很多女孩在不知情的情况下,总是认为自己的胸部比别人的小。进而匆匆在整形小诊所做起了丰胸手术。其实,女人的胸部发育分为五个不同的阶段。了解自己的胸部变化,这对自己的身体发育非常有利。
第一阶段
童年时,胸部是扁平的,胸部平坦,只有上端突起。
第二阶段
胸部萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起,上端开始变大。
第三阶段
胸部开始发育。此时上端下乳腺管向外突出,胸部会比以前更圆。胸部的范围更宽广,颜色更深。在这个时期,胸部周围出现胀疼的硬块,如果不小心碰一下,胸部部位就会疼痛。胸部呈锥形。
第四阶段
上端从胸部上微微突出,胸部隆起已依稀可见,胸部逐渐呈半球状。
第五阶段
胸部的发育因人而异,发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的胸部发育标志着少女开始成熟,是正常的生理现象。
隆起的胸部也体现了女性体形所特有的曲线美,更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此,我们要学习正确的胸部保健知识,克服羞怯心理,把胸部挺起来,展示自己充满自信的笑脸。
以上就是关于围观 女人胸部发育的5个阶段的
1、2020冬季女人3个养生方法
起床后赖床几分钟:赖床是坏习惯?但在冬天,这却是有益于健康的。起床太猛很容易使血压突然升高,让人头晕还有可能诱发心脑血管疾病。因此建议醒来后不急着起床,而是现在床上“赖”5分钟,躺在床上活动一下四肢和头部。
不要光脚下床:很多年轻人早起后,匆忙中光着脚在地板上走路,但从被窝里出来,脚部还没有适应外界的温度,踩在地上很容易着凉,引起腹痛、腹泻,长此以往,会影响肠胃健康。
建议把拖鞋放在午间按摩头皮:日间脑部血流量比夜间少1/5,如果条件允许的话尽可能在中午小睡30分钟左右。睡醒后可以用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。
2、2020冬季女人养生禁忌之减肥
爱美的女孩子们,一年四季都想减肥。事实上,无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法,都是在短时间内消耗大量的热量而减肥。这在中医属于“泄”的范畴,不适于在冬天里进行。在自然界,小熊都懂得要在冬天时吃得胖胖的,以顺利过冬。所谓适者生存,生物自有适应自然的生存方式,难道人类反而不能做到吗?
3、2020冬季女人养生禁忌之熬夜
不要过量熬夜。冬天里黑夜时间长,白天时间短。人们也应顺应自然,增加睡眠时间,方可补养元阴元阳。事实上,冬天熬夜的伤害比平常更大,最好尽量不要晚睡。2020冬季讲究“闭藏”,讲究“去寒就温”。
2020冬季养生吃什么蔬菜
1、冬笋:冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜。
2、冬菇:香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。
3、白萝卜:萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效。
2020冬季养生喝什么粥
1、甜浆粥
大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。
本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
2、番薯粥
取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。
番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。
本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果。
3、燕麦粥
蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。
燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。
夏天来了,又到了“大胸怕透、小胸怕露”的季节了!
大波妹子泥奏凯,小胸妹子看过来,小微想告诉你:
“小胸更有文艺范”、“小胸可以趴着睡觉”、“小胸走路平衡性更好不会摔跤”、“小胸跑步没有阻力速度更快”、“洗澡时小胸可以少用点沐浴露”
然而小微知道点进来看这篇文章的妹子,都有一颗“我想成为波霸”的雄伟之心,小胸的好处你们一定会视而不见的。
既然如此,我们就来盘点一下,为了让胸部变大,女人都做了哪些疯狂的事儿吧!
1、用力挤,挤到青筋暴露也要挤
俗话说“咪咪就像海绵里的水,挤一挤,总会有的!”聚拢型文胸是小胸妹子的真爱,上薄下厚的设计让乳房很容易就向中间聚拢,挤出乳沟so easy,看起来大一两个尺寸不是梦。
实在没有胸,怎么办?副乳、肚肚肉总有吧?死命挤,沟就有了。还有更拼的,透明胶上阵,绕上几圈,乳沟不但出来了,还固定得挺好,只想问一句“姑娘,你疼吗?”
2、各种塞,鼓起来就OK了
偌大的胸罩,空荡荡的胸部,不小心碰到就瘪了,真的好尴尬,那就塞点什么呗!
普通女生会塞小号的胸罩、卫生纸;文艺范儿的会塞点卫生棉,据说又软又透气;而小微认识的一个二货女生则塞过馒头,她一脸得意地说“又软又香,饿了还能吃”。
更奔放的,塞过气球,还传授经验说:“那种不大的气球,软软的,有弹性,不用担心会炸”。但会漏气啊,姐姐
3、各种吃,据说懒货都是这样的
想让胸部变大,又懒得花太多心思,懒货妹子都是选择吃吃吃。黄豆、猪蹄、木瓜、花生、葛根、丰胸产品,所以你们到底是为了胸还是为了吃?
胸部有没有大起来先不说,没有节制地吃,往往体重先上去了,那些自我安慰说“肉多了,胸自然就大了”的妹子,你高兴就好。
况且money也是个问题啊,小微的一个闺蜜自从喝了木瓜葛根茶以后,胸部二次发育,钱包却“发育不良”了,每个月20号就开始死皮赖脸地来找我蹭吃蹭喝,还打着“培养感情”的旗号。谁要和你有感情,说好做一辈子平胸姐妹的呢?现在从A杯到C杯是几个意思?
4、按摩,神之手
江湖传言,胸,是可以按大的,于是按摩丰胸的大道上挤满了小胸妹子,还有小胸妹子的男朋友你懂的!
不过小微有一个问题想请教:“为什么女生老觉得脸按摩会变小,胸按摩会变大呢?”
谁可以告诉我?
气血对于任何一个人来说都是很重要,然而女人特别容易气血不足。女人要美丽和健康两全其美,就要先从养气血开始,因为女人养生的根本就是养气血。气血充足的女人面色红润、精力充沛,而女人若是气血不足,就会面色暗黄、体质虚弱。那么女人要如何养好气血呢?一起来看下,女人养气血必知的诀窍。
女人养气血必知三诀窍
诀窍一:食疗养气血
食疗是养气血的一个好方法,不仅满足食欲,还有助于身体健康,可谓是一举两得,让吃得营养,吃得健康。女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
诀窍二:情志养气血
当女人每天心情愉快,性格开朗时,不仅能增进自身机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得女人皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。
诀窍三:运动养气血
女人气血是否充足还在于运动是否得当,充足的运动能够让女人的身体更加活跃,气血也更加活络,因此气色也会更加的好。所以,建议经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,如打球、跑步、爬山等等。每天至少运动半小时,对于养出好气色都有很大的帮助。
穿高跟鞋时歪着站 穿高跟鞋站立时,有的人喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。这样会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前。若站立时间太长,可每隔10分钟,采用“稍息”动作交换重心。
蜷在沙发里看电视 这种姿势不仅影响呼吸和消化,还会造成腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。
办公时弯腰塌背 时间长了就变成含胸驼背的“虾米”,影响美感。正确的姿势是,头和脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上。
走路低头含胸 会影响心肺功能,建议走路时抬头平视,让大腿带动小腿采用“小快步”,有益于活跃心肺功能。
思考问题爱托腮 这样做的危害是诱发背痛,且对颈椎非常不利。建议想问题时起来走走,或将双手放在后颈,扭转颈部,保证脑部血液流通。
饮食养生
运动养生