中医 祛痰要先辨别类型
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！中医养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中医 祛痰要先辨别类型”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
痰 是在呼吸道中的黏液状物质，这种物质会让我们咽喉有异物感、想要清喉，但是，很多时候 痰 却咳不出来，该怎么祛痰才有效？我们来看看中医关于痰的介绍。
中医讲 痰
中医所讲的 痰 ，含义非常广泛，还包括神志和精神的反常或错乱等表现。而 化痰 一词中所指的 痰 ，仅是指呼吸道中所分泌的黏液状物质。中医所讲的 化痰 ，是要根据不同的症状采取不同的 化痰 方法，主要为 温化寒痰 和 清化热痰 两种。
所谓 寒痰 是指因感受寒冷之邪所引起的咳痰，痰色清白而稀薄，痰量较多，就要采取温化寒痰的治疗原则，选用具有温热性质的中药如半夏、天南星等或通宣理肺丸（口服液）、小青龙颗粒等中成药进行治疗。
所谓 热痰 是指因感受火热之邪所引起的咳痰，痰色黄而黏稠，不易咳出，就要采取清化热痰的治疗原则，适用具有寒凉性质的中药如贝母、竹沥等或急支糖浆、鲜竹沥口服液等中成药进行治疗。
痰分有形与无形
对于痰相信大家都不会陌生，感冒或是爱抽烟的人常会咳痰。痰是怎么来的呢？中医认为脾负责运化水湿，也就是人体里的各种液体，使它们在人体内循环往复地运动，滋养身体。倘若脾的运化功能下降或是这些水液在运行时受到阻碍，就可能发生异常积聚的现象。
这类异常积聚的水液，中医称为 痰饮 。其中，比较秽浊、黏滞、稠厚的部分为 痰 ，另外清稀、澄澈、透明的部分称为 饮 。痰饮都可以致病，其中又以痰较为重要。痰并不都是可以被咳出体外，能直接看见的，还有一些会堆积在脏腑、经络中，无法被肉眼看见。因此，痰就有了 有形之痰 与 无形之痰 的区别。
无形之痰更可怕
有形的痰，我们见得比较多。倘若我们留心观察的话，会发现这些痰液性状上差别很大。总体而言，区别主要体现在两个方面。一是颜色，会有白、灰黑、黄、黄绿的差异；二是质地，有稠厚、稀薄、泡沫之分别。为何会出现这些不同呢？其实，这些差异正是不同病理特征的反映。
如果我们把白糖放到水里，就成了一杯透明的白糖水。把这杯水放火上加热，可以看到水会逐渐变得稠厚，颜色也会慢慢变成淡黄、深黄。同样的，体内有热，咳出来的痰多黄稠；体内偏寒，咳出来的痰多白、稀薄。由此，有形之痰也有了 热痰 、 寒痰 的区别。除了这两种痰，根据病理特征，还可以分出燥痰、湿痰、风痰等三种有形之痰。
这些有形之痰能被看见，也容易引起大家的注意，多是表明肺部或是气管、呼吸道出了问题。无形之痰则不一样，普通人看不见，也容易忽视其存在。同时，它还会随着气血的运行，在我们全身上下流窜，影响血脉经络和五脏六腑，因而对健康危害更大。
这些无形之痰也有秽浊、黏滞、稠厚的性质，一旦积聚在体内某处，就会引发相应的病症，中医就是根据这些病症来确定其存在的。例如无形之痰积聚在胃部，会引起胃胀、恶心、呕吐；积聚在心脑，引发心神失常、精神错乱。由于它隐秘地游走于身体四处，可能引发各种疾病，所以才有了 怪病多痰 、 百病皆因痰作祟 等说法。
祛痰的不同方法
既然这些污浊的痰会引发疾病，自然要想办法加以清除，这个过程就是 化痰 。痰究其根本，还是一些污浊、稠厚的水液。我们知道，如果水缸里的水比较浑浊，可以放一块明矾进去，使浑水中的污垢分解、沉淀。相应的，一些化痰药就能起到明矾的作用，化解其中的污浊。
如果想化痰，先要分辨痰的类型、产生的原因，才能有针对性地选择方法。比如寒痰，既然是体内寒气重产生的，化解的方法就是用干姜、陈皮之类温热的药材给身体内部 升温 。热痰，则用浙贝、川贝等清热的药材。
如前所述，有些痰的产生是由于脾的运化功能失常导致的，因而也可以通过改善和增强脾的运化水湿功能来达到化痰的效果。我们常能听到 健脾化痰 一词，就是这个原因。
食谱推荐、芝麻冰糖水治夜嗽
生芝麻15克、冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮；润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。
注：芝麻1把、生姜50克、共捣烂煮汁服、亦有上述疗效。
从上面的文章我们只是，痰可以分为有形痰和无形痰，无形痰更要引起我们的注意，祛痰要先分辨类型。
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咳嗽有痰是很正常的现象，但是有的时候痰多而且不容易好，很是影响生活和学习，其实中医治疗痰多的妙方很多。下面就跟小编一起来了解一下中医治疗痰多的方剂有哪些?怎么样治疗能快速见效?一起来了解一下吧?
中医祛痰经典方剂
痰湿的产生与脾胃运化能力下降有关，中医祛痰有一经典方剂二陈汤，由法半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅六味药组成，有燥湿化痰、理气和中之功。之所以称为二陈，是因为两味主药(法半夏和陈皮)都是年头越陈，效果越好。法半夏有燥湿作用，可以化痰湿;陈皮不仅理气化痰，还有燥湿和胃之功;配合乌梅敛肺止咳，生姜抑制半夏毒性，共同组成此化痰经验方。
与方剂类似，我们身体上也有自带的二陈汤丰隆、阴陵泉两个穴位。
祛痰的穴位
丰隆穴是化痰祛湿的经验取穴，既能化有形之痰，又能化无形之痰。
阴陵泉是足太阴脾经的穴位，具有健脾利湿的功效。
按摩方法
两个穴位一起按揉，每天10分钟，力度均匀、 柔和、渗透，就相当于服了身体自带的化痰汤。十分推荐给平时头重身困、咳嗽痰多、口中黏腻、胸腹胀满、形体肥胖的痰湿之人。
痰的病证特点：痰滞在肺，可见喘咳咯痰;痰阻于心，心血不畅，而见胸闷心悸。
痰迷心窍，则可见神昏，痴呆;;痰火扰心，则发为癫狂;痰停于胃，胃失和降，可见恶心，呕吐，胃脘痞满;痰在经络筋骨，则可致瘰疬痰核，肢体麻木，或半身不遂，或成阴疽流注等;痰浊上犯于头，可见眩晕，昏冒;痰气凝结咽喉，则可出现咽中梗阻，吞之不下，吐之不出之病症。
中医认识痰饮病证，除根据临床病证特点外，还常结合舌苔滑腻，脉滑或弦等全面综合分析，以进行判断。
中医有见痰休治痰之说。生痰之源有寒、热、燥、湿、风、郁、虚之别，风又有外风、内风(肝风内动)之异，虚也有心、肺、脾、肾的不同。当坚持辨证以求其本，标本同治方为上策。治痰当调气。尽管痰证的表现千奇百怪，但痰的产生与气机不调有关系。常用的化痰药物贝母。《五十二病方》中亦记载有常用的化痰药物如半夏、服零(茯苓)、白附(白附子)等。
中医辨证治痰多
中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。
1、寒痰
由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻，小青龙汤加减：桂枝6克，制半夏10克，干姜6克，细辛 3克，杏仁10克，白芥子6克。有气喘加炙麻黄6～9克。
2、风痰
由风邪侵肺即伤风引起，开始痰白稀，以后可转黄黏痰，病人怕风，舌苔初起白，后转薄黄，杏苏饮加减：杏仁10克，苏叶6克，荆芥6克，前胡10克，桔梗l0克，白前10克，痰色转黄，加胆星6克，连翘10克，银花12克。
3、热痰
由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后，使津液烧灼而转化为黄黏痰，病人怕热喜凉饮，舌红苔黄腻，泻白散化裁：桑白皮10克，地骨皮1 0克，甘草5克，生石膏 30克，黄芩10克，杏仁10克，胆星6克。
4、湿痰
湿邪侵人人体(如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调或饮食不节而运化失调引起。痰为白色稀水样，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白腻，二陈汤加味：制半夏10克，橘红10克，茯苓l0克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁15克，苍白术各10克。
5、燥痰
由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄，清燥救肺汤出入：北沙参15克，天麦冬各l0克，生石膏30克，炙杷叶10克，杏仁10克，生地15克，浙贝10克，玉竹15克。
中医教你咳嗽痰多的有效护理办法
咳嗽同时有高热症状时，睡觉时垫一个冰枕头可缓解，也可用冷手巾敷额头，洗个冷水澡也不错;只是单纯的咳嗽严重，就要注意休息和保暖，寒冷的冬天，要带好围巾，多喝热水，不要去空间不流通或太过干燥的地方;如果咳嗽咳到呼吸困难的程度，要马上准备氧气袋给氧，否则会发生意外。
结语：通过以上的文章介绍我们是不是对中医治疗痰多的症状有了一定的了解，中医治疗痰多的没有什么副作用，还可以按摩治疗。以上介绍的相对应的各种情况的症状都有治疗方剂，有这类症状的可以试试。
胃病已经是很常见的疾病了，现在很多人都患有这样的疾病，这和我们平时的生活习惯是有很大关系的，饮食结构不合理，总是不按时吃饭，吃的东西也不合理，有时候压力也打，心情也不好，就很容易引起胃病的出现，要及时的去治疗的，今天我们介绍的是中医看胃病的一些类型。
1.寒邪客胃型
这种类型的胃痛发作非常快，尤其是在比较寒冷潮湿的环境中最容易发作，发作时疼痛难忍，不过如果能够及时保温，或饮一些热水，温胃散寒，疼痛很快就会减轻，患者也可以服用良附丸来治疗。
2.淤血停滞型
这种类型的胃病发作时胃部常有胀疡感，并且疼痛部位固定，疼痛如刀割或刺扎般，并且不能按抚疼痛部位，若遇恼怒则疼痛还会加重，入夜后疼痛也会加重，有时候会出现吐血、黑便、舌质紫暗、脉涩等症状。这类胃病必须要活血化痹，以服用失笑散合丹参谈来治疗。
3.胃阴亏虚型
口煤舌干，舌红少津，烦热难当，感觉口渴和饥饿，但是却又食欲不振，并且四肢无力，大便于结，身体迅速消瘦。这类胃病需要滋阴益昌，和中止痛，服用煎台芍药古草汤效果不错。
4.湿热中阻型
胃院疼痛，有灼热感，并且发热、头晕，口干口苦，舌呈红色，舌苔黄腻，脉向滑数；感觉口渴难当，但是又不想喝水，如果喝水多了还会呕吐；大使干结，或便站而不爽，小便则黄赤。这类胃病需要清热化湿，理气和胃，可用清中汤来调理。
5.饮食停滞型
胃院疼痛，感觉胀病，并且不能按抚疼痛部位，舌苔厚腻，脉象滑数、不断暖气、反酸，或呕吐不消化食物，其味腐臭。
中医看胃病有哪些类型，大家是需要多了解的，不要小看了胃病，如果不去及时的对症治疗，任胃病发展就会对我们的身体健康造成很严重的危害，希望大家在平时也能够养成科学的饮食习惯，预防胃病的出现。
亚健康不只是一个名词，它真实地发生在我们N多人的身上，潜藏着不同的危险。如果想要收服亚健康这种非健康的状况的话，我们不妨来仔细研究一下自己到底是哪一种类型的，对症下药才能真正找到解决的方法哦。
根据中医古今文献记载，结合现代中医对亚健康的认识，我们将亚健康的中医证候归纳为以下几类：肝郁气滞型、瘀血内阻型、湿热内蕴型、阴虚火旺型、痰湿内生型、气血亏虚型、脾肾阳虚型、心肾不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。
(一) 阴虚火旺型
主要表现为形体消瘦，潮热多汗，失眠多梦，五心烦热，口燥咽干，小便短赤，大便干燥，颜面潮红，口唇红赤，男子遗精，女子梦交，舌红少苔，脉细数。
亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等，大多属于阴虚火旺型，可以通过滋阴祛火等进行调理。
(二）肝郁气滞型
主要表现为心情郁闷，意志消沉，寡言少语或性情急躁易怒，心烦意乱，胸胁苦满，走窜作痛，善好太息，脘闷纳呆，多梦易惊，妇女乳房胀痛、月经不调，舌质暗红或淡红，脉弦。
亚健康人群中轻度的抑郁症、轻微焦虑症、神经衰弱症、孤独症、恐怖症、强迫症、依赖症等，大多具有肝郁气滞型特点，可以根据中医理论进行调理。
(三) 瘀血内阻型
主要表现为身体四肢、躯干、头颅等部位出现疼痛，痛处固定，疼痛拒按，肌肤无华，甚至出现肌肤甲错，毛发不荣，口渴但不思饮，妇女出现月经错后、或痛经、或不孕，舌质紫暗，有瘀斑瘀点，脉细涩。
亚健康人群中的一部分轻度偏执症、头痛、颈肩关节痛等，大多具有瘀血内阻型特点，可以通过活血化瘀治疗的方法和药物等进行调理。
(四) 气血亏虚型
主要表现为心慌气短，不耐劳作，自行汗出，纳呆便溏，食后脘腹胀满，面色萎黄或苍白少华，舌质淡，脉细无力。
亚健康人群中的慢性疲劳综合征、头晕、健忘、记忆力减退、嗜睡、神经衰弱等，大多属于气血亏虚型，可以通过气血双补来调理。
(五) 湿热内蕴型
主要表现为脘腹胀满，身重困倦，头重如裹，身热不扬，心烦呕恶，痰黏色黄，小便短赤，大便黏腻不爽，舌苔黄腻，脉细。
亚健康人群中的一部分便秘、腹泻、妇女带下、消化不良、厌食症等，大多具有湿热内蕴型特点，可以通过清热利湿等进行调理。
(六)心火旺盛型
表现为心烦失眠，烦躁易怒，甚至癫狂，神志不清，语无伦次，哭笑无常，多做噩梦，面红耳赤，口渴喜冷饮，小便短赤，或尿血、衄血，苔黄，脉数。
亚健康人群中的失眠、便秘、口疮、烦躁、头痛、眩晕、临界高血压等，大多属于心火旺盛型，可以通过降逆心火来调理。
风为百病之长，风一吹，感冒之类的病就来了。但从中医来看，同是受风感冒，由于个人体质不同，也会造成不同的结果。
感冒临床表现多以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等为主，但也不可一概而论。一般来说，冬季多见风夹寒，春季多见风夹热，夏季多风夹湿，秋季多兼燥邪。
风寒感冒，其起因通常是没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。多表现为怕冷怕风，甚至寒战(需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点)，头痛，连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。得了风寒感冒只要想办法出汗就行，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。平时手足偏凉，性格内向的阳虚体质人，感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。
风热感冒主要表现为发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流脓鼻涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。值得注意的是，冬季也可能得上风热感冒，尤其是北方的冬天，因为有暖气，室内温度较高，空气湿度相应降低，这时候气道的抵抗力就下降了，所以在此条件下，感受风寒后很快就会在体内转化为热。得了风热感冒后，应多喝水，少说话，保持大便通畅，可喝板蓝根冲剂等清热解毒类药物以缓解症状。平时体格偏瘦，脾气急躁，阳气偏亢或者阴血亏虚的人，患感冒时易夹热出现。
风湿感冒主要表现有身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰黄黏稠，鼻涕黄黏，心烦，口中黏腻无味、口渴但饮水不多，时犯恶心、胸闷，尿黄量少，舌苔薄黄腻。平时脾胃虚弱，消化不良，体内痰湿偏重的人若感染风邪，易转化成风湿而出现感冒症状。反过来，感染湿邪后也易犯脾胃，所以感冒后一定注意饮食清淡，大便通畅，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃，会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。
风燥犯肺主要表现为干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，或痰中带血丝，初起还伴有鼻塞，头痛、微寒、微热、舌苔薄白、质红、干而少津等。老人久病津液受损、长期饮水较少，导致津液不足或者平素阳气偏亢的人，感受风邪后均容易引起风燥伤肺。肺燥后要多喝白开水，可在白开水中加入少许食盐。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分又可润肺止咳，还能抗衰老。此外，要注意戒烟酒、辛辣食品，多吃新鲜果蔬，以补充足够的维生素。
钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的2％。钙对维持人体的骨骼、血液、循环、呼吸、神经、消化、内分泌、肌肉、泌尿、免疫等系统的正常生理功能具有重要作用。
当人体缺钙时，刺激甲状旁腺激素分泌亢进，在机体表现为骨钙吸收入血，结果为骨钙减少，骨质疏松、骨质丢失，软组织和动脉血管钙含量增高，细胞膜内钙离子浓度下降，最终导致多种疾病现象，如各种感染、糖尿病、恶性肿瘤、骨质疏松症、高血压、动脉硬化、结石、痴呆等。
目前，缺钙已成为世界性的问题。在我国，国人普遍缺钙，尤其老年人群更为明显。虽然市面上各种补钙制剂层出不穷，但效果不甚理想。人的任何生理过程都是在脏腑协调下完成的，钙的摄取、吸收、利用也不例外，补钙剂只有在脏腑功能活动正常的情况下才能发挥作用。
中医学认为，五脏之中，肾为先天之本，肾气充足对其他四脏有重要作用，五脏之阴非此不能滋，五脏之阳非此不能发。肾又主骨生髓、主藏精、主水，肾气足则齿更发长，筋骨坚，身体盛壮，耳聪目明，发乌齿固，肾精不足，骨和骨髓营养不足则出现骨骼病变；肾气虚时，五脏六腑受影响，气血津液生成不足，骨病尤其是骨质疏松即可发生。
中医学认为，肾气的生长盛衰是随着人体年龄的增长而变化的，年高之人，肾气必虚。现代研究也证实，肾虚、衰老、缺钙三者之间存在着密不可分的关系。因此临床老人补钙，首先在于补肾。
补肾的方法有药物补肾、运动补肾、食物补肾等。这些方法可同时进行，能起到相辅相成、互补互进的作用。补肾方剂中，以金匮肾气丸、六味地黄丸最为知名，前者适于肾阳不足之体，后者用于肾阴亏虚之质。
补肾药物有栗子、莲子、猪肾、鸡、泥鳅、桑椹、黑木耳、芝麻、黑豆、牛奶、羊奶、猪蹄、鸽肉、海参、蜂蜜、龟肉、鳖肉、羊肉、狗肉、虾、麻雀肉、胡桃肉、猪脊髓等。
窥一斑，知全豹。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏
牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
牙龈红肿，胃炎或疲劳
中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血，肠胃消化不好
牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
我们都知道肝脏在身体结构的重要性，因为肝脏是用于排毒减轻身体中毒的主要器官，所以我们养生首先要进行 养肝。对于经常抽烟以及吃太多酸性食物的你们来说，肝脏的负担是比较大的，你们在平时应该要多吃一些养肝的食物，比如黄豆芽或者香菜等，这样有助于你们预防肝炎的发生。
中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说，比如肝炎患者，有降低转氨酶的作用。而且食醋还有开胃健脾，激发食欲的作用。但食醋一定要适量，一旦食用过量，就不利于肝细胞的再生修复了。
在24小时中，与肝脏排毒最息息相关的还有运动。它可以消耗掉体内多余的脂肪，特别是肝脏的脂肪。而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，无需药物治疗。运动可以出汗，而出汗也是一种排毒的方法。
春天要多吃蔬菜和野菜，如黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、柳芽等，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。在春天要尽量忌吃油腻、生冷、黏硬食物，以免伤及肝脾。
春季养肝的另一重要方面就是运动与心态。专家指出，万木吐翠的春天，正是采纳自然阳气养肝的好时机，而运动则是绝好的方法。各人应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目。清晨、傍晚及节假日，可漫步于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊外踏青问柳，游山戏水，赏花行歌，登高望远，身心融入大自然之中，人天合一，无形之中增强了心身健康。
这篇文章详细的为我们介绍了养生是需要养肝的，希望大家在生活中能够保护好自己的肝脏，这样对于你们养生是有很大帮助的。一般我们在生活中想要养肝，我们可以通过运动以及保持良好的心态来调节它，并且少吃一些对肝脏有刺激性的食物。
本文导读：中医如何治疗狐臭？中医治疗狐臭的偏方有哪些？一起来看看中医分析狐臭类型及治疗偏方。
东方人狐臭比例远比西方人少，但是，还是有一定数量的人患有狐臭，中医有一些去狐臭的偏方，下面我们就来看看中医是如何治疗狐臭的。
中医称狐臭又为 体气 、 狐燥 、 狐气 ，认为狐臭多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出；或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴；或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。
狐臭类型
1、秽浊内雍型
常有家族史，多在青春期开始发病，腋下、乳晕、脐周、阴部均可臭如野狐。若夏季或多汗时，臭气加剧，不可近人，尤其腋下有棕纹缕孔时，则汗出色黄如柏汁沾衣，耳道多有柔软盯辟，舌脉可如常人。
2、湿热熏蒸型
常无家族史，好发于夏季，腋下多汗，染着衬衣呈黄色，有轻微狐臭气，经洗浴后可暂时减轻或消除，伴舌红苔腻，脉滑数。
中医去狐臭偏方
偏方1、山药法
将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治腋臭。
偏方2、陈石灰法
取陈石灰、滑石各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，可缓解腋臭。
偏方3、辣椒碘酒法
将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹腋下即可见效。
偏方4、明矾法
空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，腋臭可逐渐减轻以至痊愈。
偏方5、冰片酒精法
将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解，再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制腋臭。
在风寒感冒的时候，很多人都会发生咳痰，这种情况虽然并不是很严重，但却会给我们的生活带来很大的影响。那么你知道祛痰偏方有哪些吗，吃那些东西能够有效祛痰呢，怎样才能预防咳痰的发生呢，下面，想要了解的朋友就一起来看看吧。
咳痰是呼吸系统疾病的重要症状。痰的主要来源是气管、支气管腺体和杯状细胞的分泌物。在正常情况下，呼吸道的腺体不断有小量分泌物排出，形成一层薄的粘液层，保持呼吸道的湿润，并能吸附吸入的尘埃、细菌等微生物，借助于柱状上皮纤毛的摆动，将其排向喉头，随咳嗽咳出，或被咽下。所以一般不感觉有痰。在呼吸道的反复感染、异物、过热过冷的空气、刺激性气体、香烟或过敏因素的刺激下，支气管分泌大量痰液。
1、玉米须橘皮治咳嗽
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
2、冰糖炖梨化痰止咳
将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
3、萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
4、花生沙参汤治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
6、黄精冰糖止咳平喘
黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次。
吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。
7、萝卜蜂蜜饮
白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
注意事项
体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
8、荸荠百合羹
荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。
注意事项
脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。
咳痰的颜色与疾病鉴别
咳痰颜色不一样疾病也不一样，咳嗽吐出的痰是什么颜色在专业医生们眼中是个重要 病症指标，不一样的痰可能排除掉很多病，也可能锁定某类病。
一、白痰可排除慢性支气管炎
“咳嗽也有很多情况，带颜色的一般都是炎症引起。如果几个月来一直咳出含量不等而且带颜色的痰，就可能是患有慢性支气管炎了，如果痰是清澈透明或白色的，可能是空气污染造成的刺激或病毒感染，不大可能是慢性支气管炎;
“从中医角度出发，像风寒咳嗽的痰往往呈稀白色且有小泡沫出现，这是一个临床很有效的衡量标尺。”风寒咳嗽即是着凉咳嗽，这种咳嗽较重，痰较清稀，发热往往伴怕冷，不出汗，咽部发红等症状。医生们普遍认为，白色的痰往往代表受到的刺激还比较“单纯”，不是太严重。
二、黄痰与“热”相关表示受感染
如果痰很黏稠、量多、黄色很浓或带有绿色，表示人体已经受到感染，如细菌性感染、化脓性感染等。“风热类咳嗽多是黄黏痰，而燥热类的痰也是比较黄稠且很难咳出来，没有气泡产生。”像风热类咳嗽常伴发热汗出，咽痛，吐黄稠痰，鼻流黄浊涕，舌质偏红苔。
如果吐黄痰的同时人体伴随发热则可以肯定是感染，至于是病毒性还是细菌性则要根据发病时间长短、病情轻重程度以及相关化验结果等进一步确诊。
三、红痰为出血需紧急处理
红色的痰毋庸置疑肯定是痰中带血迹。医生提醒：任何出血性咳嗽都是需要紧急处理的症状，虽然用力激烈地咳嗽也会使得喉咙后面的微血管破裂而导致出血，算不上很严重的事，但碰到出血性咳嗽现象最好还是请专业医生诊断。
四、粉色痰且带泡预示肺水肿
咳嗽时会咳出气泡而带有粉红色泽的痰，且同时有呼吸短促的现象发生，感觉像溺水般，很可能是肺水肿病征的警号，当心力衰竭导致肺部充满液体时，肺水肿就出现了。
五、锈色果冻状痰应为肺炎
如果所咳出的痰呈红褐色或是锈色、或咖啡色，且为果冻状，则病因应该是肺炎球菌导致的肺炎，患这种病时，往往同时伴有胸痛和发烧。
六、没痰光干咳或是误吸异物
“如果儿童突然发生干咳情况，要警惕其是否吸入整颗花生、大的硬糖果或零件之类的物体，这些异物都会塞住局部空气通道。这时候表现出来的症状就是儿童不断咳但始终咳不出东西，他们不会准确反馈情况，必须靠家长警惕判断送医。”
咳痰应该如何预防
1、养成良好的生活习惯，不抽烟。
2、必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸一些新鲜空气，每年起码做一次检查等。
结语：看了上面的内容，大家应该对祛痰的方法有了更多的了解，也知道日常生活中该怎样才能有效的祛痰。痰的产生多是意味着呼吸系统疾病，因此我们在生活中要做好对疾病的预防，加强体育锻炼，保持好的作息习惯，这样才能有一个健康的身体。
中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的减肥方法。
暴饮暴食肥胖型
顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的大食客。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。
其实，暴饮暴食者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。
对症药
这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
压力型肥胖
由于压力所造成的肥胖又被称作肝胃郁热肥胖。压力过大肝(中医的肝除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
主要症状为
这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。
对症药
这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
水肿型肥胖
又被称为痰湿内蕴肥胖，臀部和大腿浮肿，也就是所说的下半身胖的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
主要症状为
食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。
对症药
这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。
贫血型肥胖
学名为血虚肥胖。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
主要症状为
食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的偷着胖。
对症药
适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。
疲劳型肥胖
这类肥胖者因元气(简单的说，就是生命能源)不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。
主要症状为
极易疲劳；一动就爱出汗、气喘；怕冷爱感冒；小便次数少；肿眼泡等。
对症药
香砂六子汤。它有恢复元气、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。
导读：众所周知燕窝是养生保健的圣品。燕窝不但可以增强人的体质，还可以延缓人体衰老，延年益寿。但是，在平时我们所食用的燕窝到底是真是假？燕窝的作用到底有哪些？中医专家教你辨别真假。
燕窝味甘，性平，能养阴润燥、益气补中，治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血、吐血和胃痛病人食用。从古至今，各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统疾病的治疗作用，如痨瘵、咳嗽、咯血、痰喘等等，也就是今天所说的肺结核、气管炎、支气管炎等病。另外，对于有吸烟不良嗜好的人来说，燕窝是不可多得的洗肺佳品。
孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。燕窝含大量蛋白质和多种氨基酸，病后虚弱、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中；婴幼儿和儿童常食能长智慧、增强思维能力、增强抵抗力，可补其先、后天之不足。此外，常食燕窝可使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，达到美容效果。
燕窝的药用价值如此独特，面对市场的如此庞大的需求，我们应该怎样辨别呢？
一看：燕窝中间为丝状结构，燕角部位是片状结构，纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。
二闻：燕窝有特有馨香（带点自然的金丝燕粪便腥味），但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。
三水试：
1、取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。但是完全发开来后就没有了弹性，如果还有很好的弹性那也是伪制的。
2、将燕窝浸入水中即取出，约半分钟后，用拇指及食指擦摸数次，手指若粘有化学药品的臭味，则为漂白燕窝；若手指感受到粘性，则有可能为涂胶燕窝或伪制品。
3、取血燕或黄燕炖制1～2小时，若其质地烂软如白燕，红色或黄色尽溶于水，则为质次白燕染色伪制。真正的血燕及黄燕，由于是天然的颜色，一般炖制后不会变色，但也有部分微粒会溶于水中，燕窝汤可能会显出淡淡的红色或黄色，但燕窝丝的色泽几乎不变，且质地依然爽实。
4、燕窝浸水以后，平均可发大5倍至6倍，而比较上等之燕窝如官燕等，甚至可以发大7至8倍。
四火试：用火点燃干燕窝，真燕窝噼啪作响，有飞溅火星，灰烬是黑的，这是蛋白质燃烧的结果。
五荧光检查：取燕窝片置365厘米紫外灯下观察，正品显黄绿色或灰绿带紫色荧光。
饮食养生
运动养生
