苹果打蜡早已是经久不衰的话题,那么打蜡的苹果究竟能不能吃呢?打蜡苹果的危害到底有多严重呢?下面就和小编来一起看看吧!
苹果打蜡早已不是新鲜事,营养学家说苹果皮比苹果肉有营养,应该多吃,但打蜡的苹果皮还能多吃吗?事实上国家是允许在水果表面做打蜡保鲜处理的。苹果表皮本身就含蜡,是加工中的食用蜡,主要成分是纯天然的虫胶以及巴西棕榈蜡,两种都是可食用的,对身体没有害处。但许多不良商家为节约成本,用工业蜡代替食用蜡。工业蜡中含汞、铅,可能会给人体带来危害。
目前市场上存在的果皮蜡主要有三种,分别是果蜡、人工果蜡(食用蜡)、工业蜡。
1、果蜡
果蜡是一种脂类成分,是苹果表面生成的植物保护层,可以有效防止农药、外界微生物等入侵果肉,起到很好的保护作用。苹果自身形成的蜡膜是刮不出来的。
2、人工果蜡
一些高档水果上面会打上一层食用蜡,这是一种壳聚糖物质,大多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取,主要是用来保鲜的,防止苹果腐烂变质。一般加了人工果蜡的苹果颜色比较鲜艳,摸上去手感略微发黏,保质期也比较长。这种果蜡一般会用在中高档和进口水果上。
3、工业蜡
这是我们最应该担心的。一些不法商贩给水果打的是工业蜡,工业蜡里面含有汞和铅,这些重金属可以通过果皮渗透进果肉,给人体带来危害。
那么打蜡苹果的危害究竟体现在那些方面呢?苹果本身的果蜡对人体是没有危害的,对人体危害较大的就是人工果蜡和工业蜡,特别是工业蜡。虽然人工果蜡的成分是碳水化合物、脂类、有机酸,这些都可以为人体吸收,食之无害,但如果一次性食用过多的人工果蜡也会增加肝脏排毒的负担,对健康造成不良影响。人工果蜡对人体都有危害,更别说工业蜡了,工业蜡中含有汞、铅等重金属,对人体有较大的危害。
既然打蜡苹果的危害这么大,我们在生活中应如何分辨呢?通过三部曲,小编教你如何轻松区分苹果有没有打蜡。
第一部:摸一摸、刮一刮
果蜡是一种脂类成分,是苹果表面生成的天然保护层,可以有效防止细菌、农药等入侵果肉。这种果蜡对人体没有危害,也是刮不出的。
第二部:看颜色、闻味道
打过蜡的苹果表皮光滑亮丽,味道闻起来苹果的香味也比较的淡。大家买水果时最好不要只注重苹果卖相的好与坏,可多选购一些外表朴实的香苹果.
第三部:用手或餐巾纸擦拭
用手或餐巾纸用力擦拭果皮表面,如能擦下一层淡淡的红色物质,这红色物质就很可能是工业蜡了。
如果你实在不能区分苹果是否打蜡,小编再教给你几种清洁打蜡苹果的方法。
1、食盐清洗法:苹果淋水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态,增强了摩擦,并且食盐本身也有消毒作用。
2、牙膏清洗法:不要感觉把牙膏涂到苹果上很恶心,你每天刷牙都不知道吃了多少牙膏了。将牙膏涂在苹果表面当清洁剂,这个办法也很好用,因为牙膏里面的活性剂很容易把苹果表面的脏东西带起来。
3、热水清洗法:用热水洗苹果也是个很好的办法,这样很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉,这样洗出的水果就可以放心吃了。
4、专用产品清洁:市面上有一些专用的果蔬清洁产品。化学洗剂的如果蔬清洁剂,物理方式清洁的如清苹果,能够彻底清洁。比较两种不同的清洁方式,当然更推荐物理方式的清洁,不用担心化学残留。
如果你依旧不放心。可以削了皮再吃。
结束语:小编给大家介绍这么多打蜡苹果的危害,只是想告诉大家,我们要用知识保护自己和家人,这样才算是一个完美的吃货!
吃泡面肝脏排毒32天?
泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂,吃多了对人体肝脏会造成影响。不仅如此,它的盐分(钠)含量也相当高,不但会造成水分滞留体内,还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。
经过研究证实,泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装,所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质,或是蔬菜所含的维生素C、维生素A,早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量,以杯面为例,小小一杯也有350卡,若是含调味包的大碗面,热量少说也有500~600卡,所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面,最多也只是多买了200~300卡的热量而已。
肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心,而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发,下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆,以及如何养肝护肝吧!
肝脏“呼救”五大征兆
征兆1、容易喝醉
有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
征兆5、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。
到底如何才能养护好肝
青色食物入肝
药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。食物中的青菜也大多入肝胆,如仙人掌,青柠檬,青黄瓜等,当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麦苗色青,还是治疗黄疸的良药。在口苦口干比较明显时,如果不是血虚所致的虚火,可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果,但虚热以养阴血为主,阴血足则火自然敛降。
早睡眠以养肝
夜卧则血归肝,根据中医子午流注理论,子时(23:00~1:00)属肝经循行时段,丑时(1:00~3:00)属胆经循行时段。因此应早睡眠,特别保证这段时间的睡眠,以利于肝胆的养护。肝病患者特别应注意保证睡眠,以使血能归肝,使药物能更好的发挥治疗效果。女性养生以养血为主,如果经常熬夜常常会阴血亏虚,造成面色萎黄、失眠多梦、月经量少等肝血亏虚的症状。
戒忿怒以养肝
肝主怒,怒能伤肝,情绪舒畅方能养肝。《素问?四气调神大论》提出:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少。”
补肾方能养肝
肝肾同源,黑芝麻补肾,又能补肝血,就是因为水能生木,补肾方能养肝。这就是中医“虚则补其母”的治疗方法。
饮食清淡,少食辛辣
辛辣伤血,故肝病的人不宜吃的过辣过咸,豆制品也在慎食之列。豆本身属肾,外形又极象肾脏,所以补肾又可补肝,但对肝肾的压力也重,故不宜多食。
中医一向尊崇天人合一的精神,在治疗的同时辅以正确的日常调养,将会相得益彰。
一到周末,因为不用上班,不用上课,很多人都会选择一睡睡到中午。尤其是学生在寒暑假的时候,都没有了早上,睡醒的时候都是十点以后。除此之外很多的人熬夜已经成为了一种习惯,很多人不到两三点都不会睡觉,第二天白天就会起不来。
而有的在校学生由于熬夜过度,第二天起不来就会直接逃课,或者是硬着头皮起床但却在课堂上睡觉。睡到中午才醒,不仅会影响大家的生活,并且对身体也会造成一定性的影响,很多人都不知道,没吃早饭的危害到底有多大。
第一,不吃早饭会影响血糖降低,并且影响大脑工作。
早餐提供的蛋白质和能量以及其他营养物质都是保证大家进行工作或者是学习的重要保证。如果不吃早饭的话,会使血液里的糖分含量降低,从而使大脑得不到充分的能力,让大脑出现缺氧的现象,工作和学习能力下降并且无法集中注意力,学习和工作效率低下。
第二,经常不吃早饭,会加大肠胃负担以及变得肥胖。
不吃早饭会加大饥饿感,一到中午的时候就会吃非常多的食物,这个时候会加重肠胃的负担,久而久之,会使肠胃消化不良。并且不吃早餐会使胃里的胃酸分泌过度,从而刺激胃粘膜,使胃粘膜破坏,引发胃痛,有的严重者会引发导致十二指肠和肠胃炎。
早晨的时候,需要摄入一些食物补足体内的营养物质,当人体沉睡十个小时的时候,如果不摄入食物的话,很容易导致身体无力,并且精神不在状态上。吃早饭有利于帮助大家消耗体内的脂肪,在早饭时期,摄入一定量的食物可以使肠胃进行消化,并且将夜晚堆积的脂肪更好的进行处理。
第三,不经常吃早饭,还会导致一系列的并发症。
关数据研究表明,不经常吃早或者是不吃早饭的人容易患上胆石症。因为在长时间的睡觉之后,早饭又没有进食,空腹的时间长达十二个小时,会让胆汁分泌减少,但是胆固醇分泌含量却在增加,久而久之,胆囊内多量的胆固醇并且少胆汁就会引起胆结石的发生。睡眠的过程中会让水分大量的失去,如果不吃早饭,或者是不喝水就会导致血量减少。
全国普遍降温之后,干燥的天气很容易导致慢性咽炎的复发。除了教师和白领是慢性咽炎的高发人群外,饮食不合理和生活不规律者也备受该病的青睐。了解了慢性咽炎的诱发因素后,我们就可以从以下几个方面入手避开这些诱因,预防慢性咽炎的发作。
一、多喝水
多喝点水总是没错,无论何时何刻都不能让身体处于缺水状态。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气和呼气,每次大约10分钟,每天至少2次。
二、少说话
能不说话就不说话,必须说话就尽量少说,避免用嗓过度。尤其是教师职业,应适当调节自己的课程。多休息,少操劳,适当锻炼身体,增强体质。
三、合理饮食
饮食以清淡易消化饮食为宜,时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律,定时定量,不暴饮暴食,也不长期饥饿。
四、规律作息
打乱了正常的生活作息规律会破坏体内的正常调节机制,使身体抵抗力下降,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症久治不愈。建议早睡早起,保持充足的休息时间,适当参加体育锻炼。
五、良好心态
研究显示,心理因素与慢性咽炎的发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期的妇女和内向寡言的青年女性。
六、戒烟戒酒
摒弃不良的嗜好,烟酒既可刺激咽喉,加重慢性炎症的病情,又可使机体功能受损,对肺、肝、胃等内脏造成不可逆转的损伤,应坚决戒除。
七、室内保湿
经常开窗通风,保持室内适宜的温度和湿度。不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。也可以趁中午休息时间到户外走一走,呼吸新鲜空气。
八、口腔清洁
早晚用淡盐水漱口,漱口后再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,有利于改善咽部的环境,预防细菌感染。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治慢性咽炎也不容忽视。
生活中越来越多的人患上胃病,而慢性胃炎是胃病的一种,其症状是上腹隐痛、食欲减退、餐后胃部饱胀、反酸等,想必患上慢性胃炎很不好受,因此要注意预防。那么预防慢性胃炎到底有哪些方法呢?哪些人易患慢性胃炎呢?下面一起来看看。
预防慢性胃炎的方法
1、保持精神愉快。精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。
2、积极治疗口咽部感染灶。勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
3、戒酒。而酒中有促使胃粘膜充血、水肿糜烂的成分,长期过量饮酒使慢性胃炎疾病发生率增高。
4、戒烟。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。
5、慎用药物。忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
6、注意饮食。过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
哪些人易患慢性胃炎?
1、饮食无度者:暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物,消化道黏膜就会受伤。
2、长期奔波者:经常出差、旅行的人,身体器官负荷大,作息和饮食规律紊乱,易导致肠胃不适。
3、长期加班者:很多白领都有胃病,其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时,导致胃部负荷大而引发疾病。
4、不爱运动者:长期缺乏运动,胃肠蠕动、消化液分泌相应减少,就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在“开车族”中,有此体会的人不在少数。
慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,一般伴有头晕,流鼻涕,打喷嚏等症状,给患者的生活带来很大的困扰,因此我们要引起重视。对于慢性鼻炎最好的治疗方法就是预防,那么预防慢性鼻炎到底有哪些方法?
预防慢性鼻炎的方法
一、增强抵抗力
预防慢性鼻炎我们首先就要加强自身锻炼,以此来增强我们的抵抗力。例如,经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动,在增强人体抵抗力的同时,还可提高人体对寒冷的耐受力,从而提高人体对不良环境的适应能力,并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。加强锻炼有益于预防慢性鼻炎的发生。
二、多喝水
多饮白开水和果汁,使鼻分泌物软化,减少呼吸道分泌物的堵塞;若分泌量过多,可以用热水、蒸汽物化进行薰鼻。
三、避免过度劳累
注意生活中的一些细节,最主要的就是注意休息好。专家为我们介绍说,我们应尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒,这样容易损伤身体,降低抵抗力,当人体抵抗力下降时,减弱鼻粘膜的调节功能,致使防御功能降低,使病菌乘虚而入。外出时还应带上口罩,避免公众聚会,少去公共场所,以免被空气污染所感染。
四、饮食多样化
预防慢性鼻炎,我们还要注意饮食上的一些注意事项,那么我们吃些什么呢?饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。
五、避免感冒造成的鼻炎
感冒经常发生,不能说我们的身体脆弱,稍有不慎就会发病,而且很容易传染,所以及时的防感冒,也是防止鼻炎的方法。
温馨提示:预防慢性鼻炎到底有哪些方法?通过上文的介绍相信你有了一定的了解,希望对您有所帮助。
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