男性要怎样养生

2019-11-07 │ 男性要怎样养生 男性喝什么茶养生

珍珠奶茶杀精 男性要少喝

本文导读:珍珠奶茶是现在流行的,那么喝珍珠奶茶好吗?珍珠奶茶对健康有哪些危害呢?下面我们就来了解一下。


眼下,各式奶茶店占据街头巷尾。但有保健专家称,珍珠奶茶喝多了会杀精,育龄男性少喝为宜。

武警广东省总医院营养科主任曾晶近日在一个保健讲座上介绍,市面上的珍珠奶茶既不含 奶 ,也不含 茶 。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其他替代品如香精、色素等制成,奶精并非奶或牛奶产品,而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低,冲出来的饮品根本不能称之为 茶 。

曾晶还透露,最关键的是奶茶中用了大量的奶精,而奶精主要成分为氢化植物油,是一种反式脂肪酸,会减少男性荷尔蒙的分泌,可抑制精子的活力,对精子的活跃性产生负面影响。所以,想要生宝宝的男性,最好还是与奶茶保持距离为妙。


因为食物中的反式脂肪酸进入人体,会参与人体脂肪酸的代谢,长期大量摄入反式脂肪酸对人体的伤害不仅表现为增加心血管疾病、肿瘤的发病率,而且对生殖健康影响更大。一方面影响精子、卵细胞的质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险;另一方面,反式脂肪酸会影响激素合成,而性激素的合成障碍会导致月经不调、性功能障碍、增加不孕不育的几率。

相对而言,精子生成相对活跃,奶茶等反式脂肪酸对男性在短时间内的影响较女性明显,男性短期内的精子活力可能受影响,女性则需要较长一个过程。

据了解,除了奶茶,反式脂肪酸含量较高的食物还有速溶麦片、奶油蛋糕、面包(尤其是白脱油、起酥油含量高的)、酥性饼干、薯片等,育龄夫妻最好少吃这些食物。

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哪些食物杀精 8大杀精食物男性要少吃


本文导读:哪些食物杀精?杀精的食物有哪些?下面为大家盘点8大杀精食物,男性要少吃。


最近 爸爸回来了 爸爸去哪儿 正播的如火如荼,看了这么多可爱的萌孩子,你是不是也想要一个小baby当奶爸呢,想要当上准爸爸在日常饮食中要注意,少吃杀精食物,那么,哪些食物杀精呢?下面小编为大家盘点杀精的8大食物,想要小baby的准爸爸们注意要少吃。

1、猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时, 腰子 更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告:吃内脏补身,当心重金属 镉 损精不育。

肝脏、内脏、猪睾丸,想 吃啥补啥 的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。

贴心提醒:这些被认为 强精 的食物,含有高量的镉,不仅会造成精子的数目减少,而且受精卵着床也会受到影响,可能会因镉对染色体的伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。

2、芹菜

长期以来,民间流传着芹菜能 助性 、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的:芹菜不但不能 助性 ,而且多吃还会杀伤精子!

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。据报道,国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

3、海鲜

海鲜影响男人精子活动。香港一项不育男士头发含水银测试发现,一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士,头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。

有生殖医学专家提醒男士,吃海鲜要适可而止,水银不但会影响精子的活动及数量,长期在体内积聚亦会损害身体。研究发现,不育男士若每周进食4次或以上,以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐,头发的水银含量达5.38ppm,较生育功能正常的男士高近四成,而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

香港生殖医学会会长梁家康医生指出,暂未能肯定水银如何引致不育,但相信两者有关联,估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低,故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释,海产的重金属不但影响精子,长期积聚体内更会损害健康。

4、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体 内 雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

5、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的 淀粉 类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

6、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

7、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

8、咖啡


咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。

平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。

哪些食物杀精,上面的文章为大家介绍了杀精的8大食物,知道了这些杀精食物,男性在饮食的时候就要注意适当忌口。

男性弱精少精的原因


男性弱精少精是比较常见的男科疾病,指的是精子的运动能力差,精子的数量少于标准值,这也是造成男性不育的一个重要的原因,当精子少到一定的程度就无法使女方受孕成功,而引起男性弱精少精的原因是比较多的,和一些生殖系统感染有关,也可能是因为自身发育的原因。

男性弱精少精的原因

少、弱精子症主要有下列病因引起:

①附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异,影响精子活动和存活。

②精索静脉曲张,睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,引起精子活动力降低。

③微量元素缺乏影响精子活动力。

④睾丸发育受阻,睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,致使精子质量差,活力减弱。

⑤精液量不足影响精子活动。

⑥体内产生抗精子抗体,使精子凝集或制动。特发性精子减少,促性腺激素缺乏,膏酮分泌不足,性腺功能低下,影响曲细精管上皮生精,支持细胞提供各级精细胞营养。长期大量注射雄激素,使得下丘脑促性腺激素释放激素的减少,促性腺激素分泌降低,导致暂时性精子减少或消失 [1] 。染色体异常,染色体畸变特别是性染色体畸变,对精子密度、活动率、前向运动率及形态均有严重影响,故对精子密度低于l000万/ml者都应作染色体分析。自身免疫,自身免疫可以通过二种途径造成少精子症:①自身免疫影响精子的发生使生殖细胞脱落;②睾丸网及附睾的自身免疫过程可造成精子输出的阻断。治疗少、弱精子症,重点应查明病因,在查清病因的基础上,对症治疗。是精索静脉曲张引起的则要及时手术治疗,如果是生殖器官炎症则要积极消除炎症,如果是缺乏某种营养物质,则要及时补充,如果是内分泌因素所引起则要行内分泌治疗,总之,只有查清了病因,对症治疗才有可能治愈少、弱精子症。对于少、弱精子症,中医认为主要是肾肝脾功能失调造成的。肾藏精,主生殖,肾虚则生精功能障碍,可能出现阳萎、不射精、少精、弱精、死精。肾藏精,肝藏血,肝肾同源,精血互生,肝经络阴器,肝阴亏损则精少,肝经湿热则伤精而无子。所以治疗上应辨证施治,随症加减,标本兼治,攻补兼施。

疾病的危害少精症是导致男性不育的原因之一,少精症让女性怀孕的几率是比较小,但是也不是全然没有可能。如果精子数量少,质量特别好,还是可能生育的。当然,如精子数量少,质量又差那就很难生育了。总的来说,少精症患者妻子的怀孕是很低的,因此,如果发现少精症,要及时而有效的治疗。(1)影响受孕。男性患有了少精弱精症会影响到生育情况但是并不是说不可以生育,有些患者的弱精症较为严重,而有些患者的弱精症则较轻。所以很多的时候即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕,不过这样的受孕还是存在一定风险的。(2)影响优生优育。通常所说的优生是最优秀的精子和卵子结合,但是弱精症子症的患者实现优生是很不容易的。(3)轻易导致早产或流产。很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象,这些也都可能是由于精子质量不够高所造成的,所以对弱精症应该给予足够的重视。

男性少精症如何治疗


导读:男性少精症如何治疗?少精是一种较常见的男性不育的病症,如果不及时治疗或者治疗不当,男性的生育能力也会受到影响。男性少精症如何治疗?下面一起来看看少精症的治疗方法。

少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。国际卫生组织规定,男性的精子每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症,生育方面就会有很大影响。

男性少精症的病因

1、特发性

特发性精子减少是长期大量注射雄激素,由于负反馈作用使下丘脑促性腺激素释放激素减少,而导致促性腺激素分泌降低,导致精子减少或缺乏。

2、药物影响

药物影响可直接或间接影响精子生成,如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱。

3、放射线照射

放射线照射对幼稚细胞,包括生精上皮最为敏感,可使精子细胞分裂迟滞或停止,甚或造成不可逆性破坏。

4、其他因素

其他因素,包括酒精中毒、吸烟过度、毒品等均可抑制精子产生。慢性前列腺炎、精索静脉曲张等均可抑制精子产生。

男性少精症如何治疗

专家指出,少精症发病后,患者的精子数量和质量都会随着病症的加重而逐渐下降,少精症已经成为临床上男性不育的重要原因之一。因此,患病后应当尽早治疗,减小疾病对男性身体健康状况和生育能力的损害。

1、及早就医

通常情况下,少精症发现的越早,病情就会越轻,治疗方法可选择地余地就越多。同时,治疗越早,引发少精症的原发病更容易得到有效的控制和治疗,并发症也越少。因此,治疗难度就会大大减小,而且治疗费用还会因此减少。

2、选择专业的医院

很多患者由于对少精症缺乏足够的了解,或者受到治疗费用等因素的影响,在就医过程中容易受到误导,最终不但没有及时治愈疾病,反而多走弯路,浪费钱财。

3、选择恰当的疗法

治疗方法会直接影响到病症的治疗效果。少精症的致病因素比较多,只有恰当的疗法,才能保证治疗效果,才能在最短的时间内治愈少精症,从而节省不必要的医疗开支。

少精症男性如何进行日常保健

1、男性需掌握一定的性知识,了解男性保健常识及生理特征,一旦发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

2、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、杜绝不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻、生冷的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

4、避免睾丸温度过高,因为男性睾丸是一个很娇嫩的器官,它的温度正常情况下要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

5、注意安全,避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响,因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

6、戒肥胖,多运动,尽量不要抽烟、少喝酒。

7、在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。

少精症应该从病原入手,找出导致少精的原发性疾病并进行针对性的治疗,然后再进行生精能力恢复治疗,这样才能保证治疗效果。

女性事后杀精药物


一些不愿意怀孕的女性在房事结束以后会采取一些杀精措施,比如说吃避孕药等等,这些都是存在一定杀精作用的,也有些人会在房事之前采取一些措施,带避孕套都有可能,事后杀精药物是可以有很多种类的,不同的药物它的杀精效果也各不相同,那么女性事后杀精药物有哪些呢?

通常,在生活中都是有很多食物可以起到杀精的作用的。而比较常见的杀精食物的有芹菜、可乐、咖啡、酒精、油炸食品等。如果是吃多了芹菜,则会起到杀精的功效,从而减少精子的数量。而咖啡和可乐可能含有较高成分的咖啡因,也会影响到精子的质量和数量。

酒精与咖啡不同,酒精是含有乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,影响精子的质量。油炸食品有的可能会含有致癌毒物丙烯酰胺,会直接影响到精子的质量。

1.用咖啡来提神需谨慎。咖啡里含有很多咖啡因,通过刺激人体的交感神经才具备醒脑的作用,交感神经控制着人的白天行动,让人产生极度的兴奋感,副交感神经系统则会降低男性性欲,喝多了则不利于怀孕。

2.豆腐虽然含有不少蛋白质,但是对于男性的精子却有一定的伤害。男性大量食用豆制品可减少精子的数量,因为豆制品中含有大量的异黄酮类植物雌激素。

3.长期大量的饮酒会降低男性体内的雄激素水平,导致肝功能异常,从而使体内积聚大量的雌激素,从而破坏与卵子结合的机会。

4.吃海鲜和内脏时,需要注意挑选一些比较新鲜的,因为这些食物还有一定的重金属镉,而镉对于男性来说具有强烈的损害精子的作用。

5.奶茶对精子的伤害也是比较大的,当中的奶精会抑制男性荷尔蒙,通过影响精子的活跃度来终止其在身体内的反应。同样地,像巧克力等食物也是有这种不好的影响。

6.烧烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺,这种物质不但可以致癌,还会导致男性出现少精和精子活力弱的后果。

少精的症状


少精的症状

1、少精的症状

少精的症状主要有:神疲乏力,腰酸膝软,头晕耳鸣、性欲淡漠等症状,但是要注意有些患者不会出现任何的症状,只有在进行相关检查的时候才能发现这种疾病。但其共同表现是婚后长期不育,精液常规精子数量少于20×106/m1。

中医学上称之为肾阴亏损:精液稀少,头晕耳鸣,咽干颧红,失眠多梦,潮热盗汗、腰膝酸软,阳强易举,遗精,精液粘稠不液化。舌质红,少津无苔,脉细数,治宜滋阴填精。

2、少精症的原因

精索静脉曲张:精索静脉曲张时,使睾丸的局部温度升高,血管活性物质增加,从而影响睾丸生精功能,但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

内分泌异常:男性正常生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常,其中任何一个环节障碍,都会影响生精功能,其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

泌尿系统感染:附属生殖腺的慢性感染,可以影响精液中的各种化验指标。

隐睾:隐睾是影响精液质量、导致少精症的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育,因此若精子密度低,又有隐睾存在,必须及早治疗。

3、少精症能怀孕吗

少精症能怀孕,只是怀孕几率会比较低,但是还是有可能怀孕。

专家称精子少是会影响男性生育力,导致女性不孕,但并不是所有的少精都会造成不能生孩子。如果少精症状比较轻、精子活动率好,那么男性的生育力不会受影响,能够正常怀孕;反而言之,精子即使每毫升大于2000万个,如果精子质量不高,那也是不能生育。

只要通过合理的治疗是可以调理的,通过找到病因,积极治疗就有可能恢复正常生育能力,必要时患者也可以申请人工授精或试管婴儿,也能实现成功受孕。

少精症的检查

1、体格检查。少精症患者要注意做体格检查,包括全身及生殖器官检查。全身检查要特别注意检查发育、营养及精神状况,生殖器检查内容主要包括前列腺、阴茎、睾丸、尿道、精索等部位的检查。

2、病史检查。检查既往的病史,家族史,婚姻情况,职业情况等等,都是必要的。

3、内分泌检查。主要是通过促性腺激素释放激素或克罗米芬刺激试验,了解下丘脑—垂体—睾丸轴的功能。

4、实验室检查。主要包括精液检查、前列腺检查以及体外异种授精实验等。

5、睾丸活检。直接检查睾丸曲细精管的生精功能及间质细胞的发育情况。

患有少精症吃什么

饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

补充各种维生素。维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生以及增强精子活力等多种作用。

增加各种无机盐,特别是微量元素的摄人量。人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

适当增加一些富含性激素的食物,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

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