女孩在经期内若使用过紧的女式亵服,易使月经流出不畅,并且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,容易造成月经逆流从而出现经期腹痛、腰痛、卵巢内膜异位症,甚或导致不孕症。
经期穿衣不当小心致不孕 经研究证实,多数妇科疾病都是由过紧的文胸酿成的。女孩在经期内若使用过紧的女式亵服,易使月经流出不畅,并且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,容易造成月经逆流从而出现经期腹痛、腰痛、卵巢内膜异位症,甚或导致不孕症。
经期如何健康穿衣
1、经期不宜穿丁字裤
因为要增强贴身效果,有的丁字裤是用透气性较差的化纤材料制作的,容易引起皮肤破损、感染或过敏。因此,丁字裤并不适合长期穿,特别是在月经期间。丁字裤的覆盖面积小,相关部位只有一条绳子或布带勒着。布带局部压强大,又不断与皮肤摩擦,很容易使局部皮肤破损、感染。
2、准备经期专用内裤
据妇科专家何主任解释说,一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶,这些黏胶沾在内裤上,很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。无论这黏胶属不属于有害物质,但它一定是人工化学物质,如果月经时穿过的内裤放在平时穿,未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部,使女性容易患上阴道炎或者外阴炎等妇科疾病,因此,建议特备几条内裤放在经期穿,平时穿其他内裤。
3、经期勤换内裤
按常理来说,在平时没有特殊情况下,内裤都是穿一整天的,等到洗澡时候才更替。但是在经期却要注意了,尽管内裤上是贴有卫生巾的,但是由于潮湿的阴部环境会容易产生一些细菌,这些细菌容易受到走路的动作,跑到内裤上,也就说是经期使用的内裤上沾有的细菌是比平日多几倍的,若一条内裤穿一整天,那细菌的累积量是有多惊人,为此,在月经期间,建议勤换内裤。
4、经期忌穿紧身衣
爱美的女性想要突显曲线身材,在经期也常穿紧身衣物,但是事实上,经期穿紧身衣危害多多。不少专家称,紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出,透气性不好会让微生物滋生,而且,阴部毛囊腺密布,紧身衣会使汗腺分泌受阻,还会压制子宫,令经血流通不畅,会引发痛经和容易导致一些阴道炎症。
5、经期衣着布料最好选择棉质
在庞大的衣物市场里,有着各式各样的衣物布料,皮革、丝绸、尼龙等,在衣物的生产过程中,为了使样式的手感和设计好看一点,商家还会添加一些人工化学物质使布料达到理想效果,这些物质穿在人身上是可以致癌的,为此,我们除了平时要注意,经期更加得重视,尼龙,牛仔布这些衣料本来透气性就差,不利于阴部的透气,而且硬质感会摩擦到阴部附近皮肤,引起皮肤炎症,为此,专家建议内外衣物最好是棉质布料。
6、经期不要穿得太单薄
无论是夏天还是冬天,女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降,御寒能力也随之变差,若因为爱美的关系经期也穿得单薄,人体毛孔就会容易被寒气入侵,导致一系列的疾病,而对女性来说,最要命的是令到子宫受寒,这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状,还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此,经期一定要穿暖,特别是腰部子宫部位。
7、经期慎穿裙子
中医认为,当子宫、盘腔气血畅通,炎症就自然会消除,由此可见,女性的生殖器官系统是最怕受冷的。为此,经期期间一定要做好保暖措施,尽量避免穿裙子,因为裙子的外摆宽大设计,容易让寒气入侵子宫内,造成宫寒。若真的想要穿裙子,建议穿个厚的棉质的裤袜,再外加个长外套保暖下肢。
8、经期少穿高跟鞋
人体本是一个敏感又完整的系统,可谓动一发而牵全身。许多白领女性少不免要穿高跟鞋上班工作,不符合人体健康机能的高跟鞋一直是受到争议的,其危害不用多说,如果在经期也穿高跟鞋,脚底的血液循环受阻,整个人体的血液循环系统就运作不通,这就会影响到子宫内膜的经血排放,造成气血不通、月经不调等症状。
夏季应该吃点什么比较好?夏季炎热,多因为气温高,出现中暑的情况,所以夏季多喝水,注意电解质保持平衡,同时一些具有消暑降温的蔬菜是不错的选择,可以有缓解疲劳的作用,下面的这些夏季蔬菜给大家介绍几种。
穿心莲消暑解热
穿心莲也叫苦胆草,性寒味苦。鲜品可食药两用,能有效消暑解热,凉血消肿。对天热常见的急性菌痢、急性胃肠炎、尿路感染等气管炎或者是咽喉肿痛的情况,对于清暑热有好处,还能有很好的缓解体质虚弱的作用,对于缓解中暑有帮助作用。
茼蒿增加食欲
炎热的夏季,食欲不振是一种普遍现象,此时不妨吃些茼蒿。茼蒿具有非常特殊的清香,而且口感脆嫩易于烹制。其中含有丰富的芳香挥发油,中医讲芳香植物可以开窍,经常吃茼蒿的话,可以有开胃消食的作用,对于促进食欲有好处,同时也可以有很好的保健的作用和效果,对于夏季来说女性应该多吃这样的食物。
芦笋清热利尿
芦笋富含多种营养物质,性味甘寒,有清热功效,盛夏口干、运动后口渴、发烧烦渴等情况下,都可吃芦笋。芦笋含丰富的黄酮类物质,具有很强的抗氧化作用,对抵抗衰老有较好效果。而且芦笋中的利尿作用很强大,可以清热解毒去暑,还能有滋阴的作用,适合夏季食用。
上面的这些夏季适合的蔬菜,介绍了几种,这些蔬菜对于夏季来说是不错的选择,可以有清热解毒去火的作用,还能有很好的预防中暑的功效,日常生活中,这些养生的食材可以经常吃,对于调理体质来说有一定的好处和功效,大家可以试试。
核心提示:对于女性来说内衣是必不可少的装备,但是如果选到了不合身的内衣,会给女性健康带来极大的麻烦和隐患。
1.小小细带威胁颈椎
现在内衣的款式可谓是非常多样化,但就是这些五花八门的款式,让女性过早的受到颈椎病的威胁。特别是一些内衣的细带,它会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化,这就是临床上所说的胸罩综合征。
style.hzh {display: none; }/style这种症状的产生,除了与内衣的细带有关系以外,同时内衣的尺寸偏小也是原因之一。过小的内衣就好像给皮肤戴上了一道细铁丝,在人体进行一系列的活动时,内衣就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦,随着时间的推移这些肌肉就会过度疲劳从而出现老化的现象。
2.压迫胸科威胁心肺功能
有很大一部分的女性为了漂亮而去买一些过紧的内衣,因为这样能显得胸大而且乳沟也深。但之所以能有这样的效果主要还是以挤压为主,长此以往容易对胸口造成压迫,从而产生胸闷、气促等情况,严重的影响到心肺功能。
3.过紧或过松可致乳腺增生
乳腺增生的原因有很多,但其中的罪魁祸首确实我们最亲密的朋友内衣。它在女性每日的生活中,扮演者重要的角色。乳腺增生的原因竟然是内衣,这可能使很多女性都不能相信,但事实却让你无话可说。
据了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适所导致,因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经,而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话,会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛,最终导致引起乳腺增生。
不仅仅是胸罩过小会导致乳腺增生,如果胸罩过大的话,这样也会导致乳腺增生的产生。并且无论是过大还是过小的胸罩,都会导致乳头内凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等症状,由此可以看出一个合适的胸罩有多么重要。
选购佩戴内衣要合体舒适
不管内衣的设计有多么时尚,但别忘了它的主要功能还是在保护乳房上面,因此在挑选内衣的时候可以不要时尚,但绝对不能抛弃舒适。舒适的原则是以合体、舒适,即紧裹乳房,但不感到压迫,也不觉得松弛为准。
并且在挑选时,首先应该先根据自己的身材以及身高来选择内衣,并且肩带也一定要宽,穿戴时最好不要过于紧绷。内衣的材料方面也需要注意,最好是以细软的布料为首选,每天晚上睡觉时最好是解去内衣,这样才能让胸部得以呼吸。
要健康地安度夏季,必须牢记下述三决。
(1)不宜用饮料代替白开水:汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏负担,影响肾功能,故应少喝饮料多饮水。
(2)不宜睡砖石地上:夏天,有人喜欢睡在砖地或水磨石地上,谐称“地面空调”。然而,因砖石地阴冷潮湿,有较强的渗透性与聚湿性,易使人体受寒受潮而诱发关节炎、坐骨神经痛等疾病。
(3)不宜“快速冷却”:炎夏,人们外出归来,为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热,如“快速冷却”,会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留于体内,引起高热。同时还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重则还可引起休克。因此,最好的方法是应先让其出汗,带走身上大量的热,然后再采取清凉措施。
女人的私处是十分脆弱的,你知道女人私处保养应该做些什么吧?哪些因素会对女人的私处以及身体健康有危害呢?女人保养私处有哪些注意事项你都了解吗?
私处护理 女性最好不要穿3种内裤
1.不宜穿深色内裤。
因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性,白带会变的浑浊,甚至带红、色黄,这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗,就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。
2.不宜穿化纤的内裤。
尽管价格便宜,但通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发,捂得外阴整天湿漉漉的。
这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖,从而易引起外阴部或阴道的炎症。综上所述,女孩子在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。
3.不宜穿得太紧的内裤。
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。
小贴士:总结一下内裤挑选的法则!女生应选择棉质衣料、通风又卫生的内裤,日常注意清洗干净,不要留有污渍或者洗涤物品。贴身内衣物最好能够用手洗干净,或是单独清洗,尽量不要与裤子、袜子一起洗。有机会要多把内衣内裤拿出来晒晒太阳、用紫外线杀菌消毒。
如何保养私处
一、正确的阴部清洗方法
1、清洗次数:每天1次即可。
2、清洗方式:最好采用淋浴,用温水冲洗,如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。
3、清洗顺序:先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。
4、清洗液:根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液,最好不要每天使用,两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
5、专家提醒:正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒,小便时有灼烧的痛感,颜色异常(灰色、黄绿色,甚至带血丝),阴道中出现肿块,有异味,一定要去医院检查。
二、月经来临时的呵护
1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。
2、如不能淋浴清洗,盆洗时要做到一人一盆一巾一水。阴部与足部要分开洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、怀孕期间的清洗
1、因怀孕而白带增多,特别容易感染病菌,每天温水清洗数次。
2、天天更换内裤,洗净的内裤要在日光下晾晒。
3、如果有异样白带(量多且有臭味),应尽早就医。
四、生产后的清洗
1、夏天产后3天,冬季产后一周以后洗浴。
2、最好用温热水淋浴。
3、不要坐浴。
4、如果有恶臭应及早就医。
女性的阴部是女性的神秘门户,既是女性神圣的象征,也是女性最后一道防线。这个敏感部位最容易受伤,女性要懂得善待自己,爱护好自己的秘密花园。
五、不明原因的外阴瘙痒
1、每天用温水清洗外阴数次。
2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。
3、专家提醒:及早去医院查找病因。
六、卫生护垫不能长期使用
结语:小编为大家推荐的一些会影响女人健康的3种内裤大家都知道了吗?大家在选购内裤的时候一定要避免这些内裤哦!还有小编为大家推荐的一些私处保养法,女士朋友们也可以试试哦!
饮食养生
运动养生