风湿性—颈肩腰腿痛酒
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。正确有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“风湿性—颈肩腰腿痛酒”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
M.Ys630.COM颈肩腰腿痛酒——原无方名ys630.coM延伸阅读
编者按：拔罐是传统中医疗法之一，那么什么是拔罐呢？拔罐法又名火罐气是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。下面我们就来了解一下颈肩腰腿痛火罐疗法
不少市民都喜欢在家中自己DIY拔火罐、泡脚、刮痧等操作相对简单的中医传统疗法。近日，在名医栏目中，广东省中医院传统疗法中心主任医师李漾向读者介绍了几种在家就能进行的中医传统疗法。
洗脚水太烫易猝死
同时也指出，即使是在进行睡前泡脚这么简单的项目也要多加注意，否则有可能会烫伤，甚至增加猝死风险。
火罐疗法可用于保健
李漾介绍，在家里进行火罐疗法，首先要准备几个玻璃罐或竹罐，再用一把长镊子夹着棉球，蘸上浓度为95%的酒精，挤干后用火点燃，放到罐中迅速绕一圈，把里面的空气烧净，放在需要的部位就可以吸紧。她提醒，这个动作需要非常熟练，酒精棉球必须尽量挤干，否则烧着的酒精液滴落到身上容易烫伤自己，另一方面，罐内的空气如果没有烧尽，火罐就无法拔紧。
在家里用火罐治疗颈肩腰腿痛时，可以遵循哪里痛就拔哪里的原则。另外，火罐疗法还可以用于保健。五脏六腑的背疏穴都在背上，如果体内有毒，可以每一两个星期在背上用平衡火罐法排出毒素，人会觉得舒服很多。即使不需要排毒，也可以用轻一点的手法疏理一下五脏六腑的精气。
用于排毒时，玻璃罐的优点就开始显现，因为观察火罐内呈现的颜色可以判断体内大概哪种邪气较重。一般来说，拔完火罐后罐内呈紫黑色的表示寒湿，深红代表体内有热气，暗紫色代表体内有淤血，如果火罐里雾气蒙蒙的，则表示体内气滞。脾虚湿困的人可以在腹部顺时针用闪罐法，连续拔一两百下至皮肤潮红，能够增强消化吸收，日子久了还可以减肚腩。
中药渣可留下泡脚
除拔火罐外，泡脚也是一种易于在家里进行的中医传统疗法。不少人都知道，睡前泡脚可预防猝死，但李漾表示，如果泡脚用的水温太高，使人的神经过于兴奋，反而会增加猝死风险。
据介绍，病人口服的对症的中药，其实也可以用于煮水泡脚。如中风、高血压的病人都是淤血重，可以在泡脚药中加入田七和丹参，淤血性痛经也可以用田七、当归和益母草泡脚治疗。常吃中药的病人，还可以利用煲剩的药渣来泡脚，内外双管齐下，但前提是所用的中药必须是对症的。她还表示，泡脚的禁忌症比较少，但感觉有障碍的病人就要预防烫伤，尤其是糖尿病人，一旦皮肤有溃烂，不仅难治愈，甚至会造成整个足部坏死。
平衡火罐三步法：
闪罐：可看做持续时间极短的留罐，把火罐口放到背部随即迅速拔开，再次燃烧罐内空气，重复以上动作，有祛邪气的作用。
走罐：往背部涂上甘油做润滑油，留罐后来回拉罐。走罐能起到刮痧的效果，邪气重的人也可以用走罐把痧刮出。
留罐：一种常见的拔火罐手法。在家中进行留罐的时间不宜超过15分钟，否则皮肤起水泡后护理不当，容易引起感染。
导读：颈肩腰腿痛是当今社会最为常见的一种症状了，尤其是对于久坐的人群来说，这种情况常常发生，如果不能好好的治疗，很容易引发一些疾病，到时候后悔就晚了，那么颈肩腰腿痛怎么办呢？如何治疗颈肩腰腿痛？怎么样预防颈肩腰腿痛？接下来小编给大家推荐一些改善颈肩腰腿痛的方法。
颈肩腰腿痛 要防就要动
颈肩腰腿痛在生活中很常见，特别是久坐办公室的人更易发生。现在给大家介绍几个改善腰腿痛的妙招。
颈痛防治 耸肩动颈
左顾右盼法
通常取坐位，身体自然放松，特别是颈部肌肉要放松，正视前方，随着视力的平行线左右交替，缓慢转动头部，通常先左顾，后右盼，反复10次。
耸肩动颈法
身体呈坐位或站立位，两足分开距离与肩等宽，肩颈部自然放松，做由下向上耸肩动作，同时两肩臂可向后做牵拉活动，往返10次。
肩痛防治 摇肩爬墙
摇肩法
站立时两脚呈稍息姿势，比两肩略宽，肩部自然放松，以患侧肩关节为中心，肘关节屈曲，由前向后或由后向前，作环形运动。一般每次做摇肩动作50~100次，初期可做50次，中、后期做100次，由慢渐快。
爬墙法
取站立位，两足分开略比肩宽，面对墙壁，用病侧四指扶墙，沿墙壁持续向上爬行，使上肢高举到最大限度；或手抓粉笔，将每天上爬的高度画道横线，做个记号，逐渐增高，每天30次。
腰痛防治 叉腰旋转
叉腰旋转法
取站立位，两足分开距离与肩等宽，两手叉腰，以腰臀部为中心，做左、前、右、后、左呈圆形的摇晃动作，再向相反方向运动，范围由小到大。
前俯后仰法
两足自然分开，全身放松，尤其腰部肌肉放松，两手叉腰，先做向前弯腰动作，前俯30次，而后做后仰动作30次。做前俯后仰时切忌太快，尤其是患高血压的病人一定要慢做。
腰部侧屈法
上法做完后，体位仍同上，两手仍是叉腰，做左、右侧屈腰部活动，通常先向左侧，后向右侧，要求做左右侧屈曲活动时，以最大限度为好，每次30次。
腿痛防治 踢腿压腿
旋膝摇髋法
站立，呈稍息姿势，腰部弯曲，双手掌心按在双膝关节上方，顺时针呈圆形旋膝30次，然后向反方向呈圆形旋膝30次。而后再身体站直，按同上方法摇髋30次。
跷腿蹬足法
站立或仰卧，下肢自然放松。先抬起右下肢，接着屈膝屈髋，用左手捏握住右足趾部，然后做蹬足伸腿动作。
踢腿压腿法
紧接上法，先将健侧下肢抬放在高于下肢的桌凳上，然后用上半身的压力向前做弯腰、压腿动作20次。再将患侧下肢抬放在桌凳上，用上半身的压力向前做弯腰、压腿动作20次，最后分别做踢腿动作20次结束。
踏足收势法
以上三法做完后，用踏足法为收势而结束。具体方法是取站立位，全身放松，先抬右足，反复交替，原地踏足20次，要求抬足时腿面与躯干呈90度。
现代社会上有许多人都是颈肩腰腿痛，不单单是中老年朋友，一些长期久坐于办公室的上班族也有患有这类疾病的，那么大家得了颈肩腰腿痛之后都去用药物治疗了，而且大部分人都在服用颈肩腰腿痛胶囊，那么这个胶囊里到底有哪些成分呢，下面让我们一起来了解一下吧；
一种治疗颈肩腰腿痛的药物颈肩腰腿痛胶囊，
采用纯天然中草药生川乌、生草乌、川芎、苍术、制附子、木瓜、桂枝、牛膝、生姜、生葱为原料制成。
按用量配比将中草药生川乌、
生草乌、川芎、苍术、制附子各制为约半公分大小的颗粒；将生姜、生葱切成小段后合捣如泥，
与以上诸药充分混合均匀，然后共
同装入坛中埋入地下，一个月后取出，晾干；
再取木瓜、桂枝、牛膝与上药混合，共为细末，消毒后装胶囊。
用于治疗多种原因所致的颈肩腰腿痛，包括颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、膝关节骨质增生和风湿性关节炎等。具有舒筋通络、活血止痛等功效。
以上文章中所描述的就是关于颈肩腰腿痛胶囊的相关知识，大家看到这里相信已经非常明白了该胶囊中的成分，也希望大家爱护自己的身体，希望这篇文章可以帮助到更多的朋友。
颈肩风湿按摩哪个穴位
1、颈肩风湿按摩后溪穴
后溪穴不在颈部,而是在手上,这个穴位是属于小肠经上的穴位,能治疗头和脖子的疼痛,背部和手肘等部位的挛痛等。所以在医学上常针灸这个穴位治疗腰部扭伤、落枕和耳聋等现象。
后溪穴位于手掌第五掌骨的小头后方,简单理解就是握拳时,小拇指一侧,横掌纹的结尾处。按摩这个穴位可以采取针灸和手指揉按的方法。
采用左手的四指捂住右手的小拇指,这样左手的大拇指正好抵在后溪穴这个位置,采取交替按摩的方法, 能够缓解上班族的颈椎痛。
另外,双手也可以同时按摩,将双手放在桌沿上来回滚动,这样坚持三五分钟也能起到按摩效果。
2、颈肩风湿按摩风池穴
在《谈谈穴位的命名》记载风池穴能够“在颞颥后发际线者中,手少阴、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”
所风池穴常用来治疗头痛、颈部疲劳、落枕和失眠等。同时对于感冒、眩晕、流鼻血、高血压和中风都就有一定调理作用。
风池穴位于后颈,在枕骨下方,在两条大筋外缘的凹陷出,穴位和耳垂平齐。按摩可以采用食指和中指一同按摩,可以稍微用量,旋转揉按,以酸胀感为宜。
另外,热敷风池穴也是缓解颈椎痛的方法,同时可以缓解颈部肌肉紧张,减轻僵硬感。
3、颈肩风湿按摩肩外俞
肩外俞穴位于人体背部,在第一节胸椎棘突下,再旁开三寸。这个穴位很多人在进行按摩时候都会触及到,而想要起到治疗颈椎痛和背部僵硬的效果,就需要经常按摩。按摩可以起到舒筋活络和祛风止痛的作用。对肩背疼痛、颈部僵硬具有调理作用。
4、颈肩风湿按摩足三里穴
足三里穴在小腿外侧,膝盖下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼,甚至久坐导致的胃部不适,都可以通过按摩足三里穴,得到一定的调整。
5、颈肩风湿按摩合谷穴
用一只手的拇指第一个关节横纹,对准另一只手的虎口边,然后拇指屈曲按下去,指尖指向的位置就是合谷穴了。按压合谷穴,能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛。
颈肩风湿如何治疗
1、中医治疗风湿骨痛
如祛风、散寒、除湿、润燥、清热、泻火等。但总的不外乎扶正与驱邪两大类。
治疗风湿骨痛的一个方法就是要调节我们体内的阴阳平衡,调节气血,我们还可以通过增强身体免疫力来抵御疾病。
治疗风湿骨痛的方法是什么?驱邪法则主要是指根据因,感受风寒湿等外邪的偏盛、病症的差异而采取对症的或清热解毒、或祛风除湿散寒等治疗方法。
2、治疗风湿骨痛一般分为4种
一般治疗、药物治疗、物理治疗、外科治疗、康复治疗及特殊治疗。诸疗法各有不同的特点,一般应根据疾病发展的不同阶段,选择组合不同的治疗方法。
用水杨酸制剂和非类固醇制剂以缓解疼痛,消除炎症,控制风湿活动。
患者还可以使用青霉素来治疗急性的风湿性关节炎或者是慢性的风湿性关节炎,这都是有比较好的效果的哦。
3、预防风湿性关节炎的复发
包括增强体质,提高抗病能力;清除慢性病灶以及上呼吸道感染时,应用抗生素等。
风湿病是一种常见的慢性疾病,风湿骨痛则需要长时间的治疗才能见效,除了药物的治疗还可以通过饮食的调节,那么吃什么可以有效的治疗风湿骨痛呢?以下是专家给出的具体意见,希望能够给大家带去帮助。
风湿病的治疗需要长期坚持才能取得疗效。但是,只有治疗往往是不够的,还需要配合合理的饮食,才有利于病情的发展。
颈肩风湿痛要注意什么
居住的房屋要通风、朝阳,保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。沐浴宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流利达,还可以消肿痛,除风湿。
风湿病急性期或者急性发作期,有较着的红、肿、热、痛者,要卧床苏息2-3周,肾虚及腰椎病患者忌性糊口。患者出汗较很长时间,须用干手巾及时擦干,衣服汗湿后应及时改换,避免受风寒湿侵体。
注重保温,避免受风、受潮、过分劳连累到精神刺激,预防伤风,以削减自然因素对疾病的影响。风湿病患者在口腹方面要按自己所患病症的轻重,遵循医嘱,调度口腹和忌嘴。
风湿病在病情节制后可以参加一些省力的同样平常劳动,并对峙体育熬炼以增强体质,提高抗病能力。
风湿病人要保持杰出的精神状况,正确对待疾病,切不成急躁焦炙。
风湿患者若体内有热,一般不宜服用红参、鹿茸等补品,对热性食物如大蒜、葱、韭、辣椒等也不宜多吃;若胃酸过多或脘腹饱胀,不宜多吃甜腻之品及牛奶、豆浆、豆类等闭气助胀之物;
若患者舌苔粘腻,体内湿盛,则不宜吃油腻厚味之品,如蹄膀、脚爪、甲鱼等,应以清淡为宜。
风湿性肌纤维炎是一种经常常见的疾病，但是在治疗方法并不是很明确，如果有了相关疾病，我们一定要及时去医院内分泌科进行诊断和治疗，对疾病的的发展状况有一定的了解，这样可以针对性治疗风湿性肌纤维炎。日常生活当中要注意保暖，避免过度劳累。那么，风湿性肌纤维炎是什么原因？
一、病因及诱因
1.损伤
较大的或微小的损伤均可引发此病。如运动时受伤或劳动时受伤，使肌肉、筋膜组织或骨与关节发生急性损伤，等组织逐渐纤维化后瘢痕收缩，可引起广泛疼痛。
2.寒冷与潮湿
冬季或春季发病者多，如夜间睡于潮湿、寒冷的地板上，早晨起来就可能发生腰背痛。
3.感染
某些病毒感染，如流行性感冒、麻疹等可引起腰腿酸痛。
4.精神紧张
疼痛使患者精神紧张，后者使肌肉张力增加甚至痉挛，产生疼痛——痉挛——疼痛环，形成恶性循环，使疼痛加重。
5.与风湿症有关
风湿病人在风湿热后出现腰痛，在类风湿性关节炎患者中也有纤维质炎表现。
二、临床表现
1.症状
主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。腰部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或过度活动均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候性变化而发作。
2.体征
查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。用普鲁卡因痛点注射后疼痛消失。
三、治疗
1.一般治疗
解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。
2.药物治疗
消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物）、维生素类药物（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效）。采用中医中药疗效很好。
3.封闭疗法
2%普鲁卞因4～15ml，加强的松龙25mg，疼点封闭。每周1次，3～5次为一疗程。可连续3～4个疗程，绝大多数病例均可治愈。
4.中医疗法
中医药结合热敷、按摩等方法来治疗，疗效稳定理想，不复发。
5.其他
理疗、按摩治疗。
四、预防
生活中当以保护预防为主，治疗要选择彻底根除的方法，防止复发。有效地治疗方法结合理疗、按摩能够使患者快速的回到正常生活中。日常要注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。
肩颈对于我们来说是非常重要的一个部位，因为如果我们经常坐着低头玩手机的时候，就会感觉到颈肩疼痛，从而引起一系列的肩周炎，颈椎病，这个时候就不仅仅是会感觉到疼痛了，我们的神经系统也会受到严重的影响，因为颈椎病经常就会使患者头疼，那么肩颈保养的重要性是什么呢?
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
测一测你的肩颈是否健康?
1、 长期伏案工作或每天使用电脑时间超过4小时;
2、 肩颈部肌肉僵硬、晨起或久坐后颈背部疼痛;
3、 胸闷、易疲劳、甚至心慌、心悸;
4、 头晕、头痛、偏头痛、神经性头痛;
5、 进行肢体感觉及运动障碍，伴有手指麻木、失眠、记忆力下降;
6、 有习惯性肩周炎及颈椎病;
7、 后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重;
8、 闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或有眩晕感;
9 、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉;
10、伴有颈痛的吞咽困难。
如果有两条以上符合你目前的状况，你需要针对颈椎进行护理了。
结构
肩颈是大脑与躯干的连接处;肩颈就像人体的十字路口;颈椎分为七节：主控人体的八对神经，第一 二节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信息的电子传导.第三四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节，五、六、七节为主控颈部活动及上肢、胸大肌的运动。
人体支柱
颈椎是人体的主要支柱，与人的生命中枢-延髓紧密相连，有丰富的血管，神经丛，保障人体的基本生命信息的上传下达和营养输送，任何细微的变化都可导致人体生命器官的不适。
肩颈堵塞会有哪些症状呢?
毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
饮食养生
运动养生
