医师介绍说,据调查显示,对性生活有兴趣的老人,在60岁人群中占到70%,6080岁占50%,80岁以上有10%。衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为,男人比女人衰老得慢,可一旦开始,就会在短时间内迅速下降;而女人虽然衰退得早,却是缓慢地下坡。
医师指出,老年人的健康不仅指身体无疾病,还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益,值得鼓励。
首先,性生活中,大脑发挥着极大的作用。坚持适度性爱,对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。
其次,正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样,性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。性爱过程中的体力消耗和运动,可以锻炼全身各个系统的功能,增强抗体的水平,缓和有害的紧张状态。虽然性爱未必是世界上最好的健身方式,但肯定是最愉快的一种。
再次,保持一定频率的性生活,是维系老年夫妻感情的重要手段。
医师强调,每两月维持一次性生活,对大多数老人来说都是可以实现的。用进废退,坚持不断,持之以恒非常重要,否则情绪和性趣也会随之而去。
爱抚和依恋在性生活中也发挥着重要作用。性爱的表现形式绝不仅仅是性交,幻想、调情、幽默、调侃等多种形式的感受和情感表现,都可以维系夫妻感情,是性生活的重要组成部分和补充。
需要提醒的是,极个别老年人的性能力不但不降低,反倒有些亢奋,此时就要去医院就诊。因为有些疾病,如内分泌异常、肿瘤等,以及某些药物,都会造成性欲亢进。时间久了,可能会对身体造成损害。
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丧偶或独身的老年男女若不注意调整心态也容易出现心身疾患。如一位67岁老人在爱妻去世后5年来一直头痛,多方医治无效,甚至想轻生,可是当他交上女友后,头痛竟然消失得无影无踪,人也突然容光焕发,精神抖擞。这就充分说明,老年人的恋爱、婚姻和性生活绝不是纸上谈兵,确实具有重要的个人、家庭和社会意义。
传统观念认为,人的性兴趣是随年龄增长而下降的,思想健全的中年人将逐渐对性生活感到厌倦,而老年人则应该根除性欲。实际上,这是违背客观事实的。
据国外一项统计,大约70%的68岁男子和25%的78岁男子仍继续保持规律的性生活。长寿老年人除了在生活上具有良好的习惯之外,大多数夫妻和睦、精神愉快、互相贴体,美满的婚姻和性生活的确是人们健康长寿的一剂良药。
人的衰老是不以人们的意志为转移的,它具有普遍性和渐进性。
人到老年后难免产生,夕阳无限好,只是近黄昏的心境,离开工作岗位后往往会感到孤独、寂寞、变得焦躁不安,对老年生活忧心忡忡。要想保持将抗长寿,尽可能减轻和延缓身体解剖和生理变化的影响,就要加倍注意心理卫生。
在健康三要素中,人们对生理变化无法抗拒。但社会因素却是通过心理作用表现出来的,而心理变化又是可以调节的。人们发现心理因素对老年人的影响往往超过生理因素,当人们的情绪愉快轻松时,内脏功能平稳、协调;当情绪消极忧郁时机体生理活动波动、异常或招致疾病。
保持乐观愉快的心境,除了思想修养,胸怀坦荡,对人生充满信心,维持良好的人际关系之外,很重要的一条就是保持积极而适度的性生活。
适度的性生活刺激,能使大脑神经系统得到调节,使机体的适应性增强,生理功能保持平衡。因为性腺的分泌,除保证性功能外,还有助于造血、代谢和水电解质的平衡。反之,没有性生活,内分泌将紊乱。生理平衡遭破坏。
可是不少中老年人受传统观念影响早就分床而卧,大大减少甚至终止性生活,自以为是什么长寿秘诀。现代医学研究却证明爱情是疾病防治中的一个重要因素,对于中老年人尤其具有积极意义。因为性生活不但能满足其生理需要,还有相互安慰、情绪交流等心理影响,能增强老年人的自信和生命活动,它是老年人健康长寿的一剂良药。
俄罗斯和日本对百岁以上老人的调查表明,其配偶多健在,目前认为有配偶的老人比无配偶者长寿,其中性和谐者又比无性生活或性生活不和谐者寿命更长。看来,老婆长得丑,活到九十九的谬论,应改为坚持性生活,九九还快活。日本一项调查表明,离婚男女的平均寿命比有美满家庭者短导多,男人短12岁,女人短5岁。这是因为离异后的心脏病、肝硬化、高血压、肺癌和胃癌的发病率要比婚姻美满者高出2~7倍。尽管离婚后有的另有新欢,但往往离婚的恶性刺激占了上风。据统计,丧偶当年而辞别人世的人亦屡见不鲜。
现已证实老年人的性生理和性心理要求都没有丧失。
所以,不论是老年朋友本人,还是社会上其他成员都应拋弃种种偏见,理解和尊重老年人的性兴趣和性要求。僵得注意的是有些思想很解放、激进的年轻人也对父母的再婚要求持有偏见,甚至粗暴干涉,这就实在令人费解了。不少老年人找到性伴侣或再婚后,往往异口同声地说:返老还童了,生活仿佛注入兴奋剂般地更有活力了。
错误主要表现在对气功的基本概念和基础知识,如丹田的位置、意守的部位,呼吸的方法,小周天运行的路线等等。另外,练气功还禁忌三天打渔,两天晒网。我们下面一起看看练气功有哪些禁忌吧!
练气功第一禁忌
许多人练气功时,不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论。结果可想而知,今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。最后,前功尽弃。
练气功第二禁忌
练气功不可对各种功法都感兴趣,想练这种放不下那种,想练那种舍不得这种,结果每天早中晚分练几种功法,自以为可以一箭双雕或广种博收,其实是互相干扰,一事无成。
练气功第三禁忌
练气功禁忌随心所欲综台各种功法,如姿势甲式,呼吸乙式,意守丙式,动作丁式,自以为能够集各家之长,其实是五花八门、不伦不类,本来很好的气功弄得面目全非。
以上练气功三禁忌如果不能避忌,任凭你下多大功夫,难入气功之门。此非功夫负人,而是人负功夫。 那末,怎样选择功法呢?答案是很明确的,就是选定一种功法,持之以恒,循序渐进,从一而终,久而久之,自得其效。
中医气功理论认为,气功是一门科学,自学气功的人只要能按气功的科学规律办事,可入门。入门并不难,深造也是可以办到的。但一定要持之以恒,不要一知半解,更不要今天练这个,明天练那个气功。
喝中药能过性生活吗
1、通常来说,中药对于服药期间的注意事项主要是饮食禁忌,对于性生活方面没有特殊的要求。所以只要不是治疗跟性和生殖系统有关的疾病,服用中药期间可以有性生活的。
2、可以做,但是最好不要射进去,如果导致怀孕了对胎儿不好,吃药对胎儿的发育有影响。但是在中药调理的同时,一定要注意休息,饮食要以清淡、营养为主。
3、如本就是服用治疗身体虚弱的中药,则应适度减少性生活频率,以性生活次日不觉得明显困乏为度。如服用治疗肾虚的中药,则最好停止性生活一段时间。并在肾虚症状明显缓解和稳定之后,再过性生活。当然,也要适度。
吃中药为什么要忌口
1、服中药时一般应少食豆类、肉类、生冷及其它不易消化的食物,以免增加病人的肠胃负担,从而影响病人的康复速度。脾胃虚的患者,更应少食该类食物热性疾病,应禁用或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物,因为此类食物有腻滞生热、生痰的作用,食后会助长病邪,使病情加重服解表透疹药时,应少食具有收敛作用的生冷及酸味食物服温补药时,应少饮茶,因有些茶性凉下气,能降低药物温补脾胃的功效吃镇静、催眠等药物的前后也不宜喝茶,更不能用茶水送服这些药物。
2、服清热凉血及滋阴类药物时,不宜吃辣物。因为辣的食物性热,而中医辨证为热证的病人(有便秘、尿少、口干),服辣的食物会抵消清热凉血药(石膏、银花、连翘、山栀、生地、丹皮等)及滋阴药(石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等)的作用。
3、药物与食物配合不当,则会降低药效,甚至会产生毒副作用。因此,口苦咽干、烦热不安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动过速、甲状腺功能亢进者一般要忌多糖、高脂、辛辣等食物脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓的患者要忌西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖等生冷寒凉、滋腻、粘滑的食物畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿瘤者忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子及海鲜类食品。
4、服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时,应禁食生冷食物。服用这些药物时,如果吃了禁忌的食物,疗效就不理想甚至起相反作用。
喝中药的最佳时间
1、睡前
什么时候吃中药好?一般来说在睡前服用安神药和治遗尿症药物是最佳的时间,中医认为:睡前服药能使药效及时发挥作用。
2、饭前
中医认为饭前服药易使药力得到发挥,从部位上看,它比较适宜于治疗人体下部的疾病。东晋时期着名医药学家葛洪说:“未食内虚,令毒势易行”。多用于实证疾病,特别是积滞、瘀血、水湿等病证。
3、顿服
顿服一般适宜于病情比较急的患者,也就是煎好后立即服下,称为顿服,取急病急治之意。目前,一般的高热性疾病、传染性疾病、小儿急症等亦采用顿服法。
4、昼夜服
中药什么时候吃最好?一些急、慢性病可昼夜服药,才能让药效持续发挥治疗作用。对于慢性疾病患者来说,大多会认为这种服药方法比较麻烦,不易做到,但是急、重证就必须这样做。正如丹波元坚在《药治通义》中所说:“世人服药,多只日间服之,往往夜间不服,致药力不相接续,药不胜病,而冬日夜永,尤非所宜。”
中药煎煮之前不洗的原因
1、 水洗可使药材的水溶性成分丢失:
由于不少药材中含有糖和甙类,可溶解于水中,经水洗后,将丢失一部分的有效成分,导致药效降低。
2、 水洗可使粉末类药材丢失:
中药中又不少药材是粉末类的,也有的在配药时需研碎,如桃仁、龙骨、滑石粉等,如果用水洗,会造成这些药物的流失。
3、 水洗可致部分药材辅料丢失:
由于有的药材在炮制过程中加入蜜、酒、胆汁等辅料,而这些辅料易溶于水中,若用水冲洗,可导致部分辅料丢失。如常用药材中的胆南星、酒制大黄等。
泌尿系统中常见的一种疾病就是肾结石了,肾结石和我们的生活习惯有着非常大的关系,所以要预防肾结石需要我们有健康的生活习惯,合理的饮食安排以及多参加体育锻炼。肾结石的患者会在生活上受到很多的影响,那么我们的问题就是肾结石的病人能过性生活吗?
肾结石的病人在生活中有很多的禁忌,特别在饮食上面需要注意的问题特别的多,但是肾结石和性生活是没有任何关系的,所以患者大可以放心。
肾结石为泌尿系常见病,多发病,男性发病多于女性,多发生在青壮年,左右侧的发病率无明显差异。有40%~75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大,移动度很小,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛,常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛,呈阵发性。
肾结石病因与原发性、其他疾病及饮食习惯有关。已经知道泌尿结石有32种成分,最常见的成分为草酸钙。其他成分的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸(一种氨基酸)等,也可以是以上各种成分的混合物。
肾结石的患者大多没有症状,除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。常见的症状有腰痛、盗汗、痛到目眩、恶心、呕吐、烦躁不安、腹部闷痛、血尿等。如果合并尿路感染,也可能出现畏寒、发烧等现象。急性肾绞痛常使患者疼痛难忍。
有时候患者完全没有疼痛,只有血尿,或者血量极微,肉眼看不出来。健康检查时大多包含尿液检查,并且用显微镜检查尿液离心后的沉渣,如果看到红血球数目过多就表示有血尿,有时正是肾结石的早期征兆。
肾结石跟过性生活没关系,是常见的病,跟饮食、饮水和生活习惯有关。可以正常过性生活的。
上文我们介绍了什么是肾结石,我们知道肾结石的病因有多种,我们只要有合理的饮食以及多参加体育锻炼是不会患上肾结石的,肾结石虽然给我们的生活带来了很大的影响,但是肾结石是不会影响我们的性生活的。
这要取决于患者的脊髓是否完全断裂以及截瘫的部位。
截瘫,为瘫痪的一种类型。脊髓颈膨大以上横贯性病变引起的截瘫为高位截瘫,第三胸椎以下的脊髓损伤所引起的截瘫为双下肢截瘫。脊髓损伤急性期,受伤平面以下双侧肢体感觉、运动、反射等消失,以及和膀胱、肛门括约肌功能丧失,为脊髓休克。在脊髓损伤初期,神经处于“脊髓休克”状态,各种神经反射消失了,阴茎自然不能勃起。随着“脊髓休克”的逐步消失,有一部分未受损伤的神经就开始恢复其功能。所以视情况而定:
1、如果高位截瘫患者的脊髓完全断裂,则90%的人不能勃起;如果脊髓没有完全断裂,有99%的患者时可以恢复勃起的。2、胸椎以上的高位截瘫患者,在恢复期间,阴茎受刺激以后是可以勃起的。3、骶椎以下的低位截瘫患者,阴茎受刺激以后虽然可以勃起,但勃而不坚,无法进行正常的性生活。4、患者可以根据适合自己的体位,但是作息一定要规律,期间要保持精神放松,进行适当的运动来锻炼上肢,恢复下肢。
截瘫能过性生活吗?相信在医生的指导下,有类似痛苦的患者会找到一个适合自己的医治方法。但治疗结果有时还要取决于患者对生活态度的乐观与否。
饮食养生
运动养生