物的摄入，如动物肝脏、动物血、乌鸡、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、红糖及新鲜蔬菜、水果等。
三、养成健康的生活方式：日常生活要做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。
此外，还要注意戒烟限酒、不偏食、不熬夜、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
四、根治出血病症：患有月经失调、肠寄生虫病、萎缩性胃炎、胃溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时，要及早就医，尽快根治。
五、经常参加体育锻炼：特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，每天至少活动半小时，这样可以增强机体的造血功能和抗病能力。
六、计划生育：采取有效措施，避免因过多生育或流产造成的出血。这对于女性的身心健康和美容都非常重要。
七、适当进补养血药膳：以下几款药膳均有养血功效，可以选择食用：
1.党参红枣汤：每次取党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮;
2.麦芽糖煲红枣：每次取麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量共煮，熟后吃枣饮汤;
3.枸杞红枣煲鸡蛋：鸡蛋煮熟剥壳后与枸杞20克、红枣8枚共煮，熟后吃蛋饮汤;
4.仙人粥：取首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量共煮粥。
如果你还在为缺血烦恼，就试试这个方法吧。
爱美是女人的天性，一双高跟鞋、一件小露性感的内衣都可以满足女性朋友对美的追求。爱美本无罪，但有些女性朋友为了身材更曼妙，长时间穿高跟鞋、为了让胸部更好看而穿又窄又紧的内衣这些无疑都是损害健康的爱美坏习惯。远离7个爱美恶习，让美丽呈现健康态。
爱美本无罪，可是一味的只追求美而不顾健康着想，那就要有代价了
不够高-我们有高跟鞋;不够丰满-穿窄的胸罩;不够性感-我有小而紧的内裤追求美丽的路上，在女性看来，所有的问题都不是问题。但女性朋友们可知道，就是这些让自己看起来更美的习惯，正一步步蚕食女性的健康资本
追求美丽的路上，在女性看来，所有的问题都不是问题
长时间穿高跟鞋
高跟鞋是性感的象征，美腿加高跟鞋，不吸引眼球都不行。女性穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移，为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美也因此得到了最佳的展示。穿上高跟鞋之后，人体整个脊柱开始加速退行性改变，维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。
此外，长期穿高跟鞋还影响足部健康。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。
又紧又窄的胸罩
没有沟儿，我们可以创造一个。怎么创造-傻呀，穿小一点的胸罩呗。你才傻!女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能!
五颜六色的时尚美甲
美甲为手添色彩，更显美。然而，普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，劣质指甲油中有的含高达80%的致癌物质苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，这些物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。
小而紧的内裤
有人为了挤胸穿小胸罩，有人为了性感穿小而紧的内裤。其实，换个角度来说，小而紧的内裤可能会把你的肉肉勒出来，反而没了美感。且过紧的贴身衣物容易影响血液循环，导致局部肌肉不透气，有汗渍，容易导致阴道炎。
连体紧身胸衣
减肥是女性永恒的事业，但有些女性懒得动，还想瘦，想着想着便把主意打到了紧身衣上。一件连体紧身衣就可以解决你的烦恼，使你身材更苗条，曲线更曼妙。殊不知，长期穿连体紧身衣会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象，甚至会出现心口疼痛。既不利于乳房健康，也不利于大姨妈健康。
彩色隐形眼镜
带彩色隐形眼镜，由于化学成分过多，可能会因为佩戴习惯不好、眼睛敏感程度及天气原因，引起眼睛的充血、发炎，严重的会导致角膜缺氧变形及眼睛感染造成角膜穿孔等严重的眼睛疾病，甚至导致眼睛永久性失明。
尼龙丝袜
长时间穿尼龙丝袜会引起皮肤过敏，尤其是得过花粉过敏症和枯草病以及对颜料过敏的女性。这些女性还必须远离由羊毛、马海毛制成的服装。
养生导读：每年6月1日，儿童节到，这时未满14周岁的儿童欢度儿童节。相信很多人都知道儿童节，但你真的熟悉它吗？你知道儿童节的来历和习俗吗？今天我们来了解一下儿童节的来历，看看各国是怎样过儿童节的！
儿童节的来历和习俗大揭秘
六一儿童节，也叫六一国际儿童节，每年的6月1日举行，是全世界少年儿童的节日。
据法律人士介绍，中国《未成年人保护法》等法律规定0-18岁为未成年人，未成年人就是儿童。但是中国的儿童组织少先队员年龄在14岁以下，而共青团员的入团年龄为14岁以上。这又说明14岁以上就不属于儿童组织，属于青年组织。六一儿童节是国际性的节日，按国家有关政策规定，未满14周岁的孩子都要放假。
儿童节的来历
世界上的许多国家就有儿童节。1925年，国际儿童幸福促进会倡议建立儿童纪念日，英国、美国、日本等国积极响应，先后建立了自己国家的儿童节，英国规定每年的7月14日为儿童节，美国规定5月1日为儿童节。日本的儿童节很特殊，分男女儿童节，男儿童节5月5日、女儿童节3月3日。中国在1931年也曾经规定4月4日为中国儿童节。
国际儿童节的设立，和发生在二战期间一次着名的屠杀利迪策惨案有关。
1942年6月，德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和90名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁，好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。第二次世界大战结束后，世界各地经济萧条，成千上万的工人失业，过着饥寒交迫的生活。儿童的处境更糟，有的得了传染病，一批批地死去；有的则被迫当童工，受尽折磨，生活和生命得不到保障。
为了悼念利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，以及保障儿童权利，1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议，中国和各国代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。为了保障世界各国儿童的生存权、保健权国际儿童节儿童作品画和受教育权，为了改善儿童的生活，会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。当时的很多国家表示赞同，特别是社会主义国家。
世界上许多国家都将6月1日定为儿童的节日，尤其是在社会主义国家。在欧美国家，儿童节的日期各不相同，而且往往很少举行社会公众性的庆祝活动。因此有人误解为只有社会主义国家才将6月1日定为国际儿童节。
为了保障全世界儿童的权益，1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科召开执委会决定，将每年6月1日作为国际儿童节。新中国成立后，中央人民政府政务院于1949年12月23日规定，将中国的儿童节与国际儿童节统一起来。
数有趣世界各国儿童节习俗
1、新加坡：大人、小孩都放假
新加坡节假日法规的第一条规定，10月1日儿童节当天不仅给小朋友放假，还要给所有大人放假。原因就在于如果只给小孩放假的话，没人陪小朋友玩，可怜的小朋友在儿童节当天只能在家看电视。另外，新加坡是一个福利特别高的国家，但是它的人口很少，这条有关儿童节的法规也有利于促进那些喜爱度假的年轻夫妇，通过多生小孩获得更多的假期。
2、非洲国家：持续一月的儿童狂欢节
6月16日是非洲儿童节。非洲西部的儿童节是疯狂的，他们的国家大都有专门的儿童狂欢节，而且往往持续一个月。非洲人历来能歌善舞，在儿童狂欢节里，尽管人们的生活条件各不相同，但所有孩子都会尽情欢乐，热闹非凡。
3、巴西：看病打针，健康第一
巴西的儿童节在8月15日，这一天正好也是巴西的全国防疫日。所以，每到这个日子，各地的医生们都要为孩子们看病，还要给5岁以下的儿童注射预防小儿麻痹症的疫苗，表明政府十分关心儿童的健康。另外，巴西的圣母显灵日10月12日也往往作儿童节，全国会有一些庆祝活动。
4、瑞典：男孩节VS女孩节
欧洲国家瑞典也把儿童节分得比较细，每年的8月7日是男孩节，又称为龙虾节，意思是鼓励全国的小男孩学习龙虾的勇敢精神。这一天，孩子们要打扮成龙虾的样子，表演一些非常活泼可爱的节目。
12月13日则是瑞典的女孩节，又叫露西娅女神节。露西娅是瑞典传说中专门保护女孩的女神，每到这个节日，女孩子都要打扮成女神的模样，为其他孩子做好事。
5、土耳其：国家主权及儿童日
4月23日既是土耳其的儿童节，又是土耳其的国庆节（NationalDay），该国的儿童双喜临门，十分欢乐。
饮食养生
运动养生
