大便很臭是怎么回事 大便臭怎么调理
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的大便很臭是怎么回事 大便臭怎么调理，供您参考，希望能够帮助到大家。
本文导读：吃下去的食物，经过肠胃消化后会排除体外，而不少人反映自己的大便很臭，那么，大便很臭是怎么回事？大便很臭怎么办？
粪便是身体健康的信号。每次排完便，都要回头看，了解大便情况。身体出现问题时，大便的表现很直观：太臭、太干、太硬、太少，出血、腹泻以及发生便秘。
粪便的性状与肠道功能息息相关。肠道会对粪便水分进行重新吸收，正常运转状态下会吸收1350毫升水分，当肠道运转加速时，则水分吸收量减少到500毫升，而当肠道蠕动减慢时，水分吸收量增加到1450毫升。
正常的大便为碱性，且在结肠存留时间越长，碱性越低，酸性则升高。稀便是酸性的，可刺激肛门周围皮肤而疼痛。食用辣椒或饮酒可引起肛门直肠反应性充血，使痔疮急性发作，造成排便困难，增加大便在肠道内的滞留时间。
在排便的过程，屁是一大 助力 。结肠内气体约100毫升，60%氮、10%二氧化碳、25%甲烷、5%硫化氢和少量氧气，其臭味主要来自甲烷和硫化氢。一个人消化功能不好时，大便往往很臭。如果处于太空船等密闭空间内，持续多日不停放屁而不对空气加以妥善处理的话，屁中含有的可燃性气体不仅会令身处其中的人们中毒，还会引发爆炸或火灾。
有几个因素关系到排便是否顺畅：肠内气体可使结肠轻度膨胀，帮助蠕动，气体越多肠的活动度越高，腹内还可察觉微细的噼啪肠鸣，气体过多时使肠壁扩张，牵拉神经从而导致疼痛;将粪便推向远段结肠的蠕动，每日持续2~3次，以每分钟1~2厘米的速度向前推进到左半结肠，到乙状结肠贮留;由胃结肠反射或体位反射而引起结肠总蠕动，以每小时10厘米的速度推进，粪便进入直肠内，蓄积足够数量时(约300克左右)对肠壁产生一定压力时则引起排便反射。
大便很臭怎么办
日常预防肠老化和肠内脏污，则可遵循以下原则：
1、保证睡眠，睡眠不足会使肠道负担加重。
2、减少精神压力，防止菌群失调，保证好心情，防止肠道过劳。
4、适当食用根茎类食物，如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等，并多吃水果蔬菜。
5、适当服用一些肠道有益菌制剂如双歧杆菌等。
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简单讲大便太臭的原因有三个:1,高蛋白,高营养食物摄入过量,人体不能完全消化吸收,在体内代谢过程中产生大量的吲哚,导致大便味道太臭.(吲哚是化学反映过程中产生的一种化学废物,臭味就是它发出的.)这种情况往往发生在年轻人身上.解决的办法就是合理饮食,不要吃过多的肉类和巧克力等食物.2,肠道老化引起大便太臭:这种情况往往发生在中老年人的身上,甚至有时可以闻到很重的焦油味,但是现在由于许多年轻人饮食不注意,有的长期服用一些对肠道有刺激的减肥药,都会导致肠道老化的现象提前发生.解决的办法还是合理饮食,长吃一些排毒的天然的食物,比如黑木耳等.少服用对肠道有刺激的药物,并且隔一段时间清肠一次.3,大便干燥的人,好几天才大便一次的人大便味道太臭,原因是废物不能及时排出体外,积在肠道内时间过久,废物产生过多,此时大量的毒性物质黏附在肠道壁上,容易被人体吸收.解决的办法是:多吃纤维多的蔬菜和水果,养成大便规律的习惯,及时通便。
大便又黑又臭应该怎么做呢？
关键在日常生活中去养脾胃,而不是消耗它们。现代人脾胃常不足,需要好好护理。一是饮食上忌寒凉.辛辣,多吃软碎,易消化食物,肉类等少吃;
二是每天可以捏脊,对全身都有好处,健康少病,没事可按摩三阴交和足三里两穴。
三是粥最养胃,小米粥,豆粥等等都很好,黄色的豆,谷对脾胃都很好。
四是饭中不言,饭后静养半小时到一小时，生气时不要吃饭，不看电视，不听播，这些最简单、最有效，也最难坚持。饭后宜做这样三件事:食后宜欣赏音乐。《寿世保元》中：“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是：柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。食后宜摩腹。饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，均能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。食后宜缓行。孙思邈在《千金翼方》中曾强调：“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生”。可见，食后宜行步，行步宜缓慢，这对食物的消化和人体的养生是有利的。而食后急行会损害健康，引起疾病。
五是中医五行里肝木会克伤脾土,情绪上,怒,怨会伤脾胃,养好肝也是重要的,从情绪上养。
导读：放屁很臭是怎么回事？放屁是一种正常生理现象，屁的数量以及屁的气味都与人的身体健康状况密切相关。那么放屁很臭是怎么回事？下面一起来看看吧。
一般来说，健康人每天放屁大约6~20个，放屁过多或过少都值得警惕。屁的数量与人的消化机能强弱有关，当人脾胃功能受损，消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现放屁过多，但患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。
当然，如果进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多而摄入较多的空气，或者摄入了较多的产气食物，如地瓜、洋葱、豆类等，这种情况下放屁较多，属于正常现象。如果常年都很少放屁，极有可能是胃肠道出了毛病。
放屁很臭是怎么回事
有一种情况，就是进食了过多的具有刺激性气味的食物，如洋葱、大蒜、萝卜、韭菜等，也会使屁变臭。但这个不必担心！一旦减少了这些食物的进食量，这种情况就会自然消失。
在排出了由于饮食而产生屁过臭的因素外，就要考虑可能是消化不良或肠道疾病所引起的。
恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。
腥臭味的屁可能提示消化道出血，血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般；此外，肠道有恶性肿瘤时，屁也会带有腥臭味。
如果放的屁奇臭无比，若不是因进食所引起，就一定要警惕，因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。
闻屁知健康
若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。
若屁多且臭，可能有消化不良。
若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。
若无屁或少屁，并有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则可能是肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。
经常忍屁无益健康
很多人为了保全面子，经常忍住不放屁，臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄。而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。
专家建议，养成良好的排便习惯，避免便秘。多参加户外运动，改善胃肠功能，是改善恼人屁事的关键所在。另外，在日常保健中应该注意进食不宜过快过急，以免吞进过多空气；对于易产气的食物如洋葱，或易增进胃肠蠕动的食物如香蕉等，一次不宜进食过多过量。尽量少吃或不吃生冷油腻、油炸煎炒类的难以消化的食物。
肠道健康很重要，所以大家要多多留意自己的尾气。因为它能够最及时、最直观地反应出我们的健康状态。
排便是新陈代谢的正常反应，是人最正常不过的一种生理现象，当然一个人的排便情况是否正常或者排便的颜色都可以看出一个人的健康状况，尤其是对小孩子而言更是如此，因为孩子不会说话，即使身体不舒服也不能用语言表达，所以家长只有通过一些身体体征去发觉孩子是否健康。
那如果一个人的大便黑色是怎么回事呢?其实很多疾病患者排便的时候都是黑色的，这就很容易诱使人们将一些疾病混淆，那常见的比较容易混淆的疾病都有哪些呢?一起看看下面的介绍吧。
恶息、多泡味的白色粪便：粪类圆线虫病患者可排出恶息、多泡味的白色粪便，甚至出现严重的脂肪痢。肠道症状与体征：粪类圆线虫引起的肠道症状主要表现为长期腹泻，频繁性下痢，可见水样便或粘液血样便，有里急后重。其次为腹痛，多位于右上腹。偶见便秘。
婴儿褐色或暗绿色的粘液便：粪便量减少呈粘液、色暗褐或暗绿，往往在消化不良、限制食量后发生，多喂一些奶就会恢复。腹泻性粪便，粪便中水分过多或粪质不匀，呈蛋花汤样，腥味明显或泡沫极多或有粘液等，这都表明婴儿发生了腹泻。
大便黑色是怎么回事?粪便中见到褐红色果实皮或毛发：肠石性肠梗阻的临床表现与胆石性肠梗阻相似。开始常为部分性梗阻，当肠石随着肠蠕动下移至肠腔较小的回肠末端时即可出现完全性肠梗阻。所以梗阻部位也多见于回肠末端，少数病例可见于十二指肠、结肠、直肠等部位。
大便黑色是怎么回事?可见如果一个人的大便呈黑色的时候就说明身体不是很健康，可能患有某种疾病的征兆了，当然这种症状很容易和其他的疾病相混淆，为了让大家区分开来，及时去医院咨询医生，以免身体患有某种疾病而不能及时被发现。
人在饮食后都是要进行大便的，而且通过大便的味道以及形状就可以判断出一个人的身体状况，大便虽然会产生臭味，但是健康的人群大便不会特别的发臭，所以这点希望大家多加注意，如果使用过多的肉食也是会造成大便很臭的，不过这种情况只要进行清淡的饮食就可以得到缓解，那么大便为什么是臭的呢?
第一，
大便为什么是臭的呢?肉食吃多了。肉类中有大量的蛋白质，在经肠道细菌分解过程中，产生具有刺激性气味的吲哚和粪臭素。平日饮食中要注意荤素搭配，荤素比推荐为1:4，素材中的纤维有助于清理肠道内部环境，肠道具有合理的环境后，全身心清爽自在。第二，
缺少运动，肠道蠕动慢。一些白领在办公室长期坐着办公，缺少运动，肠道蠕动变慢，大量的宿便在肠道中，没有及时有规律的排出，有恶臭的气味。平日里坐着也可以促进肠道蠕动，手掌相叠按住肚脐，用一定的掌力，顺时针十几次，然后逆时针十几次，没事的时候经常按摩肚子。第三，
生病了，消化能力差了。生病了，患者感觉没有胃口，吃不下去，这是因为在饮食过程中，要多种感官的刺激，促进肠道的消化液的分泌，增加肠道蠕动等，如果生病了，一些感官刺激减少，消化液分泌降低，肠道蠕动变慢，吃进去的或已经在肠道中的食物没有得到充分的消化吸收，有益细菌因没有较好的环境，受到压抑，导致有害细菌盛行，产生恶臭气味。大便为什么是臭的呢?刺激性食物，影响消化系统。过于酸甜苦辣咸，都一定程度地影响消化系统，导致消化能力减弱，味觉刺激变差，食物长期的在肠道中，未被消化吸收排出，这导致排出的大便已经是几天前吃下去的食物，恶臭气味严重。
大便出血主要是便血的情况也就，随着大便呢产生同时在日常生活中美是一种常见的疾病，或与硫化物相结合产生的一些氯化铁所以能产生的一些，大便出血的症状，大便出血的原因哪是非常多的，大便出血的原因主要是由于一些儿常见的肠道溃疡以及寄生虫的感染肿瘤，以及一些肠道血液循环障碍损伤。
主要是决定急性传染病维生素缺乏以及众多药物，生活中的中医上的那也是有不少的见解主要是上消化道溃疡出血或者是非常的稀有小肠出血，肿瘤肛肠出血以及一些其他的对身体的危害的也是比较关键的。
第一类
1.肠道溃疡和炎症，如细菌性和阿米巴性痢痰、伤寒、溃疡性结肠炎等;
2.寄生虫感染，如钩虫病、血吸虫病等;
3.肿瘤，如直肠癌、结肠癌、肠息肉等;
4.肠道血液循环障碍，如痔、肠套叠、肠绞窄等;
5.损伤，如肛裂、器械检查或大便干燥擦伤等。
第二类
是肠道以外的其他系统的疾病，又可分为：
1.血液病，如各类紫癜、白血病、血友病等;
2.急性传染病，如流行性出血热、钩端螺旋体病等;
3 .维生素缺乏症，如缺乏维生素C或K等;
4.中毒或药物毒性作用，如细菌性食物中毒、汞中毒等。通常，小儿便血的主要原因是直肠息肉或肠套叠，青年人便血以痔、肛裂和结肠炎为多见，中老年人便血同时伴有大便习惯改变者，要考虑到肠道肿瘤的可能性。
以上就是大便出血是怎么回事，正常生活中的一定要及时的进行治疗或治疗，生活中的中医上的那也是有不少的见解主要是上消化道溃疡出血或者是非常的稀有小肠出血，肿瘤肛肠出血以及一些其他的对身体的危害的也是比较关键的。，对于一些饮食和调节方面的也是有必要的关系的。
中药治疗大便臭方剂
1、中药治疗大便臭方剂
消积丸:治大便酸臭。丁香(九个)缩砂仁(二十个)乌梅肉(三个)巴豆(二个,去皮油心膜)上为细末,面糊丸黍米大。三岁以上三、五丸;以下三、二丸。温水下,无时。治小儿食积,口中气温,面黄白,多睡,大便黄赤臭。缩砂(十二个)丁香(九个,不见火)乌梅肉(三个)巴豆(一个去皮、膜、油)上细末,糊丸如黍米大。三岁以上五、六丸,三岁以下二、三丸。温水下,无时。大凡小儿身温壮,非变蒸之候,大便白而酸臭,为胃有蓄冷。宜丸药消下,后服温胃药。
挨积丸:治小儿脾胃不和,宿滞不化,腹胀肠鸣,呕逆恶心,便利不调,乳食减少,或泻,大便酸臭。京三棱(炮)丁香皮(不见火,各三两)丁香(不见火)青皮(去白,各一两)干姜上件为细末,入巴豆拌匀,面醋糊为丸,如粟米大。每服五十丸至六十丸,二岁儿可服七丸至十丸,生姜汤吞下。
2、大便臭的原因
健康人的大便不会特别臭,除非有时吃得肉食特别多,但往往只是一时的,清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比,这样的情况就值得警惕了。肠道里的细菌通常有上百种之多,可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下,有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态,维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破,有益菌抵挡不住致病菌的攻击,就会导致各种肠道疾病的产生,大便的气味也会随之改变。
3、大便臭可能是什么疾病
大便恶臭,说明多是进食高蛋白食物或肉类较多,长此以往肠癌的发病率增高;大便有刺鼻酸味,说明多数是发酵性消化不良,是“食滞”的后果,可吃保和丸、鸡内金、山楂等促消化;腹泻伴烧焦味,则是小肠机能下降导致的消化不良,在中医来说则是脾胃虚弱,需要以淮山、茯苓、薏米等食物补脾;伴有腥味的焦黑便,提示消化道出血且出血量较多;水便伴肉或鱼的腐臭味,是肠内大量血液或黏液分解的表现;肉汤样大便伴奇臭味,则多见于小肠出血性坏死性炎症。
大便臭如何调理
1、调节肠道菌群,恢复肠道正常的微生态环境。最好的方法就是服用微生态制剂奘灵水苏糖,水苏糖不但能帮助调理肠道,改善胃肠道环境。还能治疗和预防各种肠道疾病。
2、按摩。有些人由于胃肠蠕动比别人慢,所以经常腹涨、便秘、拉肚子,鉴于这种情况可以采用中医按摩治疗,帮助刺激肠蠕动,恢复肠动力。
3、肠道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的调理肠胃,每天一杯,两餐中间喝,有奇效。
4、多吃粗粮,适量多吃一些蔬菜和水果,能刺激肠道蠕动。定时定量少食多餐,避免胃负担过重,少吃油腻、辛辣、过冷食物,浓茶少喝,豆类食品少吃,以免影响消化。米饭最好蒸软一点,多吃面食,不要暴饮暴食。
5、注意个人卫生,防止病从口入,。
大便臭的食疗
1、清炒苦瓜,将新鲜的苦瓜准备好,然后切丝放入开水之中焯一遍,这样能够有效的去除苦瓜的苦味;沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒,大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品,最后就可以起锅服用了。
2、金针冬瓜汤,将干燥的金针菜切断,然后放入开水之中浸泡半个小时,将冬瓜切丝备用;将两种食材一起放入开水之中,大火煮开;起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。
3、红豆薏米饮,红豆薏米慢炖半个小时就可以取出一半汁水,继续熬煮30分钟将剩余的水也取出,两次的搅拌均匀之后服用,能够起到很好的清热利湿的作用。
耳屎臭怎么回事
1、耳屎臭怎么回事
1.1、我们平时都会去清理耳屎,一般情况下耳屎是黄色的且没有异味,但是如果我们的耳朵出现了毛病,就有可能出现耳屎臭或者黄色的液体流出。那么为什么会出现耳屎臭等现象呢?一般来说,耳部炎症是引起这种现象的罪魁祸首,我们平时都会用手或者耳挖去挖耳屎,但是这样做很有可能会造成耳朵间接感染。还有我们洗头、洗澡不注意的时候,就会有污水进入我们的耳朵,这样也有可能引发炎症。所以,朋友们平时一定要注意耳朵的清洁与卫生。
1.2、除了耳朵炎症会引起耳屎臭外,一些呼吸道感染疾病、感冒、颈椎病、美尼尔氏综合征、贫血、睡眠质量不好等也会引起耳屎臭,所以我们不能私自判断病情和用药,一旦出现问题就去看医生,听从医生的安排。
1.3、其实人体的构造是非常神奇的,它出现了问题会通过各种各样的现象告诉我们,人们根据长期的观察实践和积累,逐渐总结出了一系列相关病情的症状,耳屎臭就是一个很好的例子。各位妈妈一定要特别注意,小孩子的抵抗力比较低,很容易出现耳朵疾病,所以平时一定要保持他们的耳部清洁。
2、耳屎是怎么被排出耳朵的
耳道内的细胞是十分独特的——它们可以迁移。“你可以在鼓膜上放置一个小墨点,几周后再观察,会发现它有一些位移,这种位移是随着耳道内细胞的运动而实现的。”伦敦国家级皇家耳鼻喉医院的沙克尔·赛德(ShakeelSaeed)教授说道。
如果细胞不会迁移,那么耳道这个小小的死胡同,很快就会被皮肤新陈代谢所脱落下来死细胞堆满。这种运动过程顺道会把耳屎也带出去,耳屎就是耳道内经过改造的汗腺的分泌物。像吃东西和聊天这种能带动下巴运动的行为,也能促进这一过程。
赛德教授还指出,当我们上了年纪,耳屎的颜色也会加深。一些男性岁数大了之后,耳毛会愈发明显,有时候毛发之浓密甚至会把耳屎困在耳道里。
3、宝宝耳屎有什么作用
3.1、阻止外界异物如灰尘、水分、飞虫进入宝宝的耳道,从而保护耳朵。
3.2、耳屎能起到保护耳朵内鼓膜的作用,减低外界声波的冲击,防止过强的声波损伤鼓膜,造成宝宝听力下降。
3.3、耳屎富含油脂,能为耳道保温、保湿,尤其对耳道鼓膜有着滋润作用,能使鼓膜处于最佳的运动状态。
3.4、耳屎富含脂肪酸,使得宝宝的耳道处于酸性环境,具有一定杀菌效果,可以抑制细菌的生长。
宝宝耳屎多有什么危害
1、如果宝宝的耳屎过多,造成了外耳道阻塞,容易形成“耵聍栓塞”。不及时取出,栓塞会越来越大,压迫外耳道的皮肤,可能会诱发外耳道的皮肤糜烂、肿涨及肉芽形成。
2、耳屎过多可能引起宝宝外耳道发炎,产生疼痛感。耳屎过多如果紧贴耳膜,可能引起耳鸣、头晕、反射性咳嗽、头痛等,严重的还可能引起鼓膜穿孔、中耳炎等。
3、长时间耳屎栓塞和耳道感染可引起宝宝外耳道皮肤破损,甚至产生外耳道脂瘤。
4、宝宝耳屎多会影响他的听力。当耳道塞满耳屎时,宝宝的听力会减弱。耳朵感染时或感染后,中耳里有积液也会造成听力损失。此外,耳屎多也会导致耳朵疼痛。
宝宝耳屎多怎么办
1、如果小孩耳朵的耳屎用肉眼能看见,而且不是很硬,可以用湿布卷起来,慢慢的伸到宝宝的耳朵里面转一转,能把耳屎转出来。
2、如果宝宝的耳屎比较硬,不要用湿布了,可以用儿童专用的细棉棒掏一掏外面的耳屎。但掏之前要把棉棒沾一点香油,先轻轻的抹到耳道里,以软化耳屎,然后轻轻的转动棉棒,把耳屎掏出来。
3、还可以准备个沾上消毒药水的棉球,在宝宝睡着时塞到宝宝的耳朵里,大约2--3个小时后转动转动棉球,再过一会儿取出棉球,这样一部分耳屎就会被沾在棉球上带出来了,这个方法对宝宝的耳朵影响较小。
4、没有实足的把握,不要随便给宝宝掏耳朵。给宝宝掏耳朵时,最好在宝宝熟睡的时候比较好,否则宝宝醒着会哭闹着不让掏,家长不要硬给宝宝掏,很容易发生危险。
一般情况下肚脐眼有一定的异味是正常的，这是因为它所处的部位。尤其是在夏天的时候，空气不畅通，往往会引起一些汗液积存，滋生细菌，导致异味的情况。平时生活当中要注意清洗，但是一定不能用力揉搓，更不能用手抠，这样很容易导致感染，甚至引起腹泻，造成身体不良的影响。
护理方法
1、注意脐部卫生：
夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
2、要注意防“风”：
脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装；电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹；穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快；睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
3、防止脐部意外受损伤：
脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因而，日常起居或工作中要小心。
4、尽量不要进行纹饰：
贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至纹饰永久性图饰。但是，如此一来，会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病；纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所纹饰，共用纹针还有可能罹患传染病。所以进行纹饰要慎重。
饮食养生
运动养生
